Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

günaydınlar cuma gününki rekordan sonra yemek yedin mi derseniz hayır ama gene tartı bana şoklarımı yaşattı ya benim tartıda bir itlik var ya da benim vücutta sabah 94 gördüm ya la bildirim mildirim yapasım gelmedi yeminle
 
dayanamadım ben gene bildirimimi yapayım
nilsub morordek inatettimolacak umutlayasasen
cuma bildirim yapmıştım menüm belli diye cumartesi pazarı yapıyorum..

cumartesi sabah kahvaltı:
menemen
1,5 yk yulaf kepeğinden ekmek
öğlen akşam bir çıkıyor geç yapınca kahvaltıyı
tavuk hasladım patates ve havucunu tavukla azip ekmek doğrayıp oğluma içirdim kendim sadece tavuğunu yidim
su bol anam bol bana sormayın hiç içmeyen halim iki litre

pazar sabah:eşim kızartma istedi
oğluşla kocaya kızartma
kendime klasik kahvaltı artı yulaf kepeği

önceki gün haşladığım tavuk haşlamayı bitirdim eşime de patlıcan yemeği yaptım...ama o zaten 11 de gidiyor ertersi gün 2 de dönüyor.

su yine güldür güldür

bugünse tam da şu an
yulaf kepeğinden yapmış olduğumuz bir adet simit (içinde 1,5 yk yulaf kepeği mevcut bunlar un yağ şeker tuz içermiyorlar sadece maya var eğer kilo aldırıyorsa maya onu da bırakayım )
salatalık domates az yağsız köy peyniri ve şekersiz çay.
 
Yaaa ne güzel iyi tatiller şimdiden sana.Arada girebilirsen internete gir haber ver ama özleriz biz :)
 
günaydınlarrrr
canım sen 462 etapta listelere girmişsin izin hakkın olduğu için sorun yok çarşamba sabah eğer yapabiliyorsan kg bildrimi yap tatlım cuma gün listelere girer seni izne ayrırırız
 
ipin ucunu baya baya kaçırdım canım onun için yazmadım daha ziyade yazamadım
 
Canim toplight kaptan yazmis ayiririz seni izine.. carsambaya kadar ne versen kardir giderken yazarsin bize cuma ekleyip yazarz iznini..arada ses ver bize yaramazlik yapacagini hissettiginde yaz kizalim sana iyi tatiller simdiden canim dikkat et kendine hem saglim hem kilo olarak artik saat farki da olmaz hemencecik cemkiririz sana
 

Ben de varim :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…