bozma bozmaYa bu takımın olayı bu mu yiyerek mi veriyoruz ay çok sevdim ben hiç bozmayım kendimi o zmn
yavaşlayınca detoks serpiştirirsin aralara 
ortalama bir diyet ve spor en iyisi
Ay ne güzel ben de bağırsakları perşembe günü kayısı çayıyla hareketlendireceğimoyy mesajı okuyunca bağırsaklarım hareketlendi
Hiç dönme canım imkanım olsa ben de kalkar giderdim yurtdışına ne güzel imkanlar kolaylıklar var biz burada her şeyi düşünmek zorundayız çok zor gerçekten
yok artık çok şaşırdım kim bilir nasıl bir ders programı ayarlamıştırİş bilmiyor iş geçen ders programı yapmayı bilen var mı dedi ben şokmüdür yardımcımız izinde sonrasında istifa etmeyi düşünüyor program işi ona kaldı haliyle kaç senelik müdür oysa
Bence şimdi hiç girme canım maddi açıdan ihtiyaç yoksa bebişi biraz büyütür öyle bir işe direk girersin
Waoww o neymiş öyle ama benim tatlı manyakliğim koreldi sanırım hastalıkta dün aldığı karpuz bal gibi geldi kesti yiyemedim 1 dilimden fazla bugün baklava almış gelmiş çay kaşığıyla oğlana verdim ucundan yemedi attım ağzıma ama hiç lezzetli gelmedi içim bayıldı
Kolay gelsinBen kaldığım yerden kitap kaplamaya devamke menülere bakarım bir ara
Aynen sürekli detoks yapmak bana da mantıklı gelmiyor şaka bı yana dengeli yiyerek daha güzel kalıcı veriliyor spor ne zmn başlayabilirim onu bilemiyorum işte oğlan sürekli yakamdabozma bozma
cnm sırf detoksla verince hop diye geri alınıyor zaten
Tövbeler olsun kız dost musun düşman mı sondan birincilik mi kazansın takım istiyorsunBirazdan çikolata detoksunu paylaşıyorum kızlar bence perşembe günü hepimiz denemeliyiz cumaya patlamaya hazır bir bomba gibi geliriz
Tat duyun gelmişti geri mi gitti .
Kız çedarlı makarna neyse de tekrar makarna salatası nedir yahuBugün menüm
Sabah telvesiyle türk kahvesi,1 züber lokma,2 protein bar
Öğlen 1er normal boyut kase (
Ara türk kahvesi,2 hurmalı kömbe kurabiye,külahlı 1 top bitter çoklıtlı ice cream , biraz jelibon ,1 mandalina,1 çay bardağı portakal suyu
1 lt limonlu naneli yeşil çay
Akşam whey proteinli smoothie
2 lt su
10.000 adım, 3 mil leslie, 15 dk bölgesel
hzlsel
Allah züber protein bar kurabiye dondurma jelibon smoothie
Tamam hepsini geçtim o yarım dilim ekmeği neyle yedin yeşil çayla mı Birazdan çikolata detoksunu paylaşıyorum kızlar bence perşembe günü hepimiz denemeliyiz cumaya patlamaya hazır bir bomba gibi geliriz
bak girip çıkıp bakıyorum hadi daaaaa SevgiliTövbeler olsun kız dost musun düşman mı sondan birincilik mi kazansın takım istiyorsun
Hedef60kgolmak kuzum bugünkü menüyle yarın eksi gelecek bence biz de çikolata detoksuyla eksi gelebiliriz Yok tat duyum var şükür alıyorum ama güzel gelmiyor normalde de çok sevmezdim ben ya hamilelikte başlamıştı sonrasında da patlamıştı çikolata aşkı
Takipteyim bacım o zmn var bı bildiğiniz demekSevgili
Full karbon ama tek öğün dengelemissindr canım insAllah lokuma gerek yokmuş afiyet olsun
Ovv o zaman süper. Çikolata sevmeyen nadir insanlardandin sen zaten
Daim olsun amin diyeyimOvv o zaman süper. Çikolata sevmeyen nadir insanlardandin sen zaten
Peki ben neyime güvenip hala telefona bakıyorum. Kaplasana kitaplarını işini yapsana demiAllah im neyime güveniyorum ben de hala uyumadım ya Rabb'imbirazdan telefonu bırakıp tam uyku moduna gireceğimde yan odadan bı ses gelecek şaşmaz kesin
AminnnnnnDaim olsun amin diyeyim
Ahaaahahahha buradaki muhabbet ilgi çekince uyuyamıyoz takıma çok gelmenin yan etkileriPeki ben neyime güvenip hala telefona bakıyorum. Kaplasana kitaplarını işini yapsana demi
Spordan sorumlu bakancim bu detoksu sen paylasiyorsan vardır bir bildiğin diyip yarın itibari ile 3 gün yapıp cumaya bomba gibi geleceğimÇikolata Detoksu
Kahvaltı
Sütlü çikolata (200 gr)
Yeşil çay
Ara
Fondü (dilediğiniz meyvelerle dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz sınırsız)
Ödem atıcı sıcak çikolata
Akşam
Bir büyük
