Yaaa sade kahve icicektm aslinda cikolata karsi koyamadimmmOoo sen mi bulduun
oooh cnm süper
sağol cnm bakayım ben de
sonra da serum filan zaten
yavru sen ne yapıyorsun hala çalışıyor musun
tabi cnm değişik bir his olmuştur ilk günkü gibi45 kişi mi olur diyordun cnm
tamam canım ben de daha az yemeye çalışacağım bugün de abarttım eccükama artı gelmiyorum o kesin
İnşallah canım
o seni çok iyi tanıyor bence
çabuk tvyi kapat çabuukama geç kaldık galiba
çikolata yumurtadan tatlı tabiisen de haklısın ne diim
Çok geçmiş olsun canım Rabb'im şifa versin insAllah
Biliyorum canım ama şu sıra tavuk falan hiç yiyesim gelmiyor ama bı türlü yemeye çalışırım
Ay canım Allah yardımcın olsun kaçıncı hayata kadar çalışacaksın
Amanın yapamam beceremem de bari
Sağol canım
Yaa canim Allah rahmet eylesinBenim de ilk bebeğim 5. Ayda düştü bundan sonraki hamileliğimde 4. Aydan sonra evde yatarak geçireceğim hamileliği bana da hamilelik çok stresli bir şey olarak geliyor
Ben de mi eşime alsam neaynen çok iyi yapmışsın canım
Ay kız soğuk baklava hiç yemedim ama çok lezzetli blr şey gibi duruyor yapma bence gitsin dışarda yesin sen görmedenbenimki Allahtan istemiyor içim giderdi yoksa
Değil mi ama canım da zaten nasıl sütlü çikolata çekiyor
Bence gir ișe cocuktanda bahsetme nekadar calisabillirsen calisirsin.Ay kızlar 5 ay once bi işe basvurmustum gorusmeler yaptık ama ses cıkmamıstı , sen dur dur benm hamılelık olunca ara beni , kafam karıstı cok, pozisyon ve maaş iyi. Oncekı işimden dogum iznimden sonraki ucretsız ızindeyken cıkarılmıstım, bunlara da soyledım durumu , bizim için sorun degil gibi konustular da gercek fıkırlerı mı bılmıorum , acıkcası cok sanmıyorum alcaklarını da ya alırlarsa teklıf gelorse naparım diye kafam karıstı , ozel sektor guvenım cok sarsıldı , deger mi ki yeni iş stresıne hamıleyken bilemedım. Calısma hayatına uzun sure ara verırsem de körelmekten korkuyorum
Insallah saglikla gider gelirler okula zor oyle kalabalik olmasida kotu tabikiİyi geceler kızlar şükür herkes uyudu evdeki bende alıntıları cevaplayım dedim kızımın öğretmeni ilk günden fotoğraf atmış sınıftan küçük çaplı bir hayal kırıklığı yaşadım pandemi döneminde bu kadar dip dibe çocuklar çok zor kızım dikkatli ama hep biz varız tabi yanında biraz daha tedirgin olmaya başladım 35 kişi falan sanırım mevcut (üst taraflarda 40-45leri duyunca dedim ben abartiyorum sanırım normali bu dedim)3erli oturanlar var poff hakkımızda hayırlısı küçük beyden de çekeceğimiz var belli oldu ablasının çantasını görünce koşa koşa kendi çantasını getirdi sırtına takmamı istedi saatlerce gezdirdi öyle yıkıldım gülmekten ya acayip kıskanıyor ders yapma fasıllarimiz nasıl olacak orası daha ayrı bı mevzu iyi geceler ben de uyuyayım yarın grsrz insAllah
Biz normalde izlemiyoruz zap yaparken baklava yapiyolar diye durdu eșim :)Geçmiş olsun canım .iyilessinlerde gelirsin ins
Çikolata detoksunun listesini istiyorum
Bende guya indirmiştim ama senin attığın gorselden farkli
Bende bu çıkmıyor degisik
Kapalı alan da uzun süre maske zor yaa. Allah kolaylık versin canım
Ah mastersef yüzünden ben neler yapmadım ki geçen sene. Bu sene başlamadık daha,
Hakkında hayırlısı canım. Ama denemekten zarar gelmez sanki. Hamileliğinde bir sıkıntı yoska çalışabilir durumdaysan güzel olabilir
Şöyle dusunelim en azinda spor var. Yediklerini yakmissindir biraz da olsa. Ya spor hiç olamsaydi
İns hep böyle gider istekleri canim. 2 seneye yakındır okula gidemedikleri için bu mutluluğun çoğu. Ama yinede seviyorlar haklarında hayırlısı
Sorma bende çok sevdim.
Takipte kal çikolata detoksu paylasacaklarhzlsel
Yaaa böyle beslenebilirimmmÇikolata Detoksu
Kahvaltı
Sütlü çikolata (200 gr)
Yeşil çay
Ara
Fondü (dilediğiniz meyvelerle dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz sınırsız)
Ödem atıcı sıcak çikolata
Akşam
10-12 kişilik çikolatalı pasta
İçinde çikolata olan dilediğiniz bir çikolatayı istediğiniz miktarda yanında yiyebilirsiniz
Sakın spor yapmayın su olarak benmari usulü eritilmiş çikolatayla tatlandırılmış bir su hazırlayabilirsiniz vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olacaktır
|
|
|
| @Breeze96 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| G Goklerce |
|
| @kübraaccc |
|
|
|
Bencede olabollr karbon bana yaramiyor zatenAfiyet olsun Güzel bence canim
Akşam ohunun Karbonhidrat olduğu için mi acaba açlık sebebin.
Miktarlar çok değil canim afiyet olsun
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim güzel bence
Pasta ince dlmmis zaten güzel bence afiyet olsun
Miktarlar ve kalorileri hesaplamışimdir sen zaten. Kacamakli gibi ama bilemedim
Baklava olmasa iyiymiş ama yarına telafi edersin canim
Lahmcunlar ince ve küçükse güzel canim afiyet olsun
Afiyet olsun canim guze bence
Hem bazlama hem simit aynı gün tercih etmesen daha iyi olurmus canim. Ama güzel afiyet olsun
Karbonhidrat ağırlıklı olmuş sanki. 1 simit çok gibi. Akşamda mercimek,bulgur var çünkü.
Afiyet olsun canim güzel bence
Az yemişsin hemde tek Ogün. Hamburger yerine daha sağlıklı birşeyler olsa daha iyi olurmuş .
Afiyet olsun canim
Halledersin insallah canım duzen bozulunca oyle oluyor malesefDeğişik bir haftasonuydu canım.Normalde hep yazarım bilirsin.Okul açılacak gerginliği hakimdi evde.zaten diyet spoe yok haftasonu +1 geldim.
Ellerine saglik cnmORTAKLAR
( 3 Eylül - 10 Eylül )""""""""""Kızlar o kadar fazla kişi vardı ki aradan kaçırdığım olmuşsa dönün bana
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
Lizozom55 eliya @Breeze96 Ucmelekannesi kardelelen321 Azimliiii Pnrrr-12 DeryaOnDiet Diyet Salata hzlsel nnurc eceboce Fit mutlu anne G Goklerce avutsunbahaneler @kübraaccc Arc-en-ciel Fistiklidamak
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
Ay evet evet şimdi gördüm bende
Akşam senin neyine burda sohbet git yat oğlan uyuyuncaGünaydın kızlar
Gece oğlan uyanmadı gözlerim yaşlı5 falandı uyandı emdi zor bela uyudu bklm 1-2 saat daha uyur sanırım bende yeniden iyi uyuyayim daha çok erken
Seninki de sansmis yaniBiz normalde izlemiyoruz zap yaparken baklava yapiyolar diye durdu eșim :)
Güzel menü olmuş ortimm6Eylül menüm
Kahvaltı:9.30
4zeytin
Çeyrek kk peynir
2dilim ekmek
Aksam:16.00
1kepçe yayla çorbası
4yk et sote
Salata
Yogurt
18.00
1bardak süt
4ceviz
Spor:15 bin adım(resmini cekmeyi unuttum sıfırladı)
Güzel göründü canim afiyet olsun. Sporda olsa süpermişHellööğğ
6 eylül menüsü
Kahvaltı
Bir yumurtadan omlet
Domtis salatalık peynir zeytin
1 dilim tbe
Öğle
Fırında tavuk bir parça
3 yk bulgur pilavı
1 yk yoğurt
15:00
3adet yaprak galeta
Akşam 19:30
2 kase domates çorbası
1 dilim tbe
Gece
2 incir bir avuç üzüm bir avuç fındık
Su 1.5 lt
Spor yok
E Emnishzlsel
Sağ ol canımYaaa sade kahve icicektm aslinda cikolata karsi koyamadimmm
Biliyorki yapmisligim var normal baklava
Neyse belki unutur cok tatli duskunu degildir zaten
Yaa canim Allah rahmet eylesin
Bence gir ișe cocuktanda bahsetme nekadar calisabillirsen calisirsin.
Insallah saglikla gider gelirler okula zor oyle kalabalik olmasida kotu tabiki
Ogluna da ne guldumm yaa ufaklik ablasini kiskaniyor simdiden :)
Biz normalde izlemiyoruz zap yaparken baklava yapiyolar diye durdu eșim :)
Ben de ben deYaaa böyle beslenebilirimmm
Ellerine sağlık canımORTAKLAR
( 3 Eylül - 10 Eylül )""""""""""Kızlar o kadar fazla kişi vardı ki aradan kaçırdığım olmuşsa dönün bana
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
Lizozom55 eliya @Breeze96 Ucmelekannesi kardelelen321 Azimliiii Pnrrr-12 DeryaOnDiet Diyet Salata hzlsel nnurc eceboce Fit mutlu anne G Goklerce avutsunbahaneler @kübraaccc Arc-en-ciel Fistiklidamak
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
gunaydin cnm ne aceleleri varsa erkenden kalkiyolarGunaydin kizlarbenim de kucuk kizim erken uyaniyor. Keske daha cok uyuyabilsem
yok ya nerdeeeee o hafta guzel gecti sonra dis sikintisindan tepe taklak oldu simdi cok daha duskun memeye:))) Uyku egıtımı oturdu mu artık canım
gunaydin canim niye ki neye agliyoGunaydin kızlar yine bi aglama kriziyle uyandı bizimki
bazen herseyi yapabilmekte kotu yaBiliyorki yapmisligim var normal baklava
Neyse belki unutur cok tatli duskunu degildir
insAllah canim aynen bizde baya gulduk kucucuk boyuyla cantali gezdiInsallah saglikla gider gelirler okula zor oyle kalabalik olmasida kotu tabiki
Ogluna da ne guldumm yaa ufaklik ablasini kiskaniyor simdiden :)
G Goklerce orti olmusuzORTAKLAR
( 3 Eylül - 10 Eylül )""""""""""Kızlar o kadar fazla kişi vardı ki aradan kaçırdığım olmuşsa dönün bana
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
Lizozom55 eliya @Breeze96 Ucmelekannesi kardelelen321 Azimliiii Pnrrr-12 DeryaOnDiet Diyet Salata hzlsel nnurc eceboce Fit mutlu anne G Goklerce avutsunbahaneler @kübraaccc Arc-en-ciel Fistiklidamak
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
amanin neyse bitirmis kurtulmussunGunaydinlarrrr
2bucuga kadar defter kitap kapladım. Sabah 7de ayaktaydim aman Yarabbi bu okul beni kahvedecek sanırım
aynen valaAkşam senin neyine burda sohbet git yat oğlan uyuyunca
Eline emeğine sağlık canimORTAKLAR
( 3 Eylül - 10 Eylül )""""""""""Kızlar o kadar fazla kişi vardı ki aradan kaçırdığım olmuşsa dönün bana
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
Lizozom55 eliya @Breeze96 Ucmelekannesi kardelelen321 Azimliiii Pnrrr-12 DeryaOnDiet Diyet Salata hzlsel nnurc eceboce Fit mutlu anne G Goklerce avutsunbahaneler @kübraaccc Arc-en-ciel Fistiklidamak
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
Canı ya aylardır annemdeydim rahat hayata alışmıştım şimdi çok zorlanıyorum ya birde kızım üstüne hasta oldu ishali var ve hiç bir şey yemiyor dünde doktordaydık açlıktan bayılacaktım gözüm döndü1 tane kesmedi 2 yi de yedimKııız hamburger niyy orda hemde iki taneneyse sen çok koşuşturuyorsun inşallah güzel metabolizman hepsini yakmıştır
Ooo harika ekşi olman.Canı ya aylardır annemdeydim rahat hayata alışmıştım şimdi çok zorlanıyorum ya birde kızım üstüne hasta oldu ishali var ve hiç bir şey yemiyor dünde doktordaydık açlıktan bayılacaktım gözüm döndü1 tane kesmedi 2 yi de yedimama şimdiden 350 g girmiş
Zeynebim eline sağlık canımORTAKLAR
( 3 Eylül - 10 Eylül )""""""""""Kızlar o kadar fazla kişi vardı ki aradan kaçırdığım olmuşsa dönün bana
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
Lizozom55 eliya @Breeze96 Ucmelekannesi kardelelen321 Azimliiii Pnrrr-12 DeryaOnDiet Diyet Salata hzlsel nnurc eceboce Fit mutlu anne G Goklerce avutsunbahaneler @kübraaccc Arc-en-ciel Fistiklidamak
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.