- 11 Mart 2010
- 52
- 0
-
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.781
hayır istediğin kadar çeşitlendirebilirsin. ama üzüm, çilek, muz bunların şeker oranları yüksek bunlar olmasa daha iyi olur.
bısey sorucam bu meyve gununde sadece tek bır cesıt meyvemı yenıyor
ben cevap versem olurmu daha yenı 20 dakıkalık dıyet arkadasınız sayılır:)) mıne ben kızlar bıraz oncede bır arkadas uzun donemde kılo verdıgını yazmıstı bende 4 ayda 13 kılo vermıstım cok zor verıp hemen gerı alan bır tıpım oyuzden artık bunaldım bıran evvel vermek ıstıyorum bu yuzen bu dıyetı 5 gun yapsam sonra ıkı gun ara versem azcık kazacamakla sonra 5 daha yapsam acaba bı saglık sorunu yasarmıyım?
ewet geçen hafta suda_naz20 bu dyette 5 kilo verdi ben 3.5 verdm ortalama 3-3.5 verdk. istedğin kadarda yapabliyosun cnm . bence bi dene bakalım verecekmisin . kaydirigubbakcemile2
canim burda ikinci haftaya baslayan arkadaslarimiz var benim ilk haftam daha.ama bakarsin bi sorun olursa birakirsin.saglik onemli.ben cok uzun surede verip kisa surede aliyorum geri bende bunaldim.ustelik ac kalarak diyet yapinca cok sinirli oluyorum,bende biktim hic bekleyemem okadar uzun sure,bir an once gitsin su pis kilolar
devam tabi ki meyve yedikçe şeker çikolata tarzı şeyler istiyor canım.. iradeeeeeeguclubacismile
canım tesekkur ederım cevabın ıcın sen 3.5 kılo verdınya hala devammı edıyorsun yoksa aramı verdın ara verdıysen gerı aldınmı?
ara vermedm cnm devam ediyorum .kaydirigubbakcemile2
ya ben bikaç aydır olmuyorum zaten hiç düzenli olamadm . diyetsyende demişti regl olmassan kilo zor verirsin diye . acaba ondan mı 5 kilo veremedm ?ohaoldumsmile:uhm:
a.s. hiç hoşlanmıyorum böyle tiplerden..Çok üzgünüm çoook herkes birbiri ile bildiği iyi, güzel şeyleri paylaşmalı.hayat paylaştıkça güzelolumunekankayizsmilebyby:)valla çok saol bnm kendi arkadaşım yüzüne yaptığı maskeyi bile söylemiyor
ye gitsin muzlari ben bir biskrem ve 1 tanecik uzum yedimguclubacismile
a.s.inşallah canım hepimiz yaza kadar kurtuluruz yağlarımızdan....kaydirigubbakcemile2merhaba arkadaslar bende sızlere uydum 4 gün bitecek bugun 1,5 kılo verdım pekte zorlanmadan opuyorumnanaktan yanlız tam uymadım bu diyete biraz degısık oldu ama iyi gidiyor 66 ya düştüm devam edıyorm sizle beraber ıns basarıcazzzhihoyyyt
a.s.moralini bozma canım.. ben hatırlıyorum da bu diyete senin gibi başlamıştımkaydirigubbakcemile3.. yani 2-3 gün yapıyor, sonra tekrar başa dönüyordum..sempatiksalakcinni 1-2 haftaya kalmaz hırslanıp, alışırsın diye düşünüyorum..kaydirigubbakcemile5benim diyet kaçtı yaarın en baştan başlıcam
yanı ozaman senın ılk haftan bu ve devam edıyorsun allah yardımcın olsun canımm tezzz gunde ıstedıgınn kıloya dusersın ınsallah. benımkıde yagmur duası gıbı oldu amaa.s ozaman bende yarın mı baslasam haftasonuda evdeyım yaparım dımı
benımde canım cooookk ıstedıgınde aklımdan cıkaramıyorumkı bıparca fındık kadar cu damla cıkolatalar varya pasta uzerıne dokulenlerden onlardan atıyorum agzıma nefsım körelıyor en azından hemde aklıma baska seylerde sokabılıyorum bence boyle yap sende busracım
Bu konu baslıgını acan arkadas incilideniz galiba alıntı yapıcaktım ama sen boyle bırsuru kısının alıntısını nasıl yapıyorsun anlayamadım sana bır kac sorum olucaktı kılolarını gerı aldınmı dıye. ama sagolsun gızemcım ılk gunumde benımle bayagı bır ılgılendıı muccuukk bende baslıyorum kızlar hemde bu sefer kesınlıkle baslıyorumm
Bu konu baslıgını acan arkadas incilideniz galiba alıntı yapıcaktım ama sen boyle bırsuru kısının alıntısını nasıl yapıyorsun anlayamadım sana bır kac sorum olucaktı kılolarını gerı aldınmı dıye. ama sagolsun gızemcım ılk gunumde benımle bayagı bır ılgılendıı muccuukk bende baslıyorum kızlar hemde bu sefer kesınlıkle baslıyorumm
gettim bacum olumunekankayizsmile
ama nasıl olcak ben okudum bişe anlamadım valla:1no2:
başla canım. inş verirsin kilolarıni . aramıza hoşgeldn kaydirigubbakcemile5zemuszemus
valla ben sabahtan berı okuyorum angel sende oku tart kafanda eger uyarsa yarın baslamayı dusunuyorum ben ama yarın bır arazı programım var iş icabı olmazsa cumartesı kesın baslıycam ona gore karar ver karardan dönmek yok amalmaz:
hosbuldummmm buseferr dönmek yokk sana söz verıyorumm ınsalahhh 65e kadar bu dıyetı yapmayı planlıyorum allah ızın verırse bı saglık sorunu olmazsa tabı
ben cevap versem olurmu daha yenı 20 dakıkalık dıyet arkadasınız sayılır:)) mıne ben kızlar bıraz oncede bır arkadas uzun donemde kılo verdıgını yazmıstı bende 4 ayda 13 kılo vermıstım cok zor verıp hemen gerı alan bır tıpım oyuzden artık bunaldım bıran evvel vermek ıstıyorum bu yuzen bu dıyetı 5 gun yapsam sonra ıkı gun ara versem azcık kazacamakla sonra 5 daha yapsam acaba bı saglık sorunu yasarmıyım?