Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ummhnisa · 2 Temmuz 2021

Emnis .!.:
Gelelim benim kiloma sevgili tatlı ortim @yarimuhendis dün 64.9 görmüştüm ama bugün 65 gördüm artık kıyafet farkı olabilir ödem olabilir bilemedim dün baya gün ortasında açıkmışken tartılmıştım bugün kalkınca tartıldım.
Cumartesi 66.1
Cuma 65
Fark 1.1
Hedef 64.5

Oooo kaptanım sonuç çok iyi.
Kıyafet farkı da olabilir uykusuzlukta etkilemiş olabilir

hzlsel .!.:
İnşallah canım çok kaçırmamaya çalış orada benim de son üç haftam gidebildiği kadar gitsin diye uğraşıyorum

Emeklerimiz boşa gitmemeli canım orda da dengeliyeceğim kesinlikle.
3 haftada sen daha çok kilo verirsin ne güzel dün Bi kıyafet aldım 40 beden büyük geldi ki ben hem kapalı olduğum için hemde göğüslerimden dolayı biraz geniş giyiyordum ona rağmen 38 çok rahat oldu baya sevindim bu duruma 3 5 kıyafet aldım Afyon a gidicem diye artık onların dar gelmemesi için uğraşacağım

hzlsel · 2 Temmuz 2021

ummhnisa .!.:
Oooo kaptanım sonuç çok iyi.
Kıyafet farkı da olabilir uykusuzlukta etkilemiş olabilir

Emeklerimiz boşa gitmemeli canım orda da dengeliyeceğim kesinlikle.
3 haftada sen daha çok kilo verirsin ne güzel dün Bi kıyafet aldım 40 beden büyük geldi ki ben hem kapalı olduğum için hemde göğüslerimden dolayı biraz geniş giyiyordum ona rağmen 38 çok rahat oldu baya sevindim bu duruma 3 5 kıyafet aldım Afyon a gidicem diye artık onların dar gelmemesi için uğraşacağım

Çok iyi canım ya 38 beden

aynen kıyafeti kendine ölçüt koy tartı varsa orada hafta bir en azından tartıl kendini gör canım böylelikle fazla kaçırmamış olursun

Emnis · 2 Temmuz 2021

DeryaOnDiet kilo bildirdin mi canım ?

Mathildablue
G gibivegibi kızlar

***5.Takım 733. Etap ***

Ummhnisa (69,4/sabit ) izne ayrılmak istiyor.
Cagrihilal1 (67,05/66,8/0,25/%0,373)
monarosaa (81,6/79,9/1,7/%2,083)
hzlsel (79,9/78,8/1,1/%1,377)
redsonja87(53,6/52,8/0,8/%1,493)
matteroftime(55,35/54,95/0,4/%0,723)
Yarımuhendis(57,1/56,4/0,7/%1,226)
runib (72,1/) bildirimde bulunamadı.

5.takim ortalaması:%0,909

Alt liste

Kollontai (55,2/ 56,3/+1,1/611.etapta mezun olan üye geri döndü 05.05.21 başlangıç kg 57 hedef kg 47 ( bşlngç kg: 58,3)
gibivegibi (54,8 / yeni üye b.t 29.05.21 b.k 56.9 h.k 50 51,2 min*
Lizozom (73,65/71,55/2,1/%2,851)Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62
Furusan (64,45/64,05/0,4/%0,620)Yeni üye b.t 08.06.21,b.k 66, h.k 53
Sonsuzumut (73,7/ 73,75/+0,05/-%0,068) Yeni üye b.t 14.06.21, b.k 76, h.k 60
Mathildablue (55,05/
Emnis (66,1/65/1,1/%1,664)
DeryaonDiet ( 74,50/77,75/ +3,25/-%4,362) 723.etapta 74.50 kg ile izne ayrılan üye geri döndü

ummhnisa · 2 Temmuz 2021

hzlsel .!.:
Çok iyi canım ya 38 beden aynen kıyafeti kendine ölçüt koy tartı varsa orada hafta bir en azından tartıl kendini gör canım böylelikle fazla kaçırmamış olursun

Kesinlikle kıyafete girebilmek hem motive edici de oluyor. Tartı var orda hergün tartılmaya devam şu bayramda tek sıkıntım var o da tatlı ve çikolataya hayır diyemiyorum 3 günlük bayramdan sonra 1 hafta 10 gün dengelemek için uğraşırım artık.

DeryaOnDiet · 2 Temmuz 2021

Emnis .!.:
DeryaOnDiet kilo bildirdin mi canım ?
Mathildablue
G gibivegibi kızlar

***5.Takım 733. Etap ***

Ummhnisa (69,4/sabit ) izne ayrılmak istiyor.
Cagrihilal1 (67,05/66,8/0,25/%0,373)
monarosaa (81,6/79,9/1,7/%2,083)
hzlsel (79,9/78,8/1,1/%1,377)
redsonja87(53,6/52,8/0,8/%1,493)
matteroftime(55,35/54,95/0,4/%0,723)
Yarımuhendis(57,1/56,4/0,7/%1,226)
runib (72,1/) bildirimde bulunamadı.

5.takim ortalaması:%0,909

Alt liste

Kollontai (55,2/ 56,3/+1,1/611.etapta mezun olan üye geri döndü 05.05.21 başlangıç kg 57 hedef kg 47 ( bşlngç kg: 58,3)
gibivegibi (54,8 / yeni üye b.t 29.05.21 b.k 56.9 h.k 50 51,2 min*
Lizozom (73,65/71,55/2,1/%2,851)Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62
Furusan (64,45/64,05/0,4/%0,620)Yeni üye b.t 08.06.21,b.k 66, h.k 53
Sonsuzumut (73,7/ 73,75/+0,05/-%0,068) Yeni üye b.t 14.06.21, b.k 76, h.k 60
Mathildablue (55,05/
Emnis (66,1/65/1,1/%1,664)
DeryaonDiet ( 74,50/ ) 723.etapta 74.50 kg ile izne ayrılan üye geri döndü

Bildirdim kaptancim. Hemen bulayim bildirimimi tekrar.
77,75 kiloyum.

DeryaOnDiet · 2 Temmuz 2021

DeryaOnDiet .!.:
Selam kizlar , ben izinden dondum.
Ilk bildirimim: 77,75
E Emnis

Kaptanim @yukarda kilo bildirimim

DeryaOnDiet · 2 Temmuz 2021

DeryaOnDiet .!.:
Selam kizlar , ben izinden dondum.
Ilk bildirimim: 77,75
E Emnis

Hesaplamayi yapmamisim:
Izne ayrilma kolom:74,50
Bugunku kilom:77,75
Fark: +3,25
Yuzde: -4,18 %
E Emnis

Emnis · 2 Temmuz 2021

DeryaOnDiet .!.:
Hesaplamayi yapmamisim:
Izne ayrilma kolom:74,50
Bugunku kilom:77,75
Fark: +3,25
Yuzde: -4,18 %
E Emnis

İzin dönüşü gayet ideal bir kilo alımı canım en geç 2 haftada verirsin bence bu kiloların hızlıı gideceğine inanıyorum sonrada listeye kaldığn yerden devam

Emnis · 2 Temmuz 2021

redsonja87 .!.:
Leydizzzz and centılmının;

Erken kalkan yol alır demişler. Haftanın son iş gününden herkese günaydınnnnnnn Hayırlı Cumalarımız olsun.

Biliyorum çok erken ancak hazır aç karnınayken ve gün içerisinde midemin hiç bu kadar boş olamayacağını bilerekten, sabahın bu saatinde bildirim yapayım dedim. Evet

Karşınızda haftasonu zıvanadan çıkmış(toksam bile denizden çıktıktan sonra yemek yiyen biriyim) ancak hafta içi sadece sıvı detoks programı ile almam gereken vitamin ve kalori hesaplanarak yaptığım(diyetisyen kontrolü ile) diyetimin sonucu;

Geçen hafta kilom 53.6
Bu hafta kilom 52.8
Fark -800 gram
Yüzde 1,492

Diyete başlarken hedef kilom 52’ydi. Sanırım bu kilo ile mezun olabiliyorum ancak ne yapsam bilemedim. Kararsızım. Tamam mı devam mı?

E Emnis hzlsel ummhnisa @yarimuhendis
Kaptankuşum ve kaptanyardımcılarım…
Sonucum ektedir, takdirlerinize sunulur

Cagrihilal1 .!.:
Benim detoks resmen bosa gitti.

Gecen hafta 67.05
bugun 66.80
yuzde 0.372
haftaya hedef 66.4
E Emnis hzlsel

Eki Görüntüle 2881066

monarosaa .!.:
Günaydın kızlar
Geçen cuma 81.6
Bugün 79.9
Fark 1.7
Yüzde 2.08
Hedef 79

yarimuhendis .!.:
Geçen cuma : 57.1
Bu cuma : 56.4
Fark : -700
Yüzde : %1.226
Haftaya hedef : 55.9
E Emnis

matteroftime .!.:
Revize Bildirim

25 Haziran: 55.35
2 Temmuz: 54.95
Fark: -400
Yüzde: %0.723

9 Temmuz Hedef: 54.7

E Emnis ummhnisa hzlsel @yarimuhendis runib

hzlsel .!.:
Geçen Hafta:79,9
Bu Hafta: 78,8
Fark: 1,1
Yüzde: 1,376
Hedef: 77,9
E Emnis @Cagrihilal1

ummhnisa .!.:
Geçen hafta:69.4
Bu hafta sabitim

E Emnis G gibivegibi

Dün gördüğüm - 500 den sonra bugün üzgünüm Eki Görüntüle 2881329

Zipzip- kaptanım bildirimlerimiz kolay gelsin

kollontai · 2 Temmuz 2021

ummhnisa .!.:
İşte toplanma yerleşme derken düzen bozuluyor. Olsun toparlasın

İnşallah bakalım, sende izne ayrılıyorsun aman benim gibi yapma valla bi ileri 2 geri içim sıkıldı

hzlsel .!.:
Hurma detoksu yapalım beraber

Birlikte detoksa tamam

ancak ben kaloriden vurmayı planlıyorum hani 3 günde 2 kilo gibisinden

Hurmaya evet diyemiyorum bir cep delik cepken delik evde ne varsa ordan devam şeklinde gidiyorum şuan iki ben hiç hurma yemedim hayatımda bana çok acayip geliyor görüntüsü ne bileyim yiyemiyorum

şimdilik 800 kalori falan takılayım var aklımda 3 gün boyunca ne dersin.?

Zipzip- · 2 Temmuz 2021

Emnis .!.:
Zipzip- kaptanım bildirimlerimiz kolay gelsin

Teşekkür ederim kaptanım sana da kolay gelsin

DeryaOnDiet · 2 Temmuz 2021

Emnis .!.:
İzin dönüşü gayet ideal bir kilo alımı canım en geç 2 haftada verirsin bence bu kiloların hızlıı gideceğine inanıyorum sonrada listeye kaldığn yerden devam

Insallah kaptancim

ummhnisa · 2 Temmuz 2021

kollontai .!.:
İnşallah bakalım, sende izne ayrılıyorsun aman benim gibi yapma valla bi ileri 2 geri içim sıkıldı

Birlikte detoksa tamam ancak ben kaloriden vurmayı planlıyorum hani 3 günde 2 kilo gibisinden Hurmaya evet diyemiyorum bir cep delik cepken delik evde ne varsa ordan devam şeklinde gidiyorum şuan iki ben hiç hurma yemedim hayatımda bana çok acayip geliyor görüntüsü ne bileyim yiyemiyorum şimdilik 800 kalori falan takılayım var aklımda 3 gün boyunca ne dersin.?

Yaa en can sıkıcı durum da bu bence. Zarzor veriyoruz sonra hooop 2 günde geri al o kiloları. Dönüşte moral ve motivasyon olarak çok iyi geleceğimi düşünüyorum. Kafamdan şu diyetteyim modunu atıcam yaa kafam rahat olunca yeme krizlerimde duracak bence

DeryaOnDiet · 2 Temmuz 2021

ummhnisa .!.:
Yaa en can sıkıcı durum da bu bence. Zarzor veriyoruz sonra hooop 2 günde geri al o kiloları. Dönüşte moral ve motivasyon olarak çok iyi geleceğimi düşünüyorum. Kafamdan şu diyetteyim modunu atıcam yaa kafam rahat olunca yeme krizlerimde duracak bence

Bence de oyi gelir canim, biraz diyet moduna ara vermek. Hele bir de kilo almadan donersen tam super olur

ummhnisa · 2 Temmuz 2021

DeryaOnDiet .!.:
Bence de oyi gelir canim, biraz diyet moduna ara vermek. Hele bir de kilo almadan donersen tam super olur

İnşallah almadan dönücem. Ocakta 3 hafta izine çıktım almadan geldim ordan umarım yine aynı olur. Hatta annemlerin kafasını yemiştim yarım kilo aldım diye hamurişi yapma diyordum hep

matteroftime · 2 Temmuz 2021

ummhnisa .!.:
İnşallah almadan dönücem. Ocakta 3 hafta izine çıktım almadan geldim ordan umarım yine aynı olur. Hatta annemlerin kafasını yemiştim yarım kilo aldım diye hamurişi yapma diyordum hep

Dikkat et ama çok da diyet psikolojisinde olma bence. Biraz araya ihtiyacın var bence bunaltıyor tabi uzun süreç

Emnis · 2 Temmuz 2021

Kızlar kilo veren herkesi tebrikk ederim hafta başında şok artılarımız vardııı azmettiniz gönderdiniz eksiye düştünüz

runib sende de bildirim gelseydii
Ve

ummhnisa sende de bir -500 -1 gelseydi ortalama çok iyi ollacaktı .. ki bu hafta bence isteseydin gelecekti istemedin gibi geliyor ki dün bile börek vardı ondan önce poğaça vardı bunlar beni üzdü

Gerçekten izne ihtiyacın varmış demkki hayırlısı olsun artısız daha önce yaptığın gibi bir dönüş bekliyoruz senden

Önümüzde bayram var kızlar bayram haftası gelene kadar bence tam gaz gidelim o hafta muhtemelen az verir yada veremeyiz şimdiden onun yerinede vermek lazım

Emnis · 2 Temmuz 2021

Lizozom55 profildeki sen misin canım ne güzelsin

yüzünde hiç kilo yok yalnız yanak vs 0

Lizozom55 · 2 Temmuz 2021

Emnis .!.:
Lizozom55 profildeki sen misin canım ne güzelsin yüzünde hiç kilo yok yalnız yanak vs 0

:) teşekkür ederim. O fotoğrafta 66 kiloydum. Şimdi biraz daha yanaklıyım. Şevke gelmek için bu fotoğrafı koydum :) :KK48:

ummhnisa · 2 Temmuz 2021

matteroftime .!.:
Dikkat et ama çok da diyet psikolojisinde olma bence. Biraz araya ihtiyacın var bence bunaltıyor tabi uzun süreç

Ben kasımdan beri burdayım Bi 3 hafta izne çıktım o kadar. Dediğin gibi diyetteyim değil de koruyorum modunda olucam

Emnis .!.:
Kızlar kilo veren herkesi tebrikk ederim hafta başında şok artılarımız vardııı azmettiniz gönderdiniz eksiye düştünüz
runib sende de bildirim gelseydii
Ve ummhnisa sende de bir -500 -1 gelseydi ortalama çok iyi ollacaktı .. ki bu hafta bence isteseydin gelecekti istemedin gibi geliyor ki dün bile börek vardı ondan önce poğaça vardı bunlar beni üzdü
Gerçekten izne ihtiyacın varmış demkki hayırlısı olsun artısız daha önce yaptığın gibi bir dönüş bekliyoruz senden

Önümüzde bayram var kızlar bayram haftası gelene kadar bence tam gaz gidelim o hafta muhtemelen az verir yada veremeyiz şimdiden onun yerinede vermek lazım

Kaptanım dün 68.9 görmüştüm bugün 200 300 daha gitmiştir diye uyandım çünkü menülerim de yazdığımdan mutlaka daha az yemiş oluyorum. Dün kahvaltı bile yapamadım inan ki sabahtan beri hep dışardaydım gece 1 de eve geldik. Ama nasip değilmiş sanırım bugün göremediğim eksiyi yarın görürsem daha çok üzülücem bende.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

💙💙💙

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Nirvana

💙💙💙

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

💙💙💙

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

💙💙💙

Guru

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

💙💙💙

Benzer Konular