Harikasın harikaaaGunaydin kizlar. Ben 77 kiloyum. Yani -800 gr
Kaçla ayrılmıştın izine canım. Ben de Eylül’de anca girerim sanırımIzindeydim canim, gerci hala teorik olarak izindeyim. Izin oncesi kiloya dusmeye calisiyorum.
Kesinlikle oyle gram gram gitsin daha iyidir
Hoş buldumCanım hoşgeldinhalloldu mu telefon
Günaydın kaptanım, biz de dün akşam geldik. Bu sabah başladım kendimi tutmayaGünaydın kızlarherkese iyi haftalar
cumayaa sıkı sıkıııı hazırlanmaya var mıyız çok gevşedik artık bir yerden yakalamamız lazım
pazartesi kilo bildirimlerini bekliyorum
Selam canımmGünaydınlar herkese
Bende dün evime dönecektim ama beklenmedik olaylar oldu mecburi olarak izini uzattık.
Kaç gündür hastane işleriyle uğraşıyoruz ve hep dışarıdan yiyorduk bugün fırsatım oldu tartılmaya 69 geldim yani izin kilomun altındayım inşallah böyle devam edebilirim. Evime dönünce de hemen ev taşıma işine girişmem lazım çooook işim var çoook
Ay hadi bakalım bir an önce göndermek gerekk zelişcimmm eksiye geçsek bile az gelecek çünkü ikiye bölüneceği için ekstra çaba sarfedelim bakalım ama yine de güzel +400 dikkat ettiğn belli tebrik ederim canımGünaydın kaptanım, biz de dün akşam geldik. Bu sabah başladım kendimi tutmayatartıda 63.15 çıktım. +400 ile dönmüş oldum. Bugün o artının gitmesi için elimden geleni yapacağım
Merhaba diyete yeni başlıyorsanız ödem vs de olduğunu düşünürsek güzel bir sporla desteklenerek bence gidebilirMerhaba kizlar 2 hafta da 5 kilo vermem mümkün mü ? Nasıl verebilirim en hızlı . Doğal olarak egzersiz yaparak ve hangi egzersizler ? 61.5 kiloyum 55 olmak istiyorun . Inat ettim ve hemen basarmak istiyorum . Yardımcı olur musunuz ?
Ay hadi bakalım bir an önce göndermek gerekk zelişcimmm eksiye geçsek bile az gelecek çünkü ikiye bölüneceği için ekstra çaba sarfedelim bakalım ama yine de güzel +400 dikkat ettiğn belli tebrik ederim canım
Diyet yapmıcam çok fazla yemiyorum abur cubur yiyordum tatli özellikle . Onu birakacam . Surekli agzima tatli bir seyler atiyordum . Sakiz cignicem onun yerine .Merhaba diyete yeni başlıyorsanız ödem vs de olduğunu düşünürsek güzel bir sporla desteklenerek bence gidebilir
Spor olarak en hızlı cardio etkili olur ekteki video oldukça iyi ama çok kas ağrısı yapar dikkat
Eski iphone vardı onu buldum. Ama sim kartı okumuyor tablet gibi bişeyNeyse tabletle idare edersin
Bence yinede gayet iyisiniz tebriklerrDiyet yapmıcam çok fazla yemiyorum abur cubur yiyordum tatli özellikle . Onu birakacam . Surekli agzima tatli bir seyler atiyordum . Sakiz cignicem onun yerine .dogumdan kalan kilom da var . 58 kilo ile hamile kamistim sonra tekrar 58 geri dusmustum ama 61 .5 oldum bence abartmaya gerek yok . Bir de pandemiden hep evde bebekle kalinca daha da cok oldu . Teselkurler
Butun hareketleri 30 kere yaptim ilk denemem diye baya etkileyici ve yorucuyduMerhaba diyete yeni başlıyorsanız ödem vs de olduğunu düşünürsek güzel bir sporla desteklenerek bence gidebilir
Spor olarak en hızlı cardio etkili olur ekteki video oldukça iyi ama çok kas ağrısı yapar dikkat
Hosgeldin canim. Cok gecmis olsun oglusuna.
Aralikli orucla cabucak gider insallah gelen kilolarin
Geçmiş olsun, inşallah ciddi bir durum yoktur. Şimdi nasıl ?İnşallah kuzucm ya çok teşekkürler çok yoruldum hastalığı yüzünden oglumjn