Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Günaydın kızlar..

Düne göre bugün biraz daha iyi gibiyim..
Geceyi de idare ettik, bölük pörçük uyudum, elim ayağım hep şişmiş, uykusuzluktan sanırım..
2 saate kadar çıkacağız evden, size bir günaydın diyim dedim 😍
Şimdi evi toplamaya gidiyorum, dün öğleden sonra hiç birşey yapamadım..
 
Benim kız da öksürürken kusuyor off o da ayrı zor gece vakti yatak çarşaf temizlik derdine geçiyoruz geçmiş olsun canım :KK17:

Benimkinin sorunu balgam maalesef, o yüzden boğuyor.. Kusması da çok fena ama boğulmasından iyidir, bu morarıyor falan, nefessiz kalıyor.. Bir an korktum gece olursa diye ama olmadı çok şükür..

Yuksek yastik ile yatir mutlaka. Ah ah kuzum benim. Sanada kolay gelsin:KK43: iyiki evdesin calismiyorsun

Öyle yaptım canım..
Anne oğul oturarak uyuduk 🤭
Ben de uzanamadım sürekli bir kaşıntı, öksürük..
Valla haklısın, yardım eden olurdu gerçi ama bu durumda günlerce çocuğu bırakıp bir yere gidemezdim..

Ahh cocuklar belli olmuyorki halleri ,insallah bu kez beraber toparlanirsin. Acile gidince test yapiyorlar mi atss olunca yapiliyor diye biliyorum

Çok sağol canım..
Bu sefer ateş yok ama geçen sefer de gece gittik hiç konusu bile geçmedi.. Hem daha 2 yaşında, üşütmüştür diyorlar hep
 
Günaydın kızlar..

Düne göre bugün biraz daha iyi gibiyim..
Geceyi de idare ettik, bölük pörçük uyudum, elim ayağım hep şişmiş, uykusuzluktan sanırım..
2 saate kadar çıkacağız evden, size bir günaydın diyim dedim 😍
Şimdi evi toplamaya gidiyorum, dün öğleden sonra hiç birşey yapamadım..

Gunaydin canim l🌸
 
Günaydın kızlar..

Düne göre bugün biraz daha iyi gibiyim..
Geceyi de idare ettik, bölük pörçük uyudum, elim ayağım hep şişmiş, uykusuzluktan sanırım..
2 saate kadar çıkacağız evden, size bir günaydın diyim dedim 😍
Şimdi evi toplamaya gidiyorum, dün öğleden sonra hiç birşey yapamadım..
Kolay gelsin, gününüz sağlıklı ve huzurlu geçsin inşallah...🤲🥰
 
Alys Alys senin ilk ogunu gorunce sabah cok sacma kahvalti yapasim geldi 😂
Yulaf,yarim muz ,1tk fistik ezmesi. Sut yok evde ama double cream var 😂 ustune onu eklicem . Normalde cilek kullaniyorum,marketdeki cilekler pek bir ecis bucusdu 🙄

naptin?

bence guzel olur,
ben sut yerine yogurtlu karisimlari daha cok seviyorum, yulafa da ihtiyac kalmiyor, beceremiyorum onu pisirme isini zaten.

bir de su bugday patlagi koyuyorlar sutun icine, onu denemek istiyorum, nasil sence?
 
Selamlar hanımlar minnoşlar prensesler :KK200:

Sabah kahvaltı yapmaya yapmaya midem kahvaltısızlığa alıştı ne karnım acıkıyor ne canım bir şey çekiyor iyi mi kötü mü bilemedim meta yı yavaşlatmış olmam inşallah 🙄
 
Selamlar hanımlar minnoşlar prensesler :KK200:

Sabah kahvaltı yapmaya yapmaya midem kahvaltısızlığa alıştı ne karnım acıkıyor ne canım bir şey çekiyor iyi mi kötü mü bilemedim meta yı yavaşlatmış olmam inşallah 🙄

haftasonlari yaparsin, degisik degisik iyi gelir.
 
Olur mu kiz, gardrobu yeniledik 😍
Orası doğru tabısı🥰
Hellooooo ben geldim Napıyorsunuz bugün aletli pilatese başladım öyle aciyür ki her yerim
Kızz tam pılates studyosuyla konusurken senın mesajı gordum. Bende yazılcam reformera. Sıkılasmak ıcın en ıyısı o sanırım
Herkese günaydın ay takımımızda hastalar çoook herkese benden hasta çorbasııı. Çok geçmiş olsun herkese
Gunaydınn da ben var anlamamak sen nıye beleş calıyon😂😂
 
Orası doğru tabısı🥰

Kızz tam pılates studyosuyla konusurken senın mesajı gordum. Bende yazılcam reformera. Sıkılasmak ıcın en ıyısı o sanırım

Gunaydınn da ben var anlamamak sen nıye beleş calıyon😂😂
Ya benim beleş çalışmamı hiç kimse anlamıyor. Şimdi bu adam beni çağırdı illa gel işe gir felan diye. Sonra bana dedi ki sana düzenli maaş veremem ama iş aldıkça pay veririm aldığım paradan. İş aldık felan para vermedi dedi ki bi yerden bi imza işi gelecek oradan toplu bir para işte sen al bu işi ben sana para veremicem bu işin altına imzayı sen at parası senin olsun işi de sen kontrol et. Okey dedim şimdi de o işten ses yok. Gidebileceğim başka ofiste yok bi adam vardı gittim yanına paso sarhoş adam. Bir süre ya sabır diyip çalışacam işte bi de evlilik felan düşünüyorum o zaman da şehir değişikliği olacak ofis açsam boşa gidicek o emekler para felan beklemedeyim iyi olur inşallah
 
Houston rapor bildiriyorum
Sabah 1 dilim peynir yeşil çay yarın şeftali
Ara yeşil çay
Öğle special K süt + 5 çilek
Akşam 3.5 yk zeytinyağlı fasulye salata(marul dereotu roka üzerine bol limon sumak ve 1 tatlı kaşığı ceviz yağı) 6 üzüm tanesi
Ara kahve + vegan ilave şekersiz bar
Su 3 lt
Spor
16.5K adım 495 puan
30 dk aletli pilates 300 puan
Toplam 795 puan
A Arrietty_ @H3RA_
Olmamis:KK53: Sabah kahvalti etmemissin, oglen paketli gida yemissin. Aksaminda protein yok.

Dun meydan okudun bana 30 bin icin. Kac adim attin simdiye kadar?:KK45:
 
Olmamis:KK53: Sabah kahvalti etmemissin, oglen paketli gida yemissin. Aksaminda protein yok.

Dun meydan okudun bana 30 bin icin. Kac adim attin simdiye kadar?:KK45:
Kız o meydanı ben okumadım nasıl oldu hiç bilmiyorum ahaha valla pek bişey yapamadım bugün ofiste müşteriler var toplantı işleri felan bi de yeni eteğimi giydim çok şaşkınım basenli olmama rağmen 36 beden etek aldım
Eğer nesfit yemeseydim börek vardı yemekte en iyi böyle oldu dün içim ama bugün evden yemek getirdim tavuk yicem
Selamlar🌺 Yogunlugum var yeni girdim eve. Heekes iyidir umarim😻
Hayırdır aşkitom neler yapıyorsun
 
IMG_20210826_130344.jpg

Orta Doğu ve balkanların en proteinli iş yemeğini yedim az önce şimdi bi yeşil çay demleyip sigara yakıp balkonda maaşımın olmayışına ağlıcam
 
naptin?

bence guzel olur,
ben sut yerine yogurtlu karisimlari daha cok seviyorum, yulafa da ihtiyac kalmiyor, beceremiyorum onu pisirme isini zaten.

bir de su bugday patlagi koyuyorlar sutun icine, onu denemek istiyorum, nasil sence?
Yaptim. Cok guzeldi. Yarisina gelmistim ki kizim,uhmmm ne guzel dedi. Son muzu ben kullandigim icin tabagin yarisi ona kaldi :))

Pisirmeden yedim ben. 3yk ekledim belki cok Ama yarisini yedim 🤭
Nasil birsey o? Dusundugum sey ise,ekleyen var
 
Kız o meydanı ben okumadım nasıl oldu hiç bilmiyorum ahaha valla pek bişey yapamadım bugün ofiste müşteriler var toplantı işleri felan bi de yeni eteğimi giydim çok şaşkınım basenli olmama rağmen 36 beden etek aldım
Eğer nesfit yemeseydim börek vardı yemekte en iyi böyle oldu dün içim ama bugün evden yemek getirdim tavuk yicem

Hayırdır aşkitom neler yapıyorsun
Sen degil miydin yazan? Yoksa yazarken kendinde mi degildin🤣🤣

Ben bilmem. Yapamazsan aksama dilime dusersin. Hem meydan okudu hem kacti diye😂😂
 
X