Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

yarın alıyorum arkadaş merkeze gidicekmiş ona sipariş verdim cok az bişi azımda çiğneyip yutucam sabah aksam doğrumudur fisfisfis

yemeklerden yarım saat önce çiğniyorum zaden sert taş gibi bi ısırışta tuz gibi oluyoronu yeyip üstüne su iiyosun iştah falan kalmıyor hiç tadı yok ama bazen yerken midem kötü oluyo benim ama normal geliyor oda
 
Ben nedense bu tarz şeylerin zayıflatıcı etkisi olduğuna inanmıyorum. Olsa bile kısa süreli sağlıksız bir yöntem olduğunu düşünüyorum kızlar.

canım benm herseyim sağlıksız biliyorsun annemlere gitmeden önce beynimi az yemeğe alıstırmam lazım o yüzden alıcam midemde bi doluluk hissi yaratırsa bana tek faydası o olucak gamyoncuiremsu
 
ben en iyisi bugünkü menümü yazyimda onun disina cikmayayim bugün..
8.45 1 elma
09.95
2 dilim ekmek.yagsiz krem paynir,acuka,zeytin,salatalik,domates
11.00 1 yesil elma
13-14 arasi salata ve yogurt ( yemek yetismez ozamana)
ara 1 yesil elma ( acikmassam yemem)
aksam mantarli tavuk sote+yogurt

suana kadar 1 bardak su ve bir kupa yesil cay ictim bugün cok us icemem heralde
 
ben en iyisi bugünkü menümü yazyimda onun disina cikmayayim bugün..
8.45 1 elma
09.95
2 dilim ekmek.yagsiz krem paynir,acuka,zeytin,salatalik,domates
11.00 1 yesil elma
13-14 arasi salata ve yogurt ( yemek yetismez ozamana)
ara 1 yesil elma ( acikmassam yemem)
aksam mantarli tavuk sote+yogurt

suana kadar 1 bardak su ve bir kupa yesil cay ictim bugün cok us icemem heralde

canım tek öğlen kısmını beğenmedim azcık bişi ayırmıssın öğlene acıkırsın aksama cok fazla ..
 
yasemincim mantarlık tavuğu akşam 7,5 tan önce tüketmeyi unutma tatlım akşam et yediğimizde özellikle sebze yemeğine göre daha erken yememiz lazım
 
Sizin diyet modunuzu seveyim :=) (yasemin ve banu)

Yeniler zaten süper de biz eskilerde bu moda istikrarlı bir şekilde girdik ya acayip seviniyorum.

Banuşum hoşgelmişsin, Azıcık alınır tabii tatilde hemen toparlayacağına eminim.

Kızlar taze barbunya sebze midir, bakliyat mıdır.
 
Sizin diyet modunuzu seveyim :=) (yasemin ve banu)

Yeniler zaten süper de biz eskilerde bu moda istikrarlı bir şekilde girdik ya acayip seviniyorum.

Banuşum hoşgelmişsin, Azıcık alınır tabii tatilde hemen toparlayacağına eminim.

Kızlar taze barbunya sebze midir, bakliyat mıdır.

:)))

caim nisa icin yazdigimi okudunmu bi cvp verde su yük kalksin üstümden
 
X