Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

simiryna .!.:

ay yaa çok bişi değilkii..
ama seviniyorum işte.. 1kilo vermişim..
yaaa görmeniz lazımdı eczanedeki kız dalga geçti benimleeekaydirigubbakcemile3
yani kötü anlamda değil böle 1 kilo vermiş görünce ben kendimi "ay inanamıyorum yaşasın" diye naraları atarken kızda şaşırdı tabi garibim..
kendisi çıta gibi olduğundan kilo vermenin ne demek olduğunu bilmiyor tabi:dilcikar:

Genişletmek için tıkla...

ay çok da mütevaziyiz :dilcikar:
kız sen benimle dalga mı geçiyon hafta da 1 kilo çok ideal daha ne olsun maaşallah diyim

günaydın canlarım bu sabah 87.1 geldim yaşasın hepinizi çok seviyorummmm

ama kuzu nasıl azim ettim nasıl azim ettim anlatamam... dün öğlen sadece salata yedim..
akşamda 1portakal dışında bişi yemedim...
hafta başından bu yana hep akşam yemeklerinde böle hafif şeyler yedim..
çorba içtim sadece yada salata yedim sadece..
1 kilo az bile geldi bana .. o kadar fedakarlığa az yanii 1 kilo:jeyyar:

fguler .!.:

günaydın canlarım bu sabah 87.1 geldim yaşasın hepinizi çok seviyorummmm

Genişletmek için tıkla...

canım tebrik ediyorum seni çok güzel kilo vermişsin bizim takımda ki bu haftanın birincisi muhtemelen sensin 1.5 kilo vermişsin tebrikler

simiryna .!.:

ama kuzu nasıl azim ettim nasıl azim ettim anlatamam... dün öğlen sadece salata yedim..
akşamda 1portakal dışında bişi yemedim...
hafta başından bu yana hep akşam yemeklerinde böle hafif şeyler yedim..
çorba içtim sadece yada salata yedim sadece..
1 kilo az bile geldi bana .. o kadar fedakarlığa az yanii 1 kilo:jeyyar:

Genişletmek için tıkla...

canım azminin mükafatını aldın işte bence küçümseme gayet güzel ama bugün kendini salmaman gerekiyor

teşekkürler kuzuzuzu evt ben de salmıcam kendimi ilk haftalarda daha sıkı tutsaydım daha güzel olcaktı

4. TAKIM * * * *

*JUJU* (64.6 / 63.6 / 1.0 / % 1.55 )
Esmeralda (69,0/
open_sea (74,0/
toplight (67,3/
nurcanogretmen (78,3/
hayal_gözlü (83.9 / 83.9 / 0.0 / % 0.00 )
sebnemselayfurkan(73,5/
bengigök (67,5/
ahleyar (59,7/
fguler (88,6/
kuzuzuzubambino (72,5 /
simiryna (78,0 /

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 876,9 /)



jujunun bildirimi ben yapıyorum,
herkese hayırlı cumalar dualarınız kabul olsun...:Saruboceq:

4. TAKIM * * * *

*JUJU* (64.6 / 63.6 / 1.0 / % 1.55 )
Esmeralda (69,0/
open_sea (74,0/
toplight (67,3/
nurcanogretmen (78,3/
hayal_gözlü (83.9 / 83.9 / 0.0 / % 0.00 )
sebnemselayfurkan(73,5/
bengigök (67,5/
ahleyar (59,7/
fguler (88.6 / 87.1 / 1.5 / % 1.69 )
kuzuzuzubambino (72,5 / 72,5 / 0,0 / % 0,00 )
simiryna ( 78.0 / 77.0 / 1.0 / % 1.28)

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 876,9 /)

fundam,izmirim,zuzum kızlar bunlarda sizin...

izmir,funda,zuzu verdiğiniz kiloları doğrumu almışım bakın bi yanlışım varsa söleyin düzelteyim...

e hadi nerdesiniz şebo yapcaktı demi bildirimi kendi yok ortalarda cadı...:)

sağol hayalcim seninde cuman mübarek olsun

günaydın arkadaşlar hayırlı cumalar hepinize...kilolar verilmiş ohhh..tebrikler a.s.
bu sabah bende tartıldım arkadaşlar ve çokk mutluyum...demekki isteyince olucak...gecen cuma 74.7 idim fakat akşam tartılmıştım bu sabah iseee 71.4 geldim....umarım haftaya cumaya kadar 70 in altına düşerimdelikafaduldenyürüyüşlerin çok faydası var kilo verişimde...genelde günde 40 dakika yürüdüm..hatta dün toplamda 70 dakika yürüdüm...çok mutluyum...sonunda beynimi hazır hissediyorum kendimi zayıflıycamkaydirigubbakcemile2
bu arada bugün nöbetteyim..sabahtan pek giremeyebilirim
sabah erken uyanıp yarım saat yürüdüm ve bir dilim ekmekle kahvaltımı yaptım az önce ...su içiyorum şimdi dee

Geldimmm gelllldmimmmmmmmmmmmm

4. TAKIM * * * *

*JUJU* (64.6 / 63.6 / 1.0 / % 1.55 )
Esmeralda (69,0/
open_sea (74,0/
toplight (67,3/ 66,9 / 0,4/%0,59 (
nurcanogretmen (78,3/
hayal_gözlü (83.9 / 83.9 / 0.0 / % 0.00 )
sebnemselayfurkan(73,5/
bengigök (67,5/
ahleyar (59,7/
fguler (88.6 / 87.1 / 1.5 / % 1.69 )
kuzuzuzubambino (72,5 / 72,5 / 0,0 / % 0,00 )
simiryna ( 78.0 / 77.0 / 1.0 / % 1.28)

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 876,9 /)
kızlar misafirim var sonera yazarım

hoşgeldin şebo hoşgeldin:),
yellow ii yapmışın eferim sana mck...

hayal gözlü .!.:

izmir,funda,zuzu verdiğiniz kiloları doğrumu almışım bakın bi yanlışım varsa söleyin düzelteyim...

e hadi nerdesiniz şebo yapcaktı demi bildirimi kendi yok ortalarda cadı...:)

Genişletmek için tıkla...

yok hayalcim doğru yapmışsın teşekkürler.. juju bana mail atmıştı bende bildirimle uğraşıyordumkaydirigubbakcemile3

excelde kocaman buraya kopyalayıp yapıştırıyorum yamuk yumuk oluyo onları düzeltmeye çalışıyordum.. çok teşekkürlera.s.

4. TAKIM * * * *

*JUJU* (64.6 / 63.6 / 1.0 / % 1.55 )
Esmeralda (69,0/
open_sea (74,0/
toplight (67,3/
nurcanogretmen (78,3/
hayal_gözlü (83.9 / 83.9 / 0.0 / % 0.00 )
sebnemselayfurkan(73,5/72.1/1,4 / % 1,90)
bengigök (67,5/
ahleyar (59,7/
fguler (88.6 / 87.1 / 1.5 / % 1.69 )
kuzuzuzubambino (72,5 / 72,5 / 0,0 / % 0,00 )
simiryna ( 78.0 / 77.0 / 1.0 / % 1.28)

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 876,9 /)

şahnurum benim helal sana ne güsel gitmiş bak süper tebrik ederim kıslar butuün kilo verenleri...

4. TAKIM * * * *

*JUJU* (64.6 / 63.6 / 1.0 / % 1.55 )
Esmeralda (69,0/
open_sea (74,0/
toplight (67,3/ 66,9 / 0,4/%0,59 (
nurcanogretmen (78,3/
hayal_gözlü (83.9 / 83.9 / 0.0 / % 0.00 )
sebnemselayfurkan(73,5/72.1/1,4 / % 1,90)
bengigök (67,5/
ahleyar (59,7/
fguler (88.6 / 87.1 / 1.5 / % 1.69 )
kuzuzuzubambino (72,5 / 72,5 / 0,0 / % 0,00 )
simiryna ( 78.0 / 77.0 / 1.0 / % 1.28)

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 876,9 /)
kızlar misafirim var sonera yazarım

KIzlar yaa ben yazıyom üstüne biri geliyo , yine aynı oldu :)

4. TAKIM * * * *

*JUJU* (64.6 / 63.6 / 1.0 / % 1.55 )
Esmeralda (69,0 / 69,2 / -0,2 / % -0,29 )
open_sea (74,0/
toplight (67,3/ 66,9 / 0,4/%0,59 (
nurcanogretmen (78,3/
hayal_gözlü (83.9 / 83.9 / 0.0 / % 0.00 )
sebnemselayfurkan(73,5 /72.1 / 1,4 / % 1,90)
bengigök (67,5/
ahleyar (59,7/
fguler (88.6 / 87.1 / 1.5 / % 1.69 )
kuzuzuzubambino (72,5 / 72,5 / 0,0 / % 0,00 )
simiryna ( 78.0 / 77.0 / 1.0 / % 1.28)

4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 876,9 /)




şebo yaptım düzeltmeyi ben tamam,

izmirim ne demek tatlım reca ederim...Şeniz