- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
afiyet olsun cokacimcoook
bende aksam olsada meyvelerimi yesem gecede tarcınlı sütümü içsem die bekliom bu gün cok canım sıkıldı iş yerinde havada kapandı yağmur yağıyo ist tarafındaki kötü hava buralara geldi :1no2:
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
Ben hiç merak etmiyorum şu 1 kaç hafta
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
allah rahmet eylesin canım ..
kaçamaktan da değilde yemediğim halde tartıda fazla cıkmam benm moralimi bozuyo :1closedeyes:
ya evett 1 hafta diyetimi bozmadan gidince tartıda ne kadar mutlu oluyorum hiç inesim gelmiyor ne güzel bi duygu kilo verdiğini görmek ama ilerleyememek kötü
Allah rahmet eylesin mekanı cennet olur inşallah geride kalanlara sabır diliyorum canım
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Saol canım amin.
Zevcan kaçamak yapıyorsun şeker ve o yüzden fazla çıkıyorsun. Mesela bugün üçü bir arada kaydirigubbakcemile
Saol banucum amin.
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
insan gibi yeseydim böyle olmazdi - 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
- 20 Mayıs 2009
- 616
- 101
- 46
alkisalkisalkisalkisalkisalkis:ecrin_bebek:alkisalkisalkis
tebrik ederimmmmmm
belki de BEBİŞŞŞLEERRRRRR geliyordur,:ecrin_bebek::ecrin_bebek:
süper menüüü bayıldımmm
bence o kadarcık kaçamktan bişey olmaz dondurma yememişsin yaaayaptım yaptım kaçamak yaptım canım kahve istedi yarım paket 3 ü biarada içtim
ayrıca kaptanım tebrikler vallaa bakalva geri zor çevrilir
bu cumayı ben de merakla bekliyorum :)
- 20 Mayıs 2009
- 616
- 101
- 46
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Günaydın herkese.
Yediklerimi eklemek zevk oldu buraya.
Sabah
Menemen, 1 kk peynir, yarım domates
Öğlen
1 piliç beykoz sarma, yoğurtlu ıspanak kavurma, 1 kase domates çorba
Ara
50 adet kiraz
Akşam
35 adet kiraz, yarım elma, 1 kase yoğurt
2.5 lt su
1 yeşil çay
2 bardak çay
Ol ma ya cak kötükedihüso
Çok düzensiz bir mönü bu cnm. Öğlen kahve var şekerli
lmaz:
Sonra kavun ve karpuzun şeker oranı fazla diyetlerde pek olmasa iyi olurlmaz:
Ve akşam ki salata mutlaka yağlı olmalı. Sebzelerdeki enzimler yağda çözünür. Yağzı yersen hazmetmen zor olur bu da kilo vermeni etkiler. Az z.yağı ekleyebilirsin.
Evet az yemeye az yemişsin ama kilo vermek az yemek değil biliyorsun.
Yediklerimi eklemek zevk oldu buraya.
Sabah
Menemen, 1 kk peynir, yarım domates
Öğlen
1 piliç beykoz sarma, yoğurtlu ıspanak kavurma, 1 kase domates çorba
Ara
50 adet kiraz
Akşam
35 adet kiraz, yarım elma, 1 kase yoğurt
2.5 lt su
1 yeşil çay
2 bardak çay
Ol ma ya cak kötükedihüso
Çok düzensiz bir mönü bu cnm. Öğlen kahve var şekerli
lmaz:Sonra kavun ve karpuzun şeker oranı fazla diyetlerde pek olmasa iyi olur
lmaz:Ve akşam ki salata mutlaka yağlı olmalı. Sebzelerdeki enzimler yağda çözünür. Yağzı yersen hazmetmen zor olur bu da kilo vermeni etkiler. Az z.yağı ekleyebilirsin.
Evet az yemeye az yemişsin ama kilo vermek az yemek değil biliyorsun.
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
günaydın kaydirigubbakcemile2
her zamanki gibi süpersin canım :lepi:
tamam tamam yok yemiyorum.
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
ben günlük liste yapıyorum tatlım
sabah 2 dilim kepek ekmeğinden domatesli beynirli tost yanında yeşillik 5 zeytin
öğlen kepekli makarna peynir ve domates sos ilaveli maden suyu salata
aksam tavuk sote salata ayran
aralarda yeşil çay cay ve su bolca ayrıca kiraz 1-2 tane
bu gün belki spor yapamam kendimi cok halsiz hissediyorum bilmiyorum aksma doğru olan durumuma bağlı kaydirigubbakcemile2
sabah 2 dilim kepek ekmeğinden domatesli beynirli tost yanında yeşillik 5 zeytin
öğlen kepekli makarna peynir ve domates sos ilaveli maden suyu salata
aksam tavuk sote salata ayran
aralarda yeşil çay cay ve su bolca ayrıca kiraz 1-2 tane
bu gün belki spor yapamam kendimi cok halsiz hissediyorum bilmiyorum aksma doğru olan durumuma bağlı kaydirigubbakcemile2
