Yazmazsan daha iyi olur canim, ortimi yalniz birakmsk istemem. telefonu ben tatilde sadece fotograf video cekmek icin elime aliyorum.
Gidecegimiz yerde telefon ceker mi emin degilim kaptancim. Ama Cekerse menu yazmaya gelirim.
Bir de su birkac gundur sanki motivasyonum dustu gibi. Yukseltmek icin ne yapayim, ne onerirsin canim? Yine tatilden arti donmek istemiyorum.
mesela bugun kurabiye yedim, yemesem olurdu ama gordum, kendimi tutmadim yedim.
Pazartesi sporlarim ve ben geri donecegiz insallahBugün spor yapmaya gerek yok oturduğumuz yerde eriyoruz dikkatli yiyelim yeter
Ben 2.den bile korkuyorumMasallah canim. Moral bozulunca bile boyle devam ediyorsun ta sen gercekten asmissin artik.
aman kazaypa filan bir cocuk daha istemiyorum ya, ikincinin kilolarini veremedim hala. O sporali ben de dusunuyorum da cok mu siskinlik yapiyor. Regl olamayinca siskinlik yapiyor dedi birkac arkadasim da.
Haklisin kaptancim. Asil listede olsam bu persembe yaptigimi kesinlikle yapmazdim.Evet gördüm kurabiyeyicanım öncelikle 74.50 kg ye lütfen kitlen bu senin asıl listeye giriş kilon listeye girdikten sonra zaten menülerin çok düzenli şekilde gidiyor. Seni bu kilodan uzaklaştıracak her bir yiyecekten elini çek. Ne kadar sürecini uzatırsan vazgeçip bırakmaya o kadar yakın olursun .. sonuçta ne kadar süre alt listede free şekilde devam edebilirsinki. Sonuç hep geçen hafta olduğu gibi perşembe günleri yenen çikolata gibi yiyeyim nasılsa takım ortalamasını düşürmüyorum ben bireyselim şuan kafasına geliyor.
Bayram sonrası eminim takımdaki üye sayımızda artacaktır yeni üyelerde gelecektir coğu kişi bayramı bekliyor çünkü onların glmedsiylede biraz daha motivasyon sağlamış oluruz hep birlikte eminim hepimize iyi gelecek yeter ki Ozamana kadar istikamet geri değil ileri gidiş olsun
King is backPazartesi sporlarim ve ben geri donecegiz insallah
2.yi oglusun isterse o zaman dusunursun mecburen canikBen 2.den bile korkuyorumsen hadi 3den
Regli gününü ve yoğunluğunu arttırdığı için biraz daha fazla şiş ve ağrılı oluyorsun canım gerçi ilk aylara göre iyiyim zamanla dahada iyi olur diyorlar bakalımolmadığım olmadı düzenli şekilde devam ediyor genel olarak memnunum ama
Wuuwuu bekliyoruz canimPazartesi sporlarim ve ben geri donecegiz insallah
Immm yine 1 kg olsun ama ben 2 vereyimEvet canım normalde herkes cuma kilo bildirimi ile sonraki haftanın hedefini yazıyor sen şimdi yazabilirsin ye listeyi yarın yaparım şimdi ortak sonuçlarını yapacağım
furusan C Cagrihilal1 -%2,638 runib yarimuhendis -%1,284 matteroftime SonsuzUmut %1,452 M monarosaa @lizozom %1,154+? DeryaOnDiet eliya 1,906
HAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI
DeryaOnDiet ve eliya
tebrikler kızlar
menülerinizi hiç yorumsuz bırakmadınız bencede çok iyiydiniz
ben teşekkür ederim
GercektenGercekten mi? Bizim de damadimiz Polonyali (esim
Topladım fasulye nin yanında semizotu, asma yaprağı, ahududu, salatalık ve taze soğan da topladım...mis gibi kendin yetiştirdiğinKolay gelsin canim. Biz de bugun bahceye misafir cagirdik. Biraz yorucu opdu ama guzel oldu. Cok gec donduk, hava gec karariyor zaten. Sonra dus ortaligin toplanmasi derken ancak elime teli alabildim.
Bizim de visnemiz olmus
topladin mi canim fasulyeni? Ohh taze taze ne guzel olur
Gaz iyidir kaptancım hedefe ışınlarBen bu cuma sessiz sessiz artı yazdım kendimePerşembe günü regli oldum ondan herhalde +300 geldim birde bende spiral var haddinden yoğun ve şişkin oluyorum ilk günler o yüzden moralim bozuldu biraz güzel bir eksi beklerken o gazla devam ediyorm
Yediğin her sağlıksız yiyecek seni hedefinden uzaklaştırıyor. Hedefine ulaşınca arada yediğin bu kurabiyenin seni uzmeyecegini düşün ne güzel Bi duygu. Motivasyon tamamen kişinin istemesiyle dogrudan ilgili sanırım. Babam bahçeye gelirken en sevdiğim tatlıdan almıştı burun kıvırdım annem ay 1 tane ye ya birsey olmaz dedi bugün şekersiz beslenmede 4. günüm ve 1 tatlı için bu 4 günü çöpe atamazdım. He ilk gördüğümde aklımdan söyle gecti beyaz ekmek mangal gazlı içecek ve tatlı ağzımın resmen suyu aktı sonra yedikten sonraki duygularım nasıl.olur diye düşündüm ve vazgeçtim. Gercekten kurtulmak istiyorum bu yükten ve seni de davet ediyorum can can.Yazmazsan daha iyi olur canim, ortimi yalniz birakmsk istemem. telefonu ben tatilde sadece fotograf video cekmek icin elime aliyorum.
Gidecegimiz yerde telefon ceker mi emin degilim kaptancim. Ama Cekerse menu yazmaya gelirim.
Bir de su birkac gundur sanki motivasyonum dustu gibi. Yukseltmek icin ne yapayim, ne onerirsin canim? Yine tatilden arti donmek istemiyorum.
mesela bugun kurabiye yedim, yemesem olurdu ama gordum, kendimi tutmadim yedim.
İyi yolculuklar canımBen evime dönüş yolundayımçok socaktı bunaldık falan ama güzel zaman geçirdim en güzel doğum günümü orda kutladım birazcık buruğum keşke 1 hafta daha kalabilseydim
Günaydın canımGünaydın kızlarKusura bakmayın çok aktif olamıyorum dün şehir dışındaydık, haftabaşı da köye gideceğiz telefonum pek iyi çekmiyor aktif olamayabilirim, menü de yazamam muhtemelen. Bu hafta ortaklar listesine katılmasam daha iyi o yüzden
Eeee hani bu takım nerdeeeeeeORTAKLAR
( 16 temmuz - 30 temmuz )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
Kızlar listemiz 2 hafta boyunca geçerli
Sonraki hafta aktif olacaklar geldiğinde ekleme yapacağımDeryaOnDiet matteroftime C Cagrihilal1 ummhnisa sizlerden birileri hafta içinde gelirse ekleme yaparız listemiz 30 temmuz a kadar geçerli
Ortağınızı yorumsuz rakipsiz bırakmayın lütfen
yarimuhendis bilgine canım
DİPNOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
KöydeEeee hani bu takım nerdeeeeee
mutlu yıllar ortim, kaç oldun?Ben evime dönüş yolundayımçok socaktı bunaldık falan ama güzel zaman geçirdim en güzel doğum günümü orda kutladım birazcık buruğum keşke 1 hafta daha kalabilseydim
Neresi burası canım
ORTAKLAR
( 16 temmuz - 30 temmuz )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
Kızlar listemiz 2 hafta boyunca geçerli
Sonraki hafta aktif olacaklar geldiğinde ekleme yapacağımDeryaOnDiet matteroftime C Cagrihilal1 ummhnisa sizlerden birileri hafta içinde gelirse ekleme yaparız listemiz 30 temmuz a kadar geçerli
Ortağınızı yorumsuz takipsiz bırakmayın lütfen
yarimuhendis bilgine canım
DİPNOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.