- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
namı yürüsün diye aldık listeye ama derece yaptı ilk haftadan
Tektaşlarınızı beğendiniz mi kızlar alıyım mı hepinize
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Tektaşlarınızı beğendiniz mi kızlar alıyım mı hepinize
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
tavsannesi
nerdesin
Listeye yeni girmissin. Gecen hafta 0.5 vermissin, hedefin 52. Bu hafta minimum 0.8 bekliyorum sendenBen begendim. Oburleri de peri minamı yürüsün diye aldık listeye ama derece yaptı ilk haftadan
Tektaşlarınızı beğendiniz mi kızlar alıyım mı hepinize
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Kaptanim yuzdemiz guzel. Umarim birincilik gelir. Sana hediyemiz olurTam cilgin
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Spor yapana 2, yapmayana 1 tektaş taktım :)) Kocaları bile bu kadar çabuk vermemiştir tektaşlarınıBen begendim. Oburleri de peri mi
Evet canım peri kızı yaptım hepsini
Kızları mutlu edeyim diye emoji bile düşünüyorum artık sen düşün
Bilmiyorlar kıymetimi
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Spor yapana 2, yapmayana 1 tektaş taktım :)) Kocaları bile bu kadar çabuk vermemiştir tektaşlarını
Evet canım peri kızı yaptım hepsini
Kızları mutlu edeyim diye emoji bile düşünüyorum artık sen düşün
Bilmiyorlar kıymetimi
@AKovser yuru sen de
Kalsin:)) PC e gecince sorup ogrenecegim senin durumu
Ona ragmen guzel eksiSelamlar
Geçen cuma 72.7
Bugün 71.3
Doğumumdan beri adet olamıyordum.Bu sabah oldum ve karnım balon gibi şişti
Ama sendede
cokofesttt
gibi not yoktur . Obur sefere veya simdi birsey yemediysen not ile paylasim yapabilirmisin?- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 63
- 30
Notla paylaşmak nedir acaba?Kalsin:)) PC e gecince sorup ogrenecegim senin durumu
Ona ragmen guzel eksi
Ama sendede
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Es yarisi nedir diyenler icin :
haftaya cuma gunu yarismamiza kadar, birbirleriyle eslesen arkadaslarimiz, eslerini yakindan taniyacak,
*Eslerinin menulerini-sporlarini inceleyecek, yorum yapacak, hal hatir soracak,
*Esler birbirini motive edecek , destek olacak, kacamak yapmaya izin vermeyecek,
*Esler birbirlerini egzersiz yapmaya tesvik edecek,
*Gerekirse diger eslerle , kirici olmayan tatli bir rekabete girilecek.
Kurallarimiz bunlar kizlar, amacimiz takimimiza hareket ve farkli bir enerji getirmek.
eslerin cuma gunu tartida ne kadar eksi geldiklerini hesaplayip, en cok eksi ile gelen es grubunu 1. sececegiz.
Bu gruba özel 2 ödül hakki var :))
Ve biraz daha hareketli olalim diye
Gunun etkinligi Leslie walk walk walk :)
Gel gelelim eslere. Kura ceker gibi belirlendi esler.
1. Grup
KumraL_KrakeR | D deanvillage
2. Grup
Dahlia_ |
Lenochka
3. Grup
Alys | @Suspushanim
4. Grup
Huhuki |
Lori
5. Grup
tomrs |
Lusi
6. Grup
BLU3
1. Grup
KumraL_KrakeR
D
deanvillage
2. Grup
Dahlia_
Lenochka
3. Grup
Alys
suspushanimcim
4. Grup
Huhuki
Lori
5.Grup
tomrs
Lusi
6. Grup
tavsannesi
BLU3
Evet bu güzelim hatunlara özel bir iyi bir kötü haberim var
İyi haber! Eşi spor yapmadığı için diğer eş mağdur olmayacak
Kötü haber! 5.000 altı adımları tabloya eklemeyeceğim.
Neden mi?
Kaptanımla konuşup, tabloya eklediğimiz adımlar amaca uygun olsun dedik.
3/4 bin kadar olan adımlar gün içinde evde dolaşırken bile atabildiğimiz adımlar.
Yani artı bir spor yapmak gerekmiyor.
Gün içinde ki adımlarınızın üstüne yarım saat leslie yada açık hava yürüyüşü bile yapsanız 5.000 üstü rahat rahat olur.
Zaten o artı yaptığınız size calori kaybettirecektir.
Sporu hepinizin severek yaptığını düşünerekten bu kararın kimseyi üzeceğini düşünmüyorum gerçi
Kiiiz tarih yanlis
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
Olur tabi ki acikirsam yaparim .afiyet bal seker olsun,
ancak beni bilenler bilir, sebzesiz salatasiz menuye menu demem,
bir iki saate bir seyler ekleyebilirsin bence, salatagillerden secersen omadini bozmamis bile sayilirsin, kalorisi ne ki onlarin. biraz salatalik biraz marul, iste evde ne varsa
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
Tabloyla motive oluyorum benSpor yapana 2, yapmayana 1 tektaş taktım :)) Kocaları bile bu kadar çabuk vermemiştir tektaşlarını
Evet canım peri kızı yaptım hepsini
Kızları mutlu edeyim diye emoji bile düşünüyorum artık sen düşün
Bilmiyorlar kıymetimi
, ellerinize saglik 
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
Peki kaptanim sadece adim mi sayilacak , yani baska spor yapip puanlama yapacak miyiz?1. Grup
2. Grup
3. Grup
4. Grup
5.Grup
6. Grup
Evet bu güzelim hatunlara özel bir iyi bir kötü haberim var
İyi haber! Eşi spor yapmadığı için diğer eş mağdur olmayacak
Kötü haber! 5.000 altı adımları tabloya eklemeyeceğim.
Neden mi?
Kaptanımla konuşup, tabloya eklediğimiz adımlar amaca uygun olsun dedik.
3/4 bin kadar olan adımlar gün içinde evde dolaşırken bile atabildiğimiz adımlar.
Yani artı bir spor yapmak gerekmiyor.
Gün içinde ki adımlarınızın üstüne yarım saat leslie yada açık hava yürüyüşü bile yapsanız 5.000 üstü rahat rahat olur.
Zaten o artı yaptığınız size calori kaybettirecektir.
Sporu hepinizin severek yaptığını düşünerekten bu kararın kimseyi üzeceğini düşünmüyorum gerçi
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 63
- 30
Kahvaltımı yaptım maalesef
Aa anladım pazartesi dikkat ederim
