Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

pacman · 5 Ağustos 2021

eliya .!.:
Afiyet olsun çok güzel bugün menün

Orticim ben kafama göre takılıyorum. 15 yıldır denemediğim diyet kalmadı oyle senin gibi gram işlerini geçeli çok oldu en son Bi diyet listem var kalp Dr um vermişti aslında biraz ona uydurmaya çalışıyorum. Hiç tahildan karbonhidrat almamam lazım tam uyarsam ama tahıllı yemezsem zaten kronik bağırsak sorunum var wc işi sıkıntıya giriyor. Ben şuan ki gibi midem bomboş olup zil çalmazsa kilo veremiyorum malesef bide aralıklı oruç şeklinde yapmaya calisiyorum. Normal de evde ne varsa onu yerim ama ev halkı bu ara coşmuş durumda antepten baklava getirtmek gibi hunharca eylemler içindeler onların yediklerini yiyemiyorum malesef yoksa asla kilo veremem

Teşekkür ederiim. Böyle devam edicez inşallah

Yaa anladım orticim. Benim 3 yıl önce fakan diyetisyenim yazmıştı diyet. Onlara %100 uymasam da dediği şeyler çerçevesinde uymaya çalışıyorum. Bağırsak işi çok sıkıntılı olmuş. Benim de ara ara öyle sorunlarım oluyor. Lifli şeyler tüketmeye çalışıyorum. Bi nebze rahatlatıyor. Ay neden çok aç kalmayınca kilo veremiyorsun ki? Metabolik ya da endokrinlik bir sorun olabilir mi ortim? Sağlığın her şeyden önemli. Aralıklı oruç da ben denemeye çalışıyorum. Aslında çok iyi bi şey ama benim mide rahatsızlıklarım var. Boş kalınca çok ağrıyor.

Offf antepten baklava mı…. Bizim de ev ara ara coşar. Künefe şenliği falan olur ama neyse ki şu an ben evde seferberlik ilan ettim. Boşver ortim. Biz şurada hata yapıyoruz. Bu yiyecekler önümüzden kaçmıyor. İstediğimiz an yine yiyebiliriz. Ama hep son kez görüyormuş gibi yediğimiz için bu hallere düştük. Artık buna dur diyeceğiz! Biz elma yiyelim!

kardelelen321 .!.:
Sabah iyi geliyo gerçekten. Bütün günü zinde geçiriyorsun bu sayede. Ama daha başlayamadım çocuklar uyandı Bu saate kaldı şimdi başlıyorum

Evet gerçekten öyle. Hem de hava bi nebze serin oluyor. Saat 9 bile çok iyi. İnşallah ben de pilatese sabahları tekrar başlamak istiyorum. Ama yataktan kalkamıyoruö bir türlü. Uyanıyorum halbuki…

kardelelen321 · 5 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
Süpersiniz kızlar bu enerjiyi nereden buluyorsunuz benim kahvaltı etmeye bile halim olmuyor akşam sporu paklıyor beni

Ben de akşam yapamıyorum canım. Eşim de evde oluyo. Cimcimeler 10'da uyuyorlar ondan sonra da bende hal kalmıyo. Sabah eşimi işe 7'de yolluyorum. Çocuklar uyuyo oluyorlar 9'a kadar. O arada yapıyorum. Ama bu sabah erken uyandılar. Sekteye uğradı biraz

pacman .!.:
Teşekkür ederiim. Böyle devam edicez inşallah

Yaa anladım orticim. Benim 3 yıl önce fakan diyetisyenim yazmıştı diyet. Onlara %100 uymasam da dediği şeyler çerçevesinde uymaya çalışıyorum. Bağırsak işi çok sıkıntılı olmuş. Benim de ara ara öyle sorunlarım oluyor. Lifli şeyler tüketmeye çalışıyorum. Bi nebze rahatlatıyor. Ay neden çok aç kalmayınca kilo veremiyorsun ki? Metabolik ya da endokrinlik bir sorun olabilir mi ortim? Sağlığın her şeyden önemli. Aralıklı oruç da ben denemeye çalışıyorum. Aslında çok iyi bi şey ama benim mide rahatsızlıklarım var. Boş kalınca çok ağrıyor.
Offf antepten baklava mı…. Bizim de ev ara ara coşar. Künefe şenliği falan olur ama neyse ki şu an ben evde seferberlik ilan ettim. Boşver ortim. Biz şurada hata yapıyoruz. Bu yiyecekler önümüzden kaçmıyor. İstediğimiz an yine yiyebiliriz. Ama hep son kez görüyormuş gibi yediğimiz için bu hallere düştük. Artık buna dur diyeceğiz! Biz elma yiyelim!

Evet gerçekten öyle. Hem de hava bi nebze serin oluyor. Saat 9 bile çok iyi. İnşallah ben de pilatese sabahları tekrar başlamak istiyorum. Ama yataktan kalkamıyoruö bir türlü. Uyanıyorum halbuki…

Söylediklerine katılıyorum canım. Bir daha hiç yiyemeyecekmiş gibi yiyordum bende. Aslında istediğimiz zaman istediğimiz herşeye ulaşabiliyoruz çok şükür. Bedene bu eziyet niye...

Bu sabah gözlerimi zor açtım ben de. Bi kahve yaptım hem enerji verdi hem de ayıldım. Bu ayı çok iyi değerlendirmek istediğim için zor da olsa yapıcam alışcam. İnşallah kurtulcam bu aşırı yüklerimden canım

hzlsel · 5 Ağustos 2021

kardelelen321 .!.:
Ben de akşam yapamıyorum canım. Eşim de evde oluyo. Cimcimeler 10'da uyuyorlar ondan sonra da bende hal kalmıyo. Sabah eşimi işe 7'de yolluyorum. Çocuklar uyuyo oluyorlar 9'a kadar. O arada yapıyorum. Ama bu sabah erken uyandılar. Sekteye uğradı biraz

Söylediklerine katılıyorum canım. Bir daha hiç yiyemeyecekmiş gibi yiyordum bende. Aslında istediğimiz zaman istediğimiz herşeye ulaşabiliyoruz çok şükür. Bedene bu eziyet niye...

Bu sabah gözlerimi zor açtım ben de. Bi kahve yaptım hem enerji verdi hem de ayıldım. Bu ayı çok iyi değerlendirmek istediğim için zor da olsa yapıcam alışcam. İnşallah kurtulcam bu aşırı yüklerimden canım

Senin için sabah sporu çok mantıklı canım ben de çocuk yok eşim de ben de erken uyanamıyoruz zaten ben de eylüle kadar şu 3 haftayı iyi değerlendirmek istiyorum sonra okulları açılacak yorulacağım zaten inşallah Ağustos hepimiz için güzel geçer

kardelelen321 · 5 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
Senin için sabah sporu çok mantıklı canım ben de çocuk yok eşim de ben de erken uyanamıyoruz zaten ben de eylüle kadar şu 3 haftayı iyi değerlendirmek istiyorum sonra okulları açılacak yorulacağım zaten inşallah Ağustos hepimiz için güzel geçer

İnşallah canım ❤

Emnis · 5 Ağustos 2021

Günaydın kızlar

Çocuğun okul kayıt işleri ile uğraştım sabahtan ne yapıyorsunuz sporlar yapıldı mı yarın büyük gün

Emnis · 5 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
Günaydın kızlar benim tatil bugün bitiyor zaten kötü bir vakte denk geldi orman yangınları insanı mahvediyor bilemiyorum en çok o hayvanlara üzülüyorum içim yanıyor onlar için bugün eşimin akrabalarına geçeceğiz bir akşam İzmir’de kalıp İstanbul’a evime döneceğim hayırlısıyla cumartesi diyete geri başlayacağım bakalım umduğum kadar kolay olacak mı benim yarın resimli tartımı yollamam gerekiyor mu kaptancığım E Emnis

Canım yarın direk listeye giremeyeceksen ( yani mezuniyet kg bin altında değilsen ) foto paylaşmana gerek yok yani listeye gireceğin zamn paylaşabilirsin sıkıntı olmaz

MuMu85 · 5 Ağustos 2021

Tünaydin kizlar, dün evde yokum berbat geçti malesef günüm regl de yolda bugün de oglumun okulda ilk günü cok üzgünüm.

Bahcede biraktik siraya gireelerken bi cocuk itti bunu yanina gittim cocugq niye istiyosun dedim arkaya gecirdim onu aglamaya baslayinca yaninda kaldim korkuyorum dedi sinifa ciktik beraber bi cocuk daha vardi annesini birakmayan onla beraber oturttu ögretmen kim bilir ne hissediyo suan iyi ki onu öyle orda birakip gitmedim sinifa kadar gittik yoksa vicdan azabindan geberirdim heralde pandemiden dolayi okula girmek yasak bahcede ögretmene teslim ediyorsun ögretmen hangi biriyle ilgilensin 26 cocuk 1.sinif daha ilk günleri ne berbat zamana denk geldiler ya

MuMu85 · 5 Ağustos 2021

Emnis .!.:
Günaydın kızlar
Çocuğun okul kayıt işleri ile uğraştım sabahtan ne yapıyorsunuz sporlar yapıldı mı yarın büyük gün

Oglani okula biraktim yarim saat yürüdüm git gel, yavas yavas arttiricam inşallah

MuMu85 · 5 Ağustos 2021

Emnis .!.:
30 temmuz - 06 Ağustos Cuma Hedef Listesi

CUMA HEDEFLERİMİZ KIZLAR ELİMİZDEN GELENİN FAZLASINI YAPALIM

5.TAKIM ÜYELERİ
CUMA KİLOSU
HEDEF KİLOSU
SONUÇ
@monarosaa
74.4
73.8

@matteroftime
54.65
54.40

@runib
70,4
70

@furusan
???
???

kardelelen321
99,3
97,8

eliya
83.5
82.5

@Cagrihilal1
68.8
67,9

@Lizozom55
72,45
71,50

@kollontai
55,2
??

A Anka
77,9
75.9

@Sonsuz umut
73,7
???

pacman
68,7
??

@DeryaOnDiet
77
??

MuMu85
75,6
74,5
@L O L
78,5
77,5

Hedefte yalan oldu Sırf A Anka yetissin diye yani baska bi sebep yok

hzlsel · 5 Ağustos 2021

Emnis .!.:
Canım yarın direk listeye giremeyeceksen ( yani mezuniyet kg bin altında değilsen ) foto paylaşmana gerek yok yani listeye gireceğin zamn paylaşabilirsin sıkıntı olmaz

Mezuniyetin altındayım kaptanım ama listeye girmeyeyim hemen menü paylaşımı yapıp alt listede kalayım diyorum o zaman listeye gireceğim zaman paylaşırım

Emnis · 5 Ağustos 2021

MuMu85 .!.:
Tünaydin kizlar, dün evde yokum berbat geçti malesef günüm regl de yolda bugün de oglumun okulda ilk günü cok üzgünüm.

Bahcede biraktik siraya gireelerken bi cocuk itti bunu yanina gittim cocugq niye istiyosun dedim arkaya gecirdim onu aglamaya baslayinca yaninda kaldim korkuyorum dedi sinifa ciktik beraber bi cocuk daha vardi annesini birakmayan onla beraber oturttu ögretmen kim bilir ne hissediyo suan iyi ki onu öyle orda birakip gitmedim sinifa kadar gittik yoksa vicdan azabindan geberirdim heralde pandemiden dolayi okula girmek yasak bahcede ögretmene teslim ediyorsun ögretmen hangi biriyle ilgilensin 26 cocuk 1.sinif daha ilk günleri ne berbat zamana denk geldiler ya

Allah yardımcın olsun canım inşallah kolayca alışır benim oğlumda anaokuluna başlayacak bu sancılar bizde de var dün kayıt hakkında 1 2 şey soracaktım onu sormak için bile yanımda içeri girmedi Eylül de ne yapacağız bilmem
Sizin okul neden böyle erken başladı canım yurt dışı mı ?

Emnis · 5 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
Mezuniyetin altındayım kaptanım ama listeye girmeyeyim hemen menü paylaşımı yapıp alt listede kalayım diyorum o zaman listeye gireceğim zaman paylaşırım

Tmm canım

Emnis · 5 Ağustos 2021

kardelelen321 .!.:
Hedef Listesini tutayım istersen canım. Önümüzdeki cumadan itibaren...
❤

Canım canım çok teşekkürler olur tabi
Cuma günü söyleriz kızlar kilo bildirimi yaparken hedefiyle birlikte senin etiketler kolay olur senin için yazılmayınca tek tek bakmak gerekiyor zor oluyor

MuMu85 · 5 Ağustos 2021

Emnis .!.:
Allah yardımcın olsun canım inşallah kolayca alışır benim oğlumda anaokuluna başlayacak bu sancılar bizde de var dün kayıt hakkında 1 2 şey soracaktım onu sormak için bile yanımda içeri girmedi Eylül de ne yapacağız bilmem
Sizin okul neden böyle erken başladı canım yurt dışı mı ?

Evet canim Almanyadayim ben, sizinde Allah yardimciniz olsun alistirma yapıyorsunuz orda ,? Normalde Krese gidiyodu tasindigimiz yerde yer bulamadik 1.5 sene evde kaldi kresden gecis yapsaydi zorlanmazdi yine bu kadar

kardelelen321 · 5 Ağustos 2021

Emnis .!.:
Günaydın kızlar
Çocuğun okul kayıt işleri ile uğraştım sabahtan ne yapıyorsunuz sporlar yapıldı mı yarın büyük gün

Ooo küçük delikanlı okula başlıyor. Eğitim hayatı başarılarla dolu olsun inşallah canım

MuMu85 .!.:
Tünaydin kizlar, dün evde yokum berbat geçti malesef günüm regl de yolda bugün de oglumun okulda ilk günü cok üzgünüm.

Bahcede biraktik siraya gireelerken bi cocuk itti bunu yanina gittim cocugq niye istiyosun dedim arkaya gecirdim onu aglamaya baslayinca yaninda kaldim korkuyorum dedi sinifa ciktik beraber bi cocuk daha vardi annesini birakmayan onla beraber oturttu ögretmen kim bilir ne hissediyo suan iyi ki onu öyle orda birakip gitmedim sinifa kadar gittik yoksa vicdan azabindan geberirdim heralde pandemiden dolayi okula girmek yasak bahcede ögretmene teslim ediyorsun ögretmen hangi biriyle ilgilensin 26 cocuk 1.sinif daha ilk günleri ne berbat zamana denk geldiler ya

1. Sınıf olunca ilk zamanlar aklın hep onda olur canım. Bi de bu zamanda daha çok akıl kalıyo. Aman ellerini yıka, oraya buraya dokunma, maskeni çıkarma vs.
Benim büyük kızım da geçen sene 1.sınıftı, çok korkarak yolladık. Gerçi toplasan 2 ay okula gitmiştir. Evden canlı derslerle devam ettiler. Ama benim için de çok yorucuydu. Resmen öğretmenlik yaptık. Ekran önünde tek başlarına öğrenemeyecekleri için hep yanında oturdum ilk dönem. Hem çocuk için hem veli için çok yorucu bi dönem oldu. İnşallah kurtuluruz bir an evvel bu virüs illetinden..
Oğluna eğitim hayatı boyunca başarılar dilerim canım

MuMu85 · 5 Ağustos 2021

E Emnis kaptanim ben bu hafta Liste etkilenmiycekse listeye gitsem, böyle adapte olamiyorum zorunluluk hissetmem lazim sisligim var 75.3 ü gecerim bile malesef dün 75 dim göya

MuMu85 · 5 Ağustos 2021

kardelelen321 .!.:
Ooo küçük delikanlı okula başlıyor. Eğitim hayatı başarılarla dolu olsun inşallah canım

1. Sınıf olunca ilk zamanlar aklın hep onda olur canım. Bi de bu zamanda daha çok akıl kalıyo. Aman ellerini yıka, oraya buraya dokunma, maskeni çıkarma vs.
Benim büyük kızım da geçen sene 1.sınıftı, çok korkarak yolladık. Gerçi toplasan 2 ay okula gitmiştir. Evden canlı derslerle devam ettiler. Ama benim için de çok yorucuydu. Resmen öğretmenlik yaptık. Ekran önünde tek başlarına öğrenemeyecekleri için hep yanında oturdum ilk dönem. Hem çocuk için hem veli için çok yorucu bi dönem oldu. İnşallah kurtuluruz bir an evvel bu virüs illetinden..
Oğluna eğitim hayatı boyunca başarılar dilerim canım

Cok tesekkür ederim canim Rabbim bütün evlatlarimizi korusun iyi insanlarla karsilastirsin insallah

kardelelen321 · 5 Ağustos 2021

MuMu85 .!.:
Cok tesekkür ederim canim Rabbim bütün evlatlarimizi korusun iyi insanlarla karsilastirsin insallah

Amin canım ❤

eliya · 5 Ağustos 2021

pacman .!.:
Teşekkür ederiim. Böyle devam edicez inşallah

Yaa anladım orticim. Benim 3 yıl önce fakan diyetisyenim yazmıştı diyet. Onlara %100 uymasam da dediği şeyler çerçevesinde uymaya çalışıyorum. Bağırsak işi çok sıkıntılı olmuş. Benim de ara ara öyle sorunlarım oluyor. Lifli şeyler tüketmeye çalışıyorum. Bi nebze rahatlatıyor. Ay neden çok aç kalmayınca kilo veremiyorsun ki? Metabolik ya da endokrinlik bir sorun olabilir mi ortim? Sağlığın her şeyden önemli. Aralıklı oruç da ben denemeye çalışıyorum. Aslında çok iyi bi şey ama benim mide rahatsızlıklarım var. Boş kalınca çok ağrıyor.
Offf antepten baklava mı…. Bizim de ev ara ara coşar. Künefe şenliği falan olur ama neyse ki şu an ben evde seferberlik ilan ettim. Boşver ortim. Biz şurada hata yapıyoruz. Bu yiyecekler önümüzden kaçmıyor. İstediğimiz an yine yiyebiliriz. Ama hep son kez görüyormuş gibi yediğimiz için bu hallere düştük. Artık buna dur diyeceğiz! Biz elma yiyelim!

Evet gerçekten öyle. Hem de hava bi nebze serin oluyor. Saat 9 bile çok iyi. İnşallah ben de pilatese sabahları tekrar başlamak istiyorum. Ama yataktan kalkamıyoruö bir türlü. Uyanıyorum halbuki…

Aynen canım elma armut nemize yetmiyor yedikte noldu hacim artışından gari

Canım hiç tatlı istemiyor şekersiz beslendim 15 gün dondurmayla bozdum mecbur kalıp yoksa yemezdim. Ama sonra yine devam ettirmeye çalışıyorum baklavalar önümde ama canım çekmiyor bu çok iyi birsey.

Diyet listeleriyle bende vermiştim kilo ancak yoyo gibi al ver al ver artık işe yaramıyor sanırım listeler vücut farklı şeylerle zayıflıyor küstürdüm galiba metomu

Bide şunu farkettim geçen 1 dilim baklava yedim ve sonra kilo vermeye başladım biraz şaşırtmak gerekiyor arada galiba metoyu al sana karbonhidrat in babası demek lazımmış

Velhasıl yaglarimizdan arınalim insallah.

eliya · 5 Ağustos 2021

Emnis .!.:
Günaydın kızlar
Çocuğun okul kayıt işleri ile uğraştım sabahtan ne yapıyorsunuz sporlar yapıldı mı yarın büyük gün

Hayırlı olsun insallah. ,

MuMu85 .!.:
Tünaydin kizlar, dün evde yokum berbat geçti malesef günüm regl de yolda bugün de oglumun okulda ilk günü cok üzgünüm.

Bahcede biraktik siraya gireelerken bi cocuk itti bunu yanina gittim cocugq niye istiyosun dedim arkaya gecirdim onu aglamaya baslayinca yaninda kaldim korkuyorum dedi sinifa ciktik beraber bi cocuk daha vardi annesini birakmayan onla beraber oturttu ögretmen kim bilir ne hissediyo suan iyi ki onu öyle orda birakip gitmedim sinifa kadar gittik yoksa vicdan azabindan geberirdim heralde pandemiden dolayi okula girmek yasak bahcede ögretmene teslim ediyorsun ögretmen hangi biriyle ilgilensin 26 cocuk 1.sinif daha ilk günleri ne berbat zamana denk geldiler ya

Kötü olmuş bu hadise umarım çabuk atlatır . Pandemi eğitimi mahvetti malesef en çok ona üzülüyorum.

5.TAKIM ÜYELERİ	CUMA KİLOSU	HEDEF KİLOSU	SONUÇ
@monarosaa	74.4	73.8
@matteroftime	54.65	54.40
@runib	70,4	70
@furusan	???	???
kardelelen321	99,3	97,8
eliya	83.5	82.5
@Cagrihilal1	68.8	67,9
@Lizozom55	72,45	71,50
@kollontai	55,2	??
A Anka	77,9	75.9
@Sonsuz umut	73,7	???
pacman	68,7	??
@DeryaOnDiet	77	??
MuMu85	75,6	74,5
@L O L	78,5	77,5

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

@yaseminc.3

@yaseminc.3

@yaseminc.3

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Nirvana

Nirvana

Nirvana

@yaseminc.3

Popüler Üye

@yaseminc.3

@yaseminc.3

Popüler Üye

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Benzer Konular