Evet canım normalde herkes cuma kilo bildirimi ile sonraki haftanın hedefini yazıyor sen şimdi yazabilirsin ye listeyi yarın yaparım şimdi ortak sonuçlarını yapacağımYeni hedefleri yazacakmıyız yine. Önümüzdeki cuma tartı yok sanırım degilmi?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
Ayy evet çok şükür burcum yaa bi oh dedik an itibariylekızlar akşam serinliği başladııı sporlarr gelsiin
Maşallah canım daha iyi ol inşallah çoğu gitti azı kaldı yaz sıcakları zorluyordur seni ama sabırİyiyiz hamdolsun canım. Hastanelerle geçiyor günler. Hafta çoğaltmaya çalışıyoruz işte
Sen nasılsın
Ben iyiyim canım İstanbuldayım ailemin yanına geldim bayram sonrası Ankara dönüş inşallah
ORTAKLAR
( 9 Temmuz -16 temmuz )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
furusan
C Cagrihilal1 runib
yarimuhendis
matteroftime
SonsuzUmut
M monarosaa @Lizozom55 DeryaOnDiet
eliya
@L O L E Emnis
DİPNOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
| furusan | C Cagrihilal1 | -%2,638 |
| runib | yarimuhendis | -%1,284 |
| matteroftime | SonsuzUmut | %1,452 |
| M monarosaa | L lizozom | %1,154+? |
| DeryaOnDiet | eliya | 1,906 |
HAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI
DeryaOnDiet ve eliya
tebrikler kızlar
menülerinizi hiç yorumsuz bırakmadınız bencede çok iyiydiniz
DeryaOnDiet ve eliya tebrikler kızlar
menülerinizi hiç yorumsuz bırakmadınız bencede çok iyiydiniz
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Canim normalse sorun yok. Biraz zayiftir belki ondan oyle geliyordur gozune, ki daha cok kucuk hareketlidir de.
kilolu cocuk daha kotu, kosaz oynayaz bile.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
C Cagrihilal1 -%2,638 -%1,284 %1,452 M monarosaa L lizozom %1,154+? 1,906
HAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI
tebrikler kızlar
menülerinizi hiç yorumsuz bırakmadınız bencede çok iyiydiniz
eliya ortim cok sagol ortakligin icin. Yuzdemiz senin verdigin kilo sayesinde guzel 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Kolay gelsin canim. Biz de bugun bahceye misafir cagirdik. Biraz yorucu opdu ama guzel oldu. Cok gec donduk, hava gec karariyor zaten. Sonra dus ortaligin toplanmasi derken ancak elime teli alabildim.Mutlu bir haftasonu diliyorum herkese. Ben de bahçedeyim
Bizim de visnemiz olmus
topladin mi canim fasulyeni? Ohh taze taze ne guzel olur
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol kaptancim. Yuzdeye pek bir faydam olmadi ama, insallah 2 hafta sonra az da olsa eksi gelmek umuduyla
C Cagrihilal1 -%2,638 -%1,284 %1,452 M monarosaa L lizozom %1,154+? 1,906
HAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI
tebrikler kızlar
menülerinizi hiç yorumsuz bırakmadınız bencede çok iyiydiniz
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Ayy burasi bile sicakti ki bugun sizlerdei sicagi tahmin edemiyorum. Aman dikkatBugün spor yapmaya gerek yok oturduğumuz yerde eriyoruz dikkatli yiyelim yeter
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
2 haftadir ayni hedef. Insallah 2 hafta sonra ulasirim9 temmuz - 16 Cuma Hedef Sonuç Listesi
CUMA HEDEFLERİMİZ
Hedefini yakalayan M monarosaa
Takım olarak (asıl liste ) ortalama 7 8 kişi olana kadar çok dikkat etmemiz ve asla artı gelmememiz gerekiyor kızlarHedeflerimizi unutmamalı adım adım asıl hedefe doğru gitmeliyiz.
Ay galiba öyle belki ben yanlış anladımBen de sandim ki inlarda da Polonyali gelin var
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Masallah canim, ne guzel bir menu. Hem cesitli hem saglikli hem de miktarlari super
Kaptancim sen artik asmissin, masallah. O kadar sicakta bile hic olmazsa leslie yapmissin gunun bos gecmesin diye.
17.07.21
sabah 1 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek
7 zeytin domatessalatalık
öğlen
oğlumdan kalan 3 çatal erişte
akşam
buğdaylı yoğurt çorbası
tavuk pirzola 1parça
3 tane patates kızartması
Salata
Spor hayaller 1000 zıp yada 10 bin adımdı ama çok sıcak olunca ancak Leslie 2 mil ile günü evden çıkmadan kapattım @hedef54kg :)
Sonuçta belirleyici olması için mecburen yüzdeye bakıyoruz ama bence en iyi ortak sizdiniz zatenSagol kaptancim. Yuzdeye pek bir faydam olmadi ama, insallah 2 hafta sonra az da olsa eksi gelmek umuduyla
Bu hafta seni ortaklara yazmayalım mı canım ?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Misirin saati cok gec degilse gayet guzel bir menu olmus. Iste arada birkac kere cikolata yenek lazim senin yaptigin gibi ki sonra birden saldirmayalim benim yaptigim gibi
Menu genel olarak iyi de cekirdegin saati cok gec olmus canim. Degilse 1 avuc cekirdek sorun degil.
afiyet olsun
Ben bu cuma sessiz sessiz artı yazdım kendimeKaptancim sen artik asmissin, masallah. O kadar sicakta bile hic olmazsa leslie yapmissin gunun bos gecmesin diye.
Perşembe günü regli oldum ondan herhalde +300 geldim birde bende spiral var haddinden yoğun ve şişkin oluyorum ilk günler o yüzden moralim bozuldu biraz güzel bir eksi beklerken 
o gazla devam ediyorm - 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Yazmazsan daha iyi olur canim, ortimi yalniz birakmsk istemem. telefonu ben tatilde sadece fotograf video cekmek icin elime aliyorum.Sonuçta belirleyici olması için mecburen yüzdeye bakıyoruz ama bence en iyi ortak sizdiniz zaten
Bu hafta seni ortaklara yazmayalım mı canım ?
Gidecegimiz yerde telefon ceker mi emin degilim kaptancim. Ama Cekerse menu yazmaya gelirim.
Bir de su birkac gundur sanki motivasyonum dustu gibi. Yukseltmek icin ne yapayim, ne onerirsin canim? Yine tatilden arti donmek istemiyorum.
mesela bugun kurabiye yedim, yemesem olurdu ama gordum, kendimi tutmadim yedim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Masallah canim. Moral bozulunca bile boyle devam ediyorsun ta sen gercekten asmissin artik.Ben bu cuma sessiz sessiz artı yazdım kendime
aman kazaypa filan bir cocuk daha istemiyorum ya, ikincinin kilolarini veremedim hala. O sporali ben de dusunuyorum da cok mu siskinlik yapiyor. Regl olamayinca siskinlik yapiyor dedi birkac arkadasim da.
- 7 Kasım 2019
- 4.541
- 10.000
Aynn canım sahile inmiştik Oturduk çay falan içimde yanında ister istemez elim gitti yedimMisirin saati cok gec degilse gayet guzel bir menu olmus. Iste arada birkac kere cikolata yenek lazim senin yaptigin gibi ki sonra birden saldirmayalim benim yaptigim gibi
Menu genel olarak iyi de cekirdegin saati cok gec olmus canim. Degilse 1 avuc cekirdek sorun degil.
afiyet olsun
