- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
montiyi öğrenmeye baslıyorum sanırım yerimseniben
ok kek yok öğlen ve aksam ekmekde yok
tansiyn düşüklüğüm olduğu için yedim zeytini normalde zeyytin sevmem bundan sonra dahada azaltıcam
corba unsuz patates ve havucsuz olucak kaydirigubbakcemile2
konserve keske yasak olmasaydı bana cok pratik geliyordu benneyaptımki
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
semiha hoşgeldin şekerim.
zevcan pratik=sağlıksız canım.
Hem yaz mevsimi şimdi herşey bolca var.
Düdüklüye attın mı 20 dakkaha hazır yemek.
Bezelye de patates ve havuçda olmayacak bu arada.
Her şekilde yasak yani.
Sen bunları not et canım bence bi yere.
Bakarsın takıldıkça ilk zamanlar zor oluyor adapte olması.
zevcan pratik=sağlıksız canım.
Hem yaz mevsimi şimdi herşey bolca var.
Düdüklüye attın mı 20 dakkaha hazır yemek.
Bezelye de patates ve havuçda olmayacak bu arada.
Her şekilde yasak yani.
Sen bunları not et canım bence bi yere.
Bakarsın takıldıkça ilk zamanlar zor oluyor adapte olması.
- 24 Temmuz 2008
- 2.480
- 19
4.TAKIM 158,ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,3 / 68,3 / 0 / %0 )
fguler ( 91.4 /91,4 /0 /% 0) (Kendi isteği ile ayrıldı)
hasretim34 ( 63.5/63.5/ 0 / %0)
dilekruzgar ( 61.5 /61,5 / 0 / %0 )
semiha( 60.2/59.9/0.3/% 0.50)
CaglayanCicek( 76.5 /74.5/2/%2.61)
uaydın(74,7/70/4,7/%6.29)
pembepanter1 ( 60.5 /60.5/ 0 / %0 )
CGDM85 (70 / 68.7 / 1.3 / %1.86) (Kendi isteği ile ayrıldı)
ceren06_35 ( 67 /65,10/1,9/2.84 )
Applearzu (101.1 / 101,9 / -0,8 / - %0,79)
İrem&Özge (73.5 / 72.7 / 0.8 / %1.09)
4.TAKIM TOPLAM KILO 868,2 / 858 / 10,2 / % 1,17)
Kızlar 7. takım kaptan ve yardımcısı yok ben kontrol ettim ama bakabilecek varmı, yoksa 1 saate kadar göndericem paylaşıma.
sebnemselayfurkan ( 68,3 / 68,3 / 0 / %0 )
fguler ( 91.4 /91,4 /0 /% 0) (Kendi isteği ile ayrıldı)
hasretim34 ( 63.5/63.5/ 0 / %0)
dilekruzgar ( 61.5 /61,5 / 0 / %0 )
semiha( 60.2/59.9/0.3/% 0.50)
CaglayanCicek( 76.5 /74.5/2/%2.61)
uaydın(74,7/70/4,7/%6.29)
pembepanter1 ( 60.5 /60.5/ 0 / %0 )
CGDM85 (70 / 68.7 / 1.3 / %1.86) (Kendi isteği ile ayrıldı)
ceren06_35 ( 67 /65,10/1,9/2.84 )
Applearzu (101.1 / 101,9 / -0,8 / - %0,79)
İrem&Özge (73.5 / 72.7 / 0.8 / %1.09)
4.TAKIM TOPLAM KILO 868,2 / 858 / 10,2 / % 1,17)
Kızlar 7. takım kaptan ve yardımcısı yok ben kontrol ettim ama bakabilecek varmı, yoksa 1 saate kadar göndericem paylaşıma.
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
Ben gene geldim...çok sıkıldım ya gir gir bitmiyor ya :)))
Semihacım canım bak kırdın zincirleri artık tıkır tıkır ilerliyor canım kilo vermen
zevcan özgem doğru söylüyor tatlım,bu hafta dikkat ediceksin diye bu kadarda çok yüklenme kendine,yoksa verdiklerinde gelecek,sen en iyisi öğünleri artık montiye göre uydur,biz sana burda doğru yada yalnış deriz hiç olmazsa sağlığında bozulmamış olur artık
Semihacım canım bak kırdın zincirleri artık tıkır tıkır ilerliyor canım kilo vermen
zevcan özgem doğru söylüyor tatlım,bu hafta dikkat ediceksin diye bu kadarda çok yüklenme kendine,yoksa verdiklerinde gelecek,sen en iyisi öğünleri artık montiye göre uydur,biz sana burda doğru yada yalnış deriz hiç olmazsa sağlığında bozulmamış olur artık
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
senin menünde cok uygun olmus canım sporda varmı gün içinde ?
kolay gelsin hoşcakal :icecream:
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
tamam canım öyle yapayım.
aksam bezelyeyi cıkartıyorum listeden.çorba yeşil salata yoğurt yiyeyim
uygunmudur kaydirigubbakcemile2
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
Bezelye'yi konserve yapmayacaksan sorun yok canım,havuç ve patates'te eklemezsen daha iyi olur. Diğer şekilde olur canım.
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
havuc ve patatesli sevmiyorum tatlım özellikle pişmiş havuç hiç sevmiyorum o yüzden sadeydi bezlyem ama konserveydi ve iptal oldu
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
havuc ve patatesli sevmiyorum tatlım özellikle pişmiş havuç hiç sevmiyorum o yüzden sadeydi bezlyem ama konserveydi ve iptal oldu
Tamam o zaman sende diğer şekildeki menündeki gibi yersin cokacimcoook
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
bakmadım canım listenin son halini alıp bakalım
sen, ben,ceren,applearzu,çiğdem vardı sanırım beş kişiydik
:roflol::roflol: seni artık rahat bırakmazlar o sağlık ocağında zevcan terk et sen eniyisi orayı kaydirigubbakcemile3
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
4.TAKIM 158,ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,3 / 68,3 / 0 / %0 )
fguler ( 91.4 /91,4 /0 /% 0) (Kendi isteği ile ayrıldı)
hasretim34 ( 63.5/63.5/ 0 / %0)
dilekruzgar ( 61.5 /61,5 / 0 / %0 )
semiha( 60.2/59.9/0.3/% 0.50)
CaglayanCicek( 76.5 /74.5/2/%2.61)
uaydın(74,7/70/4,7/%6.29)
pembepanter1 ( 60.5 /60.5/ 0 / %0 )
CGDM85 (70 / 68.7 / 1.3 / %1.86) (Kendi isteği ile ayrıldı)
ceren06_35 ( 67 /65,10/1,9/2.84 )
Applearzu (101.1 / 101,9 / -0,8 / - %0,79)
ırem&Özge (73.5 / 72.7 / 0.8 / %1.09)
4.TAKIM TOPLAM KILO 868,2 / 858 / 10,2 / % 1,17)[/B]
4.TAKIM 1.ETAP YARIŞMA SONUÇLARINI AÇIKLIYORUM.....
1.CaglayanCicek : 2kg ( %2.61) a.s.:hooray:
2.Ceren06_35 : 1.9 kg ( %2.84) a.s.:hooray:
3.Cgdm85 : 1.3 kg ( %1.86) a.s.:hooray:
4.ırem&Özge : 0.8gr ( %1.09 )a.s.:hooray:
5.Applearzu : Kilo aldığı için cezalı kötükedihüsoklava:
çok adil ve güzel çekişmeli bir yarışma oldu herkesi tebrik ediyorum arkadaşlar....
sebnemselayfurkan ( 68,3 / 68,3 / 0 / %0 )
fguler ( 91.4 /91,4 /0 /% 0) (Kendi isteği ile ayrıldı)
hasretim34 ( 63.5/63.5/ 0 / %0)
dilekruzgar ( 61.5 /61,5 / 0 / %0 )
semiha( 60.2/59.9/0.3/% 0.50)
CaglayanCicek( 76.5 /74.5/2/%2.61)
uaydın(74,7/70/4,7/%6.29)
pembepanter1 ( 60.5 /60.5/ 0 / %0 )
CGDM85 (70 / 68.7 / 1.3 / %1.86) (Kendi isteği ile ayrıldı)
ceren06_35 ( 67 /65,10/1,9/2.84 )
Applearzu (101.1 / 101,9 / -0,8 / - %0,79)
ırem&Özge (73.5 / 72.7 / 0.8 / %1.09)
4.TAKIM TOPLAM KILO 868,2 / 858 / 10,2 / % 1,17)[/B]
4.TAKIM 1.ETAP YARIŞMA SONUÇLARINI AÇIKLIYORUM.....
1.CaglayanCicek : 2kg ( %2.61) a.s.:hooray:
2.Ceren06_35 : 1.9 kg ( %2.84) a.s.:hooray:
3.Cgdm85 : 1.3 kg ( %1.86) a.s.:hooray:
4.ırem&Özge : 0.8gr ( %1.09 )a.s.:hooray:
5.Applearzu : Kilo aldığı için cezalı kötükedihüso
klava:çok adil ve güzel çekişmeli bir yarışma oldu herkesi tebrik ediyorum arkadaşlar....
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Korkak kaymakam :roflol:
4.TAKIM 1.ETAP YARIŞMA SONUÇLARINI AÇIKLIYORUM.....
1.CaglayanCicek : 2kg ( %2.61) a.s.:hooray:
2.Ceren06_35 : 1.9 kg ( %2.84) a.s.:hooray:
3.Cgdm85 : 1.3 kg ( %1.86) a.s.:hooray:
4.İrem&Özge : 0.8gr ( %1.09 )a.s.:hooray:
5.Applearzu : Kilo aldığı için cezalı kötükedihüso
klava:çok adil ve güzel çekişmeli bir yarışma oldu herkesi tebrik ediyorum arkadaşlar....[/QUOTE]
Tebrikler Çiçekim kaydirigubbakcemile5
vereliniortak
- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
Korkak kaymakam :roflol:
4.TAKIM 1.ETAP YARIŞMA SONUÇLARINI AÇIKLIYORUM.....
1.CaglayanCicek : 2kg ( %2.61) a.s.:hooray:
2.Ceren06_35 : 1.9 kg ( %2.84) a.s.:hooray:
3.Cgdm85 : 1.3 kg ( %1.86) a.s.:hooray:
4.ırem&Özge : 0.8gr ( %1.09 )a.s.:hooray:
5.Applearzu : Kilo aldığı için cezalı kötükedihüso
çok adil ve güzel çekişmeli bir yarışma oldu herkesi tebrik ediyorum arkadaşlar....
Tebrikler Çiçekim kaydirigubbakcemile5
vereliniortak
Saol tatlım,bu haftadaki gibi çekişmemizi önümüzdeki haftada devam ettirelim olur mu? baya bir hırs yapıyor insan.kaydirigubbakcemile5
Senide tebrik ediyorum canım kaydirigubbakcemile5olumunekankayizsmile
Meyvenull sende istersen listeye istediğin zaman girebilirsin canım
