Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

semiha · 28 Mayıs 2010

bu arada yeni gelen arkadaşlarımız meyvenull ve lıghtlıfe hoşgeldniz kızlarrrr

meyvenull · 28 Mayıs 2010

İrem&Özge .!.:
Cnm monti gibi yorumlarsak sabah kek olmamış.Kek yerine 1 dilim tam buğday ekmek, domates salatalık olsa iyi olur.
Konserve yemiyoruz canım. Ve öğlen ve akşam da ekmek yemiyoruz. Öğlen zeytin fazla olmuş. Ödem yapar bu kdr fazla tuz.
Akşam çorban unsuz patates ve havuçsuz olacak.

Monti olmasa bile kek yeme canım hem un hem şeker var içinde.

montiyi öğrenmeye baslıyorum sanırım yerimseniben
ok kek yok öğlen ve aksam ekmekde yok
tansiyn düşüklüğüm olduğu için yedim zeytini normalde zeyytin sevmem bundan sonra dahada azaltıcam
corba unsuz patates ve havucsuz olucak kaydirigubbakcemile2
konserve keske yasak olmasaydı bana cok pratik geliyordu benneyaptımki

meyvenull · 28 Mayıs 2010

semiha .!.:
bu arada yeni gelen arkadaşlarımız meyvenull ve lıghtlıfe hoşgeldniz kızlarrrr

hpşbulduk canım :1hug:

irem-ozge · 28 Mayıs 2010

semiha hoşgeldin şekerim.

zevcan pratik=sağlıksız canım.
Hem yaz mevsimi şimdi herşey bolca var.
Düdüklüye attın mı 20 dakkaha hazır yemek.
Bezelye de patates ve havuçda olmayacak bu arada.
Her şekilde yasak yani.
Sen bunları not et canım bence bi yere.
Bakarsın takıldıkça ilk zamanlar zor oluyor adapte olması.

sebnemselayfurkan · 28 Mayıs 2010

4.TAKIM 158,ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,3 / 68,3 / 0 / %0 )
fguler ( 91.4 /91,4 /0 /% 0) (Kendi isteği ile ayrıldı)
hasretim34 ( 63.5/63.5/ 0 / %0)
dilekruzgar ( 61.5 /61,5 / 0 / %0 )
semiha( 60.2/59.9/0.3/% 0.50)
CaglayanCicek( 76.5 /74.5/2/%2.61)
uaydın(74,7/70/4,7/%6.29)
pembepanter1 ( 60.5 /60.5/ 0 / %0 )
CGDM85 (70 / 68.7 / 1.3 / %1.86) (Kendi isteği ile ayrıldı)
ceren06_35 ( 67 /65,10/1,9/2.84 )
Applearzu (101.1 / 101,9 / -0,8 / - %0,79)
İrem&Özge (73.5 / 72.7 / 0.8 / %1.09)
4.TAKIM TOPLAM KILO 868,2 / 858 / 10,2 / % 1,17)

Kızlar 7. takım kaptan ve yardımcısı yok ben kontrol ettim ama bakabilecek varmı, yoksa 1 saate kadar göndericem paylaşıma.

semiha · 28 Mayıs 2010

bende bugünki menümü yazayım
kavaltı 2 dl t.b. ekmeği bira peynir 2 zeytin yarom domates

öğle yeşil mercimek çorbası yoğurt

ara kiraz kavun

akşam yoğurt çorbası ıspanak yemeği

semiha · 28 Mayıs 2010

ben çıkıyroum kızlar
dışarıda işlerim var.

CaglayanCicek · 28 Mayıs 2010

Ben gene geldim...çok sıkıldım ya gir gir bitmiyor ya :)))

Semihacım canım bak kırdın zincirleri artık tıkır tıkır ilerliyor canım kilo vermen

zevcan özgem doğru söylüyor tatlım,bu hafta dikkat ediceksin diye bu kadarda çok yüklenme kendine,yoksa verdiklerinde gelecek,sen en iyisi öğünleri artık montiye göre uydur,biz sana burda doğru yada yalnış deriz hiç olmazsa sağlığında bozulmamış olur artık

meyvenull · 28 Mayıs 2010

semiha .!.:
bende bugünki menümü yazayım
kavaltı 2 dl t.b. ekmeği bira peynir 2 zeytin yarom domates

öğle yeşil mercimek çorbası yoğurt

ara kiraz kavun

akşam yoğurt çorbası ıspanak yemeği

senin menünde cok uygun olmus canım sporda varmı gün içinde ?
kolay gelsin hoşcakal :icecream:

meyvenull · 28 Mayıs 2010

CaglayanCicek .!.:
Ben gene geldim...çok sıkıldım ya gir gir bitmiyor ya :)))

Semihacım canım bak kırdın zincirleri artık tıkır tıkır ilerliyor canım kilo vermen

zevcan özgem doğru söylüyor tatlım,bu hafta dikkat ediceksin diye bu kadarda çok yüklenme kendine,yoksa verdiklerinde gelecek,sen en iyisi öğünleri artık montiye göre uydur,biz sana burda doğru yada yalnış deriz hiç olmazsa sağlığında bozulmamış olur artık

tamam canım öyle yapayım.
aksam bezelyeyi cıkartıyorum listeden.çorba yeşil salata yoğurt yiyeyim
uygunmudur kaydirigubbakcemile2

CaglayanCicek · 28 Mayıs 2010

meyvenull .!.:
tamam canım öyle yapayım.
aksam bezelyeyi cıkartıyorum listeden.çorba yeşil salata yoğurt yiyeyim
uygunmudur kaydirigubbakcemile2

Bezelye'yi konserve yapmayacaksan sorun yok canım,havuç ve patates'te eklemezsen daha iyi olur. Diğer şekilde olur canım.

meyvenull · 28 Mayıs 2010

CaglayanCicek .!.:
Bezelye'yi konserve yapmayacaksan sorun yok canım,havuç ve patates'te eklemezsen daha iyi olur. Diğer şekilde olur canım.

havuc ve patatesli sevmiyorum tatlım özellikle pişmiş havuç hiç sevmiyorum o yüzden sadeydi bezlyem ama konserveydi ve iptal oldu

CaglayanCicek · 28 Mayıs 2010

meyvenull .!.:
havuc ve patatesli sevmiyorum tatlım özellikle pişmiş havuç hiç sevmiyorum o yüzden sadeydi bezlyem ama konserveydi ve iptal oldu

Tamam o zaman sende diğer şekildeki menündeki gibi yersin cokacimcoook

irem-ozge · 28 Mayıs 2010

Çiçek takım yarışmasında kim birinci oldu şeker. Kimler vardı yarışta.

meyvenull · 28 Mayıs 2010

kızlar kızlar ben bugün kaymakamı bayılttım yaa herkes zevcan kaymakamıda bayıttı dio kaydirigubbakcemile3
hayatında hiç kan vermemiş bana kan vermeye geldi meğer kan tutuyormus kaydirigubbakcemile3
kendide resil oldu benide resil etti kaydirigubbakcemile3

meyvenull · 28 Mayıs 2010

İrem&Özge .!.:
Çiçek takım yarışmasında kim birinci oldu şeker. Kimler vardı yarışta.

aaaaa evet yarışmayı kim kazandı hihoyyyt

CaglayanCicek · 28 Mayıs 2010

İrem&Özge .!.:
Çiçek takım yarışmasında kim birinci oldu şeker. Kimler vardı yarışta.

bakmadım canım listenin son halini alıp bakalım

sen, ben,ceren,applearzu,çiğdem vardı sanırım beş kişiydik

meyvenull .!.:
kızlar kızlar ben bugün kaymakamı bayılttım yaa herkes zevcan kaymakamıda bayıttı dio kaydirigubbakcemile3
hayatında hiç kan vermemiş bana kan vermeye geldi meğer kan tutuyormus kaydirigubbakcemile3
kendide resil oldu benide resil etti kaydirigubbakcemile3

:roflol::roflol: seni artık rahat bırakmazlar o sağlık ocağında zevcan terk et sen eniyisi orayı kaydirigubbakcemile3

CaglayanCicek · 28 Mayıs 2010

4.TAKIM 158,ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,3 / 68,3 / 0 / %0 )
fguler ( 91.4 /91,4 /0 /% 0) (Kendi isteği ile ayrıldı)
hasretim34 ( 63.5/63.5/ 0 / %0)
dilekruzgar ( 61.5 /61,5 / 0 / %0 )
semiha( 60.2/59.9/0.3/% 0.50)
CaglayanCicek( 76.5 /74.5/2/%2.61)
uaydın(74,7/70/4,7/%6.29)
pembepanter1 ( 60.5 /60.5/ 0 / %0 )
CGDM85 (70 / 68.7 / 1.3 / %1.86) (Kendi isteği ile ayrıldı)
ceren06_35 ( 67 /65,10/1,9/2.84 )
Applearzu (101.1 / 101,9 / -0,8 / - %0,79)
ırem&Özge (73.5 / 72.7 / 0.8 / %1.09)
4.TAKIM TOPLAM KILO 868,2 / 858 / 10,2 / % 1,17)[/B]

4.TAKIM 1.ETAP YARIŞMA SONUÇLARINI AÇIKLIYORUM.....

1.CaglayanCicek : 2kg ( %2.61) a.s.:hooray:
2.Ceren06_35 : 1.9 kg ( %2.84) a.s.:hooray:
3.Cgdm85 : 1.3 kg ( %1.86) a.s.:hooray:
4.ırem&Özge : 0.8gr ( %1.09 )a.s.:hooray:
5.Applearzu : Kilo aldığı için cezalı kötükedihüsoklava:

çok adil ve güzel çekişmeli bir yarışma oldu herkesi tebrik ediyorum arkadaşlar....

irem-ozge · 28 Mayıs 2010

meyvenull .!.:
kızlar kızlar ben bugün kaymakamı bayılttım yaa herkes zevcan kaymakamıda bayıttı dio kaydirigubbakcemile3
hayatında hiç kan vermemiş bana kan vermeye geldi meğer kan tutuyormus kaydirigubbakcemile3
kendide resil oldu benide resil etti kaydirigubbakcemile3

Korkak kaymakam :roflol:

4.TAKIM 1.ETAP YARIŞMA SONUÇLARINI AÇIKLIYORUM.....

1.CaglayanCicek : 2kg ( %2.61) a.s.:hooray:
2.Ceren06_35 : 1.9 kg ( %2.84) a.s.:hooray:
3.Cgdm85 : 1.3 kg ( %1.86) a.s.:hooray:
4.İrem&Özge : 0.8gr ( %1.09 )a.s.:hooray:
5.Applearzu : Kilo aldığı için cezalı kötükedihüsoklava:

çok adil ve güzel çekişmeli bir yarışma oldu herkesi tebrik ediyorum arkadaşlar....[/QUOTE]

Tebrikler Çiçekim kaydirigubbakcemile5
vereliniortak

CaglayanCicek · 28 Mayıs 2010

ırem&Özge .!.:
Korkak kaymakam :roflol:

4.TAKIM 1.ETAP YARIŞMA SONUÇLARINI AÇIKLIYORUM.....

1.CaglayanCicek : 2kg ( %2.61) a.s.:hooray:
2.Ceren06_35 : 1.9 kg ( %2.84) a.s.:hooray:
3.Cgdm85 : 1.3 kg ( %1.86) a.s.:hooray:
4.ırem&Özge : 0.8gr ( %1.09 )a.s.:hooray:
5.Applearzu : Kilo aldığı için cezalı kötükedihüsoklava:

çok adil ve güzel çekişmeli bir yarışma oldu herkesi tebrik ediyorum arkadaşlar....

Tebrikler Çiçekim kaydirigubbakcemile5
vereliniortak

Saol tatlım,bu haftadaki gibi çekişmemizi önümüzdeki haftada devam ettirelim olur mu? baya bir hırs yapıyor insan.kaydirigubbakcemile5
Senide tebrik ediyorum canım kaydirigubbakcemile5olumunekankayizsmile

Meyvenull sende istersen listeye istediğin zaman girebilirsin canım

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

evli mutlu çocuklu...

Yeni Üye

Yeni Üye

:)

Popüler Üye

evli mutlu çocuklu...

evli mutlu çocuklu...

Sevil Hümasını bekliyor

Yeni Üye

Yeni Üye

Sevil Hümasını bekliyor

Yeni Üye

Sevil Hümasını bekliyor

:)

Yeni Üye

Yeni Üye

Sevil Hümasını bekliyor

Sevil Hümasını bekliyor

:)

Sevil Hümasını bekliyor

Benzer Konular