- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
Yaaa sade kahve icicektm aslinda cikolata karsi koyamadimmmOoo sen mi bulduun
oooh cnm süper
sağol cnm bakayım ben de
sonra da serum filan zaten
yavru sen ne yapıyorsun hala çalışıyor musun
tabi cnm değişik bir his olmuştur ilk günkü gibi45 kişi mi olur diyordun cnm
tamam canım ben de daha az yemeye çalışacağım bugün de abarttım eccükama artı gelmiyorum o kesin
İnşallah canım
o seni çok iyi tanıyor bence
çabuk tvyi kapat çabuukama geç kaldık galiba
çikolata yumurtadan tatlı tabii
Biliyorki yapmisligim var normal baklava
Neyse belki unutur cok tatli duskunu degildir zaten
Yaa canim Allah rahmet eylesinBenim de ilk bebeğim 5. Ayda düştü bundan sonraki hamileliğimde 4. Aydan sonra evde yatarak geçireceğim hamileliği bana da hamilelik çok stresli bir şey olarak geliyor
Ben de mi eşime alsam neaynen çok iyi yapmışsın canım
Ay kız soğuk baklava hiç yemedim ama çok lezzetli blr şey gibi duruyor yapma bence gitsin dışarda yesin sen görmedenbenimki Allahtan istemiyor içim giderdi yoksa
Değil mi ama canım da zaten nasıl sütlü çikolata çekiyor
Bence gir ișe cocuktanda bahsetme nekadar calisabillirsen calisirsin.
Insallah saglikla gider gelirler okula zor oyle kalabalik olmasida kotu tabiki
Ogluna da ne guldumm yaa ufaklik ablasini kiskaniyor simdiden :)
Biz normalde izlemiyoruz zap yaparken baklava yapiyolar diye durdu eșim :)Geçmiş olsun canım .iyilessinlerde gelirsin ins
Çikolata detoksunun listesini istiyorum
Bende guya indirmiştim ama senin attığın gorselden farkli
Bende bu çıkmıyor degisik
Kapalı alan da uzun süre maske zor yaa. Allah kolaylık versin canım
Ah mastersef yüzünden ben neler yapmadım ki geçen sene. Bu sene başlamadık daha,
Hakkında hayırlısı canım. Ama denemekten zarar gelmez sanki. Hamileliğinde bir sıkıntı yoska çalışabilir durumdaysan güzel olabilir
Şöyle dusunelim en azinda spor var. Yediklerini yakmissindir biraz da olsa. Ya spor hiç olamsaydi
İns hep böyle gider istekleri canim. 2 seneye yakındır okula gidemedikleri için bu mutluluğun çoğu. Ama yinede seviyorlar haklarında hayırlısı
Sorma bende çok sevdim.
Takipte kal çikolata detoksu paylasacaklarhzlsel
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
Yaaa böyle beslenebilirimmmÇikolata Detoksu
Kahvaltı
Sütlü çikolata (200 gr)
Yeşil çay
Ara
Fondü (dilediğiniz meyvelerle dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz sınırsız)
Ödem atıcı sıcak çikolata
Akşam
10-12 kişilik çikolatalı pasta
İçinde çikolata olan dilediğiniz bir çikolatayı istediğiniz miktarda yanında yiyebilirsiniz
Sakın spor yapmayın su olarak benmari usulü eritilmiş çikolatayla tatlandırılmış bir su hazırlayabilirsiniz vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olacaktır
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
ORTAKLAR ( 3 Eylül - 10 Eylül )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
Bencede olabollr karbon bana yaramiyor zatenAfiyet olsun Güzel bence canim
Akşam ohunun Karbonhidrat olduğu için mi acaba açlık sebebin.
Miktarlar çok değil canim afiyet olsun
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim güzel bence
Pasta ince dlmmis zaten güzel bence afiyet olsun
Miktarlar ve kalorileri hesaplamışimdir sen zaten. Kacamakli gibi ama bilemedim
Baklava olmasa iyiymiş ama yarına telafi edersin canim
Lahmcunlar ince ve küçükse güzel canim afiyet olsun
Afiyet olsun canim guze bence
Hem bazlama hem simit aynı gün tercih etmesen daha iyi olurmus canim. Ama güzel afiyet olsun
Karbonhidrat ağırlıklı olmuş sanki. 1 simit çok gibi. Akşamda mercimek,bulgur var çünkü.
Afiyet olsun canim güzel bence
Az yemişsin hemde tek Ogün. Hamburger yerine daha sağlıklı birşeyler olsa daha iyi olurmuş .
Afiyet olsun canim
Halledersin insallah canım duzen bozulunca oyle oluyor malesef
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
Ellerine saglik cnm
( 3 Eylül - 10 Eylül )""""""""""Kızlar o kadar fazla kişi vardı ki aradan kaçırdığım olmuşsa dönün bana
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
DeryaOnDiet merhabaa yeni ortagımm 
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Akşam senin neyine burda sohbet git yat oğlan uyuyuncaGünaydın kızlar
Gece oğlan uyanmadı gözlerim yaşlı5 falandı uyandı emdi zor bela uyudu bklm 1-2 saat daha uyur sanırım bende yeniden iyi uyuyayim daha çok erken
Seninki de sansmis yani
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Güzel menü olmuş ortimm
Suyu yazmamissin canim az icmemissindir sen gerci
Güzel göründü canim afiyet olsun. Sporda olsa süpermişHellööğğ
6 eylül menüsü
Kahvaltı
Bir yumurtadan omlet
Domtis salatalık peynir zeytin
1 dilim tbe
Öğle
Fırında tavuk bir parça
3 yk bulgur pilavı
1 yk yoğurt
15:00
3adet yaprak galeta
Akşam 19:30
2 kase domates çorbası
1 dilim tbe
Gece
2 incir bir avuç üzüm bir avuç fındık
Su 1.5 lt
Spor yok
El_Em
Suyun az canim artirmalisin sanki biraz
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Sağ ol canımYaaa sade kahve icicektm aslinda cikolata karsi koyamadimmm
Biliyorki yapmisligim var normal baklava
Neyse belki unutur cok tatli duskunu degildir zaten
Yaa canim Allah rahmet eylesin
Bence gir ișe cocuktanda bahsetme nekadar calisabillirsen calisirsin.
Insallah saglikla gider gelirler okula zor oyle kalabalik olmasida kotu tabiki
Ogluna da ne guldumm yaa ufaklik ablasini kiskaniyor simdiden :)
Biz normalde izlemiyoruz zap yaparken baklava yapiyolar diye durdu eșim :)
Ben de ben deYaaa böyle beslenebilirimmm
Ellerine sağlık canım
( 3 Eylül - 10 Eylül )""""""""""Kızlar o kadar fazla kişi vardı ki aradan kaçırdığım olmuşsa dönün bana
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
gunaydin cnm ne aceleleri varsa erkenden kalkiyolarGunaydin kizlarbenim de kucuk kizim erken uyaniyor. Keske daha cok uyuyabilsem
yok ya nerdeeeee o hafta guzel gecti sonra dis sikintisindan tepe taklak oldu simdi cok daha duskun memeye
gunaydin canim niye ki neye agliyoGunaydin kızlar yine bi aglama kriziyle uyandı bizimki
bazen herseyi yapabilmekte kotu yaBiliyorki yapmisligim var normal baklava
Neyse belki unutur cok tatli duskunu degildir
insAllah canim aynen bizde baya gulduk kucucuk boyuyla cantali gezdi
G Goklerce orti olmusuz
( 3 Eylül - 10 Eylül )""""""""""Kızlar o kadar fazla kişi vardı ki aradan kaçırdığım olmuşsa dönün bana
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
amanin neyse bitirmis kurtulmussunGunaydinlarrrr
2bucuga kadar defter kitap kapladım. Sabah 7de ayaktaydim aman Yarabbi bu okul beni kahvedecek sanırım
aynen valaAkşam senin neyine burda sohbet git yat oğlan uyuyunca
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Eline emeğine sağlık canim
( 3 Eylül - 10 Eylül )""""""""""Kızlar o kadar fazla kişi vardı ki aradan kaçırdığım olmuşsa dönün bana
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
- 7 Kasım 2019
- 4.541
- 10.001
Canı ya aylardır annemdeydim rahat hayata alışmıştım şimdi çok zorlanıyorum ya birde kızım üstüne hasta oldu ishali var ve hiç bir şey yemiyor dünde doktordaydık açlıktan bayılacaktım gözüm döndü1 tane kesmedi 2 yi de yedimKııız hamburger niyy orda hemde iki tane
ama şimdiden 350 g girmiş - 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Her gün istikrarlı bir şekilde tartılıyorum geçen hafta moral bozucuydu ama bu hafta iyi gidiyorum 70,2 çıktım
cumaya göre 700 gr gitmiş gelsin 69 
Hedef60kgolmak şimdi gidip büyük bir motiveyle Leslieye başlıyorum
70,2 çıktım cumaya göre 700 gr gitmiş gelsin 69 Hedef60kgolmak şimdi gidip büyük bir motiveyle Leslieye başlıyorum - 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Ooo harika ekşi olman.Canı ya aylardır annemdeydim rahat hayata alışmıştım şimdi çok zorlanıyorum ya birde kızım üstüne hasta oldu ishali var ve hiç bir şey yemiyor dünde doktordaydık açlıktan bayılacaktım gözüm döndü1 tane kesmedi 2 yi de yedim
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Zeynebim eline sağlık canım
( 3 Eylül - 10 Eylül )""""""""""Kızlar o kadar fazla kişi vardı ki aradan kaçırdığım olmuşsa dönün bana
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
