- 25 Nisan 2009
- 132
- 4
-
- Konu Sahibi incilideniz
- #3.421
ya kesinlikle sana katılıyorum incilideniz abla ben yıllardır bu problemle uğraşan biri olarak her yolu denedim spor,diyetisyen,diyet ama sonuç ne sonuç hala bu topiclerdeyim gerçi hedefe ulaşsam bile bu topiği takip edip destek vermek isterim o ayrı konu...
diyetisyene gidip sağlıklı vermeye de çalıştım ama olmadı eline kalemi alıp şu yasak bu yasak buna asla dokunma ...onlara uzaktan kouşması kolay belki tüm diyetisyenler öyle değildir ama benim deneyimlerim benim canıma yetti kafamçokkarıştı
o açıdan burada inci ablamın paylaşımına aklım yattı kendimi sıkmadan karışık listelerle uğraşmadan inş. amacıma ulaşacağım kaydirigubbakcemile5
chatlaxx arkadaşımız da yağdan gittiğini söyledi bu benim için yeterli ayy ne çok konuştum yahu meslek icabı sanırım delikafadulden
kızlar lütfen yardım edin......
mafoldumben
ilk hafta diyeti yapabildim.. sonuçta aldım 3.3 kg verdim ama geçen hafta bozdum yapamadım.. bu haftada başladım ama yine gözüm döndü yedim bişeyler..diyete uyunca iyi kilo veriliyo ama ben bu diyeti yapamıyorum yaaa..
şimdi sabah ve akşamları light sütle diyet tahıl gevreklerinden --marka verilebiliyomu bilmiyorum-- yesem.. öğlenleride hergün farklı bi salata yesem (ton balıklı, tavuklu, peynirli, yoğurtlu fln...) akşam acıkıncada meyve..
sizce ne yapsam hazırladığım liste güzelmi?? kilo verdirir değilmi??
ayrıca on gündür diyet yapamadım diye yedim durdum ve 3 kg geri aldım
minerva bende senin gibi düşünüyorum.yapan arkadaşların motivasyonunu düşürmek istemem ama her bünye farklıdır.bu kadar uzun süre yapılmamalı bence. benim de 4. günüm ama baya halsiz hissediyorum kendimi.bozmayacağım ama emeğim boşa gidecek yoksa. bu diyet bittikten sonra da yediklerime dikkat edicem az aza ve sık sık ve kalorisi düşük şeylerle beslenmek en mantıklısı
minerva bende senin gibi düşünüyorum.yapan arkadaşların motivasyonunu düşürmek istemem ama her bünye farklıdır.bu kadar uzun süre yapılmamalı bence. benim de 4. günüm ama baya halsiz hissediyorum kendimi.bozmayacağım ama emeğim boşa gidecek yoksa. bu diyet bittikten sonra da yediklerime dikkat edicem az aza ve sık sık ve kalorisi düşük şeylerle beslenmek en mantıklısı
bu diyet bir kaç kilo fazlalığı olanlar için avantaj olabilir ama 10 kilodan fazlası için biraz sakıncalı olabilir
bende çok hevesliydim ben 3 kutu aldım 3 kg fazlalığım olduğu için dr aracılığı ile 1 kutu bitmeden bırakmak zorunda kaldım sonuç oyduBırakıyorum elma kromu walla sevgİcİm Çok teŞekkÜr ederİm uyardıĞın İÇİn kullanmıycam kİmseye de Önermİceemmm ne heveslenmİŞtİm yaaa((((
1 saat öncesine kadar toktum ne güzel ..şimdi bir anda kan şekerim düştü sanki..bir de ofiste haşlanmış patatesi nereden bulacağım bu saatte..1 saate fln çıkarım ama zor geldi bugun..ara ara yemek için el altında bulundurmak lazım sanırım..yeşil çay içmekten içim kazındı bugun
valla diyetisyenler bu diyete sağlıklı değil diyorlar ama senin de yaşadığın tecrübeyi ben de yaşadım.. eyvahedigeldismileyok bu öğle salata, 100 gr et, sabah 1 dilim ekmek 1 kibrit kutusu peynir vs (çalışan biri olarak verdiği listeye uyacağım diye boş vakitlerim de lisedekilerini hazırlamakla geçirerek yaşadığım kabus cabası) sonuç zorla gram gram verilen kilolar:gitme: ve zar zor gittiği için yaşanan motivasyon düşüklüğü:umursamaz: hayal kırıklığıeyvahedigeldismile sonuç geri gelen kilolaralsanaalsanasmile ben bu diyete bir bir uyup kilo verdikten sonra ilk sayfada yazdığım gibi uzun süre de almamıştım.opuyorumnanaktan
1 saat öncesine kadar toktum ne güzel ..şimdi bir anda kan şekerim düştü sanki..bir de ofiste haşlanmış patatesi nereden bulacağım bu saatte..1 saate fln çıkarım ama zor geldi bugun..ara ara yemek için el altında bulundurmak lazım sanırım..yeşil çay içmekten içim kazındı bugun
Patates görmek istemiyorum :1ninca:
kızlar kocise börek yaptım bende kendime patates verdim haşalnmış patatesi doğradım üstünede pulbiberr cay demleedim
inş dayanırımmmmmm(((((((((
a.s.ben işyerinde küçük light yoğur da ağırlık veriyorum.cokacimcoook yumurtayı sabah, akşam ve öğle arasında kullanıyorum. tabii ki karar senin:hulya: herkesin ortamı farklı olabiliyor:uhm:
hazır dondurulmuş yerine kendin elma patatesleri baharatlayıp fırınlaya bilirsin. daha sağlıklı olurbilmiyorumkismile hatta fırın poşetine koyan arkadaşlar böyle daha güzel oldu demişlerdiopuyorumnanaktan