Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Goklerce · 9 Eylül 2021

Pnrrr-20 .!.:
9 eylul menum:

9:00 kahve, lifalif bar (150kalori)

12:00 1 yumurta ile mantarlı omlett

15:30 sutlu kahve, 3 hurma

17:30 1 tabak taze fasulye, 1 kase cacik, 5yk Salata

2 mil. Leslie
500 zıplama
150 mekik
10.000 Adım
2. lt Su
1lt odemsuyu
E Emnis @hzlsel DeryaOnDiet

Menü de spor da çok güzel canım afiyet olsun

pacman .!.:
Kahvaltı (11.30): 1 haşlanmış yumurta, 2-3 çatal peynir, 25 gr tb ekmek, 5 yeşilzeytin, domates, salatalık, çay

Akşam (17.45): 1 kepçe şehriye çorbası, 125 gr tavuk sote, 150 gr yoğurt

**Yemekten hemen sonra annem kızartma yapmıştı. 1 tane pattis (kızartmalık doğrananlardan, yuvarlak değil), 1 dilim kabak, 1 dilim patlıcan, 1 dilim biber yedim maalesef. Yazması zaman aldı ama gerçekten çok azdı. **

Birazdan da bir tane mandalina yiyip günü kapatacağım. Yemesem mi yoksa mandalina?

E Emnis Diyet Salata

Kızartmalar az olduğu için çok sorun olmaz bence , afiyet olsun

bilgem tomris .!.:
9 eylül menüsü
kahvaltı -öğle
1 yumurta
domates salatalık
kırmızı biber
1 dilim peynir
10 zeytin
ve
sonrası sütlü kahve

akşam
1 tabak tarhana çorbası
ızgara 3 köfte ve orta boy haşlanmış 1 adet patates
domates salata kırmızı biber soğandan oluşan 1 kase salata
Meyve: 2 adet mandalina

su 3 lt
spor 6000 adım (dahası gelirdi de bahanem rüzgar ve yağmur oldu üşüyüp eve kaçtım )

Güzel menu canım afiyet olsun

Lizozom55 .!.:
9 Eylül
Sabah yok
Öğlen tombik döner
Akşam:eti gong (4 adet)
2 litre su
1 Türk kahvesi
Toplam 14200 adım

Güzel menu canım afiyet olsun

hzlsel .!.:
9 Eylül
Kahvaltı
3 yk yulaf, 1 sb süt, 1 çk kakao, 1 tk bal, 5 fındık, 6 badem ile yulaf lapası
Ara
1 lt detoks içeceği
Akşam
3 kabak, 1 yk zeytinyağı ve baharatlar ile fırın kızartma, 2 yk yoğurt, 3 yk haşlanmış bulgur

2 lt su, 5bin adım

E Emnis Diyet Salata

Çok güzel canım afiyet olsun

hedef54kg .!.:
Bugün menüm
saat 11:00 -> 20:00
1 kupa light sütlü baharatlı kahve,1 elma
1 bardak ayran,1 paket eti form çavdarlı kraker
1 bol sebzeli,1 dilim kaşarlı, çok ince hamurlu yağsız pide,üstüne baharat, 1 büyük kupa şekersiz siyah çay
sade türk kahvesi,1 mom's granola limonlu hindistancevizli cookie
salatalıklı dereotlu baharatlı ayran

şimdi de 1.5 lt limonlu yeşil çayımı içiyorum

7000 adım, 2 mil leslie 500 ml sular ile

@hzlsel

Pide muhtemelen lahmacun gibi olmuştur, haftasonu ben de yaprak pide yiyeceğim

o da ince oluyor

Jasminium84 .!.:
9 Eylül Menüm

12.30-13.30

4 adet köfte
6 yk bulgur pilavı
Bol roka
1 avuç kaju
1 avuç Antep fıstığı
2 kuru erik, 2 kuru kayısı, 2 hurma

su: 2 lt

Güzel ama bulgur yarına şişkinlik yapabilir canım

Beyaz leylak .!.:
09 Eylül Menüm
12:00
2 yumurta
1 dilim TB ekmeği
1 kk peynir
3 ceviz
Domates
1 TK tahin pekmez

17:00 Ara 1 yeşil elma

19:45 Akşam yemeği
Peynirli omlet (1yumurta ile)
1 dilim TB ekmeği
1/4 gözleme
Su malesef 1 litre

Güzel menu canım afiyet olsun

DeryaOnDiet · 9 Eylül 2021

Pnrrr-20 .!.:
Gecmis olsun ortim daha iyimisin simdi

Aynen ama iyi oluyor ben surekli birikmesn diye giriyorm ve daha cok motive oldugmu hissediyormm tabi calisanlara zor

Nereye tatile mii

Yaa cok uzucu olmus cnm insallah iyi niyetli birisi bulmustur ve sana ulasir

Eline emegine saglık canım

Ilaclar iyi geldi ortim. Ins sislik yapmasin da yarina. Evet ortim haftasonu cjn sehir disina yarin sabahtan pazar aksama

Evlilik yildonumumuz bahanesiyle. Umarim Iyi olcak, degisiklik olcak hepimize

Kubraaaccc · 9 Eylül 2021

hadikonusalim .!.:
Kocamı boşayıp hayatıma öyle mi devam etsem başka türlü fit kalamıcam adamla evleneli beri dolabımdaki kıyafet bedenim arttıkça artıyor
Ya hu tamam bu gün çok yesem de günü erken kapattım dedim bana sürpriz yapmış eve Waffe ve bitter çikolatalı lokma istemiş. Gecenin 10 unda kapı çaldı koşa koşa geldi sürpriz diye yedim evet yedim yarın başlıcam söz Allahım inşallah çok amin ya

Bir yandan çok güzel düşünmüş sürpriz yapmış ama kilo aldığını hatırlıyorsun yiyorsun pişman olup üzülüyorsun yarın kesin başlıyorsun evde olsada yememeye gayret et zorlansanda

denizbenimadim · 9 Eylül 2021

Kubraaaccc .!.:
Bir yandan çok güzel düşünmüş sürpriz yapmış ama kilo aldığını hatırlıyorsun yiyorsun pişman olup üzülüyorsun yarın kesin başlıyorsun evde olsada yememeye gayret et zorlansanda

Ya sürpriz yapmak için neden gecenin 10 unda insan waffle ister ya nasıl bi vicdansızlık bu :KK11:

kardelelen321 · 9 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Sağ ol canımcım bu hafta çok dikkat ettim ama sonucu güzel oldu 1,6 gitti bu hafta Haftaya büyük ihtimal gramcık gider

Her zamanki gibi şahanesin kuzum ❤

hedef54kg .!.:
olsun cnm bazı zamanlar elimizde olmuyor tabi hep sağlıklı beslenmek spor yapmak vs haftaya toparlarsın cnm

Sağol canım❤ iki gündür elimden geleni yapıyorum toparlamak için ama ne kadar toparladım yarın görcem

hadikonusalim .!.:
Ah ah kendimi kabullenip balık etli ve mutlu yaşasam diyorum lakin ben balık etiyle yetinmem o da denizde yaşıyor üstelik bizim gibi memeli diye balinaya evrilirim biliyorum

Evet canım aynen öyle oluyo. Ben kendimden biliyorum. Erkenden dur diyebilmişsin. Harikasın. Başarı artık kaçınılmaz❤

Kubraaaccc .!.:
, Haftaya toparlarsın canım arada oluyor illaki

İnşallah canım çok sağol❤

Kubraaaccc · 9 Eylül 2021

hadikonusalim .!.:
Ya sürpriz yapmak için neden gecenin 10 unda insan waffle ister ya nasıl bi vicdansızlık bu

Diyete gireceğini de biliyor mu biliyorsa gerçekten neden akşam 10 da

Diyet Salata · 9 Eylül 2021

hadikonusalim .!.:
Kocamı boşayıp hayatıma öyle mi devam etsem başka türlü fit kalamıcam adamla evleneli beri dolabımdaki kıyafet bedenim arttıkça artıyor
Ya hu tamam bu gün çok yesem de günü erken kapattım dedim bana sürpriz yapmış eve Waffe ve bitter çikolatalı lokma istemiş. Gecenin 10 unda kapı çaldı koşa koşa geldi sürpriz diye yedim evet yedim yarın başlıcam söz Allahım inşallah çok amin ya

Ne güzel koca o öyle yaa :rolleyes:

yediğini küçümseyen tiksinerek tabağına bakan bir erkektenseeee :KK19:

Goklerce .!.:
Pide muhtemelen lahmacun gibi olmuştur, haftasonu ben de yaprak pide yiyeceğim o da ince oluyor

Aynen öyleydi cnm

afiyet olsun

DeryaOnDiet · 9 Eylül 2021

Pnrrr-20 .!.:
9 eylul menum:

9:00 kahve, lifalif bar (150kalori)

12:00 1 yumurta ile mantarlı omlett

15:30 sutlu kahve, 3 hurma

17:30 1 tabak taze fasulye, 1 kase cacik, 5yk Salata

2 mil. Leslie
500 zıplama
150 mekik
10.000 Adım
2. lt Su
1lt odemsuyu
E Emnis @hzlsel DeryaOnDiet

Wuuwuuu ortim ne yapmissin. Menu super. Spor sahaneee

yarinagelsin eksileer

Goklerce · 9 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
belki sabit ya da eksi gelirsiin

cnm protein ve lif az olabilir mi?

aynen yaaa ama hiç istemem geçilelim ama isterim de çok versinler ne biliiim

Olabilir canım, akşam kvye gidiyorum ne pisirdiyse kendime göre ayarlamaya çalışıyorum

Kubraaaccc .!.:
Spor doğru canım da biraz ara vermek istedim 4 ay polislik parkuru için hazırlanırken fazla sıkılaştım kilodan gitmedi ağır antrenmanlardı 1 buçuk saat aralıksızdı 3 4 ay az az spor yapmayı düşünüyorum. diyetisyene de gittim 3.300 2 haftada verdiğim için kızdı bide diyetisyenlerün listelere çok fazla yiyecek var eksiltmiştim onada azar işittim bıraktım nasıl kilo verebilirim artık onunda bilemiyorum seneye nasipse düğün 1 ay sonra sözüm var nasipse hayırlısıyla seneye kadar 10 kilo verebilirim

Canım motivasyonu kaybetme yeter,10 kiloyu hatta daha fazlasını verirsin 1 yıla

hadikonusalim .!.:
Kocamı boşayıp hayatıma öyle mi devam etsem başka türlü fit kalamıcam adamla evleneli beri dolabımdaki kıyafet bedenim arttıkça artıyor
Ya hu tamam bu gün çok yesem de günü erken kapattım dedim bana sürpriz yapmış eve Waffe ve bitter çikolatalı lokma istemiş. Gecenin 10 unda kapı çaldı koşa koşa geldi sürpriz diye yedim evet yedim yarın başlıcam söz Allahım inşallah çok amin ya

Canım bunun tek çözümü kocayi da diyete sokacaksin, ben öyle yapmıştım çok rahattım

yoksa benimki de tatlı delisidir

denizbenimadim · 9 Eylül 2021

Kubraaaccc .!.:
Diyete gireceğini de biliyor mu biliyorsa gerçekten neden akşam 10 da

Bence diyete gireceğime inanmıyor

ya da porsiyonlara bakınca aklına gelmiyor

denizbenimadim · 9 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
Ne güzel koca o öyle yaa yediğini küçümseyen tiksinerek tabağına bakan bir erkektenseeee

Bak o kötü olur cidden

Goklerce .!.:
Canım bunun tek çözümü kocayi da diyete sokacaksin, ben öyle yapmıştım çok rahattım yoksa benimki de tatlı delisidir

Benim kocam kilolu değil bebeğim ve kilo problemi olmuyor asla

Kilosu sabittir

Emnis · 9 Eylül 2021

Kızlar yarınki listemiz hazır oluşturmak 2 saatimi aldı eksiik yoktur umarım

Yarın bildirimlerinizi fotoğraflı + tarihli + nick'li bekliyorum

**Sadece süre ve kg açısından listeye giremeyecek mezun üyelerimiz dilerlerse fotoğraf atmayabilirler ama bencee bu da bir disiplin ve motivasyon

***5.Takım 743.Etap ***

kardelelen321 (93/
eliya(79,1/
Sonsuz umut (71,8/
hzlsel (70,9/
Lizozom55 (68,40/
Breeze96(73,5/
Ucmelekannesi(65,9/
pnrrr-20 (73,5
Nikinik (80,6
Calypso95 (78,4/

5.takim ortalaması:%

Alt liste

DeryaonDiet(74,9/ 723.etapta 74.50 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
Anka (77,3 72.2 kg ile 731.etapta izne ayrılan üye geri döndü
Pacman (67,4/ 64.5 kg ile 730.etapta izne ayrılan üye geri döndü
Tempus ( 79/ 716.etapta mezun olan üye geri döndü.b.t 11.08.21 b.k ? H.k ? **10 Eylülde 6 ay doluyor
avutsunbahaneler ( 57,4/ yeni üye b.t 18.08.21 b.k 58 h.k 52
Azimliiii (64.1/ Yeni üye b.t 20.08.21 b.k 64.6 h.k 53
Nnurc (74.55 ) 714.etapta mezun olan üye geri döndü
Eceboce ( 74,1/ ) 629.etapta 58.1 kg ile mezun olan üye
Fit mutlu anne (80.7/) 704.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye eski nick bi prenses annesi
Kübraaaccc(74.7/ yeni üye b.t 28.08.21 b.k 76 h.k 65
Goklerce(63.3/ 729.etap 60.5 kg ile mezun olan üye
Fıstıklıdamak (59,6/ yeni üye b.t 01.09 b.k 60 h.k 54
yarımuhendis ( ? ) 737.etapta 55.5 kg ile izne ayrılan üye
Karabiber01 ( ) 729.etapta 67.7 kg ile izne ayrılan üye
Bilgem Tomris(82/ ) yeni üye b.t 08.09.21 b.k 82 h.k 70
Beyaz leylak ( )724.etapta 57.4 kg ile mezun olan üye
Hadi konuşalım( ) 706.etapta 57.9 kg ile mezun olan üye
Jasminium84 ( ) 729.etapta 56.55 kg ile mezun olan üye
Hedef54kg (62.3 ) mezun üye mezuniyet kg 55.4
Kollontai (55,7 ) mezun üye mezuniyet kg 50.4

Kubraaaccc · 9 Eylül 2021

hadikonusalim .!.:
Bence diyete gireceğime inanmıyor ya da porsiyonlara bakınca aklına gelmiyor

Yaaa ama daha sen tam diyete girmemişsin yarın birden azalt ne olursa yeme yemediğini görünce inanır illaki hatta G Goklerce dediği gibi eşini de diyete sok yoksa çok zor olur

Beyaz leylak · 9 Eylül 2021

Emnis .!.:
Kızlar yarınki listemiz hazır oluşturmak 2 saatimi aldı eksiik yoktur umarım

Yarın bildirimlerinizi fotoğraflı + tarihli + nick'li bekliyorum

**Sadece süre ve kg açısından listeye giremeyecek mezun üyelerimiz dilerlerse fotoğraf atmayabilirler ama bencee bu da bir disiplin ve motivasyon

***5.Takım 743.Etap ***

kardelelen321 (93/
eliya(79,1/
Sonsuz umut (71,8/
hzlsel (70,9/
Lizozom55 (68,40/
Breeze96(73,5/
Ucmelekannesi(65,9/
pnrrr-20 (73,5
Nikinik (80,6
Calypso95 (78,4/

5.takim ortalaması:%

Alt liste

DeryaonDiet(74,9/ 723.etapta 74.50 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
Anka (77,3 72.2 kg ile 731.etapta izne ayrılan üye geri döndü
Pacman (67,4/ 64.5 kg ile 730.etapta izne ayrılan üye geri döndü
Tempus ( 79/ 716.etapta mezun olan üye geri döndü.b.t 11.08.21 b.k ? H.k ? **10 Eylülde 6 ay doluyor
avutsunbahaneler ( 57,4/ yeni üye b.t 18.08.21 b.k 58 h.k 52
Azimliiii (64.1/ Yeni üye b.t 20.08.21 b.k 64.6 h.k 53
Nnurc (74.55 ) 714.etapta mezun olan üye geri döndü
Eceboce ( 74,1/ ) 629.etapta 58.1 kg ile mezun olan üye
Fit mutlu anne (80.7/) 704.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye eski nick bi prenses annesi
Kübraaaccc(74.7/ yeni üye b.t 28.08.21 b.k 76 h.k 65
Goklerce(63.3/ 729.etap 60.5 kg ile mezun olan üye
Fıstıklıdamak (59,6/ yeni üye b.t 01.09 b.k 60 h.k 54
yarımuhendis ( ? ) 737.etapta 55.5 kg ile izne ayrılan üye
Karabiber01 ( ) 729.etapta 67.7 kg ile izne ayrılan üye
Bilgem Tomris(82/ ) yeni üye b.t 08.09.21 b.k 82 h.k 70
Beyaz leylak ( )724.etapta 57.4 kg ile mezun olan üye
Hadi konuşalım( ) 706.etapta 57.9 kg ile mezun olan üye
Jasminium84 ( ) 729.etapta 56.55 kg ile mezun olan üye
Hedef54kg (62.3 ) mezun üye mezuniyet kg 55.4
Kollontai (54,8/557 ) mezun üye mezuniyet kg 50.4

Emeğine sağlık

kardelelen321 · 9 Eylül 2021

DeryaOnDiet .!.:
Ilaclar iyi geldi ortim. Ins sislik yapmasin da yarina. Evet ortim haftasonu cjn sehir disina yarin sabahtan pazar aksama Evlilik yildonumumuz bahanesiyle. Umarim Iyi olcak, degisiklik olcak hepimize

İyi tatiller kuzum. Çok güzel, gönlünce bi tatil olsun inşallah.

kardelelen321 · 9 Eylül 2021

Emnis .!.:
Kızlar yarınki listemiz hazır oluşturmak 2 saatimi aldı eksiik yoktur umarım

Yarın bildirimlerinizi fotoğraflı + tarihli + nick'li bekliyorum

**Sadece süre ve kg açısından listeye giremeyecek mezun üyelerimiz dilerlerse fotoğraf atmayabilirler ama bencee bu da bir disiplin ve motivasyon

***5.Takım 743.Etap ***

kardelelen321 (93/
eliya(79,1/
Sonsuz umut (71,8/
hzlsel (70,9/
Lizozom55 (68,40/
Breeze96(73,5/
Ucmelekannesi(65,9/
pnrrr-20 (73,5
Nikinik (80,6
Calypso95 (78,4/

5.takim ortalaması:%

Alt liste

DeryaonDiet(74,9/ 723.etapta 74.50 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
Anka (77,3 72.2 kg ile 731.etapta izne ayrılan üye geri döndü
Pacman (67,4/ 64.5 kg ile 730.etapta izne ayrılan üye geri döndü
Tempus ( 79/ 716.etapta mezun olan üye geri döndü.b.t 11.08.21 b.k ? H.k ? **10 Eylülde 6 ay doluyor
avutsunbahaneler ( 57,4/ yeni üye b.t 18.08.21 b.k 58 h.k 52
Azimliiii (64.1/ Yeni üye b.t 20.08.21 b.k 64.6 h.k 53
Nnurc (74.55 ) 714.etapta mezun olan üye geri döndü
Eceboce ( 74,1/ ) 629.etapta 58.1 kg ile mezun olan üye
Fit mutlu anne (80.7/) 704.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye eski nick bi prenses annesi
Kübraaaccc(74.7/ yeni üye b.t 28.08.21 b.k 76 h.k 65
Goklerce(63.3/ 729.etap 60.5 kg ile mezun olan üye
Fıstıklıdamak (59,6/ yeni üye b.t 01.09 b.k 60 h.k 54
yarımuhendis ( ? ) 737.etapta 55.5 kg ile izne ayrılan üye
Karabiber01 ( ) 729.etapta 67.7 kg ile izne ayrılan üye
Bilgem Tomris(82/ ) yeni üye b.t 08.09.21 b.k 82 h.k 70
Beyaz leylak ( )724.etapta 57.4 kg ile mezun olan üye
Hadi konuşalım( ) 706.etapta 57.9 kg ile mezun olan üye
Jasminium84 ( ) 729.etapta 56.55 kg ile mezun olan üye
Hedef54kg (62.3 ) mezun üye mezuniyet kg 55.4
Kollontai (55,7 ) mezun üye mezuniyet kg 50.4

Vay maaşallah listeye bak

Emeğine sağlık kuzum

Diyet Salata · 9 Eylül 2021

Emnis .!.:
Kızlar yarınki listemiz hazır oluşturmak 2 saatimi aldı eksiik yoktur umarım

Yarın bildirimlerinizi fotoğraflı + tarihli + nick'li bekliyorum

**Sadece süre ve kg açısından listeye giremeyecek mezun üyelerimiz dilerlerse fotoğraf atmayabilirler ama bencee bu da bir disiplin ve motivasyon

***5.Takım 743.Etap ***

kardelelen321 (93/
eliya(79,1/
Sonsuz umut (71,8/
hzlsel (70,9/
Lizozom55 (68,40/
Breeze96(73,5/
Ucmelekannesi(65,9/
pnrrr-20 (73,5
Nikinik (80,6
Calypso95 (78,4/

5.takim ortalaması:%

Alt liste

DeryaonDiet(74,9/ 723.etapta 74.50 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
Anka (77,3 72.2 kg ile 731.etapta izne ayrılan üye geri döndü
Pacman (67,4/ 64.5 kg ile 730.etapta izne ayrılan üye geri döndü
Tempus ( 79/ 716.etapta mezun olan üye geri döndü.b.t 11.08.21 b.k ? H.k ? **10 Eylülde 6 ay doluyor
avutsunbahaneler ( 57,4/ yeni üye b.t 18.08.21 b.k 58 h.k 52
Azimliiii (64.1/ Yeni üye b.t 20.08.21 b.k 64.6 h.k 53
Nnurc (74.55 ) 714.etapta mezun olan üye geri döndü
Eceboce ( 74,1/ ) 629.etapta 58.1 kg ile mezun olan üye
Fit mutlu anne (80.7/) 704.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye eski nick bi prenses annesi
Kübraaaccc(74.7/ yeni üye b.t 28.08.21 b.k 76 h.k 65
Goklerce(63.3/ 729.etap 60.5 kg ile mezun olan üye
Fıstıklıdamak (59,6/ yeni üye b.t 01.09 b.k 60 h.k 54
yarımuhendis ( ? ) 737.etapta 55.5 kg ile izne ayrılan üye
Karabiber01 ( ) 729.etapta 67.7 kg ile izne ayrılan üye
Bilgem Tomris(82/ ) yeni üye b.t 08.09.21 b.k 82 h.k 70
Beyaz leylak ( )724.etapta 57.4 kg ile mezun olan üye
Hadi konuşalım( ) 706.etapta 57.9 kg ile mezun olan üye
Jasminium84 ( ) 729.etapta 56.55 kg ile mezun olan üye
Hedef54kg (62.3 ) mezun üye mezuniyet kg 55.4
Kollontai (55,7 ) mezun üye mezuniyet kg 50.4

A Anka hala gri kaptim

Emnis · 9 Eylül 2021

DeryaOnDiet eşinle mutlu nice güzel yıllarınız olsun inşallah canım iyi dinlenmeler

Emnis · 9 Eylül 2021

Beyaz leylak .!.:
Emeğine sağlık

kardelelen321 .!.:
Vay maaşallah listeye bak
Emeğine sağlık kuzum

Rica ederim kızlar aynen yok yok

ışığı söndürün

hedef54kg .!.:
A Anka hala gri kaptim

Yok canım ya iptal etmiş üyeliğini niye habersiz gitti anlamadım :KK43:

Goklerce · 9 Eylül 2021

hadikonusalim .!.:
Bak o kötü olur cidden

Benim kocam kilolu değil bebeğim ve kilo problemi olmuyor asla Kilosu sabittir

Ne gıcık bir insan

aslında benim kocamın da kilosu yok ve o halde diyet yapması sinirimi bozsa da işimi kolaylaştırıyor, herkes neden diyet yapiyor zaten zayıf diyor ben de diyorum ama yapiyor bazen

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Üye

🥳

Popüler Üye

Üye

🏖️

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Guru

🥳

🥳

Nirvana

Üye

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Popüler Üye

Popüler Üye

🏖️

Nirvana

Nirvana

Guru

Benzer Konular