- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.801
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.802
Kız sen benden nefret mi ediyorsunben sana naptım niye hedef gösteriyon beni hep
Vera dünyanın en midesiz insanıdır haberin yok mu şekerim
Yok ya olur mu hiç öyle şey
Afiyet olsun ne diyeyim
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.157
- 548
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.803
Kızlar meditasyon yapanlar için yeşimin şifaevi podcastlerini öneriyorum Spotifyda az önce ön yargılar için olanını yaptım ve inanılmaz iyi geldi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.804
Kız sen benden nefret mi ediyorsun
Vera dünyanın en midesiz insanıdır haberin yok mu şekerim
Benden sonra
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.805
Sabah 1 şeftali 2 kapya biber
Öğle 2 biber 1 yk tulum peyniri 1 dilim ekmek 5 6 tane üzüm
Akşam 1 şeftali 5 yk patlıcan yemeği 1 dilim ekmek şekersiz diyet içecek 100mlsi 1.2 kalori (pınarın frii diye bişey demedim çok güzeldi tavsiye ederim.)
Su 3 lt
Kuchisabishii @H3RA_
Meyven fazla kacmis demeye geldim
Ben de kaçırıyorum bu ara ama hocanin yaptigini degil söylediğini yapmak icap eder.
Eki Görüntüle 2905482
19.683 adım 588 puan
20 dk dans 60 puan
30 dk tempolu yürüyüş ev içinde 75 puan
Toplam 723 puan
20 bin yapaydin bari ya, hesaplamasi kolay olur diye yapar insan hic olmadi.
9 bin kusurdeyim, tamamlayim oyle paylasicam
- 4 Kasım 2018
- 26.159
- 108.613
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.806
Iyi aksamlar
Benim kolum cok kotu
Birde bogaz agrisi cikti ustune.
Benim kolum cok kotu
Birde bogaz agrisi cikti ustune. - 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.807
Iyi aksamlar
Benim kolum cok kotu
İyi akşamlar canım..
Geçmiş olsun..
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.808
Eki Görüntüle 2905482
19.683 adım 588 puan
20 dk dans 60 puan
30 dk tempolu yürüyüş ev içinde 75 puan
Toplam 723 puan
Hmmm bakıyorummm, birşey bulamadım, adımın eksik kalmış
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.809
Iyi aksamlar
Benim kolum cok kotu
Gecmis olsun ikinci gun oglene kadar tas gibi oldu benimkide ,genel durum galiba kol hassasiyeti
- 4 Kasım 2018
- 26.159
- 108.613
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.810
Spordan bahsediyorum canim
- 4 Kasım 2018
- 26.159
- 108.613
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.811
Aslinda 2 saat bile olmamisti. Kolum beton altinda kalmis gibi agirlik vardi..
Simdi daha beter
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.157
- 548
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.812
Noldu kaptanım neyin vaaaarIyi aksamlar
Benim kolum cok kotu
- 4 Kasım 2018
- 26.159
- 108.613
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.813
Bana musade. Yarin yorum yapacagim tarti bildiri ve menulere
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.157
- 548
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.814
Meyve çok garip bişey ağzını sürünce çekemiyorsun. Çekirdek gibi. Neyse ki kış geliyor hiçbir kış meyvesini sevmem meyve sorunum çözüldü. Kapya mevsimi başlıyor şimdi ölümüne kapya yeme günleri ahahaha çok uğraştım 20K yapmaua şarjım bitti en son dedim yeter kızMeyven fazla kacmis demeye geldim
Ben de kaçırıyorum bu ara ama hocanin yaptigini degil söylediğini yapmak icap eder.
20 bin yapaydin bari ya, hesaplamasi kolay olur diye yapar insan hic olmadi.
9 bin kusurdeyim, tamamlayim oyle paylasicam
Her günHmmm bakıyorummm, birşey bulamadım, adımın eksik kalmış
BLU3 sağ olsun 30K yapmaya niyetleniyorum yok Anaaam yapamıyorum- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.157
- 548
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.815
Ay afiyet olsun canım kendimSabah 1 şeftali 2 kapya biber
Öğle 2 biber 1 yk tulum peyniri 1 dilim ekmek 5 6 tane üzüm
Akşam 1 şeftali 5 yk patlıcan yemeği 1 dilim ekmek şekersiz diyet içecek 100mlsi 1.2 kalori (pınarın frii diye bişey demedim çok güzeldi tavsiye ederim.)
Su 3 lt
Az şeftali ye ama artık öpüldün kuzum
Ne güzel menüMenu
Sabah (8.00)
Smoothie (domates, salatalik, kapya, marul ve yogurt)
Ara
Sutlu nescafe
2 kuru kayisi
Aksam (17.30)
Et kofte, koz patlican salatasi ve ayran
Su: 3 litre
Spor puanini toplu yazacagim.
Yaşam koçumsun abla menüler spor şahane ötesi
Afiyet olsuuun güzel menüüüüğ
10.00
Maydanoz kürü
12.00
Yarim kase yoğurt mix, 1 avuc yaban mersini ve 1 yk kabak cekidegi ekledim.
2 haslama yumurta
2 ceri domates
Yarim paprika
16.00
1 mini kase kuruyemis
18.00
Tavuklu peynirli makarna
Spora simdi gidicem.
Eki Görüntüle 2905436
Ne güzel sporlarSpor
30 dk Leslie boosted: 120 p
20 dk Leslie walk off fat fast: 60 p
15 dk Chloe leg: 150 p
80 jumping jack: 40 p
14000 adım: 420 p
Toplam: 790 p
Ooo ne crossfit demek en sevdiğim
@H3RA_
Spor
10 bin adim 300p
30 dak bisiklet 120p
45 dak crossfit 360p
Toplam 780 puan
Eki Görüntüle 2905490
Canım kendim ne güzel sporlar yapmışsın kızEki Görüntüle 2905482
19.683 adım 588 puan
20 dk dans 60 puan
30 dk tempolu yürüyüş ev içinde 75 puan
Toplam 723 puan
Çık git burdan ya ama bu nedir insafsızAdim: 22 bin —660
80 dk leslie (x3)— 240
1 saat tempolu yuruyus — 150
Toplam—1050
Eki Görüntüle 2905492
maşallah x 41 bacım
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.479
- 348
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.816
Ay afiyet olsun canım kendim
Az şeftali ye ama artık öpüldün kuzum
Ne güzel menü
Yaşam koçumsun abla menüler spor şahane ötesi
Afiyet olsuuun güzel menüüüüğ
Ne güzel sporlar
Ooo ne crossfit demek en sevdiğim
Canım kendim ne güzel sporlar yapmışsın kız
Çık git burdan ya ama bu nedir insafsız
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.817
Ooo ne crossfit demek en sevdiğim
Aslen crossfit yapmıyorum, salonda agirlikla calisiyorum.
Ayni puandan hesapliyoruz diye oyle yazıyorum.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.157
- 548
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.818
Ağırlık çalışmak hiççç kolay değil kıskandım şimdi yarın bende çalışam azıcık
Ama sana çok faydası olur sıkılaşma açısından diye düşünüyorum
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.819
Hala 30 bin bekliyorum sendenAy afiyet olsun canım kendim
Az şeftali ye ama artık öpüldün kuzum
Ne güzel menü
Yaşam koçumsun abla menüler spor şahane ötesi
Afiyet olsuuun güzel menüüüüğ
Ne güzel sporlar
Ooo ne crossfit demek en sevdiğim
Canım kendim ne güzel sporlar yapmışsın kız
Çık git burdan ya ama bu nedir insafsız
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.157
- 548
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #494.820
Mahallenin delisi olarak ben uyuyorum kızlar. Bugünkü aşkitoperipellam 
Dahlia_ herkesi öptüm ama seni ekstra öptüm kızzz
Dahlia_ herkesi öptüm ama seni ekstra öptüm kızzz 
