- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.421
gunaydın kızlar bugun menumu yazıp gıdıcem cunku toplantım var ısler yogun
kahvaltı:maydonoz,tere,marul,dereotu,az peynır,bır dılım ekmek
ara:yeşilçay
öğle:balık ızgara,maden suyu,salata
ara:yeşilçay,kiraz
akşam :semiz otu yemeği,yoğurt
200 adet mekık 1 saat yuruys 1 saat aerobık 3 lıtre su
kahvaltı:maydonoz,tere,marul,dereotu,az peynır,bır dılım ekmek
ara:yeşilçay
öğle:balık ızgara,maden suyu,salata
ara:yeşilçay,kiraz
akşam :semiz otu yemeği,yoğurt
200 adet mekık 1 saat yuruys 1 saat aerobık 3 lıtre su