- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
-
- #494.121
hahah bende de aynisi oldu, 40 dereceyi ozledim resmen
Lori katiliyorum bul birini donme, gerci sizde yine bize gore daha guzel havalar
Siz bulun bana ayol. Ben beceremiyom o islerihahah bende de aynisi oldu, 40 dereceyi ozledim resmen
Lori katiliyorum bul birini donme, gerci sizde yine bize gore daha guzel havalar
Alanyadaki cok hostu beSiz bulun bana ayol. Ben beceremiyom o isleri
| Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
| |||||||
@AKovser | | ||||||
| |||||||
MUAF | MUAF | MUAF | | ||||
D
deanvillage
| | | |||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| |||||||
| | |
| Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Toplam |
11.757 10.104 | 11.400 7.311 | 12.378 10.023 | 0 8.370 | 10.118 7.414 | 7.424 5.028 | | | |
17.022 25.217 | 16.004 18.482 | 15.009 23.283 | 6.734 19.211 | 5.190 24.264 | 12.613 24.662 | | | |
8.613 31.690 | 11.212 32.112 | 15.194 33.111 | 10.167 30.065 | 6.570 30.137 | 9.117 30.051 | | |
Yaka kartımıAlanyadaki cok hostu bebelli etmim diye yakasindaki ismine bile bakmadim ergenlige gerimi dönüyorum napiyorum
Yaka kartımı
müşterilere yaka kartı takmayacaklarına göre bir çalışandan bahsediyorsun
Garsona falan aşık olmadın inşallah
TUM CITIRLARIN DIKKATINE
Uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir. Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir. Tablomuzdaki ODUL ibaresinin anlami, haftada 1 ogun, cuma tarti bildiriminizden sonra dilediginizi yediginiz ODUL OGUNUNU belirtir. Odul ogunlerinden dolayi ceza almazsiniz.
Kaçamaklar türü ceza puani asagidadir. Telafi icin bir alttaki spor puan tablosunda seçerek yapabilirsiniz
hamur isi ➡ 60 p
alkollu gazli icecek ➡30 p
tatli serbetli/sutlu ➡ 70/50 p
cips/kraker/kurabiye➡50 p
çikolata/seker ➡50 p
kızartma ➡40 p
3 dilim den fazla ekmek ➡50 p
KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
S: Squat
A: Adimlama DK
D: Dans DK
740.Etap Menü Tablosu
Tablomuzda her gun icin 2 adet emoji bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.
Spor puanlarını hesaplamayı unutmayın
Hesaplanmayan sporları tabloya geçirmiyorum
Ertesi güne tabloya ekleme yapmıyorum !
Kaçamaklardan dolayı puan kırıyorum !
Ertesi gün Cezalar yerine getirilmedigi sürece sari kart verilir . 2. gün de yapilmadigi süre kirmizi kart verilir. 3. gün de yapilmadigi takdirde Takimdan diskalifiye edilir.
Kacamaklari telafi etmek icin spor listesinden sizde spor secebilirsiniz. Kaçamaklarin türüne göre ceza puani yukarıdadır.
Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe @AKovser BLU3 Lusi MUAF MUAF MUAF D deanvillage tomrs CanTorun Alys
740. Etap 4.Takim Eşli Adim Yarisi
Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Toplam 11.757
10.104 11.400
7.311 12.378
10.023 0
8.370 10.118
7.414 7.424
5.028 17.022
25.217 16.004
18.482 15.009
23.283 6.734
19.211 5.190
24.264 12.613
24.662 8.613
31.690 11.212
32.112 15.194
33.111 10.167
30.065 6.570
30.137 9.117
30.051
CanTorun ablacım Alys ın eşi günlerdir paylaşım yapmıyor. Adım yarışında mağdur olmaması için sana sormadan seninle eşleyerek eş yarışına sokmuş oldum seni Çünkü
olmaman için hiç bir sebep yoktu. Fazlan var eksiğin yok yani
Ayrıca üst üste 3 gün paylaşım yapmayan üyeleri menü ve adım tablosundan çıkarttım.Lusi sen hariç. Hastalığını bildirdin muaf sayılıyorsun o yüzden.
Yani sörf hocası olur,tatilde asik olacaksa gitsin sorf hocasina falan asik olsun, dimi ama
evet evet vermek istiyorum, hedef 53 olacak bakalim.
sekillenme kismina da baslamistim da iste geri donmem lazim.
ya turkiyeden 40 dereceden cikip burada yagmurlu havaya geldik, vucut afalladi sanki.
Lori koca bul gelme kiz, tum agustos yagmurlu geciyor su anda, sabah montla evden ciktim cocuklari birakmaya, dun aksam corapla yattim isitamadim kendimi diye
Yok len garson degildiYaka kartımı
müşterilere yaka kartı takmayacaklarına göre bir çalışandan bahsediyorsun
Garsona falan aşık olmadın inşallah
Tum takim gelelimNe zaman geri dondunuz ? Benim 10gun oluyor bugun cocuklar hergun disarda olmaya alisti sıkılıyorlar simdi tv bile izlemiyorlar ,disarsi soguk yagmurlu ciksan olmuyor evdede birbirlerini yiyorlar daha simdi lego kavgasi var
Yapilcaklarlari gun gun böldüm haftabasina okul oncesi büyük temizlik var ama kim yapicak acaba
Sonrasinda ben tasinacam. Bana gelirsiniz yavruNe zaman geri dondunuz ? Benim 10gun oluyor bugun cocuklar hergun disarda olmaya alisti sıkılıyorlar simdi tv bile izlemiyorlar ,disarsi soguk yagmurlu ciksan olmuyor evdede birbirlerini yiyorlar daha simdi lego kavgasi var
Yapilcaklarlari gun gun böldüm haftabasina okul oncesi büyük temizlik var ama kim yapicak acaba
Tum takim gelelim
Yapalim. 3 saate biterpuan verirse gaddar reis kesin hepsi gelir
Ne zaman geri dondunuz ? Benim 10gun oluyor bugun cocuklar hergun disarda olmaya alisti sıkılıyorlar simdi tv bile izlemiyorlar ,disarsi soguk yagmurlu ciksan olmuyor evdede birbirlerini yiyorlar daha simdi lego kavgasi var
Yapilcaklarlari gun gun böldüm haftabasina okul oncesi büyük temizlik var ama kim yapicak acaba
Sonrasinda ben tasinacam. Bana gelirsiniz yavrugaragozlumu unutmayalim
Arab sofrasi indir gömülek eteYaa yerimmhic hayir diyemem izin verirse yemek bile ismarlarim
Herks 20.000 üstü adım sözü verirseTum takim gelelim
Yapalim. 3 saate biterpuan verirse gaddar reis kesin hepsi gelir
Arab sofrasi indir gömülek ete
Herks 20.000 üstü adım sözü verirse
gaddar reisi toplantıda ikna edebilirim
Kızdırmasınlar beni 6.takıma gider nanik yaparımElticim arap olucak gordum sofralarina beklerim
Herkes vazgeccicek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?