- Konu Sahibi incilideniz
- #4.321
arkadaşlarrr bu pazartesi bnde başlıyorum diyete ve ben hergün 4 km yrüorum inş faydası olur. kilom 65 :)))
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
selam kızlar bende başlamak istiyorum pazartesi umarım yapabilirim esas düşündüğüm et ve yumurta günü en zor benim için bana yardım edin vazgeçmemem lazım takımca yaparsak motive olurum inşallah
kiz ama iki gün üst üste protein günü iyi olurmuki??
bende en cok et gününde meyve istiyo canim deli gibi meyve günündede bozuyorum:)
diyetimi dün tamamladım 59.600 e düştüm incilideniz abla bu topigi actıgın ıcın cok tesekkur ederım aslında ilk 3 gün tam uydum son 2 günü biraz kacamaklar yaptım toplamda 2 kilo verdim benim için süper 2 kilo vermek yarın tam olarak uyucam hadaefim bu haftada 3 kilo vermek sana tesekkur ederım kendıme guvenım yenıden gelmeye basladı....