ben de varım kaydirigubbakcemile2 delikafadulden
canım kan şekerin düştü belki..
kuru incir ye 2 tane yada elma ye
sıcak bitki çayı iç tarçın da at ısıtır seni
Çiçek bende üşüyorum bugün çok canımcım. Hava çok soğuk yarında yağmur varmış.
Bu hafta gezmeye gidemeyiz sanırım evde oturcaz.
Bugün yediklerimi yazayım kızlar yarın giremem çünkü.
Sabah
1 domates, 1 buğday ekmek, 1 kk peynir, 7 dal maydonoz, 1 dilim salatalık
Öğlen
Semizotu yemeği, yoğurt ve az salata
Ara
10 kadar erik
Akşam
Salata yicem ton lu ve ayran
Bende giydim baharlık bir montum vardı yanımda onu. Aldım yeşil çayımı ve kitabımı okuyorum.
Mesaim bitmek üzere canım p.tesi görüşürüz.
Yarış başlıyor p.tesi. Hepinizi mahfedicem :jeyyar:
selam kızlar pztesi yarışmasına ben de katılmak istiyorum kabul ederseniz?
ben de dunku yediklerimi yazayım 1,9 kılo verip spor da yaptıktan sonra gene kaçamak oldu ya(
kayınvalidemde yemekteidik hersey orda oldu valla.
Kahvaltı
domates, salatalık, dereotu 2 kk peynir 2 kepekli ekmek
Ara
1 elma
Öğle
kurufasulye 1 dilim ekmek yoğurt salatalık
Ara
1kk peynir 2 dilim beyaz ekmek
10 kiraz 2 kayısı
Akşam
et sote, bakla, 2 kasık pilav sarımsaklı yoğurt salata
Ara
sutlaç
3 lt su 75 dk cindy crawford aerobik
İyiyim canım sen nasılsın ....
bende ıyıyım tatlım saol canım benım keyıfler nasıl yerındemı:lepi: akrep denen arkadas kım tatlım
idare eder canım 2 gündür çok üşüyorum kan şekerim ve tansiyonum çok düşük sanırım ondan kaynaklanıyor..
akrep33 bu grubun eski üyelerindenmiş canım.monti yapıyor oda yarış yaptığımızı duydu katılmak istedi bende arkadaşların onayı olursa tamam dedim.
dıkkat et tatlım saglıgın daha onemlı canım gecmıs olsun bıtanem kendını fazla yorma olumunekankayizsmile arkadasın yarısmaya gelmesınde benım ıcın bı mahsur yok tatlım dıger arkadaslarda dusuncelerını soylerlerse ıyı olur canım laelaelaelaelae