Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Unutmadan yazayim

A Arrietty_ sedulu sedulu @H3ra

10.30
2 haslama yumurta, 2 avuc ispanak, yarim avokado, 1 surme peynirli kraker, 6 zeytin, 1 ceviz

Arada
Yarim armut,
1 avuc uzum
40 kalorilik buz dondurma

18.00
2 hamburger köftesi,
2 peynir,
Az yeşillik, sogan domates
500 ml ayran

Spor olarak 10 bin adimi tamamlayip foto aticam.
30 dak bisikletim var bir de.
Evdekiler bugun hamburger istemis galiba afiyet olsun canim 😊
Hellöögg takım
Şekersiz 21 gün 2. Gün
A Arrietty_
Bugün kek harcına refleksif olarak kaşıkla tadına bakmış bulundum ama şekersiz modunu bozmuyorum 23 gün e çıkarırım olmadı, yine devam :deli:

Saat 9
Dünden kalan mantarlı omlet
Salatalık
Süt


Saat 13
Eki Görüntüle 2913287


Saat 18

Eki Görüntüle 2913284

2 litre su + Dukan birası
Eki Görüntüle 2913294

Yesilcay keyfi dukana donmus afiyet olsun😅
Menüm..

14.00 - 15.00

Bol otlu omlet
3 yk sebzeli et yemeği
1 tabak salata
2 dilim ekmek

1 şeftali
2 erik
1 avuç üzüm

Su 2 lt
2 kupa dukan

10.000 adım - 300 p

A Arrietty_ sedulu sedulu
Afiyet olsun canim
Sabah menü:
Bol Meyveli Yulaf

Öğlen menü:
Karidesli spagetti ve salata

Akşam menü:
1 tabak etli türlü
1 kepçe zeytinyağlı bol limonlu pırasa (dünden)

2 litre su
A Arrietty_ H3RA_ H3RA_ sedulu sedulu

Proteinli bir gun olmus makarna bile goze batmiyor❤
 
Bizim bi kayınvalidemiz var tam bir Amerikalı, keyfi olursa Çocukların yanında kalır olmazsa yanına bile istemez. Geçenlerde büyük bir kaza geçirdi ölümden döndü ziyaretine gitmek istedik kabul etmedi. Şok oldum 😱😱
Ayıp olacak ama ne güzel işte diyebilir miyim?
Ağlanıp, sızlanmayan, ajitasyon yapmayan kendi başının çaresine bakabilen insan candır.
 
Obur kaptanlarida boyle sinir eden varmi acep? A Arrietty_
Olabilme ihtimali yoktur
çünkü türünün tek örneğisin Lori Lori cim 😬😂
Ahahahah oynattı bızımkı gene😂😂😂 zabağa kadar burdamısın🤣
Bekarlıktan hep bunlar 😂😂
Looo ben aksam yemek dilenirken nirdeydin🥺🥺 ac yatiyom accc

etiketi unutmim A Arrietty_
Çağırsam gelcen sanki
İstanbul’a uğramadan gitme dedik sana
oralı olmadın
 
Ben 2-3 yedim yok birşey😅
Problem bizde demekki🤔🤔🤔
Spaghetti enteldir kesin 😂
Yok bu normal spagettiydi. 😂😂😂
Ama mideme taş gibi oturdu. Ne zaman dışardan bir şey yesem, en iyi restorantdan bile yesem mideme taş gibi oturuyor.🤷‍♀️
Hmmm hangi dilden diye Google da aratıyorum şu an ve Google error veriyor😂😂🤪🤪
Proteinli bir gun olmus makarna bile goze batmiyor❤
Yani tek seçeneğim oydu yapacak bir şey yok ya pizza yiyecektim ya makarna🙄🙄
Ayıp olacak ama ne güzel işte diyebilir miyim?
Ağlanıp, sızlanmayan, ajitasyon yapmayan kendi başının çaresine bakabilen insan candır.
Haklısın hiç şikayetçi değilim tabii ki kendi kendine yeten biri, hatta bir erkek arkadaşı bile var birlikte yaşıyor onla. kendisi neredeyse 70 yaşında bu arada 🙄
Mayıstan beri çocukları görmedi görmeye bile gelmedi. Evi sadece 10 dakika uzaklıkta. Ama burada genelde ilişkiler böyle olduğu için şaşırmıyorum, sadece kaza olduğunda sevdiklerini görmek ister diye düşünmüştüm ona şaşırmıştım. 😉
 
Canım aşırı derecede etli kuru fasülye çekiyor. Yanındada bol tahıllı ev ekmeği. Fasülyeleri Islattım yarın yapacağım inşallah. Canınız çeksin de sizde yapın. :rolleyes: :KK53::KK53:
 

Eklentiler

  • 7594618F-2785-419C-8AB9-154197DF95AF.jpeg
    7594618F-2785-419C-8AB9-154197DF95AF.jpeg
    122,7 KB · Görüntüleme: 31
X