- 5 Mart 2009
- 2.305
- 0
- 41
-
- Konu Sahibi incilideniz
- #3.381
bende başladım ama sıfır tuzlamı yicez herşeyi bilmiyorumkismile ben bide sarımsak ekledim pulbiber biraz çok değil tuz nane bide içine bi diş sarımsak rendeledim harika oldu
a.s. Terserkküeru ederim abla...kilolar cok güsel gidio annemin yanındayım şimdi onuda kandırdım bu hafta birlite yapıoz..:smiley-cool:
kızlar herkese hayırlı olsun yeni haftamız bu sefer bozmucam ameliyata kadar devam sonra toparlanınca yine rahatsız etcem sizi mayısın 22 sine kadar çok kilo vermem lazım
kızlarr meyveli soda içebiiyomuyuz
slm ben de başladım patatesle günüme sizi okuyordum ve karar verdim 162 boy 71 kilom kayıt edermisin chatlaxx
oooo maşallah topiğe bak hatun kaynıyo ....
kızlar bende başladım bugün beni de alın.93 kilom başlangıç.
limonlu sıcak su içiyorum şimdi.
bişi sorcam incili abla 1 ayda en az kaç kilo veririz bu diyetle.ramazana kadar 65 olur muyum kiii
merhaba arkadaşlar dün akşam okudum veeee bugün bende başladım diyete ama evde patates yoktu meyveden başladım bişey olurmuki yarın patates günü yapcam ayy inşallah işe yarar haziranın sonunda düğünüm var ve acil kilo vermem lazımm :dance:
Sevgili Kızlar,
Her ne kadar süper sağlıklı bir kilo verme yöntemi olduğuna inanmasam da bence bu diyet, benim aradığın metabolizmama şok yaşatacak bir yöntem gibi geliyor. Bugun patates yiyerek 1.72 boyuma 65 kilo olarak aranıza adım atmış bulunuyorum. Gerçekçi hedefim 59 ancak gönlümden geçen ütopya temmuz başında 55 kilo olmak..Beni de gaza getirirsiniz di miii??? Bi de bugun hiç acıkmadım, sabah 1 küçük pulbiberli patates yedim. Öğlen de ofise yakın bir kumpirciden 1 adet kocama patates aldım onu yedim..Gerçi cocuk ne yani kuru kuru mu istiyorsunuz der gibi baktı suratıma hatta biraz kaşar koyalım bari dedi..Onu da kekik, biraz isot ve karabiberle yedim..Çoookk tokum çoookkk :)
bende başladım ama sıfır tuzlamı yicez herşeyi bilmiyorumkismile ben bide sarımsak ekledim pulbiber biraz çok değil tuz nane bide içine bi diş sarımsak rendeledim harika oldu
Lütfen araştırmadan diyet yapmayın...
a.s.uyarı için teşekkür ederim.opuyorumnanaktan kendi adıma araştırmama gerek yok. çünki denedim biliyorum... zemuszemusama bu taviseye ye diğer arkadaşlar gözönünde bulundurmalı...bilmiyorumkismile
Diyet reçetelerini herkes uygulayabilir mi? Zayıflama programları kişiye özel olmalıdır. Yaşa, cinsiyete, kiloya ve aktiviteye göre uygulanacak diyetler farklıdır.
a.s.bu mantıkla diyetisyene bi dolu para ödeyip,(75 kg ile gitmiştim) sonrasın da 90 kg ile bu diyete başladım.. sanırım bana diyetisyan kontrolün de sağlıklı beslenme çok yaradı.kaydirigubbakcemile3
Tek yönlü beslenmenin vücuda zararı var mı ? Kişinin günlük beslenmesinde vitaminlere, kalsiyuma, demire, magnezyuma, tuza, yağa ve çeşitli minerallere gereksinimi vardır. Tek yönlü beslenme ile bunlar karşılanmaz.
a.s. tek yönlü gün için de besleniyorum. ama tüm hafta boyunca tüm saydıklarınızı yemiş oluyorum ve de yağ yakıyorum...:lepi:
Uygulanan diyet birkaç günde sonuç verir mi? Diyet yapan kişiler ilk 10 gün sonunda istediği kiloyu vermeyince hemen perhizi bozarlar. Oysa diyetin uygulandığı, ilk 10 günde verilen kilonun yüzde 75’i yağ dokuları altına sıkışmış sudur. Ancak ilk 10 günden sonra gerçek zayıflama hızı ortaya çıkar. Ve kişi yaptığı diyetle yağ dokularını yakmaya başlar. Bir diyet reçetesi normalde en az bir ay uygulanmalıdır.
sanki açlık hissi çöktü içimee eyvahedigeldismile
acıktımmmmmmm yine aldım önüme patatesimi yiyorum varmı şimdi benim halimde olan:bbo:
acıktımmmmmmm yine aldım önüme patatesimi yiyorum varmı şimdi benim halimde olan:bbo:
acıktımmmmmmm yine aldım önüme patatesimi yiyorum varmı şimdi benim halimde olan:bbo:
bende başladım ama sıfır tuzlamı yicez herşeyi bilmiyorumkismile ben bide sarımsak ekledim pulbiber biraz çok değil tuz nane bide içine bi diş sarımsak rendeledim harika oldu
a.s.aramıza hoşgeldinvereliniortak eğer tuz kullanmak gibi sağlıksal bir sorunun yoksa tuz kullanılmıyorlmaz: pul biber, kuru nane, karabiber vs gibi baharatlar serbest ama sarımsak koymazsan iyi olurbilmiyorumkismile sarımsağı sebze gününde kullanabilirsinopuyorumnanaktan
pazartesi başlayıp cuma mı bırakıyorsunuz nasıl oluyor?
berrudemir arkadaşım benim fotoğrafımı istemişsin ama ben fotoğraf koymayı bilmiyorum bir de 58 olduktan sonra koysam süper olur o zamana kadar da öğrenirim fotoğraf eklemeyi opuyorumnanaktan
kızlar bende iştah miştah kalmadı saat 4ü geçmiş benim gün boyu yediğim 2 küçük patates ve gün boyu çok enerjiktim öyle olmak zorundayım zaten kaydirigubbakcemile3
yatana kadar 2 tane daha yiyeyim kendimi zorlayarak çünkü bu kadar az beslenmek te doğru değil ama en çok sevindiğim nokta açlık hissetmiyorum