Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Slm kızlar hayırlı haftalar dilerim
Sabitim 78 kg yum

Cagrihilal1 .!.:

Bende anlamiyorum ki arkadasa gelecegim diye salmadim hic en azindan pazartesi biraz eksi gorup cumaya kadar onu korumaya çalışırım demistim olmadi. Burda da detoksla falan ugrasamayacagim. Yine dikkatli davranacagim ama ben kolay kolay eksiye gecemiyorum. Tarti farki da ne kadardir onuda cok bilemiyorum.
Cuma 66.65 di cimartesi 67.05 oldu cumartesi 67.15 dunde 67.15 di bugun 67.45 olmus. Dun dondurma yedim hadi ama onceki iki gunu cok iyi gecirdim. Anlamiyorum neden bu kadar artiyim.

Genişletmek için tıkla...

Ben de çok şaşırdım.. fazla gelen ne olabilir ortim? Akşam bi daha bakayım listelerine

DeryaOnDiet .!.:

Insallah bu cumaya geliyor 62, yolda
Iyiyim canim, gorumcemin kizinin dogum gunu cardi. Esimin ailesinin bulundugu yere gittik, guzeldi. Cocuklara iyi oldu degisiklik. Bana da temiz hava iyi geldi.
sen de haftasonu gitmistin aile ziyaretine koye degil mi? Senin basil gecti canim hafta sonun?

Genişletmek için tıkla...

Ayy ne iyi olmuş oh mis gibi temiz hava. Gerçi iştah da açıyor ama orayı es geçelim
Yok canım bu akşam çıkacaktık ama çok yorgun hissediyorum yarına erteledik. Ağustos sonuna kadar kalmayı planlıyoruz köyde, haftasonu kaçamağından epeeeey fazla

Selamlar kızlar
Ben 54,5 çıktım bu sabah lakin ancak gelip yazabildim. -700 şuan ki durumum hedefim 53,9 bu hafta inşallah

furusan .!.:

Ayy ne iyi olmuş oh mis gibi temiz hava. Gerçi iştah da açıyor ama orayı es geçelim
Yok canım bu akşam çıkacaktık ama çok yorgun hissediyorum yarına erteledik. Ağustos sonuna kadar kalmayı planlıyoruz köyde, haftasonu kaçamağından epeeeey fazla

Genişletmek için tıkla...

Evet uzunmus canim. Ama masalah sen cok iyi gidiyorsun orda da dikkat edersin

DeryaOnDiet .!.:

Aman alma da canim ne yazik ki yeniyor anneye gidince

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım ister istemez buradan dönüşte kv ye gideceğiz oradan da tatile çıkacağız ağustosun sonuna kadar evimde doğru düzgün duramayacağım o yüzden inşallah çok almadan tatili bitirebilirim

hzlsel .!.:

Aynen canım ister istemez buradan dönüşte kv ye gideceğiz oradan da tatile çıkacağız ağustosun sonuna kadar evimde doğru düzgün duramayacağım o yüzden inşallah çok almadan tatili bitirebilirim

Genişletmek için tıkla...

Insallah canim. Tatilden sabit donmek super olur

furusan .!.:

Evet kaptancım, inşallah bir yerle anlaşacağız gibi. Hatta oğlumu yazdırmayı düşündüğüm kreş, etüt merkezi de açacakmış evimin de arka sokağında. Hayırlısıyla olur inşallah bir ay sonra belli olacak

Ben de Ankara'dan geldim Konya'ya. Yarın da oraya geliyorum

Özel sektör olunca ara vermek epey problem oluyor. Gerçi her şey de nasip. Hazır hissettiğinde bir denersin şansını

Genişletmek için tıkla...

Ay ne güzel olur canım hayırlıysa olsun inşallah oğlun içinde sevindim bende bu sene anaokuluna veriyorum oğlanı heyecanlıyım lojmandaki okulun ana sınıfı çıktı ama ben yine yakında bir devlet anaokulu var oraya ön kayıt yaptırdım çok güzel yorumları var umarım orası olur hayırlısı

DeryaOnDiet .!.:

Gunaydin kizlar vee tartildim, sukur arti degilim. Sadece 100gr fazla ciktim

E Emnis eliya

Genişletmek için tıkla...

100 gram artı sayılmaz sabit

DeryaOnDiet .!.:

Gunaydin kizlar vee tartildim, sukur arti degilim. Sadece 100gr fazla ciktim

E Emnis eliya

Genişletmek için tıkla...

Cuma günü gelecek yine eksimiz

runib .!.:

Günaydın kızlar 70.9 olmuşum cumaya kadar kasacağım

Genişletmek için tıkla...

+800 biraz fazla olmuş canım dikkat edelim olur mu sen bunları çarşambaya kadar eritip sonrasında eksiye düşersin eminim

furusan .!.:

Günaydın hanımlar
-50 Gr görünüyor cumadan bu yana. İnşallah 62leri bu hafta görürüm. Şu an 63.55

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi canım tebriklerrr

matteroftime .!.:

Ben +300 gram civarı artıyım, yarına kadar gider diye düşünüyorum. Sonra eksileri görürüm inşallah

Genişletmek için tıkla...

Bencede canım bozmadan gidersen yarın eksidesin en kötü sabit

hzlsel .!.:

Ben de paylaşayım kızlar kilomu mezun oldum ama ayrılamıyorum buradan 78,5 cuma gününe göre -100 ama üç gündür aynıyım büyük ihtimal daha azını göremem çünkü annemde olduğum için bildiğin yiyorum yani E Emnis

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canımmm bak bende annemin yanındayım geldiğimden beri 2 kg geçti kilo verdim pekte sıkmıyorum ne pişiyorsa o

Cagrihilal1 .!.:

Iyiyim ortim sen nasilsin. 800 gr artiyim ben arkadasin tartiya gore daha az bekliyordum. Dun 4 bucukta yemistim aksam yemegini sporuda erken yapmistim. Ben cumaya kesin arti olacagim sanirim

Genişletmek için tıkla...

Yani bunun yarısı spor ödemi olsa
Yarısıda dünkü menüden gelen geçici bir ödem olabilir sadece dün karbonhidrat var menünde onun dışında çok iyi dün doldurma ve pilav Belki olumsuz etki yapmış olabilir canım ama kesinlikle +800 olduğunu düşünmüyorum

Sonsuz umut .!.:

Ya ben sabah unutup 1 bardak su içmiştim ama cumadan bu yana +200 m bende

Genişletmek için tıkla...

Su içmiş halinle +200 ise sabit diyebiliriz canım tebrikler

monarosaa .!.:

Slm kızlar hayırlı haftalar dilerim
Sabitim 78 kg yum

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi canım

kollontai .!.:

Selamlar kızlar
Ben 54,5 çıktım bu sabah lakin ancak gelip yazabildim. -700 şuan ki durumum hedefim 53,9 bu hafta inşallah

Genişletmek için tıkla...

Oooo bizde mi taşınsak ne

Emnis .!.:

Ne olmuştu kii her dönem bir olay oluyor şu zayıflama yarışmasında

Genişletmek için tıkla...

13. Takım kapalıydı o dönem bir arkadaş açılmasını istedi kaptan oldu zira aynı grupta eski iki kaptan fazla çekişmeliydi beni davet etti bende takım değiştirdim çok kalabalıktık izinden yeni dönmüştüm işte küsmeler falan filan kotubirsey yapmışız hissi vs.... düşündüm de ne saçmaymış

DeryaOnDiet .!.:

Gunaydin orticim.
Bebis cok hiysuz. Birazdan uyursa, sakinlesirse dukan birasi yapmaya niyetim var. senin detoks nasil gidiyor ortim ?

Genişletmek için tıkla...

ortağım geç kaldım yazmaya Dr islerim vardi bugün. Sıkıntı yok mide guruldamasini severim son hız devam... Ay sonu 79 u görürmüyüm acep ağustosta çok önemli bir düğün var

10- 16 Temmuz Menü Paylaşım Listesi

M monarosaa
yarimuhendis
C Cagrihilal1
matteroftime
G gibivegibi
runib
Lizozom55
furusan
@Sonsuz umut
E Emnis
DeryaOnDiet
eliya
Samara96

yarimuhendis dün menü yazmamışsın

Emnis .!.:

yarimuhendis dün menü yazmamışsın

Genişletmek için tıkla...

Kaptanım gece geç geldim sızmışım ya vallahi sabah da sıcaktan erimiş yatağa yapışmışım resmen

Emnis .!.:

100 gram artı sayılmaz sabit

Genişletmek için tıkla...

Bence de kaptamcim

Emnis .!.:

Cuma günü gelecek yine eksimiz

+800 biraz fazla olmuş canım dikkat edelim olur mu sen bunları çarşambaya kadar eritip sonrasında eksiye düşersin eminim

Çok iyi canım tebriklerrr

Bencede canım bozmadan gidersen yarın eksidesin en kötü sabit

Tebrikler canımmm bak bende annemin yanındayım geldiğimden beri 2 kg geçti kilo verdim pekte sıkmıyorum ne pişiyorsa o

Yani bunun yarısı spor ödemi olsa
Yarısıda dünkü menüden gelen geçici bir ödem olabilir sadece dün karbonhidrat var menünde onun dışında çok iyi dün doldurma ve pilav Belki olumsuz etki yapmış olabilir canım ama kesinlikle +800 olduğunu düşünmüyorum

Su içmiş halinle +200 ise sabit diyebiliriz canım tebrikler

Çok iyi canım

Oooo bizde mi taşınsak ne

Genişletmek için tıkla...

Cumaya eksi gelsin hem de artik mumkunse guzel bir eksi gelsin. Kabak detoksu 1. Gun bitti. En zoru da kahve icmemek nasil alismiskm kahveye.

eliya .!.:

13. Takım kapalıydı o dönem bir arkadaş açılmasını istedi kaptan oldu zira aynı grupta eski iki kaptan fazla çekişmeliydi beni davet etti bende takım değiştirdim çok kalabalıktık izinden yeni dönmüştüm işte küsmeler falan filan kotubirsey yapmışız hissi vs.... düşündüm de ne saçmaymış

ortağım geç kaldım yazmaya Dr islerim vardi bugün. Sıkıntı yok mide guruldamasini severim son hız devam... Ay sonu 79 u görürmüyüm acep ağustosta çok önemli bir düğün var

Genişletmek için tıkla...

Ben de ay sonuna artik su 70i geride burakmayi istiyorum insallah, yapariz ortim. Kilolar bizden korksuuun

eliya .!.:

13. Takım kapalıydı o dönem bir arkadaş açılmasını istedi kaptan oldu zira aynı grupta eski iki kaptan fazla çekişmeliydi beni davet etti bende takım değiştirdim çok kalabalıktık izinden yeni dönmüştüm işte küsmeler falan filan kotubirsey yapmışız hissi vs.... düşündüm de ne saçmaymış

ortağım geç kaldım yazmaya Dr islerim vardi bugün. Sıkıntı yok mide guruldamasini severim son hız devam... Ay sonu 79 u görürmüyüm acep ağustosta çok önemli bir düğün var

Genişletmek için tıkla...

Ortim hersey yolunda mi? Neden gittin hastaneye?

Tümm takımlar arasında bireysel sıralama listesinde ilk 10 da ekibimizden hzlsel ve C Cagrihilal1 var tebrikler kızlar gururlandırdınız biriniz mezun biriniz izin alınca için için üzülmüştüm ya bireysel liste gecikir kızlar listede olmazsa diye
M monarosaa yıda ilk 10 da sayabiliriz

hedefimiz bir sonra ki sıralamada her daim üst sıralara çıkmak olsun kızlar tebrik ediyorum herkesi


BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?

1 . MiraPham => 6.Takım ► 21.08.19 ► 91,00 ► 63,20 ► 27,80 ► 30,55%
2 . madamhd => 6.Takım ► 14.12.18 ► 96,10 ► 71,60 ► 24,50 ► 25,49%
3 . Breeze96 => 9.Takım ► 11.12.20 ► 97,00 ► 74,35 ► 22,65 ► 23,35%
4 . Cedarice => 6.Takım ► 16.01.21 ► 94,00 ► 72,25 ► 21,75 ► 23,14%
5 . MaviBirLiman => 6.Takım ► 28.05.19 ► 98,70 ► 76,80 ► 21,90 ► 22,19%
6 . Suzan Avci => 4.Takım ► 14.11.20 ► 137,00 ► 107,10 ► 29,90 ► 21,82%
7 . LaydLiNe =>13.Takım ► 20.01.12 ► 82,30 ► 64,70 ► 17,60 ► 21,39%
8 . hzlsel => 5.Takım ► 03.04.21 ► 98,10 ► 78,60 ► 19,50 ► 19,88%
9 . C Cagrihilal1 => 5.Takım ► 12.12.19 ► 82,80 ► 66,65 ► 16,15 ► 19,50%
10 . BlueSkyyy => 4.Takım ► 05.06.20 ► 92,70 ► 74,90 ► 17,80 ► 19,20%
11 . M monarosaa ► 14.03.21 ► 95,00 ► 78,00 ► 17,00 ► 17,89%
12 . Etabiti ► 06.10.15 ► 76,10 ► 62,80 ► 13,30 ► 17,48%
13 . KumraL_KrakeR ► 03.05.16 ► 80,20 ► 67,10 ► 13,10 ► 16,33%
14 . bi-zuzu ► 27.04.18 ► 66,90 ► 56,50 ► 10,40 ► 15,55%
15 . eddaak ► 21.02.20 ► 84,00 ► 72,70 ► 11,30 ► 13,45%
16 . Noisy Girl ► 21.03.21 ► 70,00 ► 61,00 ► 9,00 ► 12,86%
17 . Melegimkorusun ► 26.09.19 ► 67,60 ► 59,40 ► 8,20 ► 12,13%
18 . Pisi pisi kopatim ► 10.03.17 ► 74,60 ► 66,30 ► 8,30 ► 11,13%
19 . polokey2244 ► 04.02.18 ► 75,00 ► 67,00 ► 8,00 ► 10,67%
20 . Ucmelekannesi ► 13.06.19 ► 79,00 70,60 ► 8,40 ► 10,63%
21 . Elisa83 ► 15.08.14 ► 79,00 ► 70,80 ► 8,20 ► 10,38%
22 . redsonja87 ► 24.07.20 ► 58,00 ► 52,40 ► 5,60 ► 9,66%
23 . Nehir6161 ► 17.06.21 ► 87,10 ► 79,90 ► 7,20 ► 8,27%
24 . emell_ ► 24.05.21 ► 93,50 ► 86,00 ► 7,50 ► 8,02%
25 . sonundaoldu ► 01.10.18 ► 78,50 ► 72,40 ► 6,10 ► 7,77%
26 . Yzgt66 ► 27.05.21 ► 76,00 ► 70,20 ► 5,80 ► 7,63%
27 . Mahi57 ► 02.10.20 ► 75,00 ► 69,80 ► 5,20 ► 6,93%
28 . matteroftime ► 06.05.21 ► 59,05 ► 55,15 ► 3,90 ► 6,60%
29 . aysenurt3991 ► 09.04.21 ► 77,70 ► 73,35 ► 4,35 ► 5,60%
30 . runib ► 29.05.21 ► 73,80 ► 70,10 ► 3,70 ► 5,01%
31 . yarimuhendis ► 14.12.20 ► 58,50 ► 56,20 ► 2,30 ► 3,93%
32 . furusan ► 08.06.21 ► 66,00 ► 63,60 ► 2,40 ► 3,64%
33 . sleepy angel ► 05.02.18 ► 69,10 ► 67,70 ► 1,40 ► 2,03%
34 . masal3487 ► 18.12.15 ► 71,90 ► 71,10 ► 0,80 ► 1,11%
35 . S i d e l y a ► 07.02.18 ► 64,30 ► 64,50 ► -0,20 ► -0,31%
36 . aysunayy ► 11.01.13 ► 68,50 ► 68,80 ► -0,30 ► -0,44%
37 . Pembegomlek ► 29.10.18 ► 64,00 ► 65,20 ► -1,20 ► -1,88%
38 . Akrrep ► 15.08.08 ► 77,00 ► 79,60 ► -2,60 ► -3,38%
39 . Muzmus ► 07.04.20 ► 67,60 ► 70,20 ► -2,60 ► -3,85%
40 . Zerosima ► 24.04.15 ► 59,80 ► 63,50 ► -3,70 ► -6,19%
41 . Lusi ► 24.02.15 ► 61,40 ► 65,20 ► -3,80 ► -6,19%
42 . Ikizannesi ► 09.12.17 ► 71,60 ► 77,40 ► -5,80 ► -8,10%

DeryaOnDiet .!.:

Ortim hersey yolunda mi? Neden gittin hastaneye?

Genişletmek için tıkla...

Ya ben 2 ay önce güzeller güzeli hobi bahçeme fasulye ekmeye karar verdim eşim istemedi dolayısıyla yardim da etmedi tek başıma çapa yapmaya çalıştım ektigimde 3 metrekare yer yani o gece bir ağrı girdi işte ihmal ettim geçer fln diye ki arada geçti tekrarladı tabi kadın dururmu sürekli iş güç neyse ki ciddi birşey değil tenisçi dirseği olmuşum 3 hafta prensesler gibi bakın dedi eşime elini sıcak sudan soğuk suya sokmasın 3 hafta sonra iğne yapılacak geçmezse ilaç krem vs kullanıcam bakalım hayırlısı