Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

İrem&Özge .!.:
Banuş birde grisini falan yiyorsun ya canım. Bence o da hata. Masum gibi görünen ama masum olmayanlardan biridir grisini.

Bu arada semiha 56.9 yazmıştı dün kilosunu sanırım bugün girmeyecek.
Genişletmek için tıkla...

evet iremcim dün belirtmiştim kilomu...


bu arada tünaydın herkese
hayırlı cumalar.
kilo veren arkadaşlarım tebrikler
 
TAKIM CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
sebnemselayfurkan ( 68 / 68 / 0 / % 0)
hasretim34 ( 63.4 / 63,4 / 0 / %0 )
dilekruzgar ( 61.5 /60.8 /0.7 /%1,13)
semiha( 58.7 / 56,9 /1,8/ % 3,06) (Mezun olmak istiyor)
CaglayanCicek( 72.3 / 72,3 / 0 / % 0) (Mezun oluyor çünkü o bir anne adayı :)
uaydın(70/73,5/-3,5/-% 5 )
pembepanter1 ( 60.5 / 60,5 / 0/ % 0) (Geri dönmek üzere ayrıldı)
ceren06_35 (63 / 63 / 0 % 0 ) (Mezun olmak istiyor)
Applearzu ( 101,5 (Kendi isteği ile ayrıldı)
İrem&Özge ( 72.0 / 71.4 / 0.6 / %0.83 )
meyvenull (61,7 / 62 / -0,3 / - % 0,49 )
4.TAKIM TOPLAMI 651,1 / 651,8 / - 0,7 / -% 0,11)

CEREN VE ÇAĞLAYANI AYNI GEÇMEK ZORUNDA KALDIM.

HAFTAYA 6 KİŞİYİZ.
 
Kızlar şimdi Çiçekin çalıştığı şirketi aradım. Çok merak ettim. ıyiymiş p.tesiye kdr raporluymuş.
Eşiyle konuştum adamcağız da şaşırdı.
ışallah kızmaz belirttim kim olduğumu da gerçi.
Sonradan da pişman oldum valla ne yalan sölim.
 
şebnemcim sizin liste okeydir.

bide bizim listeye bakarmısın.
****7.TAKIM 160 .ETAP ****

yarisci ( 68,0/67,0/1,0/1,47&#37
askito(70,9/70,3/0,6/0,85%)
ebtuna ( 67,7/68,5/-0,8/-1,18%)
pregant ( 75,0/74,0/1,0/1,33%)
perperi( 99,7/99,7/0,00/0,00%)
sailormoon( 72,0/71,4/0,6/0,83%)
zeynep__05(66.8/66,5/0,3/0,45%)
nesibe82(/63,3/62,9/0,4/0,63%)
ohcanimadegsin(62,4 /62.4/0.00/0,00%)
gmzza(66,9 /66,0/0,9/1,35%)geri dönmek üzere ayrıldı
zalimi(85.5/83/2,5/2,92%)

7.TAKIM TOPLAM KıLO (798,2/791,7/ 6,5/0,81%)
 
Son düzenleme:
sebnemselayfurkan .!.:
ceren hoşgeldin canım, nasıl oldun?

Paylaşıma göndermedim listeyi henüz şimdi düzeltirim kilonu. Canım yine süper inmişsin, hastalıktanda yiyemedin tabii..
Genişletmek için tıkla...

ay saol tatlım dun bısey yıyemedım ama bugun ıyıyım tatlım ıs yerındekı bılgısayarıma bırı sıfre koymus kılıtlı kaldı daha yenı kırdık kılıdı kusura bakma bu zamana kLDIM canım
 
4.TAKIM CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
sebnemselayfurkan ( 68 / 68 / 0 / % 0)
hasretim34 ( 63.4 / 63,4 / 0 / %0 )
dilekruzgar ( 61.5 /60.8 /0.7 /%1,13)
semiha( 58.7 / 56,9 /1,8/ % 3,06) (Mezun olmak istiyor)
CaglayanCicek( 72.3 / 72,3 / 0 / % 0) (Mezun oluyor çünkü o bir anne adayı :)
uaydın(70/73,5/-3,5/-% 5 )
pembepanter1 ( 60.5 / 60,5 / 0/ % 0) (Geri dönmek üzere ayrıldı)
ceren06_35 (63 / 60,3 / 2,7 / % 4,29 ) (Mezun olmak istiyor)
Applearzu ( 101,5 (Kendi isteği ile ayrıldı)
ırem&Özge ( 72.0 / 71.4 / 0.6 / %0.83 )
meyvenull (61,7 / 62 / -0,3 / - % 0,49 )
4.TAKIM TOPLAMI 651,1 / 649,1 / 2 / % 0,31)
 
Ceren hoşgeldin kuzum. Süper vermişsin maşallah maşallah. bu kdr kısa sürede bu şekilde sağlıklı kilo verdin kutluyorum valla. Azim örneğisin.
 
sebnemselayfurkan .!.:
hoşgeldin angela.

Bize kendini tanıtır mısın, nasıl aldın kilolarını, vermek için neler yapıyorsun?
Genişletmek için tıkla...

hoşbuldukk:) adım büşra 19 yaşındayım.kütahyada öğrenciyim.istanbulluyum kilolalara gelincee bi kaç yıldır bu kiloda giidp geliyorum. çok hızlı kilo verebiliyorum ama bozunca da aynen geri alınıyo tabi ama bu sefer bozmucam burası baya motive edici geldi bana. tam anlamıyla bugün başladım diyete sabahları ben çok bişey yiemiyorum sorunum gece yemek ve abur cubur onları da artık tamamen kesiyorum yeşilçay içmeye başladım günde 3 öğün ve de dereotu annemin tavsiyesiyle :) akşamları da 1 saat yürüyüşe cıkıcam bu akşamdan itibaren bakalım inş olucak bu sefer hedefe ulaşıcamm alkisalkisalkis
 
merhaba benı aranıza kabul ettıgınız ıcın cok cokk cokkk tesekkur ederımm
benım dıyetım baslayalı 2 hafta oldu
31 mayıs pazartesı gunu 92.2 kg
07 hazıran pazartesı gunu 89 kg
11 hazıran yaniiiiiii bugunnnnn sadecee 5 gun olmasına ragmen 87.6

dıyetım cok cok guzel gıdıyor allahım bozmasın
benım durumum artık kararlılık vs ötesine geçti sumo gureççilerine benzedim
ve cokkk cokk yakın olmasa da öyle öldüm bittim demeden verip kurtulucam bu pis yağlardan
 
Selam hanımlar ben geldim...

Davet için çok teşekkür ederim...
Ben 1.65 boyundayım ve bu sabah itibariyle kilom 67,400 gr çıktı.
Dün itibariyle kendime dur demeye karar verdim ve buğün sıkı bir giriş yaptım gibi geliyorum.
Hemen şu ana kadar olan menümü paylaşayım.Daha deneyimli olan arkadaşlar vardır hatam var mı bir bakarsanız çok sevinirim...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
1508 1509 1510
Yorumlar
30K
Görüntüleme
559K
Ruhumunfreski
R
Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
161 162 163
Yorumlar
3K
Görüntüleme
111K
idilkaya
I
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
118K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
161K
Lotus1234
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
93K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…