- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
O benim kilo almış halimVayyy güzel bir kilo gördüm orada
51 ile mezun olmuştum. Şimdi tekrat başlıyorum inşallah canım 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
51 ile mezun olmuştum. Şimdi tekrat başlıyorum inşallah canım 
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Emniscim gelince toparlar listeyi canim bakalim nasi olcakAyy nota olmasında haftaya toparlarız inşallah
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Nota alinca tum takimlarin listesini kaptanimiz hazirlama cezasi aliyor canimNamaria canım nota alınca ne oluyor
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Hadi bakalım şıp diye gitsin inşallahO benim kilo almış halim
ucunu kaçırmadan başlaman çok güzel canım 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Tebrikler canim. Ayy ben de bir gorsem su 64, 63u yeniden.Kızlar naptıysam fotografı döndüremedim kusura bakmayın
Geçen hafta 64.4
Bu hafta 64.2
Fark -200gr.
Oran yüzde 0.31
Haftaya hedef -700gr.63.5 inşallah
Tebrikler
kucuk de olsa eksi eksidirEn azindan az bir artin var canim, umarim bir dahaki haftaya bunu guzel bir eksiye cevirirsin.Kaptanım yuzdeyi hesaplayamadım cok yogunum bir el atıver.
Gecen hafta 79.9
Bu hafta 78
Fark +100
El_Em
80ler geride kalmis ne guzel. Arti kotu olmus tabiki ama cok hatirlamiyorum menulerini. Cok mu yedin canim bu hafta? Yoksa direnc kiloba filan mi geldin?
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Yaaa can kuşummm mesajini gordum sabah gozum gönlüm acildiay ayyy ayyy aşk kuşumm eriyorduuuuu vay vay vay diyetisyene gellmaşallah canım benim tabi harfi harfine uygulayanda da marifet
az kaldı 70lere geçicen hepimizi valla tını mını emeklerken biz
çok sağol ama dedigin gibi harfi harfine uydum 
uyuyorum da bu hafta daha rahat ama 
70 lere daha var canim ben yakalamadan sen 60lara in
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
İnşallah canımmEfsane geri dönüyor muuu listelere canim
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Hadi bakalim canim merakla takipte olacagimİnşallah canımm
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 31
Canım sıkma canını. Gönderirsin inşallah. Neden oldu acaba. Adet dönemi falan mı
Vayyy güzel bir kilo gördüm orada
Evet canım. Bu kısıtlamalarda eve kapandık maalesef. Artık evden devam ediyoruzSen de başlarsın inşallah. Burada daha rahat oluyor motive olmak
Canım fark fazla değil gönderirsin inşallah sadece neden olduğunu anlamak lazım
Tebrik ederim canım
Geçen yıl 72,5 ile başlamıştım.buradaki motivasyon çok işe yaradı, 58 lere kadar düştüm. Umarım yine aynı olur.
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Sende mi basliyorsun yrnidenO benim kilo almış halim
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
Eveeett sende başladın mı
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
En son sanirim 53.2 gecen hafta tarti olmadigi icin tartilamadim
Bugun : 53.4
Oncekii hafta: 53.2
Fark : %0.37
Gaza gelip yurudum bugun. Aslinda dun sadece iki dilim ekmek 3 kasik acili sos ve bi kaseden az leblebi yedim bi tanede portakal. Kacamakta yapmadim bu hafta pek yine fazla cikti. Bu vitaminlerden mi bilmiyorum.
Bugun : 53.4
Oncekii hafta: 53.2
Fark : %0.37
Gaza gelip yurudum bugun. Aslinda dun sadece iki dilim ekmek 3 kasik acili sos ve bi kaseden az leblebi yedim bi tanede portakal. Kacamakta yapmadim bu hafta pek yine fazla cikti. Bu vitaminlerden mi bilmiyorum.
Eklentiler
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Sabah 6.30da uyandığımda 58.7 idi bu kadar indi.
Bu hafta fark ettiğim noktalar 1) pazartesi yediğim nohutun tartıya +500yansidigini fark ettim, bu hafta bı kez de salata olarak deneyip gerekirse uzak duracağım.
2) Salata tüketimde akşam yemeklerinde sabah wc problemim olmuyor,yoğurt tuketince oluyor,nedenini bilemedim
3)akşam su tüketimim azalınca da WC problem.
Haftaya hedefimi minik tutmaya karar verdim zaten regl geliyorhedefim 58.00
Geçen hafta 59.2 idi
Güncel 58.5
Fark -700
GÜNAYDINLAR ..@balpamuk al benden de o kadar o kadar dikkate etmeme rağmen perşembe sabah tartıldığımda tabi uyanır uyanmaz tartılmamıştım iyice kendime gelince tartıldım 57,7 iken bugün malesef işe geleceğimden uyandıktan 15 dk sonra tartılıp çıkmam gerektiğinden +geldim
moralimi bozacaktım ama vazgeçtim çünkü biliyorum ki hedefime varmış durumdayım tartı + göstersede
geçen cuma : 58
bugün: 58,1
fark +100
ama bu gerçek olamaz :) çünkü günlerdir açım
Mehfam @Nikinik siz nedersiniz bu duruma
Evet kızlar - 100 gr ile karşınızdayım
Adet döneminde olduğum için az veren candan diyorum artık
Geçen cuma: 69.5
Bu cuma: 69.4
Fark: - 0,1
Yüzde: 0,143
Hedef: 68.9
Eki Görüntüle 2756649
Günaydın canlar
Geçen cuma: 66.3
Bugün :66.8
+500
Hiç bişey olmasa bile kesin bişey oluyorduartı için kusuruma bakmayın gider ayak yaptım yapcagimi
Evet kızlar bişi deneyip gelcem 2 hafta off umm tükanı kapadim
Günaydın arkadaşlar mutlu huzurlu cumalar
Gecen cuma 87.2
Bu cuma 85.8
Fark 1.4
Yuzde 1.606
Eki Görüntüle 2756647
@yarimuhendis
Hedefimi düşük tutucam 3 haftadir haftalik 1.5 civari gitti
Hedefim 85.2
Gunaydinlar hatta tunaydinlar
Geçen hafta 84.4
Guncel 82.8
Fark 1.6
Yuzde 1.895
Hedef 82
Kızlar naptıysam fotografı döndüremedim kusura bakmayın
Geçen hafta 64.4
Bu hafta 64.2
Fark -200gr.
Oran yüzde 0.31
Haftaya hedef -700gr.63.5 inşallah
Kaptanım yuzdeyi hesaplayamadım cok yogunum bir el atıver.
Gecen hafta 79.9
Bu hafta 78
Fark +100
El_Em ve 
Zipzip- kaptanlarım ana listemiz ve listemize girme adayı olan 3 arkadaşımızın bu haftaki paylaşımları kolaylıklar dilerim
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
S Suskunhanim sana da bakayim. Ozelime dogum yil gun ay saat ve sehir yaz. Saat yaklasikta olabilir yani yarim saat + - onemli degil.
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
Aaa hoşgeldin Elif. Eskiler yeniden toparlanıyor
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 31
Bu defa olcak inşallah. Hedefe ulaşmadan bırakmıycamHoş geldin Elif gel gel bizde döndük.
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 31
- 31 Mayıs 2020
- 211
- 944
- 38
canm 300 grm gitmis. ah su kacamak atistirmalarim olmasa gidecek deMenun yune guzel olmus orti. Yuruyus desen sahane. Kesin guzel eksi gelir senden bugun
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
