- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 37
sorma tatlım ya allah sanada kolaylık versınn
Anladım tatlım..Kolay gelsin o zaman hayatım sana,senin işinde bizimkilerden zor hergün bir sürü insanla karşılaşmak zorunda kalıyorsun
sorma tatlım ya allah sanada kolaylık versınn
Amin canım ya,fatura kesiyorum zaten şimdi hemde topik'e takılıyorum:kedi:sengözlerimebaksanab
günaydın kızlar
menüleriniz okudum çok güzel hepsi de
sporlar yapılmış maşallah
ben dün ne yedim
kahvaltı t.b.ekmeği 2 dilim lorlu salata
ara yapmadım
öğle kuru fasulye 2 kaşık patlıcan ayran domates bir dilim t.b.ekmek
akşam bezelye 2 kaşık pilav cacık
yeşil çay 2 fincan form çayı 1 fincan
bol su 2 lt geçmiştir
spor yapamadım çok yorgun hissettim dün
çağlayanım güle güle kullan canım koşu bandını kaydirigubbakcemile2
günaydın kızlar
menüleriniz okudum çok güzel hepsi de
sporlar yapılmış maşallah
ben dün ne yedim
kahvaltı t.b.ekmeği 2 dilim lorlu salata
ara yapmadım
öğle kuru fasulye 2 kaşık patlıcan ayran domates bir dilim t.b.ekmek
akşam bezelye 2 kaşık pilav cacık
yeşil çay 2 fincan form çayı 1 fincan
bol su 2 lt geçmiştir
spor yapamadım çok yorgun hissettim dün
çağlayanım güle güle kullan canım koşu bandını kaydirigubbakcemile2
ben burdayım canım sohbett edebılırızz:lepi:
ben seni altta görmeyince işin var çıktın sandım tekrardan tatlım kaydirigubbakcemile5
yok hayatım anneme kargo yollayacaktımda onu bızım guvenlıge vermeye gıtmıstım orda bırkac arkadası gorunce cenem dustu ondan bıraz gec kaldım yakında bu forumdanda kovacaklar benı cok konusuyorum dıyeesositososito ben boyle cok konusan bırı degıldım evlendıkten sonra tamamen dengemde degıstı vallakafamçokkarıştı
Anladım tatlım,bu topikte senle ben olmasak zaten,grup sayfanın en altında gelecek heralde baksana gene kimse yok,ikimizin yeriymiş gibi sohbet ederiz kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
Bende biraz merdiven çıktım. Hem evraklar vardı onları verdim diğer bölümlere. Merdivende bahanem oldu. Ofisboy çocuk da şaşırdı. Özge abla hayırdır diyor :)
Kızlar bizde bugün İtalyan yemekleri günü.
Mis gibi makarnalar pizzalar var yaaaa
Bende biraz merdiven çıktım. Hem evraklar vardı onları verdim diğer bölümlere. Merdivende bahanem oldu. Ofisboy çocuk da şaşırdı. Özge abla hayırdır diyor :)
Kızlar bizde bugün İtalyan yemekleri günü.
Mis gibi makarnalar pizzalar var yaaaa
edelım arkadasımm :lepi: konustukca rahatlıyorum ben zatennnsempatiksalakcinni
Kızlar gene nereye kayboldunuz yavvv sizzzzz aklinialirimsmile
Günaydın kızçelerim bugün kendimi yorgun ve şiş hissediyorum nedense bir sorun var ama anlamadım,
Dünkü menümü yazıyorum
Kahvaltı
1dl tam buğday ekmeği,domates,salatalık,kk peynir,zeytin
Öğle
Kuru fasulye,salata,ayran
Akşam
2 yumurtalı,maydonozlu,domatesli,peynirli omlet,yanında 1 kase yoğurt ve kk peynir
Ara:3-4 ceviz
Su:3-3.5lt 4 kupa yeşil çay
Spor:80 mekik-15dk spor hareketleri
gunaydın kızlar.
kahvaltıdan once 3 adet cılek
sabah: tere,maydonoz,dere otu,çeri domatesi,biber,peynır,1 dılım ekmek
ara:3 adet kayısı,yeşilçay
öğle: ızgara tavuk+ızgarada mantar+salata
ara: 2 adet kayısı,yueşilçay
akşam :semizotu yemeği,yoğurt
yatmadan once :tarcınlı sut
100 adet mekık,1 saat yuruyus,40 dakıka aerobık
Günaydın cerenim.Menün çok güzel tatlım,çilek önerisini denemişiz bu sabah yerimseniben
Sporunda çok güzel bende kendime yürüyüş bandı aldım kızlar bugün geliyor kargo ile artık bende yürüyüşlerime başlıyorum :lepi:sositososito