- 31 Temmuz 2020
- 19.787
- 59.919
rica ederim fıstığımBenim on bin olmamış ama 7bin adım cepte
Ellerine sağlık kuzum
Geçmiş olsun canım
Ne aldın canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
Ben de seviyorum o programı ama bi tek iOS ta var galiba
- 31 Temmuz 2020
- 19.787
- 59.919
canım nasıl geçti okulda ilk gününMerhaba kızlar hiç giremedim yoğun bir gündü telefonu hiç elime alamadım desem yeridir birazdan evde olurum yemeğimi yiyip geçmişe bakacağım
- 31 Temmuz 2020
- 19.787
- 59.919
ben hiç duymadım bile birsürü program çıktı vallahi sağlıklı yaşam için kaptanım
- 31 Temmuz 2020
- 19.787
- 59.919
- 31 Temmuz 2020
- 19.787
- 59.919
canım benim de tatlı tatlı üstüne oldu bugünKahvaltı
3 yk yulaf, 1 sb süt, 1 muz, 1 dilim ananas
Ara
Yeşil çay, züber
Akşam
1 kepçe ayran aşı, 2 tavuk baget, 1 wasa, 1 kase salata
2,5 LT su, 3 mil Leslie, 7bin adım
El_Em
Hedef60kgolmak
o yüzden anormalmiş gibi yorum yapamıcam ama güzel ve sağlıklı bir menü olmuş :) afiyet olsun 
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Ben buldum kuzum bu detoksu günde 3 öğün bayılana kadar sınırsız çikolatadur bakayım menüneeben biraz yedim yaa yine
detoks suyu da oluur o da faydalı bebişimm
Ananasla detoks hazırlayacağım yarın 3 gün ara öğün niyetine içeceğim güzel ödem attırıyor
Çok iyi yapmışsın erkekler bayılır böyle şeylereXbox x aldim canim. Oyun konsolu. Yillardirhep oyun oynsmak istiyir ama hep cocuklardan evden isten hic vakit bulamiyor. Adam yazikvakit bulup da oyun konsolu bile bakmiyor. Eminim ki cok mutlu olacak. Olsun yani artk bi zahmet
Sağ ol canımHarikasın canım
Tebrikler canım harikasın
Ya aslında bu işler biraz bünye meselesi,mesela ben yesem cipsi kesin artıya geçerim, zamanla insan kendini tanıyıp ona göre hareket ediyor, burda da insanlari tanıdıkca ona göre yorumluyoruz , diğer takımda bazı arkadaşlar vardı bizlerin menüsüne göre çok yese de ekşi geliyordu misal @Fit mutlu anne çok iyi metabolizma si varama ben azcik yesem hemen artı geldim
.
Öyle mi ben hepsinde var sanıyordum en sevdiğim program oldu zaten artık hesaplamıyorum bile o kadar alıştım hepsinin protein yağ karbon oranları aklımda
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
Şu canım şu sıra diyet yapmadığım için yüklü değil orası ayrıben hiç duymadım bile birsürü program çıktı vallahi sağlıklı yaşam için kaptanım
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
Şeker komasına girip bayılınca zaten yiyemiyorsundurBen buldum kuzum bu detoksu günde 3 öğün bayılana kadar sınırsız çikolata
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
Pandemiden sonra yani 1 buçuk seneden sonra ilk defa yüzyüze ders yaptım maskeyle ders anlatmak ne zormuş gebeliğin 36. Haftasında 4. Kata derse çıkmak heleKızlar çocuklarınızın ve sizin nasıl geçti okulun ilk günü
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Yorucu geçti bugün unutmuşuz okulda ders anlatmayıcanım nasıl geçti okulda ilk günün
bir de nöbet olunca popomun üstüne oturmadım bugün
Sınıflarımın mevcudu hep 30 kişi Allahtan bu kadar az beklemiyordum ona çok sevindim şimdi yorgunluktan ölüyorum şöyle bir güzel uzanıp dinleneceğim
Sağ ol canıms yarın daha düzgün bir kahvaltı yapacağımcanım benim de tatlı tatlı üstüne oldu bugün
ara öğün olarak da detoks içeceği akşamı da hafif geçirdik mi tamamdır bu işSenin için daha da zor ama o maske gerçekten benim fırlatıp atasım geliyor çocuklar da sürekli çaktırmadan aşağıya indirme modunda sürekli maskeyi düzgün tak uyarılarıyla günü bitirdimPandemiden sonra yani 1 buçuk seneden sonra ilk defa yüzyüze ders yaptım maskeyle ders anlatmak ne zormuş gebeliğin 36. Haftasında 4. Kata derse çıkmak hele
Aynen öyle ama böyle blr komaya şu an çok ihtiyacım varŞeker komasına girip bayılınca zaten yiyemiyorsundur
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Cok sagol canim, insallah. Ailecek vakit gecirip oyun oynarz diyedusubdum. Ins dusundugum gibi oluroyyy hadi hayırlı olssuuun
olsun ya cumaya çok varbugün de bir kutlama olmuş cnm esas gün ne zaman? :)
Cuma gunu sabah yola cikacagiz bir aksilik olmazsa. Cumartesi aksam kucucukbir kutlamayapip hediyelerimizi veririz.
ben simdiye kadar esimin aldigi herseyi begendim. Ya ben kolay begeniyirum ya da o beni cok iyy taniyor.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Oyy canim ya 36 haftalik hamolesin ve hala iste misin? Alsana rapor kuzum. Hele ki maskeyle. Benim 2 cocuk da erken dogum. Ben 4. Aydan sonra hep rapor aldim. Dinlen kuzum. Gebelik bana kalirsa hastalik gibi, hep sorunlu gebelik, sorunlu dogum gecirdgimden mi bilmem ama bana kalirsa gebeligin belli bir ayindan sonra dinlenilmeli.Pandemiden sonra yani 1 buçuk seneden sonra ilk defa yüzyüze ders yaptım maskeyle ders anlatmak ne zormuş gebeliğin 36. Haftasında 4. Kata derse çıkmak hele
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Bizde oyun oynamayi seven benimdur. Biaz hem kendime hem esime hediye olduBen buldum kuzum bu detoksu günde 3 öğün bayılana kadar sınırsız çikolata
Ananasla detoks hazırlayacağım yarın 3 gün ara öğün niyetine içeceğim güzel ödem attırıyor
Çok iyi yapmışsın erkekler bayılır böyle şeylere
Sağ ol canım
Öyle mi ben hepsinde var sanıyordum en sevdiğim program oldu zaten artık hesaplamıyorum bile o kadar alıştım hepsinin protein yağ karbon oranları aklımda
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Heyy masallah kuzum sana. Ne hamarat hatuneun sen. Kendin pizzayapiyorsun hele ki baklava masallahYaaa benm koca beni diyetten cikaracak bugun pizza istedi hadi ince hamur 2 dilmcik yedim idare ettim smdi de diyorki yarn soguk baklava yap(masterchef de yapiyorlar suanda)
Ama kotu tabi yapip da yememek cook irade ister. Ben dayanamadigimdan yerim diye hic yapmiyorum unlu mamuller. Aslnda yapsam esim de kizim da yer amadayanamam
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
Guzel menu cnm afyt olsun
Sagol cnmO iş bende
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Gecmis olsun acil Șifalar
Haklısın cnmcanım afiyet olsun yarım bazlama dışında hafif olmuş ama protein kilona göre bayağı az :) kilomuz kadar protein yediğimizde daha iyi doyarız aklında bulunsun
canım aç hissediyorsun çünkü protein de lif de az almışsınhaşlanmış yumurta yiyebilirsin şu an
kahve yaninda 2 kare cikolata yedm malesefff :/Ayy ne guzel olrdu oyle bisey olsa cikolata zaafımmmBen bugün az kalori aldığıma inanıyorum çünkü akşam hiç doymadım
Sağ ol canım inşallah
Ben Fit365 kullanıyorum canım güzel blr uygulama
Yaa kiyamam ben 10dk markette bunaliyorm maskeden Allah kolaylik versin hepinizePandemiden sonra yani 1 buçuk seneden sonra ilk defa yüzyüze ders yaptım maskeyle ders anlatmak ne zormuş gebeliğin 36. Haftasında 4. Kata derse çıkmak hele
Aldinmi cnm kacirdm sanrm playstation mu aldinBizde oyun oynamayi seven benimdur. Biaz hem kendime hem esime hediye oldu
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
Sagol cnm turism okudum icinde mutfak bolumude vardı biraz ordan geliyor bide seviyorm ama inan bende bisi yapmiyorm sirf yememek icin cunku bende dayanamamki ikna edip cuma yapicam bende 2 dilim odul niyetine yerm:/Heyy masallah kuzum sana. Ne hamarat hatuneun sen. Kendin pizzayapiyorsun hele ki baklava masallah
Ama kotu tabi yapip da yememek cook irade ister. Ben dayanamadigimdan yerim diye hic yapmiyorum unlu mamuller. Aslnda yapsam esim de kizim da yer amadayanamam
- 15 Ağustos 2007
- 11.603
- 10.114
Yerleştim kaptancım, başlasam iyi olacak cuma günü menü, yazmalı, başlasam alt listeden nasıl olur en azından yürüyüşlerede başlarım , biraz fazla gibi sanki ama cuma tartılıp yazarım kaptanımSelam canım
Umarım çok almamışsındır ama olsun sen gel veririz yine el birliğiyle
Nasıl yerleştiniz mi iyice
- 31 Temmuz 2020
- 19.787
- 59.919
Ooo sen mi bulduunBen buldum kuzum bu detoksu günde 3 öğün bayılana kadar sınırsız çikolata
Ananasla detoks hazırlayacağım yarın 3 gün ara öğün niyetine içeceğim güzel ödem attırıyor
oooh cnm süper
sağol cnm bakayım ben de
sonra da serum filan zatenŞeker komasına girip bayılınca zaten yiyemiyorsundur
yavru sen ne yapıyorsun hala çalışıyor musunPandemiden sonra yani 1 buçuk seneden sonra ilk defa yüzyüze ders yaptım maskeyle ders anlatmak ne zormuş gebeliğin 36. Haftasında 4. Kata derse çıkmak hele
tabi cnm değişik bir his olmuştur ilk günkü gibiYorucu geçti bugün unutmuşuz okulda ders anlatmayı
Sağ ol canıms yarın daha düzgün bir kahvaltı yapacağım
45 kişi mi olur diyordun cnmtamam canım ben de daha az yemeye çalışacağım bugün de abarttım eccük
ama artı gelmiyorum o kesin 
İnşallah canımCok sagol canim, insallah. Ailecek vakit gecirip oyun oynarz diyedusubdum. Ins dusundugum gibi olur
Cuma gunu sabah yola cikacagiz bir aksilik olmazsa. Cumartesi aksam kucucukbir kutlamayapip hediyelerimizi veririz.
ben simdiye kadar esimin aldigi herseyi begendim. Ya ben kolay begeniyirum ya da o beni cok iyy taniyor.
o seni çok iyi tanıyor bence
çabuk tvyi kapat çabuukYaaa benm koca beni diyetten cikaracak bugun pizza istedi hadi ince hamur 2 dilmcik yedim idare ettim smdi de diyorki yarn soguk baklava yap(masterchef de yapiyorlar suanda)
ama geç kaldık galiba çikolata yumurtadan tatlı tabiiHaklısın cnm
Ayy ne guzel olrdu oyle bisey olsa cikolata zaafımmm
sen de haklısın ne diim 
