5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

tatalım bende ondan sordum zaten listede diyet tonbalığı yazıyor ya yiyen varmı yiyebilirmiyiz diye sormuştum

canım sana demedim.. beyaz toprak nickli üyemize dedim.. sana şeyi dedim okudun mu.. dardanel tonun pembe paketli light tonbalıkları var.. sıfır yağ.. konservede değil.. pakette.. onlardan alıcam ben..
 
ilk günü sizinde başınız ağırdımı kı benım sabah 7dıde kalkıncada ağırıyordu patates haşladım sıçak ken yedım birtanede ağrı kesiçi içtim sonra uyudum gectı
 


acaba et gününde kahvaltı da yumurta yiyebilir miyiz.. etleri de yeriz de.. kahvaltıya benzesin..




evet füme ben de alıcam aralarda salam yerine füme yerim salam iptal :lepi:



bunu öğrendiğim iyi oldu a.s



yemiyim di mi.. salamı iptal ettim zaten hindi füme alıcam.. sucuğu yağsız bana özel bi kasaptan alıyorum.. don't panic! sengözlerimebaksanab baharat et o kaa!

belki de canım istemez o sabah :sinifsinif: bi ton et çeşidi yicem kaydirigubbakcemile3 gün boyu serbest olması için.. füme alırım bi dilim.. tavuk füme olur.. kuzu eti yemem lazım bi de ton balığı yersem tüm balıklar serbest olur :lepi:

iyi tamam hadi yemiyorum sucuk :dilcikar:

günaydın kızlar zemuszemus
bugun ben pantolonlarımı getirdim belinden daralttıracam :hulya:
bol gelmeye başladı hihoyyyt
nsl becerip verdim bu kiloları hala şaşıyorum kendime:dance:
kendimi o kadar mutlu hissediyom ki :sm_cool::sm_cool:

tebrikler mavilialkisalkisalkis
 
selam arkadaşlar yeni katıldım siteye ya çalışıorum bu diyeti evde yapmak kolay ama dışarda zor başka önerebileceğiniz diyet varmı hazirana kadar 6 kilo vermem lazım ama benim sadece basenlerimde var kilo belim ince yemekten kesince yüzüm zayıflıo alt taraf aynı napcam bilmiorum sporda yapamıorum vakit olmuo önerileriniz bekliorum
 
geçmişi okuyorum :kahve:

acaba biz listeye eklendik mi ben 107,6 ile başlamıştım CADIARZU

şimdi 105,8 im sengözlerimebaksanab ama büyük başarı değil bu tabi.. önemli olan bugün 200 gr da olsa vermek.. bunu hangi diyete başlarsan başla yaşıyorsun zaten 1,5 kilo hemen gidiveriyo..
 
günaydın kızlar zemuszemus
bugun ben pantolonlarımı getirdim belinden daralttıracam :hulya:
bol gelmeye başladı hihoyyyt
nsl becerip verdim bu kiloları hala şaşıyorum kendime:dance:
kendimi o kadar mutlu hissediyom ki :sm_cool::sm_cool:

tebrkler alkisalkisalkis:dance: mavili_2010 darısı bizim başımıza
alkisalkisalkis
 
of ewet candy ya napcam bilemiyorum kimse destek olmuyor bana çok kötüyüm ya o kadar cnm sıkıldıki of neyse bugün herkese resti çekcem diyete başlıyorum kaldığım yerden devam diyetime biraz kaçamaklı olsun bugünümde sabah 2 dilimle yumurta yemiştim kızdım kızdım kızdım sonra annemde dedi ne halin varsa gör karışmıyorum artık sana
 
selam arkadaşlar yeni katıldım siteye ya çalışıorum bu diyeti evde yapmak kolay ama dışarda zor başka önerebileceğiniz diyet varmı hazirana kadar 6 kilo vermem lazım ama benim sadece basenlerimde var kilo belim ince yemekten kesince yüzüm zayıflıo alt taraf aynı napcam bilmiorum sporda yapamıorum vakit olmuo önerileriniz bekliorum

niye ki ben çalışıyorum.. patates günümde evden getirdim patateslerimi.. yedim iş yerinde.. öğlene kadar da yedim öğledem sonra akşama kadarda.. bugünde salatalık getirdim yanımda.. öğlen çıkıp salata yicem akşamda evde salata yapıcam.. zor olan ne anlamadım.. yumurta günü zor olacak diye düşünmüştüm ama onda da iş yerinde süt ve yoğurt yicem.. yumurtayı akşam ve sabah yerim diye düşündüm.. gayet kolay yani..
 
kızlar tartılanlar değişme varmıı 2 gündee

1800 gr farketti.. bugün sebze günümdeyim.. ben hergün tartılıyorum.. 10 gündür sanırım hiç tartılmıyordum.. 107,6 yı gördüğüm an şok oldum ve bunu yapmaya karar verdim.. 105,8 ile tartıldım bu sabah.. 103 e düşmek istiyorum
 
X