- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
+200 Dü ama bekliyorum daha paylaşmadım gitsin diye bekliyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
- 24 Aralık 2015
- 385
- 674
- 32
Sporun cok iyi ortim. Kk ne küçük kare börek mi
Ay cok tesekkur ederim. Klima carpti elim ayağım buz gibi.
Nu arada sana da şimdiden iyi tatiller
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Pazartesj regl olacagim bu hafta da odemlerle bogusmakla gececekBoşa gitti diye düşünme canım ödemin çokmuş demekki inşallah haftaya hiç artı görmeden direk eksiyle başlayacaksın bunlar senin son kiloların o yüzden bu kadar zorluyor seni sakın moral bozma ortim
hic yoktan iyi tabi ama bi 500 gitse daha iyi olurdu- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Bu menuyle tabi ki guzel eksi gelirKahvaltı
2 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, peynir, 1 wasa, kayısı çayı, 1 hindi füme, 15 leblebi
Ara
1 LT dukan birası
Akşam
2 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, peynir, 10 kiraz, 1 mor erik
Ara
Kiraz saplı çay
2 LT su, 10bin adım
E Emnisummhnisa C Cagrihilal1
Tebrik ederimLeydizzzz and centılmının;
Erken kalkan yol alır demişler. Haftanın son iş gününden herkese günaydınnnnnnnHayırlı Cumalarımız olsun.
Biliyorum çok erken ancak hazır aç karnınayken ve gün içerisinde midemin hiç bu kadar boş olamayacağını bilerekten, sabahın bu saatinde bildirim yapayım dedim. Evet
Karşınızda haftasonu zıvanadan çıkmış(toksam bile denizden çıktıktan sonra yemek yiyen biriyim) ancak hafta içi sadece sıvı detoks programı ile almam gereken vitamin ve kalori hesaplanarak yaptığım(diyetisyen kontrolü ile) diyetimin sonucu;
Geçen hafta kilom 53.6
Bu hafta kilom 52.8
Fark -800 gram
Yüzde 1,492
Diyete başlarken hedef kilom 52’ydi. Sanırım bu kilo ile mezun olabiliyorum ancak ne yapsam bilemedim. Kararsızım. Tamam mı devam mı?
E Emnishzlsel
yarimuhendis
Kaptankuşum ve kaptanyardımcılarım…
Sonucum ektedir, takdirlerinize sunulur
Masallah
Tebrik ederim
Tebrik ederimGünaydın kızlar
Geçen cuma 81.6
Bugün 79.9
Fark 1.7
Yüzde 2.08
Hedef 79
Tebrik ederim gayet iyi degdi acliga
Tebrik ederim
Masallah sana cok iyisin
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Kk kibrit kutusuSporun cok iyi ortim. Kk ne küçük kare börek mi
Ay cok tesekkur ederim. Klima carpti elim ayağım buz gibi.
Nu arada sana da şimdiden iyi tatiller
için kullandığımız kısaltma Ortim bildirim yapmadın demi gözümden mi kaçtı yoksa
Oyy oyyy oyyy harika sonuç canım tebrik ederim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Aynen canim, baslamam lazim. Yizdum surekli tatilde ama iki cicukla tabi istedigim kadar spor yapadim. Simdi evimde daha rahat ederim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Selam kaptancim. Gec olsun guc olmasin (benim takimimi bulusum misali).
cok iyi olmus uyudugun degilse butun gun uykusyzluk cekerdin
- 7 Temmuz 2010
- 1.296
- 1.382
66 lara geldin canım daha ne olsun, eksi beğendiremiyoruz sanaBenim detoks resmen bosa gitti.
Gecen hafta 67.05
bugun 66.80
yuzde 0.372
haftaya hedef 66.4
E Emnis
Eki Görüntüle 2881066
Tebrik ederim 
Sabit sayılır haftaya daha iyisi olur dert etmeGeçen hafta 73.700
Bu hafta 73.750
Fark +50
Yüzdelik -0,067
Hedef 72
Üzgünüm bu hafta pek diyet yapamadım
Oooo harika harikaGünaydın kızlar
Geçen cuma 81.6
Bugün 79.9
Fark 1.7
Yüzde 2.08
Hedef 79
oh iki hafta üst üste çılgın eksiler, tebrikler canım
regldendir kesin, birkaç gün iner kilon geriSelam ben yine artılarla geldim umarım regldendir öyleyse eğer 2/3 güne gitmesi lazım
Son tartı 55.2
Güncel 56.3
Fark +1.1
spor yaptın mı, inşallah gider o 200 gram da
tebrik ederim
haftaya etkisini görürüz hiç merak etme, gayet iyi bu da
yine süper bir eksi , tebrik ederim
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Aaa neden uyandı canım rahatsız değil demi.
Uyuyup dinlenmişsin ne güzel
Herkes kendi evinde daha rahat canım.
Düzenini kurar başlarsın
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Aynen canim. Gerci bu ayin irtasinda bir, bir de agustos basinda 1er haftalik tatilimiz var burda ama. Bozmayacagim diyetimi kesinlikle. Sonra ugrasip duruyorum vermeye.
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Yaptım yaptım daha çoktu bu kadar kalmıştı şimdi tartıldım sabit gördüm.66 lara geldin canım daha ne olsun, eksi beğendiremiyoruz sana
Sabit sayılır haftaya daha iyisi olur dert etme
Oooo harika harika
oh iki hafta üst üste çılgın eksiler, tebrikler canım
regldendir kesin, birkaç gün iner kilon geri
spor yaptın mı, inşallah gider o 200 gram da
tebrik ederim
haftaya etkisini görürüz hiç merak etme, gayet iyi bu da
yine süper bir eksi , tebrik ederim
Ama üzgünüm dün - 500 düm bugün sabite sevinir oldum
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Bende memlekete gitmeyecek olsam izne çıkmazdım buradaki gibi disiplinli olamıyoruz malesef. Ama tabi ki dikkat edicez emeklerimiz boşa gitmesin diye
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Selam kizlar
Takimimizdaki yeni arkadaslara kendimi tanistormak ,eskilere de kendimi hatirlatmak adina katilim formunu birkez daha doldiruyirum:
Takimimizdaki yeni arkadaslara kendimi tanistormak ,eskilere de kendimi hatirlatmak adina katilim formunu birkez daha doldiruyirum:
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Aman dikkat et canim. Bur kere yiyince burakma sakin. Bir kere cok yediysen ertesi gununtelafi et hemen.
Resmen bu hafta bir zafere imza attınnn kuşum yaa teşekkür ederiz bırakmadın pes etmedinLeydizzzz and centılmının;
Erken kalkan yol alır demişler. Haftanın son iş gününden herkese günaydınnnnnnn
Biliyorum çok erken ancak hazır aç karnınayken ve gün içerisinde midemin hiç bu kadar boş olamayacağını bilerekten, sabahın bu saatinde bildirim yapayım dedim. Evet
Karşınızda haftasonu zıvanadan çıkmış(toksam bile denizden çıktıktan sonra yemek yiyen biriyim) ancak hafta içi sadece sıvı detoks programı ile almam gereken vitamin ve kalori hesaplanarak yaptığım(diyetisyen kontrolü ile) diyetimin sonucu;
Geçen hafta kilom 53.6
Bu hafta kilom 52.8
Fark -800 gram
Yüzde 1,492
Diyete başlarken hedef kilom 52’ydi. Sanırım bu kilo ile mezun olabiliyorum ancak ne yapsam bilemedim. Kararsızım. Tamam mı devam mı?
E Emnis
Kaptankuşum ve kaptanyardımcılarım…
Sonucum ektedir, takdirlerinize sunulur
tebrik ederiz 
Mezuniyet için baktım minimum kilo 52.6 olması gerekiyor
bir hafta daha bizimlesin 
Harikaaaaa sonuç canım tebrik ederim
Detoks boşa demiyelim en azından o büyük artıları götürdü canım ya tebrik ederiz eksiye ulaştığınn içinBenim detoks resmen bosa gitti.
Gecen hafta 67.05
bugun 66.80
yuzde 0.372
haftaya hedef 66.4
E Emnis
Eki Görüntüle 2881066
: Önümüzdeki haftayı çok verimli geçirelim o halde canım zaman su gibi akıp geçiyor sonra dönüp bakacaksın 1 2 aydır diyetteyim kilo veremedim diyeceksin ve bırakacaksın bunun olmaması için asılmak gerekGeçen hafta 73.700
Bu hafta 73.750
Fark +50
Yüzdelik -0,067
Hedef 72
Üzgünüm bu hafta pek diyet yapamadım
Harika canım tebriklerr sonunda 7 lerrr gelmişşllGünaydın kızlar
Geçen cuma 81.6
Bugün 79.9
Fark 1.7
Yüzde 2.08
Hedef 79
Oooo benim ortiii kuşuma bakınnnnnn artıları yemiş bitirmişşş güzelde bir eksi kapmışş
tebriklerr canım Selam canım ödem vardır muhakkak 2 3 güne iner bu artı benceSelam ben yine artılarla geldim umarım regldendir öyleyse eğer 2/3 güne gitmesi lazım
Son tartı 55.2
Güncel 56.3
Fark +1.1
Güzel eksi canım tebriklerrr
Tebrikler canım güzel
Ala alahhhhhh ne oldun senn yaaa
tebrik ederim canım harikasın 
