Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

El_Em · 7 Eylül 2021

Kızlar ben diplerdeyim miniğim okula gitmek istemiyor aslında çok eğleniyor ama benden ayrılamıyor sanırım biz şu güvenli bağlanma olayını beceremedik

resmen acı çekiyor gece uyanıp uyanıp ağlıyor dün bütün gün okul kapısında bekledim bomboştum ama kafam o kadar bu konuyla doluydu ki şuraya girip 1 kelam bile yazamadım

Fit mutlu anne · 7 Eylül 2021

Emnis .!.:
Kızlar ben diplerdeyim miniğim okula gitmek istemiyor aslında çok eğleniyor ama benden ayrılamıyor sanırım biz şu güvenli bağlanma olayını beceremedik resmen acı çekiyor gece uyanıp uyanıp ağlıyor dün bütün gün okul kapısında bekledim bomboştum ama kafam o kadar bu konuyla doluydu ki şuraya girip 1 kelam bile yazamadım

Anasınıfı mi canım kızımda anasinifina giderken aklı hep evdeydi annemler yakın oturuyordu o zmn isteksiz gidiyordu katılım saglamiyordu ikinci dönem annemler başka yere taşındı daha iyiydi ama virüs çıktı alismisken okullar kapandı evde daha eğlenceli şeyler olduğunu düşünüyor belki de

hzlsel · 7 Eylül 2021

Emnis .!.:
Kızlar ben diplerdeyim miniğim okula gitmek istemiyor aslında çok eğleniyor ama benden ayrılamıyor sanırım biz şu güvenli bağlanma olayını beceremedik resmen acı çekiyor gece uyanıp uyanıp ağlıyor dün bütün gün okul kapısında bekledim bomboştum ama kafam o kadar bu konuyla doluydu ki şuraya girip 1 kelam bile yazamadım

Benim kuzenim öyleydi ana sınıfına başladığında evde yeni doğmuş kardeşi vardı o okuldayken annesiyle kardeşinin onsuz çok eğlendiğini birlikte vakit geçirdiğini onu dışlayacaklarını düşünüyordu baya zorluk çıkartmıştı emrede de buna benzer düşünceler vardır kaptanım çok zor gerçekten ağlamasına dayanmak ama biraz sabır gerekiyor o da alışacak sonra koşa koşa gidecek sen aklına bile gelmeyeceksin

DeryaOnDiet · 7 Eylül 2021

Ezogelin56 .!.:
Ohoo burda neler neler soruyorlar , kişisel veri fln onemseyen yok hiç. Cocuga kimin bakcagından eşinin işinin bu şehirde kalıcı olup olmamasına .. biz işi ögrenip onları bırakmayalım istıyolar ama onlar bizi kovabılsın istedıklerınde .

Cok kotu yaa.

DeryaOnDiet · 7 Eylül 2021

Clair de lune .!.:
Bircok arkadasim bu ve benzer sebeplerden yurtdisina tasindi

DeryaOnDiet · 7 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Ay ne güzel ben de bağırsakları perşembe günü kayısı çayıyla hareketlendireceğim

Hiç dönme canım imkanım olsa ben de kalkar giderdim yurtdışına ne güzel imkanlar kolaylıklar var biz burada her şeyi düşünmek zorundayız çok zor gerçekten

yok artık çok şaşırdım kim bilir nasıl bir ders programı ayarlamıştır

Bence şimdi hiç girme canım maddi açıdan ihtiyaç yoksa bebişi biraz büyütür öyle bir işe direk girersin

Gercekten oyle canim.

DeryaOnDiet · 7 Eylül 2021

Ucmelekannesi .!.:
Afiyet olsun Güzel bence canim

Akşam ohunun Karbonhidrat olduğu için mi acaba açlık sebebin.
Miktarlar çok değil canim afiyet olsun

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim güzel bence

Pasta ince dlmmis zaten güzel bence afiyet olsun

Miktarlar ve kalorileri hesaplamışimdir sen zaten. Kacamakli gibi ama bilemedim

Baklava olmasa iyiymiş ama yarına telafi edersin canim

Lahmcunlar ince ve küçükse güzel canim afiyet olsun

Afiyet olsun canim guze bence

Hem bazlama hem simit aynı gün tercih etmesen daha iyi olurmus canim. Ama güzel afiyet olsun

Karbonhidrat ağırlıklı olmuş sanki. 1 simit çok gibi. Akşamda mercimek,bulgur var çünkü.

Afiyet olsun canim güzel bence

Az yemişsin hemde tek Ogün. Hamburger yerine daha sağlıklı birşeyler olsa daha iyi olurmuş .
Afiyet olsun canim

Biraz fazlakholdu amabugun ve sonrasi khyi azaltarak devam.

DeryaOnDiet · 7 Eylül 2021

Pnrrr-20 .!.:
Ellerine saglik cnm
DeryaOnDiet merhabaa yeni ortagımm

Gunaydin orticim

ben bugun cok erkenciyim. Sabahtan bi yuruyuse cikip geldim. Ve gelince baktim bebis uyuyur hemen 30dk cardio yaptim. Dustan ciktim simdi kahvaltizamani. Senin gunun nasil geciyor ortim?

DeryaOnDiet · 7 Eylül 2021

Ezogelin56 .!.:
Ohoo burda neler neler soruyorlar , kişisel veri fln onemseyen yok hiç. Cocuga kimin bakcagından eşinin işinin bu şehirde kalıcı olup olmamasına .. biz işi ögrenip onları bırakmayalım istıyolar ama onlar bizi kovabılsın istedıklerınde .

Aslinda tam aksine evli ve cocugu olani secmeleri lazim. suanda bekarliktan cook daha fazla planli programliyiz hepimiz.

Ucmelekannesi · 7 Eylül 2021

Emnis .!.:
Kızlar ben diplerdeyim miniğim okula gitmek istemiyor aslında çok eğleniyor ama benden ayrılamıyor sanırım biz şu güvenli bağlanma olayını beceremedik resmen acı çekiyor gece uyanıp uyanıp ağlıyor dün bütün gün okul kapısında bekledim bomboştum ama kafam o kadar bu konuyla doluydu ki şuraya girip 1 kelam bile yazamadım

Ben iki kısımda da böyle sıkıntı çekmedim canim. Ama okul kapısında çok bekleyen vardı. Ama merak etme alışacak. Bir yada 2 hafta zorluk çekersiniz ama bu duruma alışacak sonunda. Senin bir yerlere gittiğini ,gezdiğini falanmi düşünüyor acaba. Okuldan alınca evde sıkıldığını vutun gün ev işi yaptığını falan anlatsan kafası rahat ederim acaba.
Evde küçük kardeşi varmiydi seninle onun yanlız kalması da belki sebebtir.

Ucmelekannesi · 7 Eylül 2021

Ortimmm @Breeze96 bugün kaç adım atalım bu hafta yürüyüşe yüklenmek istiyorum

Hedef60kgolmak · 7 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Ay ne güzel ben de bağırsakları perşembe günü kayısı çayıyla hareketlendireceğim

Sabitim dünle cnm

ay buna da şükürr

hzlsel .!.:
Birazdan çikolata detoksunu paylaşıyorum kızlar bence perşembe günü hepimiz denemeliyiz cumaya patlamaya hazır bir bomba gibi geliriz

Hahaha dytsnhzlsel

Fit mutlu anne .!.:
Aynen sürekli detoks yapmak bana da mantıklı gelmiyor şaka bı yana dengeli yiyerek daha güzel kalıcı veriliyor spor ne zmn başlayabilirim onu bilemiyorum işte oğlan sürekli yakamda

Bebek mi cnm onu ağırlık niyetine kullanabilirsin yerde kaldırırsan göğüs karın ayakta kaldırırsan omuz kol sırt ooh
Ya da seni görebileceği rahat bir yer hazırlasan yine yerde?

Hedef60kgolmak · 7 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Kız çedarlı makarna neyse de tekrar makarna salatası nedir yahu Allah züber protein bar kurabiye dondurma jelibon smoothie Tamam hepsini geçtim o yarım dilim ekmeği neyle yedin yeşil çayla mı

O son dilimi yemicektim işte hahahah

Hedef60kgolmak · 7 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Sevgili Hedef60kgolmak kuzum bugünkü menüyle yarın eksi gelecek bence biz de çikolata detoksuyla eksi gelebiliriz

O son dilim ekmeği yemesem eksi olurdu belki ama sabitim de sabitim afgshahfgs

Fit mutlu anne · 7 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
Bebek mi cnm onu ağırlık niyetine kullanabilirsin yerde kaldırırsan göğüs karın ayakta kaldırırsan omuz kol sırt ooh
Ya da seni görebileceği rahat bir yer hazırlasan yine yerde?

14 aylık cnm ufaktan başlayım hareketlere aynen mantıklı en çok yürüyüş yapmayı seviyorum ben aslında ama olmuyo gün içinde gece derin uykuya dalarsa gece yürüyeyim insAllah sporla desteklemek bana aşırı iyi geliyor

Hedef60kgolmak · 7 Eylül 2021

Ucmelekannesi .!.:
Miktarlar ve kalorileri hesaplamışimdir sen zaten. Kacamakli gibi ama bilemedim

Cnm geçen günle aynı kalori ama cıs cos fazla oldu neyse ki sabit geldim cnm bi de et yesem kesin artıydım

Hedef60kgolmak · 7 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Çikolata Detoksu
Kahvaltı
Sütlü çikolata (200 gr)
Yeşil çay
Ara
Fondü (dilediğiniz meyvelerle dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz sınırsız)
Ödem atıcı sıcak çikolata
Akşam
10-12 kişilik çikolatalı pasta
İçinde çikolata olan dilediğiniz bir çikolatayı istediğiniz miktarda yanında yiyebilirsiniz

Sakın spor yapmayın su olarak benmari usulü eritilmiş çikolatayla tatlandırılmış bir su hazırlayabilirsiniz vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olacaktır

Hahaha Allah seni

Hocam en fazla kaç gün yapabilirüzzzz

Bi de ödem atıcı hot çoklıt tarifini verir misinüzzzz

yoksa bu detoks tamamlanmaz gibime geliyürrr :KK8:

UcanSupurge .!.:
Sence ben tutmuş muyumdur ha yazsın yönetmelik bilmiyor ki

Büyük ihtimalle ücretsiz alacağım gidişat onu gösteriyor

Aynen canım neyse ki bi gün boş bi gün dolu 3 gün gideceğim ve iki hafta ondan biraz ılımlı yaklaştım yoksa her gün 6 saat giremezsmişim

Tamam cnm

iyi bari

Breeze96 .!.:
Maskeye alışık değiller tabi uzun sure takınca boğazları acımış.Özlemişler okulu,ama çok yorulmuşlar benimkiler.

Neyse alışırlar kuzum

oyy arkadaşlarıyla da vakit geçirmişlerdir

Hedef60kgolmak · 7 Eylül 2021

yarimuhendis .!.:
ORTAKLAR
( 3 Eylül - 10 Eylül )

Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır

Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır

Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir

""""""""""Kızlar o kadar fazla kişi vardı ki aradan kaçırdığım olmuşsa dönün bana

@Lizozom55 @eliya
@Breeze96 Ucmelekannesi
@kardelelen321 @Azimliiii
@Pnrrr-20 DeryaOnDiet
Hedef60kgolmak hzlsel
@nnurc @eceboce
Fit mutlu anne @Goklerce
@avutsunbahaneler @kübraaccc
@Clair de lune @Fistiklidamak

NOT:

Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.

Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.

Ortaklar tablosu haftalıktır.

hzlsel .!.:
Her gün istikrarlı bir şekilde tartılıyorum geçen hafta moral bozucuydu ama bu hafta iyi gidiyorum 70,2 çıktım cumaya göre 700 gr gitmiş gelsin 69 Hedef60kgolmak şimdi gidip büyük bir motiveyle Leslieye başlıyorum

Harikasııın bak kv olmasına rağmen

kadıncağız zararsız demek

Ben de bu 3 gün az yemeye çalışıcam cnm ve kh biraz kısıcam

60 küsür olmayı çok isterim cumaya 50leri görür müyüm bilmem de

Fit mutlu anne .!.:
14 aylık cnm ufaktan başlayım hareketlere aynen mantıklı en çok yürüyüş yapmayı seviyorum ben aslında ama olmuyo gün içinde gece derin uykuya dalarsa gece yürüyeyim insAllah sporla desteklemek bana aşırı iyi geliyor

Canım yerinde hafif koşu yap telefonunu alıp

adım sayacak kadar hareketini ayarlasan yeter ben öyle tamamlıyorum 10 bini , spor olarak da kısa süreli şeyler seçersen daha kolay olacaktır 10 dk leslie , 5 dk karın kol egzersizi gibi

hzlsel · 7 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
Sabitim dünle cnm ay buna da şükürr

Hahaha dytsnhzlsel

Bebek mi cnm onu ağırlık niyetine kullanabilirsin yerde kaldırırsan göğüs karın ayakta kaldırırsan omuz kol sırt ooh
Ya da seni görebileceği rahat bir yer hazırlasan yine yerde?

Çok iyi canım sabit olman gerçekten çılgın bir menüydü

hedef54kg .!.:
O son dilim ekmeği yemesem eksi olurdu belki ama sabitim de sabitim afgshahfgs

Bence de o ekmek olmasaydı kesin eksi gelirdin

Bugün artık güzel sağlıklı az şekerli bir menü bekliyorum

hedef54kg .!.:
Hahaha Allah seni
Hocam en fazla kaç gün yapabilirüzzzz
Bi de ödem atıcı hot çoklıt tarifini verir misinüzzzz yoksa bu detoks tamamlanmaz gibime geliyürrr

Tamam cnm iyi bari

Neyse alışırlar kuzum oyy arkadaşlarıyla da vakit geçirmişlerdir

Tartıdan önceki 2 gün üst üste yaparsanız tam bir sonuç görürsünüz

Boş bir anımda hot çaklıt tarifi de gelecek hiç merak etmeyin yağları yakacağız ödemleri atacağız

hedef54kg .!.:
Harikasııın bak kv olmasına rağmen kadıncağız zararsız demek
Ben de bu 3 gün az yemeye çalışıcam cnm ve kh biraz kısıcam 60 küsür olmayı çok isterim cumaya 50leri görür müyüm bilmem de

Canım yerinde hafif koşu yap telefonunu alıp adım sayacak kadar hareketini ayarlasan yeter ben öyle tamamlıyorum 10 bini , spor olarak da kısa süreli şeyler seçersen daha kolay olacaktır 10 dk leslie , 5 dk karın kol egzersizi gibi

Zararsız ya cidden bir şeyi yok bana hatta dün evde olması işime bile geldi yemekleri yapmış sofrayı hazırlamış direk geldik oturduk sabah da geç kalkıyorlar ben de o sırada sporumu yapıyorum korktuğum gibi olmadı

Hadi inşallah ben 6ları sen de 5leri görürsün cuma günü

Hedef60kgolmak · 7 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Çok iyi canım sabit olman gerçekten çılgın bir menüydü

Bence de o ekmek olmasaydı kesin eksi gelirdin Bugün artık güzel sağlıklı az şekerli bir menü bekliyorum

Tartıdan önceki 2 gün üst üste yaparsanız tam bir sonuç görürsünüz Boş bir anımda hot çaklıt tarifi de gelecek hiç merak etmeyin yağları yakacağız ödemleri atacağız

Zararsız ya cidden bir şeyi yok bana hatta dün evde olması işime bile geldi yemekleri yapmış sofrayı hazırlamış direk geldik oturduk sabah da geç kalkıyorlar ben de o sırada sporumu yapıyorum korktuğum gibi olmadı Hadi inşallah ben 6ları sen de 5leri görürsün cuma günü

Aynen

Tamam canım

kahvaltı resmimi atıcam şimdi

if yapcam 3 gün birkaç saat sonra balık var

Hahaha

tam sonuç aynen.Tamam hocam sabırsızlıkla bekliyoruz

resmini de çikolata yapmış Allah seni

Yaa sağolsun bak

iyiki gelmiş o zaman

@Lizozom55	@eliya
@Breeze96	Ucmelekannesi
@kardelelen321	@Azimliiii
@Pnrrr-20	DeryaOnDiet
Hedef60kgolmak	hzlsel
@nnurc	@eceboce
Fit mutlu anne	@Goklerce
@avutsunbahaneler	@kübraaccc
@Clair de lune	@Fistiklidamak

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🏖️

🏖️

🏖️

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🏖️

🏖️

🏖️

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

🏖️

Benzer Konular