Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

CaglayanCicek · 21 Mayıs 2010

akrep33 .!.:
ben de varım kaydirigubbakcemile2 delikafadulden

canım kuralları okudun sanırım.Yarışmadaki diğer kızlarda ok.verirse ben seninle seve seve yarışırım.Pazartesi başlangıç sayıyoruz zaten

akrep33 .!.:
canım kan şekerin düştü belki..
kuru incir ye 2 tane yada elma ye
sıcak bitki çayı iç tarçın da at ısıtır seni

saol canım yeşil çay yapıp içiyorum ama,kahvaltıyı bugün az yaptım sanırım oda etkiledi beni..

irem-ozge · 21 Mayıs 2010

Çiçek bende üşüyorum bugün çok canımcım. Hava çok soğuk yarında yağmur varmış.
Bu hafta gezmeye gidemeyiz sanırım evde oturcaz.

Bugün yediklerimi yazayım kızlar yarın giremem çünkü.
Sabah
1 domates, 1 buğday ekmek, 1 kk peynir, 7 dal maydonoz, 1 dilim salatalık

Öğlen
Semizotu yemeği, yoğurt ve az salata

Ara
10 kadar erik

Akşam
Salata yicem ton lu ve ayran

CaglayanCicek · 21 Mayıs 2010

İrem&Özge .!.:
Çiçek bende üşüyorum bugün çok canımcım. Hava çok soğuk yarında yağmur varmış.
Bu hafta gezmeye gidemeyiz sanırım evde oturcaz.

Bugün yediklerimi yazayım kızlar yarın giremem çünkü.
Sabah
1 domates, 1 buğday ekmek, 1 kk peynir, 7 dal maydonoz, 1 dilim salatalık

Öğlen
Semizotu yemeği, yoğurt ve az salata

Ara
10 kadar erik

Akşam
Salata yicem ton lu ve ayran

Desene donucaz bu hafta sonu hırkamı giydim utanmasam elektrikli sobayıda yakıcam yani o kadar üşüyorum canım..
Menünde çok güzel akşam bende tonlu salata ve yoğurt düşünüyorum hafif ve leziz oluyor cokacimcoook

irem-ozge · 21 Mayıs 2010

Bende giydim baharlık bir montum vardı yanımda onu. Aldım yeşil çayımı ve kitabımı okuyorum.
Mesaim bitmek üzere canım p.tesi görüşürüz.
Yarış başlıyor p.tesi. Hepinizi mahfedicem :jeyyar:

CaglayanCicek · 21 Mayıs 2010

İrem&Özge .!.:
Bende giydim baharlık bir montum vardı yanımda onu. Aldım yeşil çayımı ve kitabımı okuyorum.
Mesaim bitmek üzere canım p.tesi görüşürüz.
Yarış başlıyor p.tesi. Hepinizi mahfedicem :jeyyar:

laelaelaelaelae sabırsızlıkla bekliyorum pzt günü kızçem iyi tatiller,sana bol bolda kaçamaklı günler diliyorum :roflol::roflol: sobate ediyimde sizi en çok kg ben veriyim laelaelaelaelaelaelaelaelaelae:roflol::roflol:

boganingucu · 21 Mayıs 2010

kızlar selam

hasretim listeyi onay için koymuş ama bende toplantıdan yeni geldim.
ben listenizi paylaşım alanından kontrol ettim sorun yok.

herkese iyi tatiller

CaglayanCicek · 22 Mayıs 2010

Günaydın güzeller nasılsınız bakalım,gerçi bugün pek çoğunuz yoksunuz ama ben listeyi ekliyim hemen

Dünkü Menüm

Kahvaltı Öncesi
1 elma

Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta,1domates,1salatalık,kkdan fazla peynir

Ara
1 elma

Öğle
Tavuk güveç,salata,ayran

Ara
Tarçınlı kakaolu süt,5badem,2kkayısı (farklı zamanlarda yedim)

Akşam
Ton balıklı salata,yoğurt

Ara
4 çilek

Su:3-3.5lt 2 kupa yeşil çay
(araların çok fazla olmuş demeyin dün kanşekerim ve tansiyonum düşük geziyordum,onun için çok arayla kendimi dinç ve ayakta tutmaya çalıştım)

APPLEARZU · 22 Mayıs 2010

selam kızlar pztesi yarışmasına ben de katılmak istiyorum kabul ederseniz?

ben de dunku yediklerimi yazayım 1,9 kılo verip spor da yaptıktan sonra gene kaçamak oldu ya(

kayınvalidemde yemekteidik hersey orda oldu valla.

Kahvaltı
domates, salatalık, dereotu 2 kk peynir 2 kepekli ekmek

Ara
1 elma

Öğle
kurufasulye 1 dilim ekmek yoğurt salatalık

Ara
1kk peynir 2 dilim beyaz ekmek

10 kiraz 2 kayısı

Akşam
et sote, bakla, 2 kasık pilav sarımsaklı yoğurt salata

Ara
sutlaç

3 lt su 75 dk cindy crawford aerobik

CaglayanCicek · 22 Mayıs 2010

4.takım cuma zayıflama yarışması
Katılımcılar
1.Caglayan Cicek
2.Ceren06_35
3.İrem&Özge
4.Hasretim34
5.CGDM85
6.APPLEARZU

Pazartesi başlıcak olup,her cuma günü yarışma sonrasında en çok kiloyu veren arkadaş haftanın galibi olarak sayılıcak,Menüleri buraya yazılıp yorum yapılması zorunludur.

(kızlar başka eklemeler yapalım mı ne dersiniz iyi mi böyle )

tamam canım ekledim seni,ama hergün katılım yapılacak ve menüler yazılıp eleştiri olacak herkezin menü tamam mı canım

CaglayanCicek · 22 Mayıs 2010

APPLEARZU .!.:
selam kızlar pztesi yarışmasına ben de katılmak istiyorum kabul ederseniz?

ben de dunku yediklerimi yazayım 1,9 kılo verip spor da yaptıktan sonra gene kaçamak oldu ya(

kayınvalidemde yemekteidik hersey orda oldu valla.

Kahvaltı
domates, salatalık, dereotu 2 kk peynir 2 kepekli ekmek

Ara
1 elma

Öğle
kurufasulye 1 dilim ekmek yoğurt salatalık

Ara
1kk peynir 2 dilim beyaz ekmek

10 kiraz 2 kayısı

Akşam
et sote, bakla, 2 kasık pilav sarımsaklı yoğurt salata

Ara
sutlaç

3 lt su 75 dk cindy crawford aerobik

sabah ve öğlenlerin çok güzelde canım araların biraz fazla olmuş sanki birde akşamkiler olmasa güzel olacakmış hiç olmazsa sutlaç'ı yemeseydin klava:

shopaholic · 22 Mayıs 2010

caglayan cicek mrb cnm..monti diyetiyle ilgili bilgi almak istiyorum..bana da uyarsa başlayabilirim..sitede bununla ilgili bir topic vardı ama bulamıyorum ??

CaglayanCicek · 22 Mayıs 2010

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...8-montignac-diyetini-beraber-yapalim-685.html burdan bakabilirsin canım

shopaholic · 22 Mayıs 2010

çok tşk ederim cnm..ben biraz inceleyip bilgi sahibi olayım..ugrarım yanına tekrarkaydirigubbakcemile5

Emsa87 · 22 Mayıs 2010

slm caglayancım nasılsın tatlım

menumu yazıyorum :

sabah: maydonoz,tere,peynır,1 dılım tost ekmegı,domates

ara:yeşilçay

öğle:mercimek çorbası,tavuk ızgara,salata

ara:yeşilçay

akşam :ton balıklı salata,soda

yatmadan once :tarcınlı sut

2,5 lıtre su + 1 saat yuruyuş

CaglayanCicek · 22 Mayıs 2010

ıyiyim canım sen nasılsın ....

Emsa87 · 22 Mayıs 2010

CaglayanCicek .!.:
İyiyim canım sen nasılsın ....

bende ıyıyım tatlım saol canım benım keyıfler nasıl yerındemı:lepi: akrep denen arkadas kım tatlım

CaglayanCicek · 22 Mayıs 2010

ceren06_35 .!.:
bende ıyıyım tatlım saol canım benım keyıfler nasıl yerındemı:lepi: akrep denen arkadas kım tatlım

idare eder canım 2 gündür çok üşüyorum kan şekerim ve tansiyonum çok düşük sanırım ondan kaynaklanıyor..

akrep33 bu grubun eski üyelerindenmiş canım.monti yapıyor oda yarış yaptığımızı duydu katılmak istedi bende arkadaşların onayı olursa tamam dedim.

Emsa87 · 22 Mayıs 2010

CaglayanCicek .!.:
idare eder canım 2 gündür çok üşüyorum kan şekerim ve tansiyonum çok düşük sanırım ondan kaynaklanıyor..

akrep33 bu grubun eski üyelerindenmiş canım.monti yapıyor oda yarış yaptığımızı duydu katılmak istedi bende arkadaşların onayı olursa tamam dedim.

dıkkat et tatlım saglıgın daha onemlı canım gecmıs olsun bıtanem kendını fazla yorma olumunekankayizsmile arkadasın yarısmaya gelmesınde benım ıcın bı mahsur yok tatlım dıger arkadaslarda dusuncelerını soylerlerse ıyı olur canım laelaelaelaelae

Emsa87 · 22 Mayıs 2010

yasemın sen nasılsın tatlımmnaniknanik senın dusuncen ne tatlımm:lepi:

CaglayanCicek · 22 Mayıs 2010

ceren06_35 .!.:
dıkkat et tatlım saglıgın daha onemlı canım gecmıs olsun bıtanem kendını fazla yorma olumunekankayizsmile arkadasın yarısmaya gelmesınde benım ıcın bı mahsur yok tatlım dıger arkadaslarda dusuncelerını soylerlerse ıyı olur canım laelaelaelaelae

Birazdan eve gidicem zaten canım,gider gitmez uyumayı düşünüyorum sen nasılsın evdemisin bugün iştemisin yoksa sende benim gibi :kedi:

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Sevil Hümasını bekliyor

:)

Sevil Hümasını bekliyor

:)

Sevil Hümasını bekliyor

akışına bırakmak lazım

Sevil Hümasını bekliyor

Aktif Üye

Sevil Hümasını bekliyor

Sevil Hümasını bekliyor

Popüler Üye

Sevil Hümasını bekliyor

Popüler Üye

Popüler Üye

Sevil Hümasını bekliyor

Popüler Üye

Sevil Hümasını bekliyor

Popüler Üye

Popüler Üye

Sevil Hümasını bekliyor

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency