Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

eliya · 20 Ağustos 2021

Günaydın arkadaşlar bu hafta katılım sağlayamadığm için öncelikle hepinizden özür diliyorum. Özellikle ortim

SonsuzUmut tan çok üzgünüm gerçekten

Tüm haftayı o hastane senin bu hastane benim dolaştık çok şükür önemli bir problem yok.

Beslenme açısından korkunç bir haftaydı hep hazır yemek zorunda kaldım geçmiş olsuna gelenlere hazır pasta kurabiye alıp ucundan azıcık derken çarşamba sabahı korkunç bir gerçekle yuzlestim tartıda

neyseki çarşamba ve dün daha dikkatli olarak azda olsa eksi çıktım bu sabah. Paylaşayım sonra da kahvaltı hazırlamaya gideyim. Gelmeye çalışırım yine bol eksiler.

20 Ağustos Cuma

Geçen hafta 81.1
Güncel 80.4
Fark 0.7
Oran %0,863

Haftaya hedef 1 kilo

E Emnis

SonsuzUmut

kardelelen321 · 20 Ağustos 2021

eliya .!.:
Günaydın arkadaşlar bu hafta katılım sağlayamadığm için öncelikle hepinizden özür diliyorum. Özellikle ortim SonsuzUmut tan çok üzgünüm gerçekten

Tüm haftayı o hastane senin bu hastane benim dolaştık çok şükür önemli bir problem yok.

Beslenme açısından korkunç bir haftaydı hep hazır yemek zorunda kaldım geçmiş olsuna gelenlere hazır pasta kurabiye alıp ucundan azıcık derken çarşamba sabahı korkunç bir gerçekle yuzlestim tartıda neyseki çarşamba ve dün daha dikkatli olarak azda olsa eksi çıktım bu sabah. Paylaşayım sonra da kahvaltı hazırlamaya gideyim. Gelmeye çalışırım yine bol eksiler.

20 Ağustos Cuma

Geçen hafta 81.1
Güncel 80.4
Fark 0.7
Oran %0,863

Haftaya hedef 1 kilo

E Emnis
SonsuzUmut

Herşeye rağmen güzel eksi canım tebrikler

hzlsel · 20 Ağustos 2021

DeryaOnDiet .!.:
Bende mi daha sIk tartilsam anlamsiz bir sekilde siskin hissediyorum. Regliden mi yoksa bilmeden porsiyonlari mi fazla kaciroyirum anlamadim

Regl olabilir canım ben de bu hafta hep öyle hissettim haftada iki gün tartılıyorsun bence hiç bozma en sağlıklısı keşke merakıma yenik düşmesem de ben de öyle yapabilsem

DeryaOnDiet .!.:
Cok guzel dikkat ediyorsun canim, afiyet olsun. Galiba temuzlikten spora vakit kalmadi, anlarim. O da hareket

Fanta haric menun guzel olmus canim, afiyet olsun. Adimlarini 10000e tamamlayabilirsen super olur, zaten baya yaklasmissjn

Sağ ol canım özellikle tartıya bir iki gün kala daha dikkat ediyorum temizlik olunca yoruldum yapamadım bugün inşallah yapacağım

kollontai .!.:
Kızlar selamlar. Dün akşam sürpriz yatılı misafir geldi akşam ve bu sabah onlarla ilgilendiğimden gelemedim. Birde bugün motorla ufak bir kaza yaptım evde yatış modundayım zaten az bir spor yapıyordum şimdi o da bitti. Tam tezgah açmaya gidiyordum sokağa girerken minibüs sıkıştırdı velhasıl evde yatacağım 1/2 gün
Bir hafta spor yapamayacağım şimdiden onuda açıklayım dedim kazadan sonra vücudum da şişti biraz :/

Çok geçmiş olsun canım o minibüsler zaten yok mu motor kullanmak gerçekten zor

Sporu boşver canım sen iyi olmaya bak

hzlsel · 20 Ağustos 2021

Günaydın kızlar

hzlsel · 20 Ağustos 2021

kardelelen321 .!.:
Geçen hafta :95,9
Bu cuma:94,45
Fark: 1,45
Yüzde: 1,51
(95,9 /94,45 /1,45 /% 1,51)
E Emnis

Eki Görüntüle 2903764

Harikasın canım bu hafta regl olmasına rağmen çok iyi gitmiş haftaya düşünemiyorum

eliya .!.:
Günaydın arkadaşlar bu hafta katılım sağlayamadığm için öncelikle hepinizden özür diliyorum. Özellikle ortim SonsuzUmut tan çok üzgünüm gerçekten

Tüm haftayı o hastane senin bu hastane benim dolaştık çok şükür önemli bir problem yok.

Beslenme açısından korkunç bir haftaydı hep hazır yemek zorunda kaldım geçmiş olsuna gelenlere hazır pasta kurabiye alıp ucundan azıcık derken çarşamba sabahı korkunç bir gerçekle yuzlestim tartıda neyseki çarşamba ve dün daha dikkatli olarak azda olsa eksi çıktım bu sabah. Paylaşayım sonra da kahvaltı hazırlamaya gideyim. Gelmeye çalışırım yine bol eksiler.

20 Ağustos Cuma

Geçen hafta 81.1
Güncel 80.4
Fark 0.7
Oran %0,863

Haftaya hedef 1 kilo

E Emnis
SonsuzUmut

Dikkat etmemene zor bir hafta geçirmene rağmen yine de güzel bir eksiyle gelmişsin canım inşallah eşin bir an önce toparlanır tekrar geçmiş olsun

eliya · 20 Ağustos 2021

Sonsuz umut .!.:
17 ağostos
Klasik kahvaltı 2!ceviz çok az bal 1 dilim ekmek
Öğle
1 kase kısır 1 lokum
Akşam19.00
Patates haşlama iki kaşık makarna
2 litre su 5 bin adım
eliya

Sonsuz umut .!.:
18 ağostos
Sabah Menemen 2 dilim ekmek

Öğle
1 kase aşüre

18.30
1 kase keşkek

21.30
1 Elmalı kurabiye 2 fincan çay

2 litre su
5 bin adım
eliya

Afiyet olsun canım yorum yapamadım bugün yazayım bari adımlar olmasa karbonhidratlar için endişe duyabilirdim. Umarım iyi bir eksikle cuma ya gününe ulasmissindir.

Emnis .!.:
Sanki aynı benim eşimde olan durum
Bizde yaşadık bunu yemek masasında aniden bayıldı sonra idrarda kan çıktı çok fazla enfeksiyon çıktı üst üste 4 5 kutu antibiyotik kullandı
Şimdi nasılsınız çok geçmiş olsun tekrardan

Aynen canım çok benzer bacağında ki bir sivilceyi yolmuş enfeksiyon kapmış aslinda bacağı şişmiş söylemedi de gerçi insan bilemez bir sivilcenin bj hale getireceğini, anlamadığı için ilerlemiş enfeksiyon günlerce ateşler içindeydi Chuck up ta Bi sıkıntı da çıkmadı çok şükür. şimdi antibiyotik tedavisi görüyor dün yine atesliydi bacagi hala şiş ve kıpkırmızı o bölge

. Gelen gidenden yorgunluktan yoğunluktan ugrayamadim tekrar üzgün olduğumu belirtmek istiyorum. Ve size de çok geçmiş olsun o an insanın kafasından neler geçiyor ne yaşanıyor tecrübe ettim Allah tekrarını yasatmasın sağlıklı günler versin.

DeryaOnDiet .!.:
Allah allah idrar enfeksiyonu cok olunca boyle mi oluyormus. Ilk defa duydum. Gecmis olsun kaptancim size de.

eliya nasil canim esin? Test sonuclari nasil cikti?

crp miz çok yüksek 2 farkli antibiyotik kullanıyor bakalım yarın kontrolumuz var inşallah düşmüştür azda olsa. Çok teşekkür ederim canım.

Azimliiii · 20 Ağustos 2021

Merhaba, ben de katılabilir miyim

YAŞINIZ: 29
BOYUNUZ: 164
KİLONUZ:64,8
HEDEF KİLONUZ:53
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: -
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ: eve kapanmak
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlık ve istediğim kıyafetleri yiyebilmek icin

kardelelen321 · 20 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
Harikasın canım bu hafta regl olmasına rağmen çok iyi gitmiş haftaya düşünemiyorum

Dikkat etmemene zor bir hafta geçirmene rağmen yine de güzel bir eksiyle gelmişsin canım inşallah eşin bir an önce toparlanır tekrar geçmiş olsun

Çok teşekkür ederim canım ben de şaşırdım tartıyı görünce

Lizozom55 · 20 Ağustos 2021

kardelelen321 .!.:
Geçen hafta :95,9
Bu cuma:94,45
Fark: 1,45
Yüzde: 1,51
(95,9 /94,45 /1,45 /% 1,51)
E Emnis

Eki Görüntüle 2903764

Tebrik ederim canım benim

kardelelen321 · 20 Ağustos 2021

eliya .!.:
Afiyet olsun canım yorum yapamadım bugün yazayım bari adımlar olmasa karbonhidratlar için endişe duyabilirdim. Umarım iyi bir eksikle cuma ya gününe ulasmissindir.

Aynen canım çok benzer bacağında ki bir sivilceyi yolmuş enfeksiyon kapmış aslinda bacağı şişmiş söylemedi de gerçi insan bilemez bir sivilcenin bj hale getireceğini, anlamadığı için ilerlemiş enfeksiyon günlerce ateşler içindeydi Chuck up ta Bi sıkıntı da çıkmadı çok şükür. şimdi antibiyotik tedavisi görüyor dün yine atesliydi bacagi hala şiş ve kıpkırmızı o bölge . Gelen gidenden yorgunluktan yoğunluktan ugrayamadim tekrar üzgün olduğumu belirtmek istiyorum. Ve size de çok geçmiş olsun o an insanın kafasından neler geçiyor ne yaşanıyor tecrübe ettim Allah tekrarını yasatmasın sağlıklı günler versin.

crp miz çok yüksek 2 farkli antibiyotik kullanıyor bakalım yarın kontrolumuz var inşallah düşmüştür azda olsa. Çok teşekkür ederim canım.

Rabbim şifa versin tezden canım.

Lizozom55 .!.:
Tebrik ederim canım benim

Teşekkür ederim canım

eliya · 20 Ağustos 2021

kollontai .!.:
Kızlar selamlar. Dün akşam sürpriz yatılı misafir geldi akşam ve bu sabah onlarla ilgilendiğimden gelemedim. Birde bugün motorla ufak bir kaza yaptım evde yatış modundayım zaten az bir spor yapıyordum şimdi o da bitti. Tam tezgah açmaya gidiyordum sokağa girerken minibüs sıkıştırdı velhasıl evde yatacağım 1/2 gün
Bir hafta spor yapamayacağım şimdiden onuda açıklayım dedim kazadan sonra vücudum da şişti biraz :/

ah ya çok geçmiş olsun çabuk toparlarsin inşallah. Dün o kadar çok motor ve bisiklet kazası duydum ki şaşırdım suan

kardelelen321 .!.:
Geçen hafta :95,9
Bu cuma:94,45
Fark: 1,45
Yüzde: 1,51
(95,9 /94,45 /1,45 /% 1,51)
E Emnis

Eki Görüntüle 2903764

Maşallah canım harika bir eksi

kardelelen321 .!.:
Herşeye rağmen güzel eksi canım tebrikler

çarşamba ve perşembe epey zorlu geçti vereyim diye

sağol canım.

hzlsel .!.:
Harikasın canım bu hafta regl olmasına rağmen çok iyi gitmiş haftaya düşünemiyorum

Dikkat etmemene zor bir hafta geçirmene rağmen yine de güzel bir eksiyle gelmişsin canım inşallah eşin bir an önce toparlanır tekrar geçmiş olsun

Teşekkürler ederim canım insallah. önümüzdeki hafta hersey daha yolunda olur ve daha iyi bir sonuç alırım umarım.

Azimliiii · 20 Ağustos 2021

Azimliiii .!.:
Merhaba, ben de katılabilir miyim

kardelelen321 · 20 Ağustos 2021

Azimliiii .!.:
Merhaba, ben de katılabilir miyim

Hoşgeldin canım. İnşallah birlikte motive olup fazlalıklarımızdan kurtulcaz. Biraz kendini tanıtabilir misin

kardelelen321 · 20 Ağustos 2021

eliya .!.:
ah ya çok geçmiş olsun çabuk toparlarsin inşallah. Dün o kadar çok motor ve bisiklet kazası duydum ki şaşırdım suan

Maşallah canım harika bir eksi

çarşamba ve perşembe epey zorlu geçti vereyim diye sağol canım.

Teşekkürler ederim canım insallah. önümüzdeki hafta hersey daha yolunda olur ve daha iyi bir sonuç alırım umarım.

Teşekkür ederim canım

Azimliiii · 20 Ağustos 2021

kardelelen321 .!.:
Hoşgeldin canım. İnşallah birlikte motive olup fazlalıklarımızdan kurtulcaz. Biraz kendini tanıtabilir misin

Hoş buldum

Ben Nazan, evliyim çocuğum yok, mühendisim evden çalışmaya geçince geldi kilolar ve dur demezsem ilerlemeye devam edecek, elma diyetine başladım dün, diyet biraz ağır olduğu için hafif spor düşündüm, sabah markete yürüyorum git gel 30dk, akşam 10 dj Leslie biraz dinlenip 15 dk cardio yapacağım.

Burayı keşfedip yazılanları okuyunca çok hoşuma gitti motive olmak aslında zor değilmiş sadece buradan haberim yokmuş

kardelelen321 · 20 Ağustos 2021

Azimliiii .!.:
Hoş buldum
Ben Nazan, evliyim çocuğum yok, mühendisim evden çalışmaya geçince geldi kilolar ve dur demezsem ilerlemeye devam edecek, elma diyetine başladım dün, diyet biraz ağır olduğu için hafif spor düşündüm, sabah markete yürüyorum git gel 30dk, akşam 10 dj Leslie biraz dinlenip 15 dk cardio yapacağım.

Burayı keşfedip yazılanları okuyunca çok hoşuma gitti motive olmak aslında zor değilmiş sadece buradan haberim yokmuş

Düzenli katılım sağlarsan motivasyon kaçınılmaz bişey burada. Gün sonunda yediklerimizi, içtiğimiz suyu ve Sporumuzu paylaştığımız bi sayfamız daha var. Herkes herkesin menülerini yorumluyor. Kaptanımız E Emnis spor listesi tutuyor, ben haftalık hedef listesi tutuyorum. Haftaya cuma için hedef belirlediysen alabilirim canım

Azimliiii · 20 Ağustos 2021

kardelelen321 .!.:
Düzenli katılım sağlarsan motivasyon kaçınılmaz bişey burada. Gün sonunda yediklerimizi, içtiğimiz suyu ve Sporumuzu paylaştığımız bi sayfamız daha var. Herkes herkesin menülerini yorumluyor. Kaptanımız E Emnis spor listesi tutuyor, ben haftalık hedef listesi tutuyorum. Haftaya cuma için hedef belirlediysen alabilirim canım

Şu an : 64,6
haftaya cuma hedefim: 62

Tabi ben de paylaşırım günlük suyu, menümü, sporumu

Lizozom55 · 20 Ağustos 2021

Ay bu gözler neler gördü telefondan yükleme yapamıyorum pc başına geçip atacağım

DeryaOnDiet · 20 Ağustos 2021

kardelelen321 .!.:
Günaydın 5.takımın güzelleri

Gunaydin ortim

DeryaOnDiet · 20 Ağustos 2021

kardelelen321 .!.:
Tamamen regliden kaynaklıdır ortim. Ben de öyleydim. Dukan içeceği iyi geldi.

Menü de spor da şahane, diyecek bişey yok ortim

Teşekkür ederim ortimm

Ayy çok geçmiş olsun canım. Allah beterinden korusun. Motor kazası deyince beni çok korkutuyor. Bir an önce normale dönersin inşallah canım. ❤

Insallah ortim. Birazdan cikacagim bakalim baskule

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Eklentiler

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Aktif Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Benzer Konular