- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
Matematiğim o kdr kuvvetli değil yaTempus +kaçla döndün onu söyle!???
Ayy ben tarihi rekor kırdım resmen
3×3 diyelim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
3×3 diyelim
- 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
Dün eşim ve kızım birkaç abur cubur almışlar. İnan gittim gittim geldimİnşallah canım haftasonu biraz da spor yaparsak geri dönüşü güzel olur bize
Bende acaba ders alırmıyım diye oturup arada izliyorum programı. İzlerken kararlar alıp bitince unutuyordum
Benim de en büyük sorunum o abur cuburlar canım. Takıma geldiğimden beri baya baya azalttım aslında ama tam olarak bırakamadım malesef
Nasıl atlattım ben de bilmiyorum. Krizine girdiğim tek şey! İnşallah ben de kurtulurum ama kurtulmakta istemiyorum benim için abur cubur yemek bir zevk! Farklı ülkelere gidince oraların abur cuburlarını denemeye bayılıyorum mesela... İlk aklıma gelen abur cubur denemek! - 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
Hahahaha tempus öyle demesene yahu! Ahahahah kafamı yerin dibine sokarak geldim zaten burayaHoş buldum balkızat gibi gittik yuvarlanarak geldik
Koptummm..... Valla yalan değil tam da öyle
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
"Super size me " canım
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Canım yaptığın Sporun linkini atar mısın bende bakayımHarikasin canimBen de az once 30 dk full body workout yaptim. Ve cok daha iyi hissediyirum kendimi.
Teşekkür ederim canım.Şimdiden nice güzel yılları olsun inşallah
Temkinli olup dengeleyeceğin konusunda sana güveniyorum
Tabi ki kaptanım dengeleyeceğim mutlaka No panik
- 4 Aralık 2020
- 129
- 364
tamam o zaman haftaya hedefim 64 olsun.Tabiki canım herkes yeni liste yapacağım sizleride ekleyeceğim
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Eliptik veya normal bisiklette düşünebilirsin onlar daha az yer kaplarMerhaba kızlaryuruyus bandı almak istiyorum ama alanlarin çogu daha sonra çamaşırlık yapmış o yüzden birazda kararsizım cok da yerim yok.1.5 yasinda anne delisi bi kızım var dısarı çıksamda yurutmuyor beni bi turlü. Altarnatif tavsiye edebilecek marka onerebilecek arkadaşlar yeşillenirse sevinirim
Cocuk küçük olunca ya öğle uykusunda yada akşam uyuyunca spor yapmak lazım kızlar haftada 2 3 bile yapsanız kilonuza acayip etkisi olur. Bende bisiklet var hep gece 23 24 arası yaptım öyle gitti kilolar salonda baş köşede duruyor valla :))
Benimkinin dynamic 380 manyetik kondisyon bisikleti
Koşu bandında var onunda yorumları iyiydi genel olarak iyi bir marka voitte iyidir ama biraz dha pahalıdır herhalde pandemide iyice arttı spor aletlerinin fiyatları
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
Sorma bende öyleyim de yüzsüzlük yapıyorum işteHahahaha tempus öyle demesene yahu! Ahahahah kafamı yerin dibine sokarak geldim zaten buraya
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Yürümeyen kalmasınGunaydin herkese
Bugun walk challenge gunu unutmayalim bol bol yuruyelim
Kızlar en geç 2300 de adımlarınızı / adım sürelerinizi
Nikinik e atabilirsiniz dün gelen kızlar için tekrar hatırlatma olsun :) Leslie yarışmaya dahil kaç dakika yaptıysanız mesajla bildirebilirsiniz
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 31
ORTAKLAR
(01-08 Ocak)
(08-15 Ocak )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler mümkün mertebe karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır bir önceki hafta aktif olmayan ortak var ise sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesindeki eşler 2 hafta boyunca geçerlidir.
@thequeensgambit @belmayne ummhnisa
@nnurc G gamzem23 @hawar @Namaria @yarimuhendis @Smr3535 @asilr @ElbetOlacak @Zeze34 balpamuk
S Suskunhanim DeryaOnDiet
@zafer64 azaydidem
@Amor-a
Eki Görüntüle 2756940
veeee +250 şer spor puanını kazanan haftanın ortileri 2.040 ortalamayla takımın eski yenilerinden
balpamuk S Suskunhanim Tebrikler kizlarrr aynen devam
Tesekkur ederim kaptanim insallah haftaya listeye girerken daha fazla gitmis olur hedefim 77.5 bu hafta sporuda katicam hayatimaKızlar dün alt listeyi yapmamıştım şimdi ekledim
@Amor-a
@thequeensgambit kaynadın izne de ayrıldın ha @amatordiyetci @Pain Killer ile birlikte alırız senide listeye geri kilo alanı vururummmmmmm almam
özel tebrikk kaptan yardımcılarımıza gelsin nasılsa güzel örneklertebrikler @Namaria
Mehfam da artık haftaya bomba gibi eksisiyle size katılır kambersiz olmaz
@hawar
@nnurc
@asilr
@belmayne
S Suskunhanim ( maalesef izin dönüşü + yansıdı ama snde verdin sonuçta )
Tebrikler kızlar bu hafta dahada asılıyoruz inşallah
@yarimuhendis G gamzem23 sizlerinde konuştuğumuz gibi kilo aldığınızı yada sabit olduğunuzu düşünmüyorum ama biraz daha dikkat
***5.Takım 708. Etap ***
thequeensgambit(66,3/66,8/+0,5/ %0,754) izne ayrılmak istiyor
Namaria (87,2/85,8/1,4/%1,606)
Belmayne (69,5/69,4/0,1/%0,144)
Gamzem23 (58/58,1/+0,1/-0,172)
ummhnisa(79,7/79,3/0,4/%0,502)
hawar (69,5/69,3/0,2/%0,288)
nikinik (84,3/82,8/1,5/%1,779)
nnurc (66,50/65,55/0,95/%1,429)
Yarimuhendis (55,9/ sabit )
Naz03 (79,35/79,6/+0,25/%-0,315)
Suskunhanim(54,6/58,5/+3,9/%-0,357)688.etapta izne ayrılan üye geri döndü ekstrem kural 2b yüzdesi 20 ye bölündü
Asilr (64.4/ 64,2/0,2/%0,311) yeni üye başlangıç tarihi 23.12.20 başlangıç kg 66 hedef kg 59,4
5.takim ortalaması: %0,372
Alt liste:
Amor-a (53,8/53,4/0,4/%0,743) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
Smr3535 ( 65,3/65,6/+0,3/%-0,459) yeni üye başlangıç tarihi 05.12.20 , başlangıç kg 68 ,hedef kg 61,2**
Zeze34 (77,95/78/-0,05/-%0,06) yeni üye başlangıç tarihi 22.12.20 başlangıç kg 78.5 hedef kg 70 eski üye adı asrın23
balpamuk(70/69,4/0,6/%0,857 )686.etapta 64.4 kg ile izne ayrılan üye
DeryaOnDiet (78/77,7/0,3/%0,385) 668.etapta 68.9 kg ile izne ayrılan üye
Zafer64 (81/80,7/0,3/%0,370) ) yeni üye başlangıç tarihi 03.01.20 başlangıç kg 81 hedef kg 64
azaydidem (79,4/78,7/0,7/%0,882) 601.etapta 65.4 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Cok saol ortim evet kesinlikle spor lazim hadi bugun beraber spor yapalim yakalim kalorileri ben leslie yapmayi dusunuyorum simdi kahvemi ictim yarim saat sonra yapicam insallah sende bugun icinde spir yap canim kesinlikle
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 31
Yaa cok guldum kesinlikle cok dogru tesbitHoş buldum balkız
bu arada hosgeldin - 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
Hoş buldum teşekkürlerYaa cok guldum kesinlikle cok dogru tesbit
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Atayim canim baslangic icin cok iyiCanım yaptığın Sporun linkini atar mısın bende bakayım
Teşekkür ederim canım.
Tabi ki kaptanım dengeleyeceğim mutlaka No panik
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
Atayim canim baslangic icin cok iyi
Aksam esimi ise yollayim oglumu uyutayim ben de deneyim bunu. Sagol canim paylastigin icin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Begendigine sevindim canim, isine yararsa ne mutlu banaAksam esimi ise yollayim oglumu uyutayim ben de deneyim bunu. Sagol canim paylastigin icin
+600 fark canim
