Çikolatayı yakmış eritmisimdir demiuuu kv döktürmüş yinee ellerine sağlık menü çok iyi cnmm spor da varr
uuuu harikasın beybiiibi hafiflik hissediyo musun
gofret için de ayrıca afiyet olsun hehe
cnm balıkçıda yedik levrek ızgaraçok sağol cnm yarın sana da olsun inşallah
iyiyim ben kuşumteşekkürler merak ettiğin için
Uuuuu pacman kuşum gelmişEl_Em kaptanıım nasıl oldun, iyileştin mi? İyileşemezsem doktora gidicem diyordun. Merak ettim seni.
yarimuhendis
Hedef60kgolmak bebeklerim sizler nasılsınız? Benim okul, dershane işleri yüzünden çok giremiyorum ama aklım sizde.
nasıl olalım canım ya ben ablamdayım yeğenime bakıyorum ablam çalışıyor gün boyu çocuk peşindem koşuyorum
mezun oldum bakıcılığa yöneldimEn güzel iş bence ya bebe bakmak , maaş iste ama beleşe olmıcak kadar da zor :) mühendislik mi okudunuzUuuuu pacman kuşum gelmiş
Olsun canım ne olacak sanki kaç ay geçmiş hem hemen başla hemen ver ama sonra tekrar almaÇok teşekkür ederim
Yedim yemeğimi sağ ol canımcanım estağfirullah gel gel
cnm 12.5 grdı biri yani 25 gr yemiş oldum toplam kalori 950 oldu bugün kh da 60 oldu valla çok iyi
olsun leslie yapmıştın galiba di mioyy hadi afiyet olsun şimdiden cnm
canım burda da sürekli olmuyor arada çıkıyor aslında
65 mi
aynen sabah yaptım Leslie akşam yapamam zaten çok yorgun oluyorumAy kaptanım emin misin yaramaz olur taha isimli çocuklarTam karar vermemekle beraber Taha en sıcak olduğumuz şu sıra
Hallolmuştur inşallah canını sıkan şeyler canım ah leylağım ah keşke her şeyin çaresini yemede aramasak ya da bulduğumuz ilk fırsatta salmasak
Ellerine sağlık kuzum
5. TAKIM MENÜ KONTROL TABLOSU
3-9 EYLÜL
Kızlar ertesi gün saat 14:00 a kadar paylaşalım
üye adı 3 Eylül
4 Eylül 5 Eylül 6 Eylül 7 Eylül @Sonsuz umut DeryaOnDiet
@eliya @Lizozom55 @kardelelen321 ️
hzlsel
@Tempus @Azimliiii @avutsunbahaneler @eceboce Pnrrr-12
@Breeze96 Ucmelekannesi
@Goklerce @Kubraaaccc @Calypso95 @nnurc @Fistiklidamak @Clair de lune pacman
@Nikinik @Fit mutlu anne
Uyku egıtımı verdın mi , sık uyanmalar bıtıyor
Off canım cıkolata cektı , ya ben bu gruptan cıkıomÇikolatayı yakmış eritmisimdir demi
Teşekkür ederim
hahahahaha
hahaha ay alemsiinMerhabaa canim hosgeldinnn. Yanliz degilsinn bende bi 7 ay civarinda 13 kg alip dondum. Insallah son olur bu korumayida basaririz artimm
Yaa yok cekmesinn pis pis
Cok kacirmadim Allahtannn ama yarin yapcm detox suyuuu ve kabakk dusunuyormm
tu kaka heeee
Etmem mi hiiç. Ben de iyiyim işte. Kilo vermeye çalışmaya devam.iyiyim ben kuşum
Kaynaşırız tabii ki. Ben bayadır buralardayım aslında ama izindeydim.
Eveet geldim. Ara ara gelip okuyorum zaten de baya yoğunlaşmaya başladım sizlerle ilgilenemedim.Uuuuu pacman kuşum gelmiş
Oo kilo verme için birebir ama. Baya kalori yakarsın bebeğin peşinde hahahahaha Sağ ol canımAmann kolay gelsinn 3 cocuk olunca tabi
Ooo masallah supersin cnmm
Ooo ortim supersin ben bugun spor yapamadim ama hic oturmadim esim izinli disarda isleri halletik derken evdede is bitmedi smdi uzandm anca :)
Hosgeldinn cnm nasil gidiyorr kizz
Gell kizz burdan uzaklasirsan o fenalik gecmezzz
Sağ ol canımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Kız yemekleri ben yapıyorum yoğurt da ev yapımıuuu kv döktürmüş yinee ellerine sağlık menü çok iyi cnmm spor da varr
uuuu harikasın beybiii
cnm balıkçıda yedik levrek ızgara
iyiyim ben kuşum
kv ısıtyor sağ olsunuyu tabi canım fırsat varken uzun uzun uykular
Hıhı çok güzel çokEtmem mi hiiç. Ben de iyiyim işte. Kilo vermeye çalışmaya devam.
Kaynaşırız tabii ki. Ben bayadır buralardayım aslında ama izindeydim.
Ayy ben de tatlısız yapamıyorum hiç Hele regl zamanları deliriyorum. Ama burada bi tık daha kontrol edilebilir seviyede tutmaya çalışıyorum diyelim.
Eveet geldim. Ara ara gelip okuyorum zaten de baya yoğunlaşmaya başladım sizlerle ilgilenemedim.
ama sevgisi yeterli oluyor zaten gözümde büyümüyor ablam geldiği gibi ona satıyorum
Desene senin gunun de baa hareketli gectiAmann kolay gelsinn 3 cocuk olunca tabi
Ooo masallah supersin cnmm
Ooo ortim supersin ben bugun spor yapamadim ama hic oturmadim esim izinli disarda isleri halletik derken evdede is bitmedi smdi uzandm anca :)
Hosgeldinn cnm nasil gidiyorr kizz
Gell kizz burdan uzaklasirsan o fenalik gecmezzz
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
tabi kiiii hatta eksiye geçmişsindir bence adım da var çünkü protein de varÇikolatayı yakmış eritmisimdir demi
Teşekkür ederim
aaa sen dahaOff canım cıkolata cektı , ya ben bu gruptan cıkıom
hzlsel in çikolata detoksunu okumadıın 
oku da o zaman gör Hahahaha ablamı sömürüyorum zaten
öğretmen kendisi bu ay ücretsiz izine ayrılacak onu idare ediyorum 2 haftadırever biyomedikal mühendisliği mezunuyum birkaç ay önce mezun oldum
Hahahahaha insan ne kadar sevse de aşırı yoruluyor sabahtan akşama kadar ya.Hıhı çok güzel çok
Neyse yine de biraz enerji atmış olursun. İş bulma ya yüksek lisan falan hiç bakmaya başladın mı bebiş Afiyet olsun canım bugün çok güzel beslenmişsin spor da varBugün menüm
Kahvaltı 2 yumurtalı yağsız omlet,40 gr hellim peyniri, karpuz
Ara sade nescafe gold, 6 badem ve 2 ceviz
Öğlen balık ızgara,salata
Ara 10 gr tahin helvası,200 ml light sütlü lifli kahve,2 mini gofrik
kocaman kupada naneli limonlu yeşil çay ıscak ıscak
2.5 lt su
6000 adım,15 dk leslie
çikolata detoksunu ne zaman yapıyoruz İlanları dolanıyorum sürekli başvurularda bulunuyorum ama amacım işi öğrenip pişebileceğim bir yerde çalışmak öncelikle çünkü her yer tecrübe istiyorHahahahaha insan ne kadar sevse de aşırı yoruluyor sabahtan akşama kadar ya.
bunun için trabzonda bağlantılarımı soruşturuyorum bir yerlere girerim bi eskişehirden döneyim de
Ahh keşke ama artık kendime hiç güvenim kalmadı aylarca uğraşıp zar zor kilo verip bir iki ayda geri almak artık canımı sıkıyor
Aaa yeni tanışıyoruz çok pardonçok sağol cnm
e neden aldığını buluruz işte
cnm amatördiyetçi ydi ilk,sonra sansebastiançizkek yapmıştım ama senle ilk kez konuşuyorum
Ahhh ne yemedin diye sorsan daha kolay bi cevap verebilirdimAh hayat tarzı yapsam ne mükemmel olurdu çok pis boğazım lanet olsun bu hayat
Haklısın bebem gir çık sıkıcı oluyor
Hee 5.5 kilo demek diyetisyenlerin tabiriylen 22 tane margarin demekoyy böyle yazınca ne çirkin ne korkunç oldu ya
Ne yedin de hele
Kop kop
Benimki sokak kedisi gibi hergün dışarda
İyiyim kuzum sen nasılsınMerhaba herkesesevgili 5.takım üyeleri eski takımımdan arkadaşları gördüm bi içim kaynadı hemen yazayım dedim.ben uzun süren 2 aylık bir memleket tatilinin(tatilde denmez ya pek) ardından eve döndüm. Sürekli yediğim içtiğim için vicdan azabından ve internet kıtluğından takıma giremiyorudum bi geldim kapanmış gruplara bakayım kızlar belki oradadır diye ilk 5 .takıma girdim sezgilerim gerçekten güçlüymüş sizi burada buldum @Goklerce @Fit mutlu anne
Jasminium84
Ahhh bi de beni duysanAllah canın almaya
Aaaa bebiiişşşş
Yaklaşmaya cesaretim yok sanırımAmann kolay gelsinn 3 cocuk olunca tabi
Ooo masallah supersin cnmm
Ooo ortim supersin ben bugun spor yapamadim ama hic oturmadim esim izinli disarda isleri halletik derken evdede is bitmedi smdi uzandm anca :)
Hosgeldinn cnm nasil gidiyorr kizz
Gell kizz burdan uzaklasirsan o fenalik gecmezzz
