Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sımdı dun yedıklerımı yazayım hemen.sabah ıspanaklı kasarlı el acması gozleme yedım.dısardaydık kahvaltıda.bıde 1 dılım normal ekmegı mangalda kızarttım bı lokması ıle kaymak bal kalanıyla yumurta yedım:eek:sonra hıc bısey yemeden aksam sade kofte ve lıght ayran yatmadanda 1 portakal yedım.bugunse sabak ıkı dılım lıght ekmekle kasarlı ama yagsız tost yedım bıde temızlık oldugu ıcın yemek yapamadım pızza soyledım ıkı dılım yedım bı tabede lıght kola.aksamada brokolı haslıycam buharda ve yogurtla yıycem.spor yapabılırmıyım bılmıyorum ama.
gökçenim çok fazla karbonhidrat almıyormusun bana öyle geldi... yani dengeli yapmıyorsun sanki sonra bozulmasın metabolizma üzülürsün... pizza söyleyeceğine başka alternatfiler de bulabilirdin gibi...düşünüyorum :nazar:
 
kallisim günaydın
sabah cayını içmeye geldim yerimseniben
selülit için fındık yağı diye yazmıssın o nasıl kullanılıyo
evde 2 lt var
yemeklere die almıstım ama eşim yağı değiştirdiğimi anladı bende kullanmıyom
durup duruyo
eğerküü selülütee yarıyorsa durmasın dimi köşesinde :jeyyar:
 
gunaydın kızlar.aman bugun kalkdım ama ne zorlıkla heryerım agrıyor.ıslerde tam bıtmedı.maalesef.dun yuruyusde yapamadım ama bugun yapıcam ıns.gecmısı bı okıym gelıyorum
 
kallisim günaydın
sabah cayını içmeye geldim yerimseniben
selülit için fındık yağı diye yazmıssın o nasıl kullanılıyo
evde 2 lt var
yemeklere die almıstım ama eşim yağı değiştirdiğimi anladı bende kullanmıyom
durup duruyo
eğerküü selülütee yarıyorsa durmasın dimi köşesinde :jeyyar:
Tıss julim hoşgeldin ŞenizŞeniz çayım olmas benim ama :kahve: vereyim yanındada her sabah taze gasetem vardır....

Canımcım o yağı biliyorum ama bu hani aktarlarda satılan yağlar var ya onlardan daha bir yoğun oluyorlar hani ama zaten tek başına fındık yağı işe yaramaz sanıyorum ki özellikle yosun yağının içine katın diyorlardı... sendeki yağı bi denesene :eek: bir hafta filan sonra haber ver bize belkim yarar tıssdelikafadulden bizde alarıs...
 
gunaydın kızlar.aman bugun kalkdım ama ne zorlıkla heryerım agrıyor.ıslerde tam bıtmedı.maalesef.dun yuruyusde yapamadım ama bugun yapıcam ıns.gecmısı bı okıym gelıyorum
gökçenim hoşgeldin senin dün ki temizlikten sonra spora halin kalsaydı şaşardım zaten :1shok: ....

kadisim nerde kaldı benim yahu.. gelmeyeceğim dedi de ben mi kaçırdım acaba...
 
Tıss julim hoşgeldin ŞenizŞeniz çayım olmas benim ama :kahve: vereyim yanındada her sabah taze gasetem vardır....

Canımcım o yağı biliyorum ama bu hani aktarlarda satılan yağlar var ya onlardan daha bir yoğun oluyorlar hani ama zaten tek başına fındık yağı işe yaramaz sanıyorum ki özellikle yosun yağının içine katın diyorlardı... sendeki yağı bi denesene :eek: bir hafta filan sonra haber ver bize belkim yarar tıssdelikafadulden bizde alarıs...

kaydirigubbakcemile2 ben bu fındık yağını bi sürüp sürüştüreyim laelaelaelaelae
ziyan olmasın bari delikafadulden
bi bakmısım bütün selülütlerim gitmiş :1shok: :Saruboceq:
 
kaydirigubbakcemile2 ben bu fındık yağını bi sürüp sürüştüreyim laelaelaelaelae
ziyan olmasın bari delikafadulden
bi bakmısım bütün selülütlerim gitmiş :1shok: :Saruboceq:
Haber verermisin yoksa ajanlık mı yapalım:1ninca:

Timam julim başla bakalım yararmı yarar delikafadulden dene yanılla neler bulunmuş... birde çok ama çok iyi gelip hem inceltip hem selilütleri yok ediyomuş:dance:
 
kallıste canım gunaydın.haklısın bu aralar cok karbonhıdrat alıyorum ya.dun temızlıkde yalnız degıldım .mecburen soyledım pızzayı yanı.ama ıyıkı hepsını bıtırmedım.persembede aılem gelıyor onumuzdekı hafta gumlemesem ıyıdır.hergun yedıklerımı yazayım.cezamında cekeyım ok?saskın canım ben anadolu yakasınndayım ama taksımı bılıyorum.ama encok o profıterol ve uludag pastası ıle unlu yerı:eek:
 
Haber verermisin yoksa ajanlık mı yapalım:1ninca:

Timam julim başla bakalım yararmı yarar delikafadulden dene yanılla neler bulunmuş... birde çok ama çok iyi gelip hem inceltip hem selilütleri yok ediyomuş:dance:

insallah kallisim
ama benim kütlelerin erimesi için mucize lazım kafamçokkarıştı
haber ederim ben sana a.s.
 
günaydınlar miilet juliyet hg canım sen o fındık yağını saçına sür araya gitmesin en azından.
off bugun zor bir gün olacak sıkıntım şu kallis teysemin oğlu ailesinin istemediği ve kötü olarak adlandırılan biriyle evlilik taptı ve teyzemin haberi yok bugun söyleyeceğiz annem ve ben ama teyzem kahrolacak varya okadar üzülüyorumki.ben teyzemi çok sever çokta iyi anlaşırız hepimiz evlat yetiştiriyoruz hakkımzda hayırlısı
 
kızlar sıze anlatmasam catlıycam valla.bu aralar bı derdım var gercı bı dert sayılmaz cok sukur ama kafamı mesgul edıyo hemde cok.bız esımle bı ıse gırısdık bı ev almak ıstıyoruz.kac haftadır haftasonu ev bakıyoruz.bı tane ıcıme sınen var .hemde cok yakın.alt katım:eek:.ama bızı bıraz yorucak ya ısın ıcınden cıkamıyorum.pıyasalar bu kadar kotuyken ıyımı olur yoksa bızım ıcın bı maceramı.gece gunduz tek dusundugum bu.babam gelıyo ısde eve bakıcak onu beklıyoruz kesın karar ıcın ama ben yıycem kafayı.nolur bana dua edın hayırlısıysa olsun degılse bır engel cıksın:Saruboceq:
 
selam arkadaşlar misafirlerim az evel gitti ben kaçırmadım artık kaçırmamda annemden az evel çok can sıkıcı bir haber aldım yarın teyzeme gidecez nasıl konuşacam nasıl anlatacam ona öğrendiklerimi bilemiyorum çok üzgünüm can sıkıntısında bişiciklerde yemem artık hadi yarın görüşürüz kibb
canım inşallah kötü bişe yoktur merak ettim vede üzüldüm canım


iyi akşamlar hanımlar sonunda evimden de size ulaşabiliyorum
ev halkı başımda sıra bekliyor sonra görüşürüz byee
ay ne güsel bir haber çok sevnidim canım

gökçenim çok fazla karbonhidrat almıyormusun bana öyle geldi... yani dengeli yapmıyorsun sanki sonra bozulmasın metabolizma üzülürsün... pizza söyleyeceğine başka alternatfiler de bulabilirdin gibi...düşünüyorum :nazar:
ya kallisim gökcenk galiba metabolizmanın azizliğine uğrayacak dikkat etmelisin bitanem

gökçenim hoşgeldin senin dün ki temizlikten sonra spora halin kalsaydı şaşardım zaten :1shok: ....

kadisim nerde kaldı benim yahu.. gelmeyeceğim dedi de ben mi kaçırdım acaba...
ay canım geldim okuyodum ayolll
birde başka işlerim vardı anca cicim

kallıste canım gunaydın.haklısın bu aralar cok karbonhıdrat alıyorum ya.dun temızlıkde yalnız degıldım .mecburen soyledım pızzayı yanı.ama ıyıkı hepsını bıtırmedım.persembede aılem gelıyor onumuzdekı hafta gumlemesem ıyıdır.hergun yedıklerımı yazayım.cezamında cekeyım ok?saskın canım ben anadolu yakasınndayım ama taksımı bılıyorum.ama encok o profıterol ve uludag pastası ıle unlu yerı:eek:
canım çok verdin birden bu kadar yüklenme metabolizman şaşar bitanem
dikkat etmen lazım hayatım
uzun zamanda yine konuşuruz az işim var yaaaaa
 
gökcenk canım takip ettiğim kadarı ile şayet birkiminiz varsa bu aralar tam araba ve ev alma zamnı piyasa bya düştü diyor çok borca girmeyim elinizde olan birikimle alacaksanız iyi edersiniz allah ev ala yardım edermiş hayırlısı olur canım inşlh
 
mehalım bende oyle dusunuyorum bıde bızım sıtede su anda 3 tane satılık var .bu daırenın fıyatı dıgerlerının 40000 altında.ıkı senedır satılık alan yok adam fıyatı dusurmus.gercı gecen ay satılanda aynı fıyattan satılmıs.bu bana bı avantaj gıbı gelıyo.bıde yarısına borclancaz.o kadar paramız yok yanı.ama babamdan almayı dusunuyorum.ya dıyorum ya cok kararsızım.yıcem kafayı.babam bı gelseydı hayırlısıyla.ev o kadar edermı etmezmı o anlar .bıde tabı masraf olup olmıycagını.ne zor bı kararmıs ya.bakalım hayırlısı.bu arada mehalım teyzenle olacak konusmayı ıns kolayca atlatırsın canım ya.kadıs ya tam anlamadım sence metabolızmammı cokcekCADIARZU:1no2: hayır olmasın oyle bısey ıstemıyorumsenağlama
 
günaydınlar miilet juliyet hg canım sen o fındık yağını saçına sür araya gitmesin en azından.
zor bir durum ama önceden bilemezsiniz benim bir örneğim var abimevet işte kimsenin yüzüne bakmayacağı biriyle 2. evliliğini yaptı şimdi 18 yaşında dlikanlı oğlu var...nikahlarına sadece ben ve eşim gitmiştik hatta.. önyargı ve milletin konuşması dertlerine takılmam ben ama bir nesil öncesine anlatamazsın işte işin zor...ama allah hayırlısını nasip etsin belki iyi olacaktır...

kızlar sıze anlatmasam catlıycam valla.bu aralar bı derdım var gercı bı dert sayılmaz cok sukur ama kafamı mesgul edıyo hemde cok.bız esımle bı ıse gırısdık bı ev almak ıstıyoruz.
gökçenim hayırlısı tatlım dediğin gibi hayırsızsa çekip gitsin inşallah... ama iyi düşünün.. eşinin işi garantimi- birikimmi-banka kredisimi- yani sonradan pişman olmayında...banka kredisi şu sıralar asla deniyor amanın allah korusun cidden şu krizde kötü olur.. artısı eksisi oturup iyice tasarlayın canım.. şu sıra piyasa çok iyi ama tabiki parası olana.... haydi bakalım güzel habrlerini bekliyoruz canım...
 
gokcenk canım sizin oraların ev fiyatlarını birde internettenden araştırsana ozman ev fiyatları hakkında biraz daha fikrin olur almak istediğin ev ucuzmu pahalımı bir fikrin olur en azından
inşlh bugun kolay atlatılır teyzem gerçekten çok hassas tek oğluydu çok dil döktüler ellerinden geleni yaptılar ancak sonuç bu işte allah sonlarını hayır etsin demekten başka bişi gelmiyor birde evlendiğini çok alaksız birilerinden duymak ok zoruma gitti açıkcası bizler onun için neler hayal ederken neler oldu .bende zamanında annemi çok üzmüştüm annem bana evledin olsun anlarsın demişti gerten haklıymış insn evladı olunca anlıyor .oda evladı olunca anlayacak anasını babasını inşlh ozman çok geç olmaz
 
ben çıkıyorum şekerler evde duramıcam anneme gidiyorum hadi hepinizi kocman öptüm kendinize iyi davranın oldumu
 
kallıste mehalım saolun canım bakalım ısde hayırlısı.son gunlerdekı konsantrasyon eksıklıgımın sebebı bu ısde.cıkamıyorum ıcınden.kallıste dedı ya esının ısı garantımı dıye en cok takıldıgım nokta bu .su krız olmasa hersey daha kolay olurdu ama hayırlısı.kızlar ıspanak ayıklayıp ıslatıcam acık bılg gelırım bırazdan
 
kızlar sıze anlatmasam catlıycam valla.bu aralar bı derdım var gercı bı dert sayılmaz cok sukur ama kafamı mesgul edıyo hemde cok.bız esımle bı ıse gırısdık bı ev almak ıstıyoruz.kac haftadır haftasonu ev bakıyoruz.bı tane ıcıme sınen var .hemde cok yakın.alt katım:eek:.ama bızı bıraz yorucak ya ısın ıcınden cıkamıyorum.pıyasalar bu kadar kotuyken ıyımı olur yoksa bızım ıcın bı maceramı.gece gunduz tek dusundugum bu.babam gelıyo ısde eve bakıcak onu beklıyoruz kesın karar ıcın ama ben yıycem kafayı.nolur bana dua edın hayırlısıysa olsun degılse bır engel cıksın:Saruboceq:
canım benim param olsa kesin ev alırdım
konut kredileri düşmüş
bankadan almak istemiyosan yeni yapılar kendileri kredi veriyo toki misali diyelim aylık şu kadar miktar hatta dün haberlerde gördüm 60 ay sıfır faizle veriyolar
benim araba kredim olmasa kesin ev alırdım
ama iş konusu tabiki hassas eşin özel sektördeyse elbette sorun olabilir canım
ama babandan alman çok çok ii olur
hem faiz ödemezsin ben banka kredisi almak istemiyorum artık
elden bulcam yada toki gibi eve gircem ama tam 1 sene sonra inşallah bakalım hayırılısı

evet konsantrasyon bozukluğunun bir nedeni bu olabilir
ben şimdiye kadar ev hiç istemedim ama bu günlerde şöle dayalı döşeli hazır mutfaklı vs kendime ait bir evim olsa diyorum
bir eşya alcaz diyemi eşim kendi evimiz olsa alırdık diyo

.kadıs ya tam anlamadım sence metabolızmammı cokcekCADIARZU:1no2: hayır olmasın oyle bısey ıstemıyorumsenağlama
canım sen çok kıstın sporunu çok yaptın 2 hafta üst üste çok güzel ama çok fazla kilo verdin

sonra birden karbonhidrata colaya vs yöneldin
bünyen yani metabolizman şaştı
şimdi yediğin en ufacık bir kaçamak sana kilo olarak geri dönecektir

yapman gereken şey sana kalmış
uzun zamanda dengeli ve sağlıklı kilo mu vermek istiyosun
yoksa hızlı kilo verip hızlı kilo almak mı

ben buna takıldım
yani bence herşeyden tadımlık yiyerek yapılmalı diyet sporla birlikte elbette ki
ama kesinlikle o yok bu yok deyip bir iki haft arıdndan insanoğluyuz yiyoruz ya ama nasıl kıtlıktan çıkmış gibi
kallisim hatırlarsan beni çok uyarmıştınız emelle birlikte
bak böyle yapma bir kısıyosun diger hafta kurt gibi yiyosun
noldu benim metabolizma şaştı gitti
 
gokcenkim allah hakkinizda hayirli ise evi almayi nasip etsin canim bizde burda bir koyden ev aldik kredi ile ev buyuk bahceli cift daire dedik biz bu evi alalim bir tarafinda biz otururuz birtarafini kiraya veririz kira geliri kredi taksitini her ay oder diye hesapladik ama gel gorki benzin fiyati arttigi icin kimse koylerde oturmak istemiyo hergun ise gelip gitme kiraciyi daha pahaliya mal oldugu icin su an yan daire bos ve biz esimin maasi ile hem her ay kredi oduyoz hemde geciniyoz gercekten bugnlerde herkez su krizden acyip yara almis durumda allah herkezin yardimcisi olsun canim hakkinizda hayirlisi canim
 
X