Merhaba Arkadaşlar...
5.04.2010 pazartesi başladığım diyetimi cuma gecesi tamamladım.c.tesi sabahı kaltım tuvalete girdim banyomu yaptım.iç çamaşırlarımla büyük bir heycanla tartıya çıktım.ve sonuç....
+100 gr almışım.Vermek bir yana..çok moralim bozuldu.daha önce çevremde yapıp 3-4-5 kilo verenler olmuştu bu diyeti onlarıda referans alarak başlamıştım.
Çok fazla kaçamak yapmadım aslında.özellikle sabah ve öğlenleri bire bir uydum.2,5-3 litre suyumu içtim,3-4 bardak yeşil çayımı içtim,sabah akşam sirke ve sandorazımı kullandım.ama tüm bunlara rağmen 100 gram almışım.
umarım sizler vermişsinizdir.ben bırakıyorum kızlar.artık az az sık sık yiyip yediklerime dikkat ediycem.yaın spora başlıyorum.öğlen arasında iş yerimin ftnes salonu var.sauna sıda var .bakalım arad uğrar bakarım sonuçlarınıza.verdiğiniz destek için teşekkür ederim...