mümkün olduğu kadar yazmaya çalışacağım yediklerimi.
dün de bahsettim gerçi benim rahatsızlığım tekrarlayacak gibi.canım fena halde sıkkın ve de gerginim ama diyetime devam edeceğim.
aslında sürekli sıkıntılarımdan bahsetmek te istemiyorum ama yüzyüze tanışmasak ta dost, dert arkadaşı bildim hepinizi.
bazen neler neler geçiyor aklımdan.hepsini yazmak istiyorum.hiç durmadan.satırlara gizli duyguları,endişeleri, korkuları anlayacağınızı biliyorum.
yıllar içinde dostlardan yenilen kazıklar sonucunda öyle kapattım ki kendimi dostlarıma,arkadaşlarıma.
bazı şeyler hep içimde kalıyor.
paylaşmam lazım,konuştukca hafifler ya insan işte bana o lazım...
iyi ki varsınız hepinizi çok seviyorum.
umut canım doktorun bısey onermedımı beslenmen ıcın.nıye boyle oluyor acaba.ıns tekrarlamaz canım.sıkıntılarını yazarsan gercekden rahatlıyosun.ıcınde buyutmene degmıyor
ne düşündüm biliyormusunuz. bir musibet bin nasihattan iyidir derler ya.aynen o oldu. şimdi istesemde kalorili ve ağır şeyler yiyemicem. ama en çok çay içemeyeceğime üzüldüm. onuda çoook açık içiyom dayanamıyom.
bide allerji testi yaptılar. anacım ne çok şeye allerjim varmış; kedi,köpek,polen,çimen,arpa-buğday-çavdarın yeşilken ki haline. kilolar bağışıklık sisteminide mahvetmiş.
özetle kızlar kilo gerçekten sağlığımız için çok kötü bir düşman. doktorum bu yaşta ne safra taşı dedi. sebebi kolesterol.
aman ne olur ben gelene kadar dikkat edin. benim yaşadıklarımı düşünün ve motive olun. artık görüntüyü geçtim sağlığımı mahvediyomuşum.
günah ya bu bedene çektirdiklerim. aslında ohhhh oldu bana. hakettim bunu ben zamanında herkesi dinleyip zayıflamalıydım.
canım cok cok gecmıs olsun.bıran once toparlanırsın ıns.kılo en buyuk dusmanımız hepımızın.ama gec farkedıyoruz ısde.
oley oley oleyy....teşekkür ederim...5 benim en ssevdiğim sayı ve ben sizin geçmişte yazdıklarınızı da okudum en kararlı disiplinli grup sizi buldum...onun için okadar istedimki aranızda olmayı..inşallah katılımlarımı beğenirsiniz ve bende sizlerle birlikte daha çok motive olup verebilirim kilolarımı...
bugün sabah çok erken kalktım 6:30da derdim neyse hafta sonu uyuyacağım diye şartlandırdığım için kendimi hep böyle aksi gibi erken kalkarım,elma sirkeli suyumu içtim,biraz egzersiz yapmaya çalıştım ama benn kilometlerce yürüyüm şu hareketleri yapmayım...yani gerçekten sinir oluyorum mecburiyetten yaptım...kahvaltıda 2 dilim kepekli ekmekle tost yaptım,yağsız...
öğlen lahana çorbası yapmayı düşünüyorum varmı aranızda lahana çorbasını deneyen...lahana gerçekten zayıflatıyormuş gördüğüm kadarıyla...
kilom şuanda 72,bu haftaya 74 le başlamıştım...boyum 1-76 iri kemikliyim bu yüzden bu halimle kendimi çok kilolu buluyorum...
üniversite son sınıftayım,bu sene mezuniyetim var ve ben artık zayıf olmak istediğim gibi giyinmek istiyorum...inşallah olabilirim...
bennu canım aramıza hosgeldın bıraz gec oldu ama kusura bakma.yenı bır kan geldı grubumuza sayende takıl bıze kısa surede zayıflıyacaksın zaten
Kahve suyu koymuştum kaynaya kaynaya bitecek :)) gidip kahvemi içeyim kızımda beni bekliyor o da ders çalışıyor beraber keyif yapacağız... kociş kahvaltıdan sonra tam az uyuyayım çok uykusuzum diyerek kanepeye uzandı adamı telefonla rahat bırakmadılar zaten sabahın 5 inde gitmişti işe yeni gelmişti tekrar gitmek zorunda kaldı valla söylene söylene gitti acıdım haline dinlenemedi bir te pazarı var zaten..
mehalim ya senin eşin esnaftı öyle demiştin galiba merak ettim ne yapıyor diye öel değilse tabeke :)) benimki paşabahçe şişecamda teknisyen. ben eşimle çok gurur duyarım iş konusunda işçilikten kademe kademe yükselip teknisyen oldu ufak kızımın deyimiyle teskinyen:roflol::roflol: hani bardakşarın üzerinde renkli baskılar var ya işte onları yapıyor....:1rolleyes:
gelcem yineşakkıdışakkıdı
kallıste canım ıst da nıye beykozda oturdugunuzu anladım sımdı.onunden gecerken goruyorum fabrıkayı beykoz da.orda sıksık gıttıgım bı yer vardayerimseniben.ne guzel ya pasabahce urunlerıne kolayca sahıp oluyosundur.mutfak esyalarına hasta olan ben ıcın süper bır durum valla
cedric canım bizde pazarları hiç evde durmayız ahh havalar bir ısınsa iki pazardır mangalda balık yapmayı planlayoruz ancak kar yağıyor .her pazar mangal yapmak ateşte patlıcan salatası hazırlamak en büyük keyfimdir eşimde balık tutmayı çok sever.kitap için olan yorumlarına çok tşk ederim..
bennu sen benmisin yoksa yazdıklarına bakerken beni yazıyor yahu diyorum spor ile benimde aramda düzelmeyen bir ilişki var .ayrıca okudun bölüm nedir merak ettim yaz bakemmmm
canım bızde aynen her pazar mangal durumları ıcın dısarda oluruz esım bayılır.patlıcan salatasınında hastasıyım ayrıca.allah dan yazın kozleyıp attım deep freze sımdı canım cekdıkce yapıyorum salatasını.bu arada benımde sporla aram hıc ıyı degıldı.ta kı basarı oykulerınde bı adam var cok kılo vermıs onun resmını gorene kadar.oyle olurum dıye korkumdan spor yapıyorum ya.tavsıye edrım bı bak spor bagımlısı olcandelikafadulden
AMAAANIN NE COK YAZMISIM BE OKUYUCULARIM SIKILACAK hehe he yazar gibi konustum kizlar sey diycektim ben bu yaziyi bir seferde yazdim once bir deftere yazip sonra buraya gecirecektim olmadi
denedim tikandim hicbirsey yazamadim
yanlisim falan varsa affola ne nokta nede virgul falan kullanmadim galiba kucamda efe uyuyodu tek elimle yazivedim oyle
simdi cikiyom aksam ugrarim hem kendimde okurum bakim neler yazmisim
zenan cıgım ellerıne yuregıne saglık.butun ıcdenlıgınle dokturmussun.edebı metın yazmıyoruz be canım dogal olması daha da guzel cok begendım
cedric senin ilk yapman gereken şu diyet adı altında satılan içeriğini bildiğini sandığın maddelerden uzaklaşmak olmalı inan bunu başarırsan bir büyük adım atmış olacaksın.. diyet kurabiye yada diyet çörek hamur işi her neyse bunlardan vazgeçmezsen vücudun hep yoksunluğunu duyacak ve bağımlı gibi isteyecek, yapma pişirme, alma, yeme..
3 çocuğum var evde 15 günde bir börek 15 günde bir kek yada bisküvi pastası yapılıyor dahası yok, sütlü tatlı yok, hazır tatlı yok, tadımlık yok, kaçamak yok, çünkü bunlar bizi bu hale getirdi bunu anlamamız gerekiyor.. bak sen bana hani o neydi mini tarifler fıstk veya bademle yapılan adını unuttum iyimi işte onun tarifini verdin o günden bu güne 5 kişi yaşadığımız şu evde 2 kez o tariften yaptım birinde ablam geldi diye.. iki kez kek bir kez elmalı turta bir kezde aşure yaptım eve hazır tatlı filan asla girmedi heh 3 kez filanda börek yaptım çok iyi biliyorum dahası yok yani... kendinizle bir kıyaslayın diye yazdım kaçar kez yaptığımı bu kıyaslamada reyhan ablam istetistik dışı :roflol::roflol: o her gün yapıyor kızlarına....
benim verdiğim ölçü zamanı 3ay kesin olmuştur 4 aydan gün almıştır tam bilemedim şimdi...
haydi hoşkalın yine...
kallıste canım haklısın ama yolum uzun bılıyosun o yuzden zaman zaman ozlemımı gıdermek ıstıyorum .ama bu aralar degıl tabı.kurabıyelerı kaldırdım ortadan .bende evde hıcbısey pısırmıyorum kendımıze.hatta dun aksam komsum borek getırmıs.esım almıs dusdaydım.normalde baskasından gelen hıcbıseyı yemeyen adam ben cıkana kadar yutmus hepsını.ozlem duyuyo sanırım borek corege.yazık yaa.ama ona bıle ayırmıyorum pısırınce goturecegım yere goturuyorum hemen.
cedricim bu uyku düzensizliği neden oluyor ki sende... stresli olduğum zamanlar aynı olurum kafamdan atamadığım düşünceler yapar bunu sendede var galiba.. yaz istersen...
bensana diyet ürünlerden yazmıştım diğer mesajları okumamıştım sende aynı konuya değinmişsin inan bundan vazgeçersen faydasını göreceksin.. mısır şurubu ile bir yazım vardı benim biri soru sormuştu zaman bulunca bakacağım sanada veririm okuman için..
ohh aynı zevkleri paylaşıyoruz arkadaşım.. patlıcan eşler balık mabende severim balık tutmayı tabi burada hiç yapmadım zevk vermiyor boğazdaki fotolarımıza bakıyorum iç geçiriyorum bıraktığımız yaşanmamışlığımıza sadece.. kısmet işte herşey off bunları düşünce üzülüyorum...evet her pazar mangalımız vardır vazgeçilm
kallıste canım var bıseyler ama yazmaya hazır degılım sanırım.benı oyalıyor dusunceler.bu sabah 3:50 de hortladım yıne ama uyandıgımda kendımı dıyetle ılgılı dusunurken buldum.bıdahada uyuyamadım.umarım kısa surede gecer bu hal cunku dengem bozuluyor gunduz uyumak ıstıyorum sonra
kallisim mısır şurubu ile ilgili konuyu cedric için mi deiştin bulayım diye yanlış anlamadım değilmi konuyu ben buldum ahanda buda linki
http://www.kadinlarkulubu.com/saglikli-beslenme/248963-agziniza-surmeyin-yanindan-bile-gecmeyin.html
ellerıne saglık mehalım okuyacagım bırazdan
heheheheh ay ne güldüm aksam aksam mehalim. valla iyi kokos olurduk. hangi kizimla yasitsin bakayim? kac dogumlusun
ablacım ben 78 liyim. aşk eksikliğine gelince bak okuduğum kitapla ilgili yeni bi bölüm ekledim bugun diyorki orday tatmmin çok önemli ahayatımızda ki bazı eksiklikleri iştah tatmini ile kapatmaya çalışıyomuşuz ayy ben anlatamadım en iyisi siz okuyun orayı
reyhan abla bende kucuk kızınla yasıtım bu arada.mehalım bu tatmın meselesi heryerde karsımıza cıkıyor.esım benım ıcın bı dıyetısyenden randevu almak ıcın tel le aramıs.dıyetısyene ısde esım kılolu falan dıyınce dıyetısyen dırek sormus.esının bedensel tatmınle ılgılı bı problemı varmı dıye.psıkologa gıttım adam bu mevzuya takmısdı habıre bıseyler soruyodu ben gecısdırıyodum ama pekcok sorun bu tatmın meselesıyle ılgılıymıs.bılmıyorum artık ben freud un yalancısıyım
Canım aslında çevremdeki herkes beni çok güçlü bilir. Bu yazdıklarım yaşadıklarımın çok kısa bi özeti... Dedim ya ben bu hayat 1-0 yenik başladım. Ama bu maçın bu şekilde biteceği anlamına gelmiyor. Kilo yüzünden çok yıkımlar yaşadım, hani soruyosunuz ya kilo hayatımızda nelere mal oldu diye? Benim nerdeyse bu yaşa kadar yaşadığım hayata, gençliğime mal oldu... Ama dün bitti yarın gelecek mi belli değil, ben bugüne bakmalıyım. Sabah bi hevesle pc nin başına geçtim ve Kalisin kırmızıyla adımı belirttiği msj ı okudum... Kırıldım, incindim, yine yenildin dedim kendi kendime, takımdan ayrılmayı bile düşündüm. Bütün gün suratım asıldı, çünkü bir kez daha kaybetmiştim... Sonra bişeylerle uğraşayım kafam dağılsın dedim odamı toparladım. Kıyafetlerime baktım. Dolabımda her bedenden kıyafet var. Çok beğendiğim kıyafetleri alırım bigün zayıflayınca giyerim diye.. sonra ümidim kırılır nasıl olsa ben bunu hiç giyemicem der ve beğenen bi arkadaşıma hediye ederim... Sonra dedim hayır pes etmiceksin.. onlar kovsa sen gitmiceksin inatla yaz kimse umursamasada yaz dedim. Başarıcaksın onlar sana sorular soracak bi süre sonra dedim. Sonra seni düşündüm, Zenanı düşündüm... sizle ayrı bi bağ olmuştu aramızda.. Sonra dedim Emel ne olacak, Reyhan abla yeni örgüler yapacak, Umut ve oğlunun sağlığı ne durumda, Matem nöbetlerden şikayet edecek, ameliyatı nasıl gececek, Kalis sporu nasıl sürdürecek bize ne gibi ödevler verecek, Buse ne muzurluklar yapacak , Gül yeni işine alışacak mı? Cedric ev işini ne yapcak? Honeyim derslerini aksatmadan çalışacak mı? Bennu takıma adapte olabilecek mi? Kendine belirlemiş olduğu 45 günlük süreçte 10 kilo verebilecek mi? Benim bunlardan haberim olması gerekiyor!! Zenan acaba bugün yine ne sakarlıklar yaptı? Önüne şortla koşu yapan başka bi adam çıktı mı? Mehalim Busemi kıyıda köşede kıstırdı mı benim bunları içinizde kalarak öğrenmem gerekiyor, kenarda kalarak değil...
canım gercekden kallıste bulunmaz bır kaptan ben buraya baska bır grupdan geldım kıyaslayabılıyorum yanı.hepımızle tektek ılgılenıyo.sayesınde sılkelenıyoruz.ve bukadar bırbırımıze baglıyız.kısısel algılamazsak bıseylerı daha ıyı olacak.ben oykunu okuyana kadar tasımıs kallıste ama hıcbıseyın senın onune gecmesıne ızın verme be canım
insallah canim yakin zamanda herbirimiz imzalariz basari belgeni:hooray:
bir ise basladigimizda kendimiz pes edersek bize kimse yardim edemez. en büyük güc kendinsin. kendine herzaman güven. etrafinda sevenlerin ailen arkadaslarin esin cocuklarin olabilir. ama basina ne gelirse gelsin bu dünyada yalnizsin saskinim. bir bas agrini bile kimse alamaz senden. ben bu ise basladim de basaracagim de. zor gelen zamanlar olabilir. ümitsizlige kapildigin acilar cektigin zamanlarda olabilir. hayatta dimdik durmayi bil. herseyden önce kendine duydugun saygi adina
evet reyhan ablacıgım ne guzel anlatmıssın.bu dunyaya yalnız gelıyoruz yalnız gıdıyoruz
evet ablacım ya hepimiz daha doğmadan şampiyonuz aslında.o kadar şanslıyızki başına en büyük felaketler gelen insalar bile okadar şanslıki bazen gerçekten kör olabiliyoruz(bende dahil) nefes aldığımızı gördüğümüzü duyduğumuzu ellerimizi kullanabildiğimizi koşup yürüyebildiğimiz dahada öenmlisi akıl sağlımızın yerinde olduğunu unutuyoruz bunların ne kadar özel ve değerli olduğunu unutuyoruz.Bizim tırnağımızı bile yaratamayacak ve okadar bile değeri olmayacak insanların bizi mutsuzlupa karamsarlığa itmelerine izin veriyoruz.Bu akşam gerçekten çok duygusala aslında genel olarak böyleyim ancak bu akşam daha bi yoğun hissediyorum.
ya ablacım ya haddimi aşarak sana bişi demek istiyorum müsade edersen sana anne demek istiyorum( türk film gibi oldu ama:))
sukretmeyı unutuyoruz maalesef.elımızde olanların dogal hakkımız oldugunu dusunuyoruz.ama allah bazımıza varlıkla bazımıza yoklukla hatırlatıyor kendını.kı bız sukretmeyı farkedelım.ama maalesef kapıtal dunya hepımızı farklı yerlere surukluyo.ınsan ınsanın kurdudur dıyor ve sırca kosklerımızden kendı altımızdakı ınsanlara bakmıyoruz.bugun masaallah freud dan gırdım adam smıth den cıkdım hadı hayırlısı bakalım
günaydın canım takımım hafta sonu ne çabukg eçmiş iş ne çabuk başlamış yaaa
ama bu sabah ben mutlu uyandım
hafta sonu kacamakları oldu malum ama cumaya göre vermiştim çok sevindirik oldum çokk
ctesi günü oğluşumun doğum gününü kutladık bir dilim pasta yedim yemiyiym mi yani 3 martta ama biz erken başladık kutlamaya salıya geldiği için
ailemle kutlayamayacağımızdan işteee
birde pazar günü tavuk dürüm yedim az ekmekli ama sabah kahvaltısı ve akşam yemeğim yok gibi bişeydi yaniii
bu cuma güzel bir sonuçla karşınızdayım inşallah
bu arada lahana suyuna başladım bu sabah
yeşil çaya ara verdim cumadan beri
her hafta farklı bişeler yapmayı düşünüyorum
birg eçmişe bakayım vaktim el verdiğinceee
gunaydın kadıs.allah ım bebegın dogum gunumuydu.saglıkla buyusun.hayırlı yaslar olsun canım