- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
|***KK Nick***|***TaRih****|***Girdi***|***Girmedi***|**Not***
1|İrem&özge | |
2|CaGlAyAn CiCeK |
Canım girdi girmedi yerine tarih olacak sadece. Ben bunu düzenleyeyim şekerim. Çok saol.
bu tablo cok güzelmiş kızlar ya keske bizdede olsa böyle bişi :kedi:
Senin başka takımın hangisi tatlım söyle sanada yapalım bir tane Şeniz
günaydin kizlar ben bugünden itibaren aranizdayim burda olmadigim üsrece sapitiyorum cünkü dün yedimde yedim türkiyede ne güzel yiyemiyodum hic sicakdan burda aldigimida vermistim ama böyle giderse geri alcam en iyiysi bir an önce baslamak yarisa yarinki kilomla basliycam ama diyetime bugün basladim
menümü aksam toplu yazarim ama bugün burda olamam b elki görümcemle koltuk bakmaya gitcez
dengem cok kötü bozuldu sürekli uyumak istiyom yaa
Günaydın şekerler,
Ay sonu işlemleri nedeniyle çok yoğunum dün girdim, yazmaya bile fırsatım olmadı.
Yasemincim gelmiş hoşgelmiş, ne kadar az kalmışsın şekerim, Ama 3 günü de dolu dolu yaşamışsın, mutluluklar dilerim abine.
çağlayancım mutlu olmayı fazlasıyla hakkkettin sen bu kadar kısa zamanda bu kadar güzel bir sonuç, iradene hayranım bende.
Zevcancım sende çok iyi vermişsin 4 günde.
Özgecim hastanıza geçmiş olsun canım.
Semiha sana ve kızınada geçmiş olsun. umarım hemencik toparlanırsınız..
Kızlar öğleden sonra diyetisyen randevum var..Ayrıca bu gidişe dur demek için yarında eliptik bisiklet siparişimi vereceğim. Eşimi ikna etttim nihayet.
Kızlar bugün fırsat olursa yine gelirim yarına işlerim daha rahatlamış olur...
|KK Nick|31.05.2010|01.06.2010|02.06.2010|
1|sebnemselayfurkan | + | + | - |
2|hasretim34 | İzinli|İzinli|İzinli|
3|dilekruzgar | + | + | + |
4|semiha |Siteye girdi takıma girmedi|Siteye girdi takıma girmedi|+|
5|CaglayanCicek | + | + | - |
6|uaydın | - | - | - |
7|pembepanter1 |15 gündür yok|15 gündür yok|15 gündür yok|
8|ceren06_35 | + | + | + |
9|Applearzu | - | - | - |
10|İrem&Özge | + | + | + |
11|meyvenull | + | + | + |
Çiçekim kimler yarıştaydı yazar mısın.
Geçmiş olsun canım...iyi geceler herkese
manyak derecede gribim kızlar
her yerim dökülüyor...
berrada rahatsız gibi.
tam anlamıyla hastalık ona bulaşmasa bari...
yazamadım epeydir.geçmişede bakamadım.
gündüz takılamadım.
gecede berra yı uyutup tam pc başına geçiyorum.geçmişi okuyayım diyorum eşim geliyor işten.
yarın telafi edeceğim canlarım...
eşim yine geldi ben kaçtım.
:lepi::lepi:Günaydın kızlar. Dün kan verdiğim bayanın Kanaması hafiflemiş çok şükür. İşallah Rabbim biran önce şifasını verir ve sevenlerine bağışlar.
Dün yediklerimi yazıyorum ama dün uyamadım biliyorsunuz kan vermeye gittim sabah. Ve akşama doğru çok acıktım. Kayınvalideme gittik kızdılar ve yedim bende. Önemli değil zaten. Bu exstra bir durumdu içim rahat.
Sabah
1 domates, 1 kk peynir, 4 zeytin, 7 dal maydonoz, 1 buğday ekmek
Ara
1 kutu meyve suyu
Öğle
Kekikli hindi tandır, salata, cacık,1 yk menemen, z.yağlı börülce
Ara
1 kase kiraz
Akşam
3 yk bulgur pilavı, 1 piliç baget haşlama, 1 kase tarhana çorba, az salata ve yoğurt
Ara
4 erik, 1 şeftali, 1 dilim elma
:lepi::lepi: güzelll...Günaydın kızlar,dün çok zorlu bir gece geçirdim,yaprak sarmaları,poğaçalar,kekler,pastalar...önümden geldi geçti ama yemedim. :)))
Yasosum hoşgeldin canım.çok dolu dolu günler geçirmişsin,artık kendine gelince aramıza bekliyoruz senide....
Menülerinizi okudum kızlar hepsi güzeller özgecim birtek senin kan verme olayını anlayamadım canım.Ama akşam iyikide yemişsin kan verdikten sonra insanın bünyesi tamamen değişiyor çünkü.
Ben bugün çok mutluyum kendi hedefimide aştım kızlar tartı ve insanlar çok güzel şeyler söylüyorlar artık,baya bir farketmiş,geçen bayram aldığım pantolunun içinede cut diye girdim ve hiç kendimi kasmıyorum içinde :))
Hemen menülerimi yazıyorum..
Salı
Kahvaltı
1.5dl tam buğday,peynir,4zeytin.salatalık
Öğle
Meyve salatası.
Akşam
Yaztürlüsü,salata,yoğurt
Ara
5badem,3fındık,1kaju
Su:3.lt - 1 bardak yeşilçay
Spor : 60 mekik.
Çarşamba
Kahvaltı
3.5dl tam buğday ekmeği ,şekersiz marmalet,peynir
(çok acıkmıştım ve yorulmuştum fazla oldu ama yedim :))
Öğle
3badem
(akşam olmaya yakındı bilerek birşeyler yemedim
Akşam
Köfte ızgara(ekmeksiz),salata
Su:3lt
200mekik,22 dk tempolu yürüyüş
5dk twister,20 dk bacak egzersizleri
günaydın kızlar nasılsınız günümüz güzel gecsin hepimizin :dance:
dün can sıkıntımdan sizlere şiir bile yazdım umarım bu gün beni yanlız bırakmazsınız cok canım sıkılıyor benimm :çok üzgünüm:
hemen bu gün yiceklerimi paylaşayım
sabah: 2 dilim peynir 6 zeytin 1 halanmıs yumurta 1 domates yarım salatalım 2 dilim kepek ekmeği (biliyorum yememem gerekiyordu ama yedim işte :1no2: )
ara:yeşil elma
öğlen:tavuk döner salata ayran
ara eşil elma
aksam kıymalı ıspanak yoğurt salata :lepi:
sırnaşık şey tartılmaya gidiom hihoyyyt
|KK Nick|31.05.2010|01.06.2010|02.06.2010|
1|sebnemselayfurkan | + | + | - |
2|hasretim34 | İzinli|İzinli|İzinli|
3|dilekruzgar | + | + | + |
4|semiha |Siteye girdi takıma girmedi|Siteye girdi takıma girmedi|+|
5|CaglayanCicek | + | + | - |
6|uaydın | - | - | - |
7|pembepanter1 |15 gündür yok|15 gündür yok|15 gündür yok|
8|ceren06_35 | + | + | + |
9|Applearzu | - | - | - |
10|İrem&Özge | + | + | + |
11|meyvenull | + | + | + |
Çiçekim kimler yarıştaydı yazar mısın.
Günaydın kızlar ,
menumu yazıyorum :
Kahvaltıdan önce :sirkeli su
Kahvaltı :limonlu yeşillik tabağı (maydonoz,tere,derotu,marul,roka),3 adet zeytın,kucuk parca peynır,1 dılım ekmek
Ara :Yeşilçay,Böğürtlen çayı
Öğle :Tavuklu Sezar Salata,Ayran
Ara:Yeşilçay,Leblebi
Akşam:Taze Fasulye,Yoğurt,1 adet salatalık
4 lıtre su (dun 3,5 lıtre ıcebıldım bugun 4 yaparım herhalde)
1 saat yuruyus 100 adet mekık 1 saat aerobık
yine kebdinle yarısıon bakıyorum 4 litre su ödem toplama sakın canım dikka et
menün ve sporun cok güsel canım ama enm aklım su da takıldı kaldı :uhm:
Ben geldim :)))
Günaydın kızlar ,
menumu yazıyorum :
Kahvaltıdan önce :sirkeli su
Kahvaltı :limonlu yeşillik tabağı (maydonoz,tere,derotu,marul,roka),3 adet zeytın,kucuk parca peynır,1 dılım ekmek
Ara :Yeşilçay,Böğürtlen çayı
Öğle :Tavuklu Sezar Salata,Ayran
Ara:Yeşilçay,Leblebi
Akşam:Taze Fasulye,Yoğurt,1 adet salatalık
4 lıtre su (dun 3,5 lıtre ıcebıldım bugun 4 yaparım herhalde)
1 saat yuruyus 100 adet mekık 1 saat aerobık
hosgeldın canım ozledım senikaydirigubbakcemile