Atarız canımYok canım ya. Olur mu öyle şey. Hiç öyle düşünme. Benim genel anlamda çok yavaşladı zaten. Ufak tefek düzenlemeler yapmam gerekiyor menülerimde. Mesela fazla et tüketmiyorum. Ya da düşük kalorili oluyor falan. Bunlara bir bakmam lazım. Ama bu hafta çok değişiklik yapmadan gideceğim. Yine veremezsem hep birlikte bir el atarsınız bana doktorcuğum
Ya canım evet biz ilk defa kullandık ve hemen etki etti o gün sonunda bitti şükür ishaliEl_Em kaptancım reflor da probiyotik maya var bayağı da etkili ha
diafuryl de bağırsak florasına zarar vermeyen bir antiseptik
okudum canım o bileklikmiş almayım bari bandı da inceledin mi kuzumAyy canim sorma sarj almadi sansimiza youtubedan arattim sarj problemi olabiliyomus iade ettik gittikmi band 4 siparisi verdim bildigimden sasmiyim diye annem heveslenmisti bosver falan dedi de kiyamadim
oy canım ya kıyamam10:45
2 yumurtayla Ve biraz sütle yulaflı omlet( miktar çok fazla oldu nedense)
Çemen
15:30
Kahve
5 bitter damla çikolata (dişimin kovuguna yetmedi)
18.25
1 büyük kase çorba
Su: 1.5 litre
Spor yok ama ev işi var bugün.
Hedef60kgolmak
yetmez tabii bir de biliyor musun 2 kare bitter 50 kalori ya mesela,onun yerine 1 taze elma yediğinde o kadar iyi doyuyosun ki o yüzden diyetisyenler genelde taze meyve yiyin diyor datlım bak dene
sağol canım :)) mi band 5 ben kullanıyorum canım memnunum spor yoga vs her türlü egzersizi kategorize etmişlerokudum canım o bileklikmiş almayım bari bandı da inceledin mi kuzum
bu arada hoşgeldin evine yine
kuzu elde telle de zor ya hele lchloe falan imkansızAA bunu atlamışım ben. Tüh ya kötü olmuş. Ama biliyor musun benim bu hafta kullandığım akıllı saat baya pahalı bir şey ama denedim kesinlikle telefon daha hassas. Adımlarımı sayıp karşılaştırdım.
Leslie falan değilse koşu ya da yürüyüşse tel tam sayıyor. Saat geri kalıyor.
ben o yüzden aldım 3 ay oldu memnunum :)
Mehfam sanada geçmiş olsun canım Teşekkür ederim ortimKızlar tebrik ediyorum cümleten. Verenleri, istediği kadar veremeyip gayreti elden bırakmayanları, hepimizi yani
Orticiğim seni de ayrıca tebrik edeyim. çok güzel vermişsin maşallah
hawar
Sağol canımKızlar bende bu gün hastaneye gitttim hatırlatsanız saç kıran oldum demiştim
Saçlarım çıkmaya başladı
Dr tekrar yine yaptı kafama
Ama bu gün çok abarttım cuma abartmasam olmaz ölürüm
Dr giderken çocukları arkadaşıma bırakmıştım oda yemek tatlı falan yapmış yedim valla
trendyolda da yorumlar çok iyisağol canım :)) mi band 5 ben kullanıyorum canım memnunum spor yoga vs her türlü egzersizi kategorize etmişler
anneme de 4ünü aldım en basitini al ben anlamam adım göstersin yeter dyo :) mi3 içime sinmedi 4 aldım
egzersiz bandını da deneyebildin mi cnm Estağfurullah canım
ben zaten kapatmıştım ana telefon ekranına çok bildirim düşünüyordu 
Geçmiş olsun canım vitamin eksikliği kaynaklı mıymış, tiroid hastalığın da var mıydı ?ya da egzamaKızlar bende bu gün hastaneye gitttim hatırlatsanız saç kıran oldum demiştim
Saçlarım çıkmaya başladı
Dr tekrar yine yaptı kafama
Ama bu gün çok abarttım cuma abartmasam olmaz ölürüm
Dr giderken çocukları arkadaşıma bırakmıştım oda yemek tatlı falan yapmış yedim valla
Mehfam canım geçmiş olsun hormon testlerini mi tekrar yaptırdın nasıl sonuçlar 
***4.Takım 705.Etap***İKİNCİ705. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(11 - 18 Aralık 2020)
Arrietty_ (64.15/63.10/1.05/%1.637)
Ayse_M (98.0/97.8/0.2/%0.204) eski üye ismi Sivaskayseri
Ozlemlerhayallar (66.1/65.8/0.3/%0.454)
sedulu (73.7/72.7/1.0/%1.357)
pamukskr (65.6/66.3/+0.7/%-1.067)
buketx (73.9/70.1/3.8/4.0%) üst limit kurali
Ceyhans (65/64.7/0.3/%0.462)
_Vera_ (65.6/66.6/+1.0/% - 1.524)
Ozzybal(85.3/84.7/0.6/% 0.703)
ozrengin (75.1/74.2/0.9/%1.198) Yeni üye, baslangic tarihi 11.11.20 baslangic kilosu 79 Hedef 64 kg
4. Takım ortalaması: % 0.742
***5.Takım 705. Etap ***BEŞİNCİ
kirmizigitar (58.9/59.1/+0,2/-%0,340) izne ayrılmak istiyor
mavimli (78,9/79,5/+0,6/-%0,760) izne ayrılmak istiyor.
thequeensgambit (67,5/67,2/0,3/%0,444) eski nick seyrekyagmur
amatördiyetci (66/65.7/0,3/%0,455)
AKREPcg (70,5/70/0,5/%0,709) izne ayrılmak istiyor.
Namaria (91/90,2/0,8/%0,879)
Belmayne (71,6/71,4/0,2/%0,279)
Pain Killer (59.6/58.9/0,7/%1,174)
Gamzem23 (58.8/58,4/0,4/%0,680)
ummhnisa(81.5/81/0,5/%0,613)
hawar (71,5/70.7/0,8/%1,119)
nikinik ( 88/ 87,2/0,8/%0,909) yeni üye başlangıç tarihi 25.11.20, başlangıç kg 89,1 hedef kg 69
5.takim ortalaması: %0,513
***6.Takım 705. Etap ***DÖRDÜNCÜ
PAPATYAM(61.7/61.8/+0.1/-%0.162)
asysss (57.4/57.3/0.1/%0.174)
Tesnim1989(67.0/66.2/0.8/%1.194)
missadangel (77.0/76.8/0.2/%0.260)
madamhd(72.4/72.6/+0.2/-%0.276)
Yenidenyapabilirim(90.2/89.6/0.6/%0.665)nick degisikligi eski nick Hepfitim
sleepy angel(63.8///)sabit
Kirmizi pabuc (89.2/88.7/0.5/%0.561)
timesinfinity(88.9/87.5/1.4/%1.575)sağlık problemleri nedeniyle izne ayrılmak istiyor
Haticesnr (104.5/103.0/1.5/%1.435)
icell_84 (76.6/76.0/0.6/%0.783)
Zeynolin44 (76.8/76.0/0.8/%1.042)
incibilal(86.4/86.05/0.35/%0.405)
asliogretmen (82.1/81.9/0.2/%0.244)
birbeste(63.7/62.8/0.9/%1.413)
Denp (71.6/70.2/1.4/%1.955)yeni üye,B.t:29.11 ,B.k:74.7 H.k:54
6.Takım Ortalamasi:%0.704
* * * 9.Takım 705. Etap * * *BİRİNCİ
hadikonusalim (59.9/59.3/0.6/%1.002)
Pnrrr-20 (66.3/66/0.3/%0.452)
ela_2019 (70.1/70/0.1/%0.143)
medine66 (59.6/59.5/0.1/%0.168)
masal3487 (73.8/73.1/0.7/%0.949)sağlık nedeniyle izne ayrıldı, 1.izin hakkı
evseem (72.0/69.9/2.1/%2.917)
Pembe Lotus (84.2/83.5/0.7/%0.831) nick değişikliği (Beyazkuğu87)
9.Takım Ortalaması: % 0.923
*** 10. TAKIM 705. ETAP ***SONUNCU
Aylin42konya (65,5/66,0/-0,5/%-0,763 )
sara_28 (72,4/69,4/3/% 4 )-üst limit kuralı-
Natsume (66,9/66,6/0,3/% 0,448)
Zehra_mda ( 60,1/61,3/-1,2/% -1,997)
moni (89,9///% )Sabit.
88prenses22 (90,9/89,6/1,3/ %1,430 )
Baby Cat (73,1/72,4/0,7/% 0,958)
Ozgurkus (69,7/69,6/0,1/% 0,143)
Obezzto ( 82,4/82,6/-0,2/%-0,243 )
EDMLM (65,8///%)2. Kez bildirimde bulunmadı, kendi isteği ile ayrıldı.
Gazetekolik (75,1/74,9/0,2/%0,266 )
Aeben(72,5/72,2/0,3/% 0,414)
Fatimatuz_zehra (65,8/65,9/-0,1/%-0,152)Kullanıcı adı değişikliği eski ad: ikizanası
10. Takım Ortalaması: % 0,346
*** 13. Takım 705. Etap ***ÜÇÜNCÜ
pessinus (66.3/66.2//%0.151)
LAydLiNe (72.5///%) Tartılamadığı için bildirim yapmadı.
Ceylinimdeceylinim (66.9/66.7/0.2/%0.299)
Souldfly (71.7/70/1.7/%2.371)
13. Takım ortalaması: % 0.705
1. (9.TAKIM) ==> % 0,923
2. (4.TAKIM) ==> % 0,742
3. (13.TAKIM) ==> % 0.705
BİREYSEL DERECELER
1. @buketx ==> %4==>4. TAKIM& @sara_28 ==> %4==> 10.TAKIM
2. @evseem ==> %2.917==> 9. TAKIM
3. @Souldfly ==>%2,371 ==> 13. TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@Zehra_mda ==> %-1,997==> 10.TAKIM
Bu bilekliğin parçası mı canım markası ne
