- 12 Şubat 2020
- 1.773
- 4.972
- 29
Şimdi anlaşıldı meslek diyetisyen olunca kaçarı yok tabiNe güzel ama ben de çok isterdim herhalde hamilelik dışında hiç kilo almaz insan öyle olunca
Rica ederim canım. Ben eklerim sorun yokEllerine sağlık canım,benim hedefim 62.0 olsun , tabloya ekleyemedim ben
Ben Trabzon'da yaşıyorum canım ama eşim buralı , ben amasyaliyim..onların da fındığı var
Vsaaov Harikasın canımGunaydin kizlar. 45 dk full body workout bitti. Birazdan dus alip kahvaltimi yapacagim️
Hoşgeldin canııımm
Tabiki kuzum ortağız yeni ortaklıklar olana kadar.kardelelen321 canım selam, yeni ortaklar belli olana kadar istersen devam edebiliriz birbirimizi takip etmeye, ne dersin?
Oo yaris varsa aynenSen yine de çok abartmamaya çalış canım sıkı bir detoks diyet yaptın sana büyük artıyla dönebilirAma şimdiden iyi eğlenceler ve afiyet olsun
Aynen canım bugün başlayalım beraber inşallah zaten spor yarışına da girdim şartları zorlamam lazım
Temizlik olunca insanın spora hali kalmıyor gerçekten canım o da kalori harcatıyor sonuçta bugün itibariyle yaparsın sporunu da
Evet cnm boyuna gore 50 guzel olur kesin :)Benim boyumda ufak canım 1.5047lere kadar falan düşebiliyorum kötü durmuyor ama 49/50 hedef bu sefer oralarda takılmak istiyorum
Aaa sen de mi geldin tekrar kelebeğiim. Çok mutlu olduum. Valla ben de hemencik gelmek istiyorum çünkü hem kilo almış oluyorum hem de içim rahat etmiyor burada olmayınca. Bugün bir tık daha iyiyim. Böyle devam edersem yarın gelirim umarım.
Kaptancım senden mesaj aldım, moralim yerine geldi.Kuzucanım çok geçmiş olsun sürer mi ki düzelmen ? Bence takımdan uzaklaşma tamda listeye girmeye yaklaşmışken her uzaklaşma hiç yoksa 1 2 kg artı ile dönebilir sana
Sagol canimCnm değiştim de tekrar ters yöne değiştim bileama bu sefer kalıcı olcak inşallah ben de çok sevindim canıım
Tamam kaptan
Ooo süpersun cnm
Sen benim enerjimi ikiye katlarsin canim, bi tam iyilessen. Baksana yattigin yerden super bir eksiyle geldinHay maşallah yine sana2 hafta takılcam en son bende peşine senin gibi 2 hafta çalışsam ama nerde bizde sendeki enerji
Tesekkurler spordan dustan sonra kendime geldim. Ama adimlarimi bitirmeme coook var dahaVayy süpersin , tebrik ederim
Sagol canim. Sabah sporuna
Sagol canim senden gorup o hevesle sporlarimi sabaha aldimRica ederim canım. Ben eklerim sorun yok
Vsaaov Harikasın canım
Hoşgeldin canııımm
Tabiki kuzum ortağız yeni ortaklıklar olana kadar.
Canım ben ananasın çok faydasını gördüm tavsiye ederim resim paylaşıyorum şimdi istersen yap 3 gün yapılıyor tartıdan önceki üç gün yapabilirsinAralıklı oruca alıştığım için iş yerimde hiç sıkıntı yaşamıyorum fakat haftasonu çok dağıtıyorum. Bugün de pişman olacağım şeyler oldu. Reglim 3 gün geçti ödemden balon gibi oldum. Cuma tartıma çok uzağım. Takımı olumsuz etkilememek adına elimden geleni yapıyorum fakat regl olmadığım sürece şişmeye devam edecek gibiyim. Aktara gidip Bi kaç ot alayım diyorum. Sizin kullandığınız birşey varsa önerirmisiniz
Wyu wuu supersin2 mil leslie + 200 mekik +500 hoplama yapıldı
Şimdiden iyi tatiller canımDiyetisyenle görüştüm kaptanım 11 eylülde 10 günlük tatile gideceğiz ordan dönüşte başlıyorum inşaAllah
Ben Trabzon'da yaşıyorum canım ama eşim buralı , ben amasyaliyim..onların da fındığı var
Duygucummmm hoşgeldinnnnn canım
Pacom antibiyotik heemn toparlar seniKaptancım senden mesaj aldım, moralim yerine geldi.Salıdan beri çok çok kötüydüm. Düzelirim diye doktora gitmedim başta. Daha da ilerledi. Şimdi 3 antibiyotik sayesinde daha iyiyim. Çok sürmeyecek inşallah. Yarın gelicem Allah'ın izniyle. Hastayken dikkat etmedim hiç ama çoğunun ödem olduğunu biliyorum.
Canım Hazalcım bizde seni çok seviyoruzMerhaba herkese bu hafta hiç ummadığım şekilde birinci oldum yaklaşık 5 aydır buradayım hiç derecem yoktu inşallah son olmazBu hafta hem birincilik hem de 45. Kiloma elveda dediğim için çifte mutluluk yaşadım aranıza 98 kilo ile katıldım burada sizlerle 27 kilo verdim ama diyet sürecim 116 kiloyla bir sene önce başlamıştı burası olmasa büyük ihtimal çoktan pes etmiştim 5. Takımın bir üyesi olmaktan dolayı çok mutluyum öncelikle E Emnis kaptanımız olmak üzere tüm takım arkadaşlarıma destekleri için teşekkür ederim sizleri seviyorum Gelelim bu haftaya geçen hafta hem kaçamak yaptığım hem de regl olduğum için ödemim çoktu ve fazla kilo verememiştim bu hafta ise detoks yapmadım ama gerçekten düşük kalorili beslendim hiç kaçamak yapmadım ve ödeme iyi gelsin diye ara öğün niyetine dukan birası içtim spora çok yüklenmedim sadece Leslie yaptım inşallah herkes buradan hedef kilosuna ulaşarak ve bir daha da geri almayarak mezun olur
2 mil leslie + 200 mekik +500 hoplama yapıldı