- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
C Cagrihilal1Tümm takımlar arasında bireysel sıralama listesinde ilk 10 da ekibimizdenhzlsel ve C Cagrihilal1 var tebrikler kızlar gururlandırdınız biriniz mezun biriniz izin alınca için için üzülmüştüm ya bireysel liste gecikir kızlar listede olmazsa diye
M monarosaa yıda ilk 10 da sayabiliriz
hedefimiz bir sonra ki sıralamada her daim üst sıralara çıkmak olsun kızlartebrik ediyorum herkesi
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . MiraPham => 6.Takım ► 21.08.19 ► 91,00 ► 63,20 ► 27,80 ► 30,55%
2 . madamhd => 6.Takım ► 14.12.18 ► 96,10 ► 71,60 ► 24,50 ► 25,49%
3 . Breeze96 => 9.Takım ► 11.12.20 ► 97,00 ► 74,35 ► 22,65 ► 23,35%
4 . Cedarice => 6.Takım ► 16.01.21 ► 94,00 ► 72,25 ► 21,75 ► 23,14%
5 . MaviBirLiman => 6.Takım ► 28.05.19 ► 98,70 ► 76,80 ► 21,90 ► 22,19%
6 . Suzan Avci => 4.Takım ► 14.11.20 ► 137,00 ► 107,10 ► 29,90 ► 21,82%
7 . LaydLiNe =>13.Takım ► 20.01.12 ► 82,30 ► 64,70 ► 17,60 ► 21,39%
8 .hzlsel => 5.Takım ► 03.04.21 ► 98,10 ► 78,60 ► 19,50 ► 19,88%
9 . C Cagrihilal1 => 5.Takım ► 12.12.19 ► 82,80 ► 66,65 ► 16,15 ► 19,50%
10 . BlueSkyyy => 4.Takım ► 05.06.20 ► 92,70 ► 74,90 ► 17,80 ► 19,20%
11 . M monarosaa ► 14.03.21 ► 95,00 ► 78,00 ► 17,00 ► 17,89%
12 . Etabiti ► 06.10.15 ► 76,10 ► 62,80 ► 13,30 ► 17,48%
13 . KumraL_KrakeR ► 03.05.16 ► 80,20 ► 67,10 ► 13,10 ► 16,33%
14 . bi-zuzu ► 27.04.18 ► 66,90 ► 56,50 ► 10,40 ► 15,55%
15 . eddaak ► 21.02.20 ► 84,00 ► 72,70 ► 11,30 ► 13,45%
16 . Noisy Girl ► 21.03.21 ► 70,00 ► 61,00 ► 9,00 ► 12,86%
17 . Melegimkorusun ► 26.09.19 ► 67,60 ► 59,40 ► 8,20 ► 12,13%
18 . Pisi pisi kopatim ► 10.03.17 ► 74,60 ► 66,30 ► 8,30 ► 11,13%
19 . polokey2244 ► 04.02.18 ► 75,00 ► 67,00 ► 8,00 ► 10,67%
20 . Ucmelekannesi ► 13.06.19 ► 79,00 70,60 ► 8,40 ► 10,63%
21 . Elisa83 ► 15.08.14 ► 79,00 ► 70,80 ► 8,20 ► 10,38%
22 . @redsonja87 ► 24.07.20 ► 58,00 ► 52,40 ► 5,60 ► 9,66%
23 . Nehir6161 ► 17.06.21 ► 87,10 ► 79,90 ► 7,20 ► 8,27%
24 . emell_ ► 24.05.21 ► 93,50 ► 86,00 ► 7,50 ► 8,02%
25 . sonundaoldu ► 01.10.18 ► 78,50 ► 72,40 ► 6,10 ► 7,77%
26 . Yzgt66 ► 27.05.21 ► 76,00 ► 70,20 ► 5,80 ► 7,63%
27 . Mahi57 ► 02.10.20 ► 75,00 ► 69,80 ► 5,20 ► 6,93%
28 .matteroftime ► 06.05.21 ► 59,05 ► 55,15 ► 3,90 ► 6,60%
29 . aysenurt3991 ► 09.04.21 ► 77,70 ► 73,35 ► 4,35 ► 5,60%
30 .runib ► 29.05.21 ► 73,80 ► 70,10 ► 3,70 ► 5,01%
31 .yarimuhendis ► 14.12.20 ► 58,50 ► 56,20 ► 2,30 ► 3,93%
32 .furusan ► 08.06.21 ► 66,00 ► 63,60 ► 2,40 ► 3,64%
33 . sleepy angel ► 05.02.18 ► 69,10 ► 67,70 ► 1,40 ► 2,03%
34 . masal3487 ► 18.12.15 ► 71,90 ► 71,10 ► 0,80 ► 1,11%
35 . S i d e l y a ► 07.02.18 ► 64,30 ► 64,50 ► -0,20 ► -0,31%
36 . aysunayy ► 11.01.13 ► 68,50 ► 68,80 ► -0,30 ► -0,44%
37 . Pembegomlek ► 29.10.18 ► 64,00 ► 65,20 ► -1,20 ► -1,88%
38 . Akrrep ► 15.08.08 ► 77,00 ► 79,60 ► -2,60 ► -3,38%
39 . Muzmus ► 07.04.20 ► 67,60 ► 70,20 ► -2,60 ► -3,85%
40 . Zerosima ► 24.04.15 ► 59,80 ► 63,50 ► -3,70 ► -6,19%
41 . Lusi ► 24.02.15 ► 61,40 ► 65,20 ► -3,80 ► -6,19%
42 . Ikizannesi ► 09.12.17 ► 71,60 ► 77,40 ► -5,80 ► -8,10%
Kaptanım gece geç geldim sızmışım ya vallahi sabah da sıcaktan erimiş yatağa yapışmışım resmen
Kaptanım, eşim istanbulda kalmıştı. Biz cuma tatil olur diye düşün müştük. Baskülü eşim getirecekti. Cuma tatil olmayınca eşim geç gelecek. Farklı baskülle bildirim yapacağım bu hafta sıkıntı olurmu. E EmnisTümm takımlar arasında bireysel sıralama listesinde ilk 10 da ekibimizdenhzlsel ve C Cagrihilal1 var tebrikler kızlar gururlandırdınız biriniz mezun biriniz izin alınca için için üzülmüştüm ya bireysel liste gecikir kızlar listede olmazsa diye
M monarosaa yıda ilk 10 da sayabiliriz
hedefimiz bir sonra ki sıralamada her daim üst sıralara çıkmak olsun kızlartebrik ediyorum herkesi
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . MiraPham => 6.Takım ► 21.08.19 ► 91,00 ► 63,20 ► 27,80 ► 30,55%
2 . madamhd => 6.Takım ► 14.12.18 ► 96,10 ► 71,60 ► 24,50 ► 25,49%
3 . Breeze96 => 9.Takım ► 11.12.20 ► 97,00 ► 74,35 ► 22,65 ► 23,35%
4 . Cedarice => 6.Takım ► 16.01.21 ► 94,00 ► 72,25 ► 21,75 ► 23,14%
5 . MaviBirLiman => 6.Takım ► 28.05.19 ► 98,70 ► 76,80 ► 21,90 ► 22,19%
6 . Suzan Avci => 4.Takım ► 14.11.20 ► 137,00 ► 107,10 ► 29,90 ► 21,82%
7 . LaydLiNe =>13.Takım ► 20.01.12 ► 82,30 ► 64,70 ► 17,60 ► 21,39%
8 .hzlsel => 5.Takım ► 03.04.21 ► 98,10 ► 78,60 ► 19,50 ► 19,88%
9 . C Cagrihilal1 => 5.Takım ► 12.12.19 ► 82,80 ► 66,65 ► 16,15 ► 19,50%
10 . BlueSkyyy => 4.Takım ► 05.06.20 ► 92,70 ► 74,90 ► 17,80 ► 19,20%
11 . M monarosaa ► 14.03.21 ► 95,00 ► 78,00 ► 17,00 ► 17,89%
12 . Etabiti ► 06.10.15 ► 76,10 ► 62,80 ► 13,30 ► 17,48%
13 . KumraL_KrakeR ► 03.05.16 ► 80,20 ► 67,10 ► 13,10 ► 16,33%
14 . bi-zuzu ► 27.04.18 ► 66,90 ► 56,50 ► 10,40 ► 15,55%
15 . eddaak ► 21.02.20 ► 84,00 ► 72,70 ► 11,30 ► 13,45%
16 . Noisy Girl ► 21.03.21 ► 70,00 ► 61,00 ► 9,00 ► 12,86%
17 . Melegimkorusun ► 26.09.19 ► 67,60 ► 59,40 ► 8,20 ► 12,13%
18 . Pisi pisi kopatim ► 10.03.17 ► 74,60 ► 66,30 ► 8,30 ► 11,13%
19 . polokey2244 ► 04.02.18 ► 75,00 ► 67,00 ► 8,00 ► 10,67%
20 . Ucmelekannesi ► 13.06.19 ► 79,00 70,60 ► 8,40 ► 10,63%
21 . Elisa83 ► 15.08.14 ► 79,00 ► 70,80 ► 8,20 ► 10,38%
22 . @redsonja87 ► 24.07.20 ► 58,00 ► 52,40 ► 5,60 ► 9,66%
23 . Nehir6161 ► 17.06.21 ► 87,10 ► 79,90 ► 7,20 ► 8,27%
24 . emell_ ► 24.05.21 ► 93,50 ► 86,00 ► 7,50 ► 8,02%
25 . sonundaoldu ► 01.10.18 ► 78,50 ► 72,40 ► 6,10 ► 7,77%
26 . Yzgt66 ► 27.05.21 ► 76,00 ► 70,20 ► 5,80 ► 7,63%
27 . Mahi57 ► 02.10.20 ► 75,00 ► 69,80 ► 5,20 ► 6,93%
28 .matteroftime ► 06.05.21 ► 59,05 ► 55,15 ► 3,90 ► 6,60%
29 . aysenurt3991 ► 09.04.21 ► 77,70 ► 73,35 ► 4,35 ► 5,60%
30 .runib ► 29.05.21 ► 73,80 ► 70,10 ► 3,70 ► 5,01%
31 .yarimuhendis ► 14.12.20 ► 58,50 ► 56,20 ► 2,30 ► 3,93%
32 .furusan ► 08.06.21 ► 66,00 ► 63,60 ► 2,40 ► 3,64%
33 . sleepy angel ► 05.02.18 ► 69,10 ► 67,70 ► 1,40 ► 2,03%
34 . masal3487 ► 18.12.15 ► 71,90 ► 71,10 ► 0,80 ► 1,11%
35 . S i d e l y a ► 07.02.18 ► 64,30 ► 64,50 ► -0,20 ► -0,31%
36 . aysunayy ► 11.01.13 ► 68,50 ► 68,80 ► -0,30 ► -0,44%
37 . Pembegomlek ► 29.10.18 ► 64,00 ► 65,20 ► -1,20 ► -1,88%
38 . Akrrep ► 15.08.08 ► 77,00 ► 79,60 ► -2,60 ► -3,38%
39 . Muzmus ► 07.04.20 ► 67,60 ► 70,20 ► -2,60 ► -3,85%
40 . Zerosima ► 24.04.15 ► 59,80 ► 63,50 ► -3,70 ► -6,19%
41 . Lusi ► 24.02.15 ► 61,40 ► 65,20 ► -3,80 ► -6,19%
42 . Ikizannesi ► 09.12.17 ► 71,60 ► 77,40 ► -5,80 ► -8,10%
Çok geçmiş olsun demkki üst üste zorlamışsın canımYa ben 2 ay önce güzeller güzeli hobi bahçeme fasulye ekmeye karar verdim eşim istemedi dolayısıyla yardim da etmedi tek başıma çapa yapmaya çalıştım ektigimde 3 metrekare yer yanio gece bir ağrı girdi işte ihmal ettim geçer fln diye ki arada geçti tekrarladı tabi kadın dururmu sürekli iş güç neyse ki ciddi birşey değil tenisçi dirseği olmuşum 3 hafta prensesler gibi bakın dedi eşime elini sıcak sudan soğuk suya sokmasın 3 hafta sonra iğne yapılacak geçmezse ilaç krem vs kullanıcam bakalım hayırlısı
Kaptanım çok sağlıklı beslendiğim söylenemez ama en az yarım saatten fazla yüzüyorum ve en az da 10bin adım atıyorum nötrlüyorum bence sabit gelem en iyisi 200ü katlayıp bayramdan sonraya aktaralımsız sen sız cuma günü görişşcizz
-200 gelmezsen gelme orda kal
13. Takım kapalıydı o dönem bir arkadaş açılmasını istedi kaptan oldu zira aynı grupta eski iki kaptan fazla çekişmeliydibeni davet etti bende takım değiştirdim çok kalabalıktık izinden yeni dönmüştüm işte küsmeler falan filan kotubirsey yapmışız hissi vs.... düşündüm de ne saçmaymış
Pazarlık yokKaptanım çok sağlıklı beslendiğim söylenemez ama en az yarım saatten fazla yüzüyorum ve en az da 10bin adım atıyorum nötrlüyorum bence sabit gelem en iyisi 200ü katlayıp bayramdan sonraya aktaralım
Hayırlı uğurlu olsun inşallah küçük bey için verimli ve güzel bir başlangıç olurAy ne güzel olur canım hayırlıysa olsun inşallahoğlun içinde sevindim bende bu sene anaokuluna veriyorum oğlanı heyecanlıyım lojmandaki okulun ana sınıfı çıktı ama ben yine yakında bir devlet anaokulu var oraya ön kayıt yaptırdım çok güzel yorumları var umarım orası olur hayırlısı
ayyy çok tatlılar öperim ellerinden. Valla o iş acayip bisey vazgecilmiyor sanırım 2 yıldır bende yapmaya çalışıyorum hicbir fikrim yoktu YouTube sagolsun. cocuklar görsün büyütüp yesin diye yoksa zor işler gerçekten bide uzak evime ama yine de güzel onları büyürken izleyip tadina varmak.Çok geçmiş olsun demkki üst üste zorlamışsın canım( bahçe işi hiç kolay değil bende şuan ailemin yanındayım evin 4 bir tarafı bahçe her sene pişman olup bir şey ekmeyelim diyorlar sonra yine dayanamayıp tüm bahçeyi ekliyorlar bir şeyler alması yemesi çok keyifli ama zor çok zor fıtıkları var zatn şimdi yine söyleniyorlar şahitsin kızım bu sene son hımmm dedim
aynen katılıyorum sana.Ayy haklısın hiç bir yer hiç bir platform amacını aşmamalı yaa şurada amaç birimizden güç bulup kilo vermek tabiki 7 24 durup zayıflama konuşmuyoruz zaman zaman birbirimizi tanımak için başka konular konuşup başka şeylerde paylaşmılıyız ki takım ruhu oluşsun birbirini bilmeyen tanımayan insanlara hadi birlik olun kilo verin denmiyor her şey dozunda güzel.
Cok gecmis olsun ortim. Insalah gecer tamamen 3 hafta sonraYa ben 2 ay önce güzeller güzeli hobi bahçeme fasulye ekmeye karar verdim eşim istemedi dolayısıyla yardim da etmedi tek başıma çapa yapmaya çalıştım ektigimde 3 metrekare yer yanio gece bir ağrı girdi işte ihmal ettim geçer fln diye ki arada geçti tekrarladı tabi kadın dururmu sürekli iş güç neyse ki ciddi birşey değil tenisçi dirseği olmuşum 3 hafta prensesler gibi bakın dedi eşime elini sıcak sudan soğuk suya sokmasın 3 hafta sonra iğne yapılacak geçmezse ilaç krem vs kullanıcam bakalım hayırlısı
Oyy tabi zor oluyordur canim ama tabi dakindan yemesi de baska zevkli.Çok geçmiş olsun demkki üst üste zorlamışsın canım( bahçe işi hiç kolay değil bende şuan ailemin yanındayım evin 4 bir tarafı bahçe her sene pişman olup bir şey ekmeyelim diyorlar sonra yine dayanamayıp tüm bahçeyi ekliyorlar bir şeyler alması yemesi çok keyifli ama zor çok zor fıtıkları var zatn şimdi yine söyleniyorlar şahitsin kızım bu sene son hımmm dedim
Menu harika ortim. Bur de ustune 20-30 dakikalik spor eklersen suppper olur12 temmuz
Saat 12
2 yumurta
1 dilim Ezine
Maydanoz
3 zeytin
Saat 15.30
1 anjelika
10 badem
Saat 19
1.5 kabaktan yağsız pişirilmiş kabak sote ve 3 kaşık yogurt
Su 2.5 a tamamlanacak.
Spor yok hastanedeydim akşam yürürsem yazarım.
Selam fistikMerhabalarrrrrr
Esim de ayni senin gibi canim, toprakla ugrasmayi cok seviyor. Bizimki de cok yakin degil evimizeen 40km uzakta.ayyy çok tatlılar öperim ellerinden. Valla o iş acayip bisey vazgecilmiyor sanırım 2 yıldır bende yapmaya çalışıyorum hicbir fikrim yoktu YouTube sagolsun. cocuklar görsün büyütüp yesin diye yoksa zor işler gerçekten bide uzak evime ama yine de güzel onları büyürken izleyip tadina varmak.
aynen katılıyorum sana.
Tümm takımlar arasında bireysel sıralama listesinde ilk 10 da ekibimizdenhzlsel ve C Cagrihilal1 var tebrikler kızlar gururlandırdınız biriniz mezun biriniz izin alınca için için üzülmüştüm ya bireysel liste gecikir kızlar listede olmazsa diye
M monarosaa yıda ilk 10 da sayabiliriz
hedefimiz bir sonra ki sıralamada her daim üst sıralara çıkmak olsun kızlartebrik ediyorum herkesi
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . MiraPham => 6.Takım ► 21.08.19 ► 91,00 ► 63,20 ► 27,80 ► 30,55%
2 . madamhd => 6.Takım ► 14.12.18 ► 96,10 ► 71,60 ► 24,50 ► 25,49%
3 . Breeze96 => 9.Takım ► 11.12.20 ► 97,00 ► 74,35 ► 22,65 ► 23,35%
4 . Cedarice => 6.Takım ► 16.01.21 ► 94,00 ► 72,25 ► 21,75 ► 23,14%
5 . MaviBirLiman => 6.Takım ► 28.05.19 ► 98,70 ► 76,80 ► 21,90 ► 22,19%
6 . Suzan Avci => 4.Takım ► 14.11.20 ► 137,00 ► 107,10 ► 29,90 ► 21,82%
7 . LaydLiNe =>13.Takım ► 20.01.12 ► 82,30 ► 64,70 ► 17,60 ► 21,39%
8 .hzlsel => 5.Takım ► 03.04.21 ► 98,10 ► 78,60 ► 19,50 ► 19,88%
9 . C Cagrihilal1 => 5.Takım ► 12.12.19 ► 82,80 ► 66,65 ► 16,15 ► 19,50%
10 . BlueSkyyy => 4.Takım ► 05.06.20 ► 92,70 ► 74,90 ► 17,80 ► 19,20%
11 . M monarosaa ► 14.03.21 ► 95,00 ► 78,00 ► 17,00 ► 17,89%
12 . Etabiti ► 06.10.15 ► 76,10 ► 62,80 ► 13,30 ► 17,48%
13 . KumraL_KrakeR ► 03.05.16 ► 80,20 ► 67,10 ► 13,10 ► 16,33%
14 . bi-zuzu ► 27.04.18 ► 66,90 ► 56,50 ► 10,40 ► 15,55%
15 . eddaak ► 21.02.20 ► 84,00 ► 72,70 ► 11,30 ► 13,45%
16 . Noisy Girl ► 21.03.21 ► 70,00 ► 61,00 ► 9,00 ► 12,86%
17 . Melegimkorusun ► 26.09.19 ► 67,60 ► 59,40 ► 8,20 ► 12,13%
18 . Pisi pisi kopatim ► 10.03.17 ► 74,60 ► 66,30 ► 8,30 ► 11,13%
19 . polokey2244 ► 04.02.18 ► 75,00 ► 67,00 ► 8,00 ► 10,67%
20 . Ucmelekannesi ► 13.06.19 ► 79,00 70,60 ► 8,40 ► 10,63%
21 . Elisa83 ► 15.08.14 ► 79,00 ► 70,80 ► 8,20 ► 10,38%
22 . @redsonja87 ► 24.07.20 ► 58,00 ► 52,40 ► 5,60 ► 9,66%
23 . Nehir6161 ► 17.06.21 ► 87,10 ► 79,90 ► 7,20 ► 8,27%
24 . emell_ ► 24.05.21 ► 93,50 ► 86,00 ► 7,50 ► 8,02%
25 . sonundaoldu ► 01.10.18 ► 78,50 ► 72,40 ► 6,10 ► 7,77%
26 . Yzgt66 ► 27.05.21 ► 76,00 ► 70,20 ► 5,80 ► 7,63%
27 . Mahi57 ► 02.10.20 ► 75,00 ► 69,80 ► 5,20 ► 6,93%
28 .matteroftime ► 06.05.21 ► 59,05 ► 55,15 ► 3,90 ► 6,60%
29 . aysenurt3991 ► 09.04.21 ► 77,70 ► 73,35 ► 4,35 ► 5,60%
30 .runib ► 29.05.21 ► 73,80 ► 70,10 ► 3,70 ► 5,01%
31 .yarimuhendis ► 14.12.20 ► 58,50 ► 56,20 ► 2,30 ► 3,93%
32 .furusan ► 08.06.21 ► 66,00 ► 63,60 ► 2,40 ► 3,64%
33 . sleepy angel ► 05.02.18 ► 69,10 ► 67,70 ► 1,40 ► 2,03%
34 . masal3487 ► 18.12.15 ► 71,90 ► 71,10 ► 0,80 ► 1,11%
35 . S i d e l y a ► 07.02.18 ► 64,30 ► 64,50 ► -0,20 ► -0,31%
36 . aysunayy ► 11.01.13 ► 68,50 ► 68,80 ► -0,30 ► -0,44%
37 . Pembegomlek ► 29.10.18 ► 64,00 ► 65,20 ► -1,20 ► -1,88%
38 . Akrrep ► 15.08.08 ► 77,00 ► 79,60 ► -2,60 ► -3,38%
39 . Muzmus ► 07.04.20 ► 67,60 ► 70,20 ► -2,60 ► -3,85%
40 . Zerosima ► 24.04.15 ► 59,80 ► 63,50 ► -3,70 ► -6,19%
41 . Lusi ► 24.02.15 ► 61,40 ► 65,20 ► -3,80 ► -6,19%
42 . Ikizannesi ► 09.12.17 ► 71,60 ► 77,40 ► -5,80 ► -8,10%
Gayet güzel ortim, 100 zıpın da varSabah 2 dilim ekmek Çok az fındık ezmesi ve bal kk peynir 4 yeşil zeytin domates salatalık
14.00
1 Türk kahvesi sade bir küçük kare çikolata
16.30
2 küçük tabak çortu toplaması(yöresel bulgur köfteli turşulu bir yemek )
22,00
2 fincan şekersiz çay 1 yk kuru üzüm
2,5 litre su 100 ip atlama