Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

menün çok güzel cnm afiyet olsun..akşamları eşine yemek yapmıyomusun cnm sen öyle yumurtayla menemenlemi geçiştiriyosunuz



ooo baya spor yapmışız süper...menünde ii cnm afiyet olsun



cnm hayırlı olsun yürüme bandı bende de var inan çok işe yarıyor...bol sporlu günler seni bekliyo desene :jeyyar:

tesekkurler hayatımlaelaelaelaelae
 
:kedi: burdayım tatlıs eşime kasnak hazırlatıyorum onun olculerını verıyodum yenı bırseye heves ettımde ondan yapmayı dusunuyorum.elbecerılerıne meraklıyım yapmayı severım ama cok cabuk sıkılırım ınsallah bu yapacagımın sonunu getırırımmkafamçokkarıştı

kasnakta yoksa boncuk mu yapacaksın tatlım,bir ara bende merak salmıştım,ama yarım kaldı.Sonra örgüye devam edip kendime sakallı iplerden halılar yaptım,yatak odası mutfak ve banyo için.

Kızlar bizim yemekler dışardan geliyor. Bi yemek şirketi var Sardunya.
Ayda bir geleneksel gün oluyor.

Çiçek alemsin yaaa :) Neyse bakıcam bişiler.

Kızım sen benim rakibimsin kaybetmen için herşeyi yaparım :roflol::roflol:
 
bugünkü menüm
sabah

sandaloz+elma sirkeli su

1kk peynir
4 zeytin
salatalık domates
2 dilim tam tahıllı ekmek

ara

1 bardak light kefir

öğlen

z.yağlı brokoli + yoğurt + 1 dilim tam tahıllı ekmek

ara

1 avuç beyaz leblebi

akşam

1 kase sebze çorbası
1 küçük tabak nohutlu ıspanak
salata

ara

çilek

su 2lt
spor 6 km tempolu yürüyüş 50 mekik
 
menün çok güzel cnm afiyet olsun..akşamları eşine yemek yapmıyomusun cnm sen öyle yumurtayla menemenlemi geçiştiriyosunuz



ooo baya spor yapmışız süper...menünde ii cnm afiyet olsun



cnm hayırlı olsun yürüme bandı bende de var inan çok işe yarıyor...bol sporlu günler seni bekliyo desene :jeyyar:

aaa aşk olsun tatlım tabiki eşime yemek yapıyorum ben,pazartesi günleri o pazara gidiyor bende kendime göre takılıyorum.Menemen olayına gelincede eşimde bende çok seviyoruz ve geç kaldığımızda hafif olsun diye onu yapıyorum.yoksa her akşam evimizde yemeğimiz pişiyor tatlım bizim.
Saol hayatım spora gidemiyorum onu kendime getirdim.
 
kasnakta yoksa boncuk mu yapacaksın tatlım,bir ara bende merak salmıştım,ama yarım kaldı.Sonra örgüye devam edip kendime sakallı iplerden halılar yaptım,yatak odası mutfak ve banyo için.



Kızım sen benim rakibimsin kaybetmen için herşeyi yaparım :roflol::roflol:

tutkal işimi ne oyle bısey ıste canım tabı ne kadar yapabılırım onuda bılemıyorum annemle ıddıaya gırdıkte o yuzden ınat yaptım yapıp ızmıre gondermem lazımmm cunku bana sen yapamazsın dedıı bende hırs yaptım anlayacagınn guclubacismile
 
kasnakta yoksa boncuk mu yapacaksın tatlım,bir ara bende merak salmıştım,ama yarım kaldı.Sonra örgüye devam edip kendime sakallı iplerden halılar yaptım,yatak odası mutfak ve banyo için.



Kızım sen benim rakibimsin kaybetmen için herşeyi yaparım :roflol::roflol:

Boşuna uğraşma birinci zaten belli o da benim.
Çok fena hırs yaptım kızım çokkkk.
Yürüme bandınıda boşuna almışsın nasılsa işe yaramıcak. :jeyyar:

bugünkü menüm
sabah

sandaloz+elma sirkeli su

1kk peynir
4 zeytin
salatalık domates
2 dilim tam tahıllı ekmek

ara

1 bardak light kefir

öğlen

z.yağlı brokoli + yoğurt + 1 dilim tam tahıllı ekmek

ara

1 avuç beyaz leblebi

akşam

1 kase sebze çorbası
1 küçük tabak nohutlu ıspanak
salata

ara

çilek

su 2lt
spor 6 km tempolu yürüyüş 50 mekik

Ay ne kadan mikemmel bir mönü bu. :lepi: Tebrikler kuzum.
 
bugünkü menüm
sabah

sandaloz+elma sirkeli su

1kk peynir
4 zeytin
salatalık domates
2 dilim tam tahıllı ekmek

ara

1 bardak light kefir

öğlen

z.yağlı brokoli + yoğurt + 1 dilim tam tahıllı ekmek

ara

1 avuç beyaz leblebi

akşam

1 kase sebze çorbası
1 küçük tabak nohutlu ıspanak
salata

ara

çilek

su 2lt
spor 6 km tempolu yürüyüş 50 mekik

:lepi::lepi: yemekler supermıs afıyet olsun tatlım
 
tutkal işimi ne oyle bısey ıste canım tabı ne kadar yapabılırım onuda bılemıyorum annemle ıddıaya gırdıkte o yuzden ınat yaptım yapıp ızmıre gondermem lazımmm cunku bana sen yapamazsın dedıı bende hırs yaptım anlayacagınn guclubacismile

Aslında işi kavrayınca kolay tatlım ama annen sana hırs olsunda yap bir anca diye söylemiştir.Bende salon takımı yaptırmıştım arkadaşıma kendim için ama çok kullanamıyorum pulları hemen dökülüyor.Kaldı anlayacağın sandık içinde biryerde...
kaydirigubbakcemile3
 
bugünkü menüm
sabah

sandaloz+elma sirkeli su

1kk peynir
4 zeytin
salatalık domates
2 dilim tam tahıllı ekmek

ara

1 bardak light kefir

öğlen

z.yağlı brokoli + yoğurt + 1 dilim tam tahıllı ekmek

ara

1 avuç beyaz leblebi

akşam

1 kase sebze çorbası
1 küçük tabak nohutlu ıspanak
salata

ara

çilek

su 2lt
spor 6 km tempolu yürüyüş 50 mekik

afiyet olsun tatlım..bu akşam bende bir 6 km yapıyım bakıyım sabah işe gelebilecekmiyim kafamçokkarıştı:roflol:

Boşuna uğraşma birinci zaten belli o da benim.
Çok fena hırs yaptım kızım çokkkk.
Yürüme bandınıda boşuna almışsın nasılsa işe yaramıcak. :jeyyar:

Ay ne kadan mikemmel bir mönü bu. :lepi: Tebrikler kuzum.

ayy ayyy ayyy asıl birinci belli 2.kim :lepi::roflol::roflol:
 
Aslında işi kavrayınca kolay tatlım ama annen sana hırs olsunda yap bir anca diye söylemiştir.Bende salon takımı yaptırmıştım arkadaşıma kendim için ama çok kullanamıyorum pulları hemen dökülüyor.Kaldı anlayacağın sandık içinde biryerde...
kaydirigubbakcemile3

kafamçokkarıştı yaparken sıkıntı gelırse bırakırım valla zaten yoruluyorum gun ıcınde bı de dıyokı sakın satın alıpta yollama asama asama bana webcamdan gostereceksın dıyooo benı delı edıyo anlayacagın hihoyyyt
 
ben cıkıyorum sekerler plan hazırlamam lazım gelmeye calısırım optum canlarımm:enbuyukkk:
 
kafamçokkarıştı yaparken sıkıntı gelırse bırakırım valla zaten yoruluyorum gun ıcınde bı de dıyokı sakın satın alıpta yollama asama asama bana webcamdan gostereceksın dıyooo benı delı edıyo anlayacagın hihoyyyt


yaparsın tatlım,sen uzun zamana yayar öyle yaparsın olmazsa :lepi:

ben cıkıyorum sekerler plan hazırlamam lazım gelmeye calısırım optum canlarımm:enbuyukkk:

görüşürüz tatlım opuyorumnanaktan
 
betülcüm resimlerinizi yüklemişsiniz.
ama bana mı özel bilemiyorum.
face çok yavaş.resimler açılmıyor.
daha sonra bakıcam
meraklardayım yani...
 
Bozucam gözüm döndü merak etme sen. Gelince de sana büyük bi zevkle yazıcam yediklerimi.

afiyet olsun balım oohhhhh missss gibi italyan yemeklerini ye sen bende kendime birazdan tonbalıklı bir salata yapıcam yanınada ayran cokacimcoook

betülcüm resimlerinizi yüklemişsiniz.
ama bana mı özel bilemiyorum.
face çok yavaş.resimler açılmıyor.
daha sonra bakıcam
meraklardayım yani...

Betül kim kız yalnış yeremi yazdın yok :1ninca:aklinialirimsmile
 
Yedim geldim pişman değilim. Evet neler yedim yazayım.
1 orta boy pizza, 2 şişe kola, 1 tabak makarna hemde bolonez soslu :nazar:




















dermişimmmmmmmmmmmmmmmmmmmm laelaelaelaelae
2 ızgara tavuk kanat, ton balıklı salata ve yoğurt yedim. hihoyyyt
 
Yedim geldim pişman değilim. Evet neler yedim yazayım.
1 orta boy pizza, 2 şişe kola, 1 tabak makarna hemde bolonez soslu :nazar:

dermişimmmmmmmmmmmmmmmmmmmm laelaelaelaelae
2 ızgara tavuk kanat, ton balıklı salata ve yoğurt yedim. hihoyyyt

tavuk kanatlarının derilerini ne yaptın tatlım yedin dimi ohhhh canıma değsin işte gene yedin lülülülülülülülülülülülü
 
X