Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ben aç olduğumda şöyle düşünüyorum zaten almam gereken besini aldım şimdi açım ve vücudum aç olduğu için doymak için yağlarımdan besleniyor gibi düşünüyoeum ve açlık çok koymuyor şeker

canım aslında bende öyle düşünmeye calısıyorum ama nebilim bu gün fazla bi aclık olustu kaydirigubbakcemile3 pisboğazlığım üstümde heralde :KK1:
 
özge canim yogurdu yagli yiyebiliyomuyduk?

evet cnm yağlı yiyebilirsin.
Ben peyniride yağlı yiyorum ama Monti amca yağsız yiyin diyor.

hoşbulduk şekerler
yasemincim söylemiştim tatilde çıktığımı ama tabi sende geliş heyecanından görmemiş olabilirsin normal

semihacım ben giderkende biliyordum aslında annem mutlaka yapacaktı torununa bişeyler bende yemeden duramıyacaktım ama kendimi çoğu yerde frenledim o sıcakta bile 1 kere dondurma yemedim ki ben bir dondurma canavarıyım aslında çok sağlıklı beslendim değişik otlar salatalar ama arada yenen o börek ve sabah hazırlanan özel kahvaltılar yüzünden malesef aldım yanımızda büyüklerde vardı dedemler falan geldiler denizde hep beraber gittik bende yaşlıların yanında yüzmem açıkçası oram buram açılır diye çekinirim yüzemedim ama bol bol yürüyüş yaptım yoksa daha fazla kilo alırdım

Banucum o kadar da olsun canım boşver. Artık düzene girersin sende.

bugunku menum :

sabah:limonlu akdeniz yeşillikleri,domates,peynır,zeytın,1 dılım ekmek

ara:yeşilçay

öğle:ızgara tavuk,salata,ayran

ara:yeşilçay

akşam:kabak yemeği,yoğurt

100 adet mekık 1 saat aerobık 1 saat yuruyus 3 litre su

Süpersin :lepi:
 
hoşbulduk şekerler
yasemincim söylemiştim tatilde çıktığımı ama tabi sende geliş heyecanından görmemiş olabilirsin normal

semihacım ben giderkende biliyordum aslında annem mutlaka yapacaktı torununa bişeyler bende yemeden duramıyacaktım ama kendimi çoğu yerde frenledim o sıcakta bile 1 kere dondurma yemedim ki ben bir dondurma canavarıyım aslında çok sağlıklı beslendim değişik otlar salatalar ama arada yenen o börek ve sabah hazırlanan özel kahvaltılar yüzünden malesef aldım yanımızda büyüklerde vardı dedemler falan geldiler denizde hep beraber gittik bende yaşlıların yanında yüzmem açıkçası oram buram açılır diye çekinirim yüzemedim ama bol bol yürüyüş yaptım yoksa daha fazla kilo alırdım

sağlık olsun ...

bugunku menum :

sabah:limonlu akdeniz yeşillikleri,domates,peynır,zeytın,1 dılım ekmek

ara:yeşilçay

öğle:ızgara tavuk,salata,ayran

ara:yeşilçay

akşam:kabak yemeği,yoğurt

100 adet mekık 1 saat aerobık 1 saat yuruyus 3 litre su

mönün güzel afiyet olsun şeker...
 
canım aslında bende öyle düşünmeye calısıyorum ama nebilim bu gün fazla bi aclık olustu kaydirigubbakcemile3 pisboğazlığım üstümde heralde :KK1:

o zaman yanında mutlaka yemek için bişeyler bulundur canım yoksa öğlen ister istemez dediğin gibi yumuluyor insan yemeğe

sandaloz sakızı bu yönden baya işe yaramıştı bende
 
cerencim ne kadar çok kilo verdiğin her şekilde görülüyor vücudunda gayet güzel canım

evet cnm yağlı yiyebilirsin.
Ben peyniride yağlı yiyorum ama monti amca yağsız yiyin diyor.



Banucum o kadar da olsun canım boşver. Artık düzene girersin sende.



Süpersin :lepi:

sağlık olsun ...



Mönün güzel afiyet olsun şeker...

hepınıze tesekkur ederım kızlarr
 
o zaman yanında mutlaka yemek için bişeyler bulundur canım yoksa öğlen ister istemez dediğin gibi yumuluyor insan yemeğe

sandaloz sakızı bu yönden baya işe yaramıştı bende

nerden alabilirim bu sandaloz sakızını elma sirkesinede başlamayı düşünüyordum zaten ii oldu bunuda söylediğin :lepi:
 
:nazar:|KK Nick|1.Etap|2.Etap|Sonuçlar|

1|hasretim34 | | 2.Etapla başlıyor |
2|CaglayanCicek |- 2.0 | -2.2 | 1. ve 2. Etap birincisi :hooray:|
3|ceren06_35 | -1.9 | -2.1 | 1. ve 2. Etap ikincisi:hooray: |
4|ırem&Özge|-0.800 | -0.700 | 1. ve 2. Etap üçüncüsü :hooray:|
5|Applearzu |+ 0.800 | -400 | 1. ve 2. Etap sonuncusu:eek:klava:|


:nazar:|KK Nick|Kartları|07.06.2010|08.06.2010|09.06.2010|10.06.2010|11.06.2010

1|sebnemselayfurkan |%1.5 Sarı Kart| + | | | | |
2|hasretim34 |%1.5 Sarı Kart| + | | | | |
3|dilekruzgar |%1.5 Sarı Kart| + | | | | |
4|semiha |%1.5 Sarı Kart| + | | | | |
5|CaglayanCicek | | ızinli |çünkü | o |bir |HAMıŞ |
6|uaydın | |ızinli| | | | |
7|pembepanter1 |%1.5 Sarı Kart+Paylaşım Sarı Kart| - | | | | |
8|ceren06_35 | | + | | | | |
9|Applearzu | |Kendi | isteği |ile |takımdan |ayrıldı |
10|ırem&Özge | | + | | | | |
11|meyvenull | | + | | | | |


 
nerden alabilirim bu sandaloz sakızını elma sirkesinede başlamayı düşünüyordum zaten ii oldu bunuda söylediğin :lepi:

ben aktardan 10 TL lık aldım bayada uzun bi zaman kullandım canım ilk zamanlrda baya etkiliydi ama bende pcos var ve bundan dolayı kilo vermem çok zor ve ilaç kulkanıyorum normal metabolizmalarda daha çok işe yarıyor
 
ben aktardan 10 TL lık aldım bayada uzun bi zaman kullandım canım ilk zamanlrda baya etkiliydi ama bende pcos var ve bundan dolayı kilo vermem çok zor ve ilaç kulkanıyorum normal metabolizmalarda daha çok işe yarıyor

anladım canım bu aksam aktara gidebilirsem bi sorayım ama pcos lularda işe yaramıyorsa bendede yaramicak demektir :sinifsinif:
ben yinede sansımı bi deniyeyim belki midemde doluluk hissedince beynim açıkmaz kaydirigubbakcemile3
 
anladım canım bu aksam aktara gidebilirsem bi sorayım ama pcos lularda işe yaramıyorsa bendede yaramicak demektir :sinifsinif:
ben yinede sansımı bi deniyeyim belki midemde doluluk hissedince beynim açıkmaz kaydirigubbakcemile3

neden yaramasınki canım dene sonuçta doğal bi ürün bi zararı olmaz .. kullandığında da bir işe yaramazsa bırakırsın
 
neden yaramasınki canım dene sonuçta doğal bi ürün bi zararı olmaz .. kullandığında da bir işe yaramazsa bırakırsın

yarın alıyorum arkadaş merkeze gidicekmiş ona sipariş verdim cok az bişi azımda çiğneyip yutucam sabah aksam doğrumudur fisfisfis
 
Son düzenleme:
ya kızlar bende geçenlerde almaya niyetliydim bana aktar suyla yutacağımı bunun çiğnenemeyeceğini söyledi.siz nasıl kullanıyorsunuz ki?
 
X