• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kız biz heyetimizi gizli tutuyoruz 🤣🤣

Anaam ne güzel en doğal yürüyüş bi kere beni kovalamışlardı

Ben o dönemde tam dengesiz yaratık oluyorum. Ak dediğime regl sonrası kara diyorum

Bak tavuk göğsünü şöyle parmak parmak kes 2 parmak ama tek parmak değil. Yoğurt kekik karabiber acısız pulbiberle yoğurt yarım saat dolapta beklet sonra fırında pişir efsane oluyor

Şinitzel neydi bilmiyorum ama yazıverdim bişey sıradakiiiiii

Delileri seviyon dimi abla

Aaa olmaz delilerin eksikse gel ben senin delin olurum

Yeni geldi o. Eski nazi üyesiymiş kaptan yardımcısı oldu işte gelir gelmez. Kaçamak yapanları sabun felan yapıyor kırbaç cezası veriyor çok tehlikeli. Ben ondan korktuğum için artık bişey yemiyorum sadece vitamin hapı

Ama kahve mideni mahveder sende bi tavuk patlat akşama fırında
Deli olmadan veli olunmaz. 😉
 
Uzun bir yürüyüşe çıkıyorum. Ben geldiğimde muhtemelen çoğunuz uyumuş olursunuz. 😇😎💃🏻
 

Eklentiler

  • F3900DAA-49AD-4939-816E-758B855C96E9.jpeg
    F3900DAA-49AD-4939-816E-758B855C96E9.jpeg
    202,6 KB · Görüntüleme: 29
🤩🤩🤩 onlymemeselfim suzanim napiyon iyi geziyon gezdin hee..Ama beni hala zonguldaktan almadın kaldim buralarda zalım:KK53:
Alacam seni yavru😍♥️
bekarlari evlendirme timi is basinda ha ha,

dur daha once Lori Lori yi evercez, @_Vera_ sirasini beklesin :KK19:
Oncee ben🤣
Lori Lori aklıma gelmişken yazayım. Sizin oralarda tropikal kelebekler bahçesiydi adı sanırım, gittin mi oraya.
Gitmediysen kesinlikle tavsiye ederim.
Sexy sempazem evet o Konyada. Ama ben karsiyim. Hayvanlari kullanan hic bi yere gitmem bebem♥️💋
 
Sabah yarım şeftali peynir 3 zeytin 2 kapya
Öğle kabaklı omlet 1 kase cacık yarım dilim kepekli ekmek
Ara 1 züber lokum
Akşam 2 kapya domates salatalık 2 dilim ekmek 2 haşlanmış yumurta 1 incir 1 şeftali

Eki Görüntüle 2905918
Çok yemişim bugün :KK43: akşam stresliydim ne var ne yok yemişim

Su 2.5 lt

Spor 228 puan


Kuchisabishii Kuchisabishii @H3RA_

Bence cok degil.
Aksamla diger ogunlerden biri degisse daha iyi olurmus.
Ya da ekmek yerine buyuk bir salata super gidermis.
 
Menüm..

9.00
1.5 yumurtadan otlu omlet
3 dilim peynir
1 dilim ekmek
1 şeftali

14.00
1.5 kase sebze çorbası
1 dilim ekmek

Su 2 lt
1 maden suyu

Spor akşama..

Kuchisabishii Kuchisabishii

Nasil gidiyor?

Daha fazla yemeye başladın, güzel 👌.

Bence kilo verme durumunu takip edip belki biraz tarz degistirmeyi dusunebilirsin. Metabolizmani sasirtmak icin bir iki gun (cuma sonrasi) 3 ogun deneyebilirsin.
 
Kuzularim, ninemi kaybettim. Koydeyim yas evinde. Cevap vermezsem bilin ♥️

Başınız sağ olsun..

Yorgunum bugun. Dus aldim. Uyuyacagim kismetse🙃

İyi dinlenmeler 💕

Nasil gidiyor?

Daha fazla yemeye başladın, güzel 👌.

Bence kilo verme durumunu takip edip belki biraz tarz degistirmeyi dusunebilirsin. Metabolizmani sasirtmak icin bir iki gun (cuma sonrasi) 3 ogun deneyebilirsin.

Gayet iyi :)
Çok haklısın, düşünüyorum ben de, pazartesi artı gelsem bile deneye bilirim..
Gözüm yemeklerde kalıyor da, azıcıkla tutamam kendimi diye hiç bulaşmıyorum..
Bir kaç gün 3 öğünü deneye bilirim..
 
Başınız sağ olsun..



İyi dinlenmeler 💕



Gayet iyi :)
Çok haklısın, düşünüyorum ben de, pazartesi artı gelsem bile deneye bilirim..
Gözüm yemeklerde kalıyor da, azıcıkla tutamam kendimi diye hiç bulaşmıyorum..
Bir kaç gün 3 öğünü deneye bilirim..

Bence bir seyler dene, baska bir plan da olabilir. Bence o kadar az yemeye daha cok kilo vermelisin. Ama sanki vücudun biraz yavas calismaya programlamis kendini, değişiklik iyi gelecektir. Olmadi cumartesi ile sinirli tut sadece.
 
Bence bir seyler dene, baska bir plan da olabilir. Bence o kadar az yemeye daha cok kilo vermelisin. Ama sanki vücudun biraz yavas calismaya programlamis kendini, değişiklik iyi gelecektir. Olmadi cumartesi ile sinirli tut sadece.

Haklısın canım..
Önerin için teşekkür ederim, deneyeceğim mutlaka 😍
 
Back