- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Guzeldi de donuste kilolar uzdu isteVerirsin bebiş yaa senin tatilin güzel geçsinde keyfin yerinde olsunda verilir kilolar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
PolonyaNe tarafdasin canim.sen
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Ooo çok geçmiş olsun ortim. Bir an evvel iyileşir ler inşallah ❤❤Harikasin ortim. Ben daha spor tapamadkm bugunAma ogleden sinra yaparim. Kizlar hasta. Corba yapiyorum onlara. Kas aldirmaya filan gittim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol ortim. Kucuk bebis cok oksuruyor kuzum uyuyamiyor bile oksurukten
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
Cokta uzak sayilmayiz, almanyadayim bende :)
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Ah kıyamam, canım benim. İnşallah çabucak iyileşir ler yaa
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Dedimmbak komsuyuz
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Insallah ortim sagol. Ayy ortim, pilav yaptim ev halkiba biriac kasik yesem mi? Ne dersin?
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Ortim yeme bence. Bak dün ben de yaptım çok güzel kokuyordu ama yemedim sana söz verdim diye ağzıma hiç karbonhidrat sokmadı. Şu an yorgunsun canın karbonhidrat istiyor anlıyorum ama yapma.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
kardelelen321 ortim, ay pilav nasil guzel gozukuyir gozume. Yesem mi ki birkac kasik? - 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Tmm ortim. Cook sagol hemen cevap yazdigin icin. Tarcinli yogurt yapip yiyeyim .
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Kaç gündür kızlar kek istiyorlar ortim. Ben hep unutturuyorum. Yaparsam kendimi tutamam tadarım diye. Şu an regliden ötürü hassas bi dönemdeyiz zaten. Yarın güzel bi eksi görelim istiyorum.
DeryaOnDiet
DeryaOnDiet
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Ben de hiç yapamam öyle bana da zor geliyor kim uğraşacak diyorum bir de yaparsam çok yerim diye korkuyorumInstegramda dilgegökce var güzel tarifleri var ama üseniyom yapmaya
Çok bir kilo değil canım zaten daha önce çok daha fazlasını başarmışsın inşallah burada geri kalanını da gönderirsin
Çok iyi canım yarın biraz daha göndereceğiz inşallahBu sabah nihayet ben de eksi gördüm. Çok şükür
şimdiden tebrik ediyorum ortim eksi içinEki Görüntüle 2903249
-500
E Emnis Yarın kilo bildiremeyebilirim o yüzden bugün cektim, ama tartilabilirsem tekrar koyarim
Bu sene iyi ki okulunuz var kaptanımTeşekkürler canım
10 gün falan kalacağız sanırım fazlası da olurdu daha Allah'tan oğlum artık okulluuuu
On gün yeter de artar bile hemencecik geçsin vakit inşallah
Geçmiş olsun canım bebişe inşallah toparlar bir an önce
Yeme yeme tut kendini yarın tartı günü canım yarın yersin
Yarın yap canım ödül gibi olur hem cumaya kadar erir giderKaç gündür kızlar kek istiyorlar ortim. Ben hep unutturuyorum. Yaparsam kendimi tutamam tadarım diye. Şu an regliden ötürü hassas bi dönemdeyiz zaten. Yarın güzel bi eksi görelim istiyorum.
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Balik yapmistim, balik salata yedim. Yune gizum donerse yogurtla tarcinRica ederim ortim . Kararın için ayrıca tebrik ediyorum seni
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
KatiliyirumKaç gündür kızlar kek istiyorlar ortim. Ben hep unutturuyorum. Yaparsam kendimi tutamam tadarım diye. Şu an regliden ötürü hassas bi dönemdeyiz zaten. Yarın güzel bi eksi görelim istiyorum.
hzlsel e yap ortim yarin. Eksini kutlamak icin 1 dilim yersin 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Yemedim canim. Balikla salata yedim.Ben de hiç yapamam öyle bana da zor geliyor kim uğraşacak diyorum bir de yaparsam çok yerim diye korkuyorum
Çok bir kilo değil canım zaten daha önce çok daha fazlasını başarmışsın inşallah burada geri kalanını da gönderirsin
Çok iyi canım yarın biraz daha göndereceğiz inşallah
şimdiden tebrik ediyorum ortim eksi için
Bu sene iyi ki okulunuz var kaptanım
Geçmiş olsun canım bebişe inşallah toparlar bir an önce
Yeme yeme tut kendini yarın tartı günü canım yarın yersin
Yarın yap canım ödül gibi olur hem cumaya kadar erir gider
sagol kuzum, ins iyilesir biran once.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Cok hosuna giden bir bilgi:
Sakızla kilo kontrolünü sağlamanın ipuçları
Çok yemek yediniz ya da kendinizi durduramıyorsunuz, hemen sakız çiğnemeye başlayabilirsiniz.
Yüksek kalorili abur cubur besinlerden yemek istediğinizde sakız çiğneyerek bu güdüyü bastırabilirsiniz.
Stres daha fazla yemek yemenize mi sebep oluyor? Sakız çiğneyerek stresinizi azaltmayı ve atıştırmalardan uzak durmayı deneyebilirsiniz.
Yemek pişirirken sakız çiğnemeniz de hazırlık aşamasında tadına bakma bahanesiyle yemeklerden atıştırmanızı engelleyecektir.
Sakızla kilo kontrolünü sağlamanın ipuçları
Çok yemek yediniz ya da kendinizi durduramıyorsunuz, hemen sakız çiğnemeye başlayabilirsiniz.
Yüksek kalorili abur cubur besinlerden yemek istediğinizde sakız çiğneyerek bu güdüyü bastırabilirsiniz.
Stres daha fazla yemek yemenize mi sebep oluyor? Sakız çiğneyerek stresinizi azaltmayı ve atıştırmalardan uzak durmayı deneyebilirsiniz.
Yemek pişirirken sakız çiğnemeniz de hazırlık aşamasında tadına bakma bahanesiyle yemeklerden atıştırmanızı engelleyecektir.
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Ben geçen hafta ödülü biraz abarttım 3 gün kendime ödül verdim
sonra tabi toparlamak zor oldu ama bir gün ödül vermeden hiçbir şey olmaz sonra abarta abarta yiyoruz daha fena oluyor
Ben de bugün kendime kabak yapacağım yarına azcık daha eksi göreyim hedefime hala ulaşamadım çünkü
