- 4 Mart 2009
- 453
- 1
- 36
-
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.341
sabah mesela domates salatalık kabak yedin akşama kadar buna patlıcan ekleyemezsin
dünkü gece elma faciasından sonra bu sabah tartıldım veeee sonuç:64.4 kiloyum pazartesi 68.8dim 4.4 vermişim bu diyet tam benim bünyeme göreymiş ablam çok zayıflamışsın dedi :sm_cool: hihoyyytdünkü son gecede yaptığım kaçamak ta olmasaydı herhalde yine 5e tamamlardım :))))))
kızlar bende haftayı 4 kiloyla kapadım bugünkü kilom 71.2 çatlayana kadar kahvaltı yaptım gram almamışım yaa
günaydın kızlarrrrr evet zayıfladık galiba hepinize tebriklerolumunekankayizsmile
bende haftayı yaklaşık 3 kiloyla kapattım iyi hafta sonları :içelim:
gunaydin kizlarrr.ben 1,5 kilo vermisim aksam yemeseydim belkide 2 olurdu neyse ya benim icin buda iyi.ama inceldim ve yuzum zayifladi.yinede mutluyum.:CüvCüv:
a.s.kutluyorum:hooray::
kızlar günaydı bende vermişim siz kadar olmasada çünkü kacamaklarım olduu haftaya devamm
kilom 63.500 başlama 61.500 bitiş
a.s.kutluyorum:hooray::
benim son günüm tartıldım sadece 1 kilo gitmiş o kadar çok kacamak yaptım ki yine iyi vallahi
a.s.kutluyorum:hooray::
bende 3 kilo vermişim kızlar 68 olmuşum :)
bu haftaya iyi başladım aslında ama sonlara doğru kaçamaklarım oldu. onları da yapmasam daha fazla verirdim belki. :)
a.s.kutluyorum:hooray::
slm kizlar meyve gunu haric hic kacamak yapmadim 2 kilo verdim ama ilkgun regl oldum onun etkisi sanirsam herkeside tebrik ederim neyse pazartesi son gaz devam
a.s.kutluyorum:hooray::
benim bugun itibariyle 66 ile başladıgım haftayı 64 ile sonlandırdım bu hafta hep kaçamak yaptım((( yine iyi gitti
a.s.kutluyorum:hooray::
mrhb kızlr 66 ile baslamıstm 63.5 le bitirdim annem 112 ile balamıstı su an 107 tam 5 kilo verdi muhtemelen kilosu fazla olduğundan hızlı verio su an için.
a.s. anneni de seni de kutluyorum:hooray::
[
diyetimi dün tamamladım 59.600 e düştüm aslında ilk 3 gün tam uydum son 2 günü biraz kacamaklar yaptım toplamda 2 kilo verdim benim için süper 2 kilo vermek QUOTE]
a.s.kutluyorum:hooray::
olumunekankayizsmileSlm Kızlar Dün 5 Günü Tamamladım.. Bu Gün Moladayım Yarın Tekrar Başlıcam 70'le Başlamıştım 68.700 Olmuşum.. Yarın Tekrar Başlıcam Hedefim 65.... Hadi Bize Kolay Gelsin...:teytey::teytey:
a.s.kutluyorum:hooray::
Gecen sen diyet ve spor deneyimlerim oldu.Ama spor salonun dusup bacagimi 2 yerden kirdiktan sonra ameliyat olup 4 ay yattim ve spor hayatim sona erdi :sinifsinif: Ve bugunku kiloma ulastim..
Su anda 80 kiloyum.Yarin kizimin dogumgunu .Yarin baslayamam ama ptesi basliyorum..Beni de listeye yazar misiniz?bURADAN MI YAZIYORUZ YOKSA OZELDEN mesaj mi yaziyoruz?
Birde tum sayfalari okuyamadim ama birkac sayfaya baktim ama benden baska soran yok sanirim sadece ben mi anlamadim bilmiyorum...2.gun 40 cesit sebze yiyebilirsin diyor sonra da basladigin sebzeyle devam diyor...Nasil olacak?
Herkese kolay gelsin
arkadaşlarrr bu pazartesi bnde başlıyorum diyete ve ben hergün 4 km yrüorum inş faydası olur. kilom 65 :)))
saolun cevap için
ben de pazartesi başlıyorum, listeye beni de ekler misiniz.
selam kızlar bende başlamak istiyorum pazartesi umarım yapabilirim esas düşündüğüm et ve yumurta günü en zor benim için bana yardım edin vazgeçmemem lazım takımca yaparsak motive olurum inşallah
Arkadaşlar moral bozmak istemem ama 5 günde 5 kilo gitmez..giden vücunuzdaki ödemdir..vücut su atar önce..yavaş kilo vermek en sağlısı diyor doktorlar..sağlığınızdan olmayın kilo verirken.kilo verilir bir şekilde..sevgiler hepinize..