Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Günaydın aşkitoperipellalarım
Nasılsınız
Kuchisabishii nasıl oldun kaptanım

Günaydın kızlar.
Görev tamamlandı...

Lady Tenar .!.:

Sporu artirinca kaloriyi de artırırsin diyordum, sanirim ayni seyirde devam ediyorsun. Nasil gidiyor genel olarak, daha fazla aclik hissetmiyor musun? Cok aktofsin, maşallah diyim.

Genişletmek için tıkla...

Baştan arttirayim dedim, sonra aynen devam ettim. Açlık pek hissetmiyorum, çünkü menüm gerçekten sağlam. Dr.un dediği su kilo işi çok da aklıma yatmadı. Nihayetinde sağlıksız, hızlı bir kilo verme yok. Zorlamadan, ucundan da olsa 50'li rakamları göresim var. Çok değil 5-6 yıl önce 55-56 kiloydum, isteğim çok uçta bir şey değil.
Genel olarak çok şükür iyiyim. Yürüyüşü sabahın erken saatlerine almak bana çok iyi geldi, özellikle uykuma...

_Vera_ .!.:

Günaydın aşkitoperipellalarım
Nasılsınız
Kuchisabishii nasıl oldun kaptanım

Genişletmek için tıkla...

İyiyiz beybigirl
Sen nassin?

Hellööö
Reglim geldi, hadi kutlayak,
Herkese benden bitter

Selam kizlar
Umarim herkes iyidir
Ara ara okudum Ama tam gecmis yapmadim
Kol agrim gecti gibi Ama gripim hala. Muhtemelen yarin gecer oda.

Bugun biraz Karin ve bacak calismaya niyetliyim. Evde ama ,

Lady Tenar .!.:

Hellööö
Reglim geldi, hadi kutlayak,
Herkese benden bitter

Genişletmek için tıkla...

Hadi gozun aydin

Günaydın için geç kaldım bugün

Akşam soğuk maden suyu içtim, gece boğaz ağrısına uyandım, sabaha kadar nasıl uyudum bilemedim, uyutmuyor hiçbir zaman..
Gün erken başladı o yüzden..
Kp pazara gitmiş meyve, yeşillik falan almış onları yerleştirdim, kahvaltı yaptım, kızılcık almış komposto istediler onu hazırladım, arada bir ton çamaşır yıkandı asıldı falan derken bu saat oldu :))
Şimdi de öğle yemeğinin hazırlığına başlayacağım, kıymalı dolma yapacağım, nerden yaparım dediysem, iş çıkardım kendime

Lady Tenar .!.:

İyiyiz beybigirl
Sen nassin?

Genişletmek için tıkla...

Züberim ahaha ince espri yapıyım dedim rezil oldum
Hava aşırı sıcak burda inşallah bu günleri cehennemde yanacağım günden düşerler
İşe otobüsle gitmek zorunda kaldım zabahınan yeşil çayımı içtim

Lady Tenar .!.:

Hellööö
Reglim geldi, hadi kutlayak,
Herkese benden bitter

Genişletmek için tıkla...

Yesss şimdi kendine gelirsin duygusallık modsuzluk biter.

Lady Tenar .!.:

Hellööö
Reglim geldi, hadi kutlayak,
Herkese benden bitter

Genişletmek için tıkla...

Hadi gözün aydın :))

Arrietty_ .!.:

Selam kizlar
Umarim herkes iyidir
Ara ara okudum Ama tam gecmis yapmadim
Kol agrim gecti gibi Ama gripim hala. Muhtemelen yarin gecer oda.

Bugun biraz Karin ve bacak calismaya niyetliyim. Evde ama ,

Genişletmek için tıkla...

Selam canım..
Çok şükür yine ağrın geçmiş, gripin de fazla sürmez umarım.

Arrietty_ .!.:

Selam kizlar
Umarim herkes iyidir
Ara ara okudum Ama tam gecmis yapmadim
Kol agrim gecti gibi Ama gripim hala. Muhtemelen yarin gecer oda.

Bugun biraz Karin ve bacak calismaya niyetliyim. Evde ama ,

Genişletmek için tıkla...

Tekrar çok geçmiş olsun kaptanım

Dahlia_ .!.:

Günaydın için geç kaldım bugün

Akşam soğuk maden suyu içtim, gece boğaz ağrısına uyandım, sabaha kadar nasıl uyudum bilemedim, uyutmuyor hiçbir zaman..
Gün erken başladı o yüzden..
Kp pazara gitmiş meyve, yeşillik falan almış onları yerleştirdim, kahvaltı yaptım, kızılcık almış komposto istediler onu hazırladım, arada bir ton çamaşır yıkandı asıldı falan derken bu saat oldu :))
Şimdi de öğle yemeğinin hazırlığına başlayacağım, kıymalı dolma yapacağım, nerden yaparım dediysem, iş çıkardım kendime

Genişletmek için tıkla...

Oooo hamarat kız sana da geçmiş olsun

_Vera_ .!.:

Şahane öneriler. Kesinlikle ben bunu çok ihmal ediyorum o an elime ne gelirse şeftali felan geçiştiriyorum. @BLU3 ve Alys ında dediği menülerimi menü değilde öyle ay aç gibiyim ne atıyım ağzıma şeklinde.

Ya depresyona giricem ya da estetik yaptırcam of bi de bölgesel incelmeye mi gitsem

Genişletmek için tıkla...

Estetik ne için deli??
Sen önce bir menülerini ideal menü haline getir, adımlarını artır, vermen gereken kilo az kalınca bölgesel egzersizlere daha çok yönelirsin..
Ben mesela yapamıyorum şu an, biraz da nefes problemi falan var diye yürüyüş benim için en iyisi, vücut hafifkedikten sonra başlamayı düşünüyorum, o zaman belki yapabilirim..

_Vera_ .!.:

Tekrar çok geçmiş olsun kaptanım

Oooo hamarat kız sana da geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım

Lori .!.:

Kuzularim, ninemi kaybettim. Koydeyim yas evinde. Cevap vermezsem bilin

Genişletmek için tıkla...

Allah rahmet eylesin

tomrs .!.:

Allah rahmet eylesin

Genişletmek için tıkla...

Ceydoş sen mısin

Gunaydın herkese yumurtalı kahvaltı yapıyorum.
Yaa takıma bakıyorumda 1 yıldr burda olan herkes halaa burda bı mezun olup kopamadık takımdan. Üstelık kılolarda aynı ahahhaa

Lori başınız sağ olsun, Allah rahmet eylesin.

D

esmeriiim .!.:

Ceydoş sen mısin

Genişletmek için tıkla...

Değilim

Lori basin sagolsun kuzum